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央视频7月前
短期熬夜可能引发炎症反应，一般通过补觉可缓解，但长期睡眠不足可能引发全身炎症及记忆衰退、情绪焦虑、代谢紊乱等。一定要注意！#CCTV1生活圈
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刘宁医生5月前
把这四件事做好，把“必须好起来” 换成 “今天我又好好活过”，加油！ #肿瘤科刘宁医生 #正能量 #知识科普 #医疗健康创作训练营
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肿瘤科卢医生1月前
睡够7小时！细胞因子助免疫抗癌 #睡眠时长 #免疫力 #肿瘤预防 #健康作息 #科普内容
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大象新闻1月前
长期缺觉会让全身处于炎症状态，还会引发记忆衰退、情绪焦虑、代谢紊乱等，尽量保持规律、充足睡眠
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失眠调理专家金明兰主任4月前
健康的睡眠对血管有什么好处 #睡眠 #保护血管 #中医 #养生
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苏木养生记4月前
熬夜伤身，怎么补救，老李教你3招，缓解熬夜影响#熬夜 #正能量 #涨知识 #传统文化 #健康
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甘建和6月前
充足的睡眠对健康非常重要！ #医学科普 #科普一下 #睡眠
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跑步一哥1年前
很多治不好的疾病却可以通过运动睡眠调好！#运动 #跑步 #调理身体 #传递奔跑的力量#睡眠 @DOU+小助手
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简4周前
长期缺觉伤的可不只是精神，而是你的大脑。长期缺觉会让全身处于炎症状态，还会引发记忆衰退、情绪焦虑、代谢紊乱等，尽量保持规律、充足睡眠#健康科普#抖出健康 #知识宝藏 #玩觅悠爽慢跑 #5～10公里慢跑
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神经内科张莉峰主任5月前
睡眠瘫痪症科学指南 #抖出健康知识 #医学科普 #睡眠瘫痪症
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Holo慢痛研究社5月前
为什么单纯的补觉无法缓解慢性疲劳？ #慢性疲劳 #低能量状态 #睡眠质量 #神经科学 #知识分享
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哦啦堆图3周前
睡眠+适量运动+合理饮食🟰王炸#热点 #焦虑症治愈系 #睡眠 #心态好一切都好
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中医脑病蔡医生5月前
#抖出健康知识宝藏 #多睡 #睡眠健康 #健康科普 多睡是否是一种疾病，欢迎多多指导，谢谢🙏
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简说4月前
经常性疲惫的问题应该如何解决#睡眠#肠道健康#肠道微生物#疲惫#工作日常
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上海六院丁宛海主任2周前
控制睡眠以后对帕金森的帮助#帕金森 #失眠
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克罗恩病战士1年前
充足睡眠，拒绝熬夜 充足睡眠，充分休息，利于我们身体健康#克罗恩 #克罗恩病 #睡眠的重要性
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中医肿瘤科龙主任2月前
保持充足的睡眠，才能有好的精神状态！#中医 #中医养生 #肿瘤术后调理 #调理身体
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💗 拔娜娜7月前
如何提升深睡眠？试试多晒太阳叭～ #深度睡眠#失眠症#多晒太阳 #缓解失眠#好好生活不辜负自己
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董耀荣医生4月前
睡眠不好对身体的影响大建议保证充分睡眠 #医学科普 #中医 #焦虑 #抑郁 #失眠
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溶小姐爱扎针1月前
好的睡眠是缓解焦虑的首要条件。拥有充足且高质量的睡眠，对女性的身心健康有巨大好处。#睡眠 #焦虑 #干货分享 #每日分享
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中医血液肿瘤廖俊尧医生8月前
贫血头晕乏力难耐？试试这三种缓解办法。 #医学科普 #中医 #贫血 #血液病 #医者仁心
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中医心脑血管李秋凤7月前
保持健康的睡眠！#每天跟我涨知识 #中医养生知识 #养生
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医生王昕阿姨4月前
当你出现睡眠焦虑#睡眠 #焦虑 #失眠 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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金乡县广播电视台2周前
长期缺觉会让全身处于炎症状态，还会引发记忆衰退、情绪焦虑、代谢紊乱等，尽量保持规律、充足睡眠
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薛斯亮华西皮肤5月前
推荐一个缓解皮肤炎症的好办法，简单还不要钱！ #护肤 #抖出健康知识宝藏 #玫瑰痤疮 #睡眠 #茶多酚
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重症肌无力科胡军勇主任1周前
充足的睡眠和休息时 免疫功能会得到修复 #重症肌无力#重症肌无力科胡军勇主任#河北以岭医院#医生AI分身#抖出健康知识宝藏
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娟子聊妇科1周前
#提高免疫力 #娟子聊妇科 #充足睡眠 #适当运动
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美丽浙江3周前
长期缺觉会引发记忆衰退、情绪焦虑、代谢紊乱，研究发现：晚上10点到11点睡最好，尽量保持规律、充足睡眠#美丽主播说新闻
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睡眠专家褚田明7月前
#失眠 #中医 #焦虑
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战瘤人老贺1月前
#dou上热门 #睡眠实验 #睡眠 #免疫力 #做一个关于自己的实验 三个月以前我拿自己做了一个睡眠实验，我想试试充足的睡眠能不能提升我的免疫力，昨天我去华西复诊开好了检查单，答案即将揭晓！@DOU+小助手 @热点小助手
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心血管冯博士8月前
睡眠与心血管健康！ 睡眠与心血管健康！欢迎评论和留言点关注保健康！#世界睡眠日 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏
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郭丽华医生4月前
多和爱的人睡觉，才是天然助眠秘诀 #中医 #气血不足 #助眠 #医学科普 #涨知识
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肿瘤科刘医生1月前
睡眠对健康的影响#失眠症 #心血管病 #开工去班味健康指南 #抖出健康知识宝藏 #医生科普
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中医眼科黄红蓝5天前
早睡早起！科学护眼！#涨知识 #健康 #中医#中医眼科！#知识科普
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永红主任5月前
安然的安眠药，每天按摩三分钟，睡的快，睡的香！ #安眠穴 #医学科普 #睡不着 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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王鹏远医生7月前
保持良好的睡眠，对我们的健康是有益的 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #睡眠
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卓嘎拉姆7月前
健康生活 大家要的改善睡眠质量攻略来了 #睡眠 #改善睡眠 #养身 #睡眠质量不好怎么办 #科普
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血液科-梁春耕4月前
睡眠对血液病患者有多重要？ #医学科普 #睡眠 #血液病 #血液科 #硬核健康科普行动
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛4月前
天然的安眠药，每天揉按3分钟，祝你睡得快，睡得香 #手术 #我的白大褂 #健康知识 #焦虑 #失眠
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徐慧连医生抗衰5月前
深夜辗转难眠，闭目养神算有效休息吗？4招缓解入睡困难#抖出健康知识宝藏#失眠 #睡眠障碍 #睡眠#入睡困难
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内分泌曹斌医生4月前
当你每天早睡一个小时，会发生什么？ #熬夜 #健康科普有真知 #早睡 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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浙江之声4周前
长期睡眠不好对身体影响很大！专家：#长期缺觉会让全身处于炎症状态 记忆衰退、情绪焦虑、代谢紊乱等。应尽量保持规律睡眠、充足睡眠。#失眠
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卢骁的急诊日记7月前
来看看和宠物一起睡觉有哪些好处#宠物 #猫咪 #狗 #抖出健康知识宝藏 #五一
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西宁市湟中区藏医院5月前
长期被失眠折磨？煳儿美疗法或许能帮到你！它通过身心协同调节，缓解焦虑、放松神经，从根源改善睡眠质量。#煳儿美疗法 #睡眠障碍 #西宁市湟中区藏医院 #科普健康知识
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中医睡眠专家敖海清4月前
#医学科普 #运动 #缓解焦虑 #心理睡眠专家敖海清
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肿瘤内科田宏主任2月前
肿瘤患者多多睡觉#癌症 #医学科普 #肿瘤 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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睡眠心理科刘璐医生1周前
走出焦虑抑郁，睡好觉很重要 #医学科普 #焦虑 #精神科 #失眠 #抑郁
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超超医生5月前
失眠最怕的两种维生素 #维生素 #失眠 #睡眠 #医学科普
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心脏水电工4月前
本期和大家分享，从心血管内科的角度看睡眠不足带来的危害。保证充足、规律的睡眠，才能更好的保护心脏健康。#睡眠 #健康科普 #心血管 #健康中国我们行动
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小君2周前
提高免疫力其实很简单，坚持规律作息，保证充足睡眠，每天适量运动，像快走或瑜伽都不错。饮食上多吃新鲜蔬果和优质蛋白，保持好心情也很重要，这些小习惯能帮你增强抵抗力，远离疾病困扰。#每天跟我涨知识 #每日分享 #健康科普
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北京宣武王小平4月前
预防头疼"小妙招" 简单易学1分钟全都能学会 #头痛 #偏头痛 #头疼 #偏头疼
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醒目视频4周前
长期缺觉会让全身处于炎症状态， 还会引发记忆衰退情绪焦虑、代谢紊乱等，专家：保持规律睡眠 充足睡眠。(出镜：白靖；编辑：黄燕飞；责编：谭泳欣；素材来源：央视网）#缺觉 #睡眠 #记忆 #健康科普 #好好照顾自己 最好的气血补药是睡觉和多出去玩
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雎巧燕6月前
#睡眠#睡眠障碍 #失眠#健康科普#医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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棉愈新生公益项目2周前
睡眠管理：提高休息质量 抗癌期间睡眠超重要！堪称身体最佳 “修复剂”✅ 既能缓解疲乏、稳定情绪，还能助力免疫系统恢复重建～ 管好睡眠，给身体打造优质夜间修复环境 护肺党必看！癌症患者睡眠管理实用攻略🔥 #红棉星光守护计划
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152的久久在美腿1月前
困扰了我很久的睡眠问题，这一个月治好了 增加干净主食量！真的有用！想要气血充足还是得吃够碳水！#日常分享 #睡眠质量 #饮食健康
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心内科王增武医生4天前
怎么睡才能保护心脏？朝左还是朝右？ #睡眠 #心脏 #健康科普 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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李医生说睡眠6月前
9个习惯让你快速进入深度睡眠！ #失眠 #睡眠 #睡眠障碍 #健康科普 #医学科普
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北京安贞医院张海波医生6月前
睡眠不足与心血管疾病相关吗？ #心脏 #心脏病 #心血管 #硬核健康科普行动 #睡眠
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刘明兴医生6天前
古人长寿秘诀#健康 #长寿 #科普 #养生
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失眠疼痛东哥说8月前
睡不好的朋友记住这几个食物，可以帮你睡个好觉 #睡眠障碍 #碎片化睡眠 #睡眠浅 #医学科普
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萍姐减脂控糖1月前
充足睡眠有助降血糖#健康科普#降血糖 #健康科普
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简介:

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