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萍姐教你自律生活3月前
#萍姐教你自律生活 #记录真实生活#仙女都在喝什么#减脂餐 #蔬菜
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吃瘦的卡卡6月前
每天拌一盘西芹，夏天衣服随便穿！！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥
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一份大薯4月前
巨掉秤的《懒人减肥法》，每天跟卫健委做一道减脂餐之猪肉芹菜饺 子#减脂餐 #饺子 #卫健委减肥食谱 #水饺 #一份大薯一天一个菜系列
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是大雪啊8月前
芹菜减肥法，今天必须再来一天，太给力了#芹菜 #芹菜减肥法 #我的减肥日记 #变美变瘦变好看 #一起减肥打卡
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八爪佩佩7月前
🔥管理期吃对芹菜㊙️越吃越瘦❗️ #减脂餐 #会吃才会瘦#减肥小白必看经验
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小刘减肥吃什么（日更）3天前
今天掉秤1.4斤，果然十号一过就开始掉秤了。开心。#吃瘦不饿瘦 #越吃越瘦 #我的减肥日记
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营养师-小意（食普看主页哦6月前
芹菜千万别多吃当心廋太快#减脂 #瘦 #减肥 #自律 #变瘦变美变好看
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阿波次的10月前
🔥“春节吃胖别自责！看完这条都能瘦回来”喝一天芹菜汁！#自律 #减脂 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥
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是大雪啊8月前
这芹菜咱也是吃上了哈，期待明天的小惊喜#我的减肥日记 #变美变瘦变好看 #芹菜减肥法 #一起减肥打卡 #减肥
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减脂的菜菜8月前
减脂人眼中的芹菜 #减脂 #芹菜 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
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肝病专家闫雪华6月前
【🥗吃对不饿也能瘦！】营养师私藏掉秤公式大公开✨ 吃什么能够瘦得快？#减肥 #掉秤 #兰州市第二人民医院
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开封市鼓楼区叮咚餐饮店（个体工商户）2周前
减脂期能不能吃芹菜？ 健康减脂#健康减脂 #健康减脂越吃越瘦 #健康减脂健康享瘦
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王叔说饮食1年前
芹菜怎么吃 #饮食#减肥#吃瘦不饿瘦#食谱#减肥 #养生 #食谱分享 #减脂 #吃瘦不饿瘦
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童妈厨房3月前
减脂不用饿肚子，芹菜刮油、牛肉补蛋白，简单一炒就是能吃饱还掉秤的家常硬菜！#芹菜炒牛肉 #牛肉 #家常菜 #芹菜 #减脂餐
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多忙小丸子5月前
吃瘦13斤才发现，很多人都在无效减肥，这样吃不好吗？#过午不食 #16+8轻断食 #减脂餐 #烧椒茄子 #家常饭菜
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安琪瘦了40斤2月前
国庆后快速清肠‼️亲测好用✅#减脂逆袭 #励志减肥 #变瘦 #減肥
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老刘轻食餐2月前
今日份好吃又低卡的#减脂晚餐 来了#低卡低脂餐 #食谱分享 #减脂 #吃瘦不饿瘦
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喵哩个喵来咯！！！8月前
[瘦了40多斤，并且保持7年没反弹]今日减脂餐牛肉炒芹菜，牛肉补充蛋白质，减脂期推荐芹菜可以多放高膳食纤维高饱腹感，配菜彩椒增加口感配色好看，更有食欲。最主要做法简单，热量低一锅热量350多千卡，吃饱吃好也没负担，推荐减脂期的宝子试试#减脂餐 #低卡低脂餐 #芹菜炒牛肉 #全抖音都在晒减脂餐#一起减肥打卡 #每日减脂餐
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银银有氧健身塑形3月前
减脂人眼中越吃越瘦的食物! #吃瘦不饿瘦 #会吃オ会瘦 #芹菜 #减肥 #减脂
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菲菲陪你自律4天前
多吃这些高钾食物 #体重管理 #身材管理 #生活化减脂
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陈十一（153斤已瘦33斤）5月前
一大碗才268大卡，晚餐吃这个，早起一定掉秤（也可用于突破平台期） 除了芹菜，再增加点胡萝卜和鸡蛋，锅里喷油，中小火先煎好蛋饼，切成丝备用，胡萝卜和芹菜用水煮熟，放入碗中 冷却后放入芝麻、醋和酱油，和鸡蛋丝一起搅拌，最后再补充半根玉米作为碳水 这一餐就完成了 只要有芹菜和醋，其他食材大家可以自由发挥，不用全学我的 最后，我把这道菜的食材和热量打在屏幕上，大家截图保存 #美食教程 #低脂低卡 #减脂食谱 #芹菜 #玉米
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林林吃对才会瘦（90天冲刺减肥中）3月前
芹菜原来对我们减脂期这么友好#体重管理 #涨知识 #女生必看 #你学到了吗 #减肥小妙招
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林林吃对才会瘦（90天冲刺减肥中）3月前
饮食搭配冷知识#涨知识 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #减肥餐
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肥辉不肥（目前减掉80斤）3月前
减重82斤分享掉秤晚餐，即燃脂又补充维生素，芹菜➕虾➕西红柿，搭配芝麻酱。大基数的朋友再来块玉米#減肥 #吃瘦不饿瘦 #掉秤 #科学减肥 #抖音助手
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林林吃对才会瘦（90天冲刺减肥中）2月前
第十五天午餐，今日份减脂饮食搭配的#低卡低脂餐 来喽，午餐依次出现的食物 芹菜，土豆、豆腐、牛肉、所有营养全齐了，简单方便好吃#减脂午餐 #会吃才会瘦
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娜姐吃瘦日记3天前
减脂人眼中越吃越瘦的食物 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦健康减脂 #减脂餐 #低卡低脂餐怎么吃 #减脂
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顾家爱养生6月前
管不住嘴的猪猪女孩男孩们，天天吃蔬菜沙拉，还不如每天喝一杯芹菜红枣枸杞茶，#掉秤汤 #刷脂
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凡凡爱吃减脂餐3月前
减脂人眼中越吃越瘦的食物! #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #节后甩肉大作战 #吃对才会瘦 #减脂期
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果汁搭配分享1周前
黄瓜+西芹+苹果+香蕉，快过年了，掉秤果蔬汁搭配很OK #仙女都在喝什么 #掉秤 #身材管理
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阿伦-食养美学1月前
多吃高钾食物让你掉的更快#高钾食物 #掉秤 #减脂 #健康饮食
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小小七7月前
想掉秤一定要吃的食物！五一前最后的冲刺 #减肥减肥减肥 #狂吃不胖 #会吃才会廋 #享瘦app#减脂餐
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佳佳的减脂日记（每日分享版）8月前
瘦了40斤！！多少个晚上靠它掉秤！！ 巨简单的芹菜鸡蛋汤，连喝3天轻松掉秤！ 5块钱就能喝到爽，一锅喝完也没负担！！ 减脂期的姐妹快去试试吧😝 #芹菜在减脂赛道强得可怕 #吃瘦不饿瘦 #清肠刮油 #低卡低脂餐 #瘦下来遇见更好的自己
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秋冬✨（减肥版）8月前
晚上吃什么掉称快之芹菜炒香干#减脂餐 #一起减肥打卡 #减肥 #我要上热门🔥
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艾菲带你自律4月前
刷脂芹菜#低卡低脂餐 #自律减脂健康餐
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小张轻食餐7月前
减脂餐吃什么最掉秤啊？试试这个蒸芹菜，低卡好吃又掉秤！😋#低卡蒸菜 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #抖音美食推荐官 #抖音美食 @DOU+小助手
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单身女人5月前
掉秤最快的食物（炒菜篇）#会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦
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乔老师聊肠胃6月前
#养胃#增重#健康饮食
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懒唐赣饭记8月前
瘦了近25斤的我经常这样吃｜ 芹菜这个神仙搭配=跑步20分钟#减脂餐 #轻食 #芹菜减脂 #春季减脂轻餐#吃瘦不饿瘦
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Ai不释手3周前
🥩哪里有肉减哪里！🤔 #减脂期水果 #健康养生 #吃出小蛮腰 #科学减脂 #燃脂的一百种方式
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周帅帅啊5月前
芹菜搭配五白谷物，太可怕啦，廋子勿吃#减肥 #瘦肚子 #减肥饮食
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轻食凉拌美食884月前
每次卡在平台期，我都会吃这个芹菜拌木耳，不仅好吃还巨掉秤。#减脂菜 #凉拌菜 #凉拌洋葱丝 #芹菜拌木耳 #减脂
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开心橙1月前
掉了7.8个了，西芹功不可没，大家都给我吃起来#减肥 #西芹
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卖水果的华姐6天前
鲜榨西芹汁，大餐快乐水，饭前来上一杯，坚持一个月，裤子都松了#果蔬汁 #西芹汁 #榨汁机 #水果榨汁机 #减脂期
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何较瘦4月前
掉秤最快的食物是什么？#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #女生必看 #减脂餐 #自律
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阿祖今天吃什么7月前
想掉就吃芹菜拌鸡蛋#芹菜拌鸡蛋 #春季减肥正当时 #减脂餐 #减脂食谱 #减脂餐分享
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米姐控糖有方6月前
芹菜这样吃，控🍬飞快#营养健康 #合理饮食 #变美变瘦变漂亮 #健康减脂 #控糖减脂
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NDR减肥日记4天前
全天只吃蔬菜体重会有什么变化？ #健身 #减肥 #减脂 #经验分享 #纯吃瘦
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热量小百科5月前
#芹菜#减脂#减脂期#减肥#减脂餐
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菜锅铲的逆袭4月前
三伏天的养生减肥邪修，推荐冬瓜，芹菜，消肿变瘦的宝藏，刮油拍水，冬瓜皮一起煮汤，掉秤杠杠的，热量超低，安排起来#三伏天减肥 #减脂食谱 #掉秤汤 #低卡低脂餐 #三伏天养生
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斤斤计较的吃货5月前
开始掉秤了，赶紧吃点肉肉补补，芹菜据说热量也少，吃饱明天继续 #减脂食谱 #家常菜 #芹菜炒肉 #种草激励计划
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自律的阿胖8月前
#自律 适合女生的晚餐搭配，“芹”有独钟#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #变美变瘦变好看 #掉秤
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山西减重代谢外科任崇仁5月前
晚餐吃什么掉秤最快？ #抖出健康 #变瘦 #减肥 #肥胖 #山西
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田田爱分享（看主页）7月前
#食谱分享 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #我的减肥日记 #一起减肥打卡
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余总体态管理1年前
芹菜和黄豆掉秤法 #吃瘦不饿瘦 #加油 #体重管理 #好好吃饭好好生活 #减肥
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大奕测评1周前
打卡黄晓明一个月25斤的果蔬汁配方！！ 西芹+苹果+黄瓜，连喝两天惊喜到了～～#黄晓明 #榨汁杯 #减肥打卡 #黄晓明的瘦身果汁配方 #果蔬汁
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狂吃减肥的老周🥩(已减47斤)4月前
减脂期吃这个醋拌西芹，酸脆爽口，嘎嘎掉秤#减脂餐做法 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂期食谱一日三餐 #轻食减脂餐
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刘小安就是吃不胖6月前
【🔥减脂晚餐大揭秘！这样吃1周掉秤5斤？】 芹菜+牛肉+午餐肉的秘密被我挖到了！ 晚上只吃牛肉掉2两？偷偷加把芹菜→5两消失！ 塞两片午餐肉居然能再甩3两？！ 最后的神来之笔是它👇淋上这勺”掉秤神仙汁” 木耳吸油+灵魂凉拌汁=打开燃脂开关❗ 蛋白质+膳食纤维的黄金组合 让身体整夜疯狂烧脂肪🔥 不会搭配的姐妹看这里 手把手教你吃出易瘦体质👇 #减脂晚餐 #掉秤食谱 #减肥逆袭
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大芳芳（已➖20）5天前
第45天，生理期第二天 总掉秤21斤，今日↓0.9斤。 这个月的目标还有5斤要减，好像压力也不大了哈哈，坚持下去#减脂餐 #一起减肥打卡 #我的减肥日记
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梅姐带你瘦6月前
#低脂低卡 #越吃越瘦 #我是美食创作者
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