您是不是在找：

大王！（练车版）11月前
新手司机怎么平稳度过新手膨胀期 一旦意识到自己进入膨胀期就要开始调整心态了 要时刻提醒自己不要肆意提速、随意变道或盲目超车，继续保持初学者的心态 #新手开车 #手握方向盘的女孩子
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞218
播客拾光1周前
别再苛责自己啦！这其实是种自我膨胀的“自大”行为，没啥意义。咱得认清自己的局限，学会放过自己，这才是真·谦逊，也是在这个多变时代里不被打击击垮的妙招~#自我苛责 #放过自己 #自我否定 #播客 #纵横四海
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
大王聊心理1月前
是一种脱离现实的膨胀的自我认知#成长 #心理学 #分享 #认知
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
家卫老师群主-芒果3周前
与其对抗性格追求完美或强行放松，不如练习在情绪波动、外界干扰中稳定发挥。依靠自我消耗换取的成就，欲望将不断膨胀，最终陷入无止境的循环，导致身心失衡。#家卫老师#家庭教育#自驱力#德育课
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
郑大前1月前
能量是人生硬通货：9个充能实操方法，让你越活越有劲儿 #能量提升 #减少内耗 #心态调整 #自我成长 #正能量
00:00 / 06:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
心态变强3天前
完成比完美更重要 放下心中的完美主义勇敢的迈出第一步#涨知识 #教育 #心理学 #心理学知识
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
觉悟的小猪猪9月前
你知道怎么改M吗 潜意识的力量很强大，积极正面的潜意识会让我们越来越好#突破自我 #心态决定状态 #积极向上的生活态度 #增强内心力量的方法
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
庐陵小晓4周前
克服压抑#日常分享 #提升自己 #练嘴 #上热门🔥 #抖音小助手dou上热门
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
黄亚海心理2月前
如果越来越内卷了怎么办？与其抱怨内卷带来的焦虑，不如让自己变得更好，未有变才是唯一不变的真理#内卷 #焦虑 #提升自我 #甜筒辉 #黄亚海心理学 @食神甜筒辉
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
前途光明（钱途得道）7月前
创业者初次创业成功并赚到钱后，很容易产生自我膨胀和盲目乐观的心态，认为自己可以驾驭任何项目，这其实是一个很大的陷阱。所以，创业者即使在业务取得初步成功后，也要保持初心，避免因心态上的自我放松而导致业务缩水。#创业心态 #专注 #只做一件事 #认知思维 #个人成长提升
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞3902
SAM学长1月前
放下幻想有病得治！ 90% 创业者、自媒体人都栽在 “盲目自信的幻觉” 里！凭感觉决策、缺标准化流程，越努力越翻车？这条视频用权威数据 + 落地方法，帮你跳出 “自我膨胀” 陷阱，用数据驱动决策、用标准化提效率，从此少走弯路、稳定盈利！评论区扣 “自查”，领《标准化流程模板》！#创业避坑指南 #数据驱动决策 #流程 #标准化 #认知
00:00 / 07:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
熹熹的醒觉日记1月前
强者心态的3个日常练习 真正的强大不是与生俱来，而是通过刻意练习获得。 这三个接地气的方法，帮你把强者心态内化成肌肉记忆。 #强者心态 #个人成长 #能量提升 #女性成长 #自我修炼 @抖音小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
知情局苦瓜君4周前
跳出消费主义怪圈，平息物欲膨胀，防范经济掠夺：终止「消费驱动型活动」#消费主义 #消费陷阱 #认知思维
00:00 / 04:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
硕果心里2周前
第一集 调整心态慢下来，改掉急性子其实就是改命#心里#心理学#急性子 #自我成长
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
心理专家李一5天前
你自卑吗？你怯懦吗？可以用你的姿态塑造你强大的心态 你自卑吗？你怯懦吗？可以用你的姿态塑造你强大的心态#家庭教育#青少年教育#强大的心态#学习动力#自信
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
一定邢女士5月前
请你千万次的救自己于水火#女性力量 #自我成长 #心态调整
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
晓冉陪你读书1月前
停止自我攻击，停止脆弱，停止膨胀！ #自我攻击 #反脆弱 #膨胀 #读书 #真实的自己
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
橙子味的小陈1周前
想太多不敢做 不如调整心态效果来的好#自我提升 #个人成长 #焦虑#迷茫 #抖音推广
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
晓文爱分享4月前
迷茫、焦虑、内耗……调整自己#vlog日常 #拒绝内耗拒绝焦虑 #调整心态控制情绪 #自我成长
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
只想上二休五6月前
一个路子很野，但超强的开车心态‼️ #新手膨胀期 #驾驶技巧 #防御性驾驶 #开车心态 #新手开车
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
佩佩説3周前
别再被困住 努力却总原地打转？这期教你6步重塑思维＋“事前验尸”法，帮你拆掉习得性无助，迈出改变的第一步。 #自我提升 #抗焦虑 #行动指南 #心态重塑 #成长思维
00:00 / 05:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
东方熏道 健康养生之道1周前
完美主义者内耗？3步接纳减压力 完美主义内耗你？骄傲导致失败，膨胀头脑不清醒？今天分享解压法：用心沟通解决矛盾，练习‘得之我命失之我幸’心态。敏感羞耻消耗心力，学会接纳，应对外界冲突更轻松。慢下来，接受不完美，才是养生真谛。内耗止于自我宽容，生活回归平静。收藏备用，分享给需要的朋友。#自我成长 #情绪管理 #心理健康 #内耗缓解 #完美主义
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
宾哥说励志3天前
怕输紧张想赢不慌 #心态调整 #成长思维 #成功心理学 #自我突破 #专注力 怕输就会紧张 想赢不会 不躲避失败只奔向成功 心态一换 天地皆宽 你有没有过这种体验 越害怕把一件事搞砸 手就越不听使唤 呼吸都跟着乱 其实让我们发抖的 从来不是事情有多难 而是心里那个 “我输不起”的念头 一旦开始怕输 你的全部注意力 就锁死在 “不能出错”上 眼睛总瞟着别人的反应 情绪被外界牢牢套住 每一步都走得如履薄冰 但如果把心底的声音换成 “我想赢” 整个世界都会转向 你的目标 不再是躲避失败 而是全力奔向胜利 那种感觉更像是 全身心投入时 自然涌现的兴奋和灼热 下次当你感到紧绷 试着对自己说： “我想赢” 念头一转 天地瞬间变宽 你的能量会自然流向 创造而非防御
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
王哪开吖🚗2月前
今天开车觉得自己太着急了，得改正这个坏习惯，一定调整好心态！ #新手司机 #新手女司机 #新手膨胀期 #开车日常 #沉浸式开车
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞192
菠萝秃了头1月前
克服紧张感，我觉得有用的一点小心得#日常分享#自我提升#人际交住 #个人成长 #紧张
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
琳薇阁玲姐说3天前
强者心态养成方法#女性智慧 #女性力量#强者思维
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
小凯同学5月前
初中生如何培养良好的学习心态。#自我成长 #心态调整 #家长必读
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
禾言啊1月前
负债不要焦虑，摆正心态，好好生活#心态调整 #人生低谷 #自我成长 #积极又向上
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
元式催眠朱朱8月前
#心理咨询 #心理疏导调整心态方法 #释放压力 #情绪管理 #疗愈
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
金花3天前
情绪失控困扰你？掌握责任心法，快速平复内心！ 你是否曾感到情绪如沼泽般吞噬你，动弹不得？亲爱的，这种感觉很正常，不是你的错。每个人在压力下都可能被情绪淹没。现在，分享一个急救工具——自我责任心法。核心是永远只为自己负责，包括错误、情绪、需要和回应。举个例子，当工作中被批评时，记录事件描述、情绪反应、责任点、健康回应方式。如事件：项目失误；情绪：愤怒；责任点：理性反思；回应：调整心态制定计划。即时安抚技巧：试试478呼吸法，吸气4秒屏气7秒呼气8秒，重复三次快速平复身心。长期心态：保持乐观接纳情绪，转化为成长动力。如果今天你也在经历类似，请给自己一点温柔空间。#心理健康 #478呼吸法 #自我成长 #心理急救 #情绪管理
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
扶光3天前
成年人情绪失控？3步内驱法稳住心态 情绪失控怎么办？难堪难控太尴尬！一招教你稳住内心。作为成年人，我们该建立'内驱'系统，靠自己认可。情绪快爆发时，先深呼吸三次，然后默念'我足够好'。这基于自我肯定原理，能快速平静。毫无保留地相信自己，是内驱力核心。每天练习，情绪更稳定。找个安静地方练习。觉得有用？收藏备用，分享给朋友！#内驱力 #成年人的压力 #自我成长 #心理健康 #情绪管理
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
江妍宏4天前
自信不定人群？3步心法快速稳定心态！ 又在深夜反复琢磨白天的决定？那种摇摆不定的煎熬，我懂。这不是你的错，自信摇摆是成长必经阶段。分享自我锚定心法助你稳定：一、保持情绪稳定，遇到负面时问这事值得我耗费精力吗；二、不要过度期待，接受关系变化；三、勇敢表达真实自我。例如同事无理批评，冷静回应我会考虑。即时安抚用478呼吸法：吸气4秒屏气7秒呼气8秒，快速平复焦虑。每天提醒自己做该做的事，无论多难坚持一下，培养内在力量。#心理急救 #个人成长 #情绪管理 #自我提升 #心理健康
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
今语评2月前
面对高压生活和年龄焦虑带来的问题，我们作为女性应该怎么做？和@张瑶 @秋微 一起找寻内心的答案，聊一聊如何通过拥抱自然、调整心态来缓解压力，实现与自我的和解，回归健康的生活状态。 #张瑶 #秋微 #一台戏 #高压环境 #生活状态
00:00 / 56:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
夏亚平2天前
焦虑失控难控？一招重获心态平衡！ 总是焦虑失控？这个方法帮你跳出循环！许多人害怕开始行动或中途放弃，导致怯懦收场。关键在于用第一性原理：穿透表象，直抵问题核心。从小步骤开始行动，坚持不放弃。练习复述故事并总结主题，锻炼表达和逻辑，增强自信面对挑战。收藏备用，随时练习这个方法吧！#心理健康 #自我提升 #第一性原理 #心理技巧 #焦虑应对
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
琴姐创业说4天前
焦虑人群失控难控？写作反思法3步找回平静 你是否感到焦虑如潮水般涌来，无法控制？这不是你的错，焦虑是大脑的自然反应。我分享写作反思法作为情绪急救工具：通过定期写作记录内心感受和思考。当情绪波动时，立即填写情绪日志：描述当前状态（如心跳加速），分析深层原因（如担心失败），规划高效行动（如分解任务）。同时，问自己三个关键问题：为什么做这件事？需要什么结果？如何高效实现？这能快速带你抽离漩涡。长期心态建设：用写作梳理核心价值观（如成长比完美更重要），建立内在稳定。如果你的心也在颤抖，请温柔拥抱自己，感受值得被珍视。#写作疗法 #焦虑缓解 #自我成长 #情绪管理 #心理健康
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
西安大白和我心理咨询（HK大白心理）2天前
为什么你遇事就崩？心态决定韧性 #心理学 #心态 #自我成长 #情绪调控 #hk大白心理
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
文君的时光笔记4天前
顶级心态 两句话塑造顶级心态，希望大家都能用起来#真实生活分享计划 #女性智慧 #自我成长 #心态好一切都好
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
钢铁与素心6天前
为什么你总为小事生气#情绪管理#人际关系#自我提升#心态调整#格局打开
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
郑咬咬3周前
一个很牛的反焦虑心法#焦虑 #内耗 #心态 #自我成长
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
幸运的小锦鲤4天前
焦虑失控者？掌握反脆弱心法从容应对 你是不是经常因为急于求成而感到焦虑失控，越急越乱，陷入一个自我消耗的循环？有这样的感受很正常，不是你的错。今天分享反脆弱心法，它帮助你适应变化、承受压力、快速恢复。当焦虑来袭，问问自己：这涉及我的核心利益吗？如果不是，学会放手，聚焦你能掌控的部分。同时，试试478呼吸法：吸气4秒、屏气7秒、呼气8秒，快速平复心跳。长期心态上，提醒自己主动选择从容，与情绪共处。例如，遇到挫折时，先深呼吸，然后思考如何将挑战转化为成长机会。如果今天你也经历类似焦虑，请抱抱自己，慢慢来。#情绪急救 #个人成长 #反脆弱心法 #焦虑管理 #心理健康
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
心理师张新3周前
调整心态第1集 生气、愤怒#心态调整#生气 #愤怒
00:00 / 05:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
乔中阳5天前
记住这六个口诀，让你持续保持好心态，好运爆棚！ #销售 #销售思维 #销售技巧 #销售话术
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞3983
桂子红了2天前
一个人心态变好，真的会让整个气场强大起来#热门 #生活分享 #自我提升
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
前途光明（钱途得道）1月前
在经历低谷期时，如何调整心态？ #人生低谷 #心态调整 #认知 #思维 #大F
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞187
Meet.1周前
自我进化论，调整好心态很重要 #播客#自我进化论 #抖音推广
00:00 / 07:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
沐沐个人成长3天前
#做自己的情绪管理者 变强第一步：戒掉委屈感 #女性成长 #认知觉醒
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
博博vin（已减重25斤）3周前
减肥打卡第49天，心态爆炸，自我调整。 #减肥 #我的减肥日记 @DOU+上热门 @抖音小助手
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
小秋秋的夏日1周前
当众说话紧张怎么办，别再被“别人的眼光”绑架了！#发言不紧张 #自我成长 #职场技能 #社恐福音 #心态调整
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
苏不倦3周前
掌握厉害心态，不被他人左右 #心态调整 #自我主宰 #情绪管理 #智慧人生
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
文共赢2天前
驱除烦恼的最好方法 就是常常保持一种愉快的态度！#如何赶走烦恼 #心态调整 #身体好少烦恼 #自我疗愈 #积极乐观
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
海南注册公司博宇侠姐5天前
这是我看到过最强大的心理暗示，就四句话分享给你 #心理暗示 #正向心态 #人生感悟 #自我赋能 #成长干货
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
玥玥心语3月前
如何打造一个强大的心态内核 #自我成长 #提升认知 #自我修行 #玥玥心语
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
无所谓1月前
与自己和解的8句箴言余生浅浅笑轻轻爱 #人生感悟 #心态调整 #善待自我 #
00:00 / 06:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞2250
🌟卿听-心语💡3天前
1分钟戒掉内耗#拒绝内耗#情绪管理#自我价值#心理投射#人际关系
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
张昕说3周前
职场小白--如何调整正确心态 职场小白的六种错误心态：好高骛远，眼高手低;畏首畏尾，害怕犯错;玻璃心，抗压能力弱；自以为是，不尊重前辈；锋芒太露，情商不足;缺乏主动，凡事等待。 职场小白正确的心态：“空杯”心态、配角心态、学会有所为有所不为、阳光积极、不懂就问、复盘反思、循序渐进。 心态正了，职场路就顺了一大半；心态摆正，职场不翻车。 #职场那些事 #职场小白 #职场千货 #自我成长 #思维认知
00:00 / 11:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1974
哈尔滨心理咨询王兴华4天前
哈尔滨心理咨询师：职场焦虑 这三招就可以应对 #哈尔滨 #哈尔滨心理咨询师 #职场焦虑 #职场
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
大宁✨（无法私聊）4月前
🚗大家都是怎么渡过新手膨胀期的？ #开车 #用车技巧 #新手开车 #新手膨胀期 #每天一个用车知识
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞112

简介:

您在查找“自我膨胀心态怎么调整”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-12 05:58

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: