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倾雪世颜-小娜4月前
腿部按摩手法详细讲解教程来喽～ #热门 #美容院 #腿部按摩
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大连泰通美业3月前
小腿按摩 每天给小腿按摩五分钟，走路轻松，底盘稳#小腿按摩#腿部按摩
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大连泰通美业8月前
三分钟学会腿部按摩手法#腿部按摩 #小腿按摩
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沈天的健康运动实践4月前
运动类的手法按摩不仅仅是作为肌肉放松手段，而是一种交互，是一种与客户及其运动组织系统的深度交流。更有利于后续健身动作的执行与运动计划的针对全面完善。 #按摩放松 #健身 #呼吸 #健康#腿部放松
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大连泰通美业1月前
人老腿先老，四分钟学会小腿按摩#小腿按摩#腿部按摩
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彭世职业技能学校-招生部5月前
腿部按摩流程① 舒适，实用，易学👍🏻#培训学校 #学按摩 #推拿按摩培训 #真人实操 #手把手教学
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诸佳运动放松7月前
按摩小腿，“诸佳运动放松”教学#运动康复 #推拿 #按摩#小腿
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晨曦爸爸🐎（小飞侠）1周前
解锁新职业按摩师，小腿被称为“第二心脏”，一定要好好保养。#推拿手法 #一起来锻炼 #爸爸带娃
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郑州彭世职业培训学校6月前
2分钟腿部按摩术，轻松告别酸胀肿 #技术培训包教包会 #瘦腿按摩 #手法教学 #放松解压 #腿精
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趣聊足疗手法3月前
#腿部按摩 #腿部按摩手法 #腿部按摩放松 #腿部按摩疏通 #按摩手法
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佛山叶师傅按摩6月前
跑步后大腿酸痛？一招搞定，酸爽！#大良 #按摩放松 #情侣 #按摩手法
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爱姐冲刺马甲线7月前
擀筋棒放松小腿的四个动作，点赞❗️收藏❗️跟练❗️#养腿就是养命 #腿部按摩手法 #自律的顶端就是享受孤独
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御珍堂职业培训学校7月前
#推拿按摩 #推拿手法 #腿部放松
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YY32月前
运动加正确的按摩，瘦腿效率翻倍！#变瘦 #減肥 #瘦腿
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Patty潘得儿1月前
养成白白大长腿#腿部放松 #穴位按摩 #按摩手法 #身体护理 #养生
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大攀运动健康笔记1月前
简单2招快速放松🔥缓解小腿紧绷酸胀✅ 小腿粗、酸胀紧绷，很可能是跟腱紧张引发。胡乱锤打小腿只会加重问题！2个动作正确放松小腿缓解问题。 #小腿酸胀 #小腿粗 #小腿放松 #小腿按摩 #夏日减脂大作战
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坤泰屹康金玥2周前
背臀腿的按摩流程，学会了就能上手 #按摩手法 #教学 #中式推拿 #招学员 #养生
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利老师技能学习3月前
腿部按摩流程#推拿#按摩#推拿按摩#技能培训
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小朱开昕1月前
姐妹们要的泡沫轴全身松解按摩跟练视频来了，全程八分钟，运动前后按摩非常重要，可缓解肌肉紧张，避免肌肉腿。下次姐妹们想要武当一跟练，还是收上口会抖动那个动作的跟练，可以评论区说一下，我继续拍摄。#居家锻炼 #全身放松 #泡沫轴肌肉放松 #瘦身塑形 #瘦下来做最美的自己
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光体贴3天前
#放松 #按摩放松 #拉伸 #按摩 #新乡
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L1周前
【小腿放松】6个手法细节，平时小腿酸痛，酸胀都非常适合，快快学习起来吧 #昆明 #按摩放松 #按摩手法 #按摩养生 #万达馥美荟
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Yoga珊3月前
#拉伸#腿部按摩#足踝 #腰背疼痛 #瑜伽 爬山不粗腿拉伸系列来啦！每次运动完，一定要记得做一下这个拉伸动作，不然很容易肌肉紧绷。尤其是我们女生啊，更要注意了，因为久坐或者长时间站立的话，容易造成腿部的水肿，小腿也容易变粗。 那今天呢，就教大家几个简单有效的拉伸动作，每天坚持练习，你会发现你的腿又细又长！
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百会（原阿炳）推拿培训梦飞老师2周前
新手必学！腿部按摩6个动作#推拿手法 #中医推拿 #腿部按摩 #腿部训练 #技能培训
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运动康复斯基5天前
小腿肌肉紧绷❓酸胀❓两招在家就能解决✅ 👀天天坐着办公，追剧… 或者运动完懒得拉伸小腿后侧又酸又紧🥹 🦵🏻之前傻敷敷乱锤乱打结果越弄越疼… 后来才知道小腿酸痛不能瞎折腾❗️ 👆🏻分享 2个亲测有效的放松动作 在家就能做✔️ #小腿放松 #久坐党必备 #运动后拉伸 #小腿肌肉紧张 #肌肉放松
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大攀运动健康笔记2月前
2个动作放松小腿🔥缓解小腿酸胀紧绷✅ 小腿后侧酸胀紧绷难受。乱锤乱打只会越来越严重。教你2个正确放松小腿的动作，快速缓解问题。 #小腿酸胀 #小腿紧张 #小腿放松手法 #小腿按摩 #夏日减脂大作战
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蓄元堂男士项目培训～李老师2周前
男士养护手法教学，腿部推拿放松手法。 #推拿按摩培训 #腿部按摩 #男士私护培训 #男士养生保健 #美业培训学校
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✨程筱筱517❤️6天前
姐妹们❗❗刷双腿跟练版教程来啦，20分钟超长版！每天跟练，一定要涂抹足够的精油。经络刷 一起锻炼 经络疏通 坚持 坚持运动＃居#居家锻炼 #腿部按摩 #腿部放松 #瘦腿跟练版 #瘦腿 刷腿
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创新足官方号5天前
#dou上热门 #居家锻炼#小腿按摩手法#健康 #按摩 #日常分享
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郑州百会技能培训学校6天前
3分钟学会小腿部按摩手法#腿部按摩 #按摩学校 #学推拿按摩 #学技能 #技能培训
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胖婷揉腹塑形下午场3月前
刷小腿手法#居家锻炼 #按摩放松 #经络刷 #告别肌肉腿 #运动健身
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林夕2月前
懒人睡前四分钟瘦腿直腿跟练 —10cm(拉伸按摩版) 想要瘦腿直腿拉伸一定要到位！每个动作三到四组（左右腿都要做到） #拉伸按摩#逆袭 #直腿#腿部拉伸#居家锻炼
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郑思玮5天前
体育生运动后做个精油按摩缓解酸痛吧#按摩手法 #放松肌肉 #体育生的腿 #调理身体 #正装皮鞋
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百会（原阿炳）推拿培训梦飞老师1周前
不用趴！平躺拇指拨小腿#推拿正骨理筋 #腿部按摩 #腿部放松 #腿部训练 #学推拿按摩
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养生的刘沐岚呀2周前
“这大概是腿部保养的天花板了吧！精油+赶经棒，做完这腿不美都难！#腿部按摩 #放松肌肉 #瘦小腿 #养生 #居家锻炼
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有点甜.6天前
110-90|不想粗腿一定要记得练后拉伸 大腿44.5小腿30.5的拉伸教程来了！运动后按摩拉伸能让我们腿部线条更柔和好看 大家可以跟练 运动后至少要花15-30分钟左右去放松 线条才会更好看哦～坚持练你也可以#拉伸 #拉伸放松 #瘦腿 #漫画腿 #居家锻炼
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一康儿童训练—王老师2月前
跟腱牵拉按摩的方法#跟腱按摩 #感统训练 #语言训练
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✨程筱筱517❤️4月前
姐妹们！刷腿教程来啦，10分钟超长版！可以结合刷左腿的视频一块跟练刷右腿。记得左右腿都要刷，每天跟练，一定要涂抹足够的精油。经络刷 一起锻炼 经络疏通 坚持 坚持运动 腿部放松#居家锻炼 #瘦腿跟练版 #腿部按摩 #瘦腿 #刷腿
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一康儿童训练—王老师2月前
下肢放松按摩的方法#下肢训练 #平南一康王老师
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骨沅堂刘老师4天前
大腿外侧经常感觉不舒服，只需找到这两个点#健康养生 #按摩 #腿部按摩 #知识分享 #髂前上棘
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王博阳🏀3天前
大腿肌肉紧张，放松按摩，做好后勤保障，预防运动损伤 #拍拍2024 #抖音推广 #腿型 #膝关节康复 #按摩放松
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蓄元堂男士项目培训～李老师1月前
男士养护手法教学，腿部按摩放松手法 #腿部按摩手法 #男士养护项目 #男士私护培训 #男士项目培训 #美业培训学校
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耳曼采耳按摩培训基地（招学员）2周前
泰式按摩拉腿 #专教零基础初学者 #采耳 #spa #按摩教学#按摩
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✨程筱筱517❤️1周前
姐妹们❗❗刷双腿跟练版教程来啦，20分钟超长版！每天跟练，一定要涂抹足够的精油。经络刷 一起锻炼 经络疏通 坚持 坚持运动#居家锻炼 #腿部按摩 #腿部放松 #瘦腿跟练版 #瘦腿 刷腿
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金悦筋骨推拿2月前
解决腰酸腿疼的腿部按摩手法 #按摩手法 #教学 #中式推拿 #招学员包教包会 #纯手法
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北京市成人按摩学校1月前
老师在课堂上亲自给同学们演示大腿拉伸教学实操，手把手教学，寓教于乐。#大腿拉伸 #大腿放松 #推拿按摩 #按摩手法 #技能培训
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篮球🏀锐哥1周前
#上热门 运动后的放松非常重要，它有助于身体恢复、减少肌肉酸痛、提高运动表现，并预防受伤。#运动放松 #运动放松时刻 #按摩手法 #按摩膏推荐
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新中式名扬按摩馆4天前
腿部按摩放松把一双灌了铅的腿，交给一双有魔法的手。 她读懂了肌肉所有的紧张与呼喊，用恰到好处的力度，将僵硬一寸寸化为柔软，将沉重一点点卸为轻盈。 当疲惫被彻底驱散，取代的是一种通透的轻松感。谢谢您，用专业和耐心，为我重启了“轻盈模式”。☁️ #治愈时刻 #感谢遇见 #身体需要被温柔对待
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凹凸兽运动健身4天前
运动后肌肉酸？带电震动泡沫轴按出“有人帮揉”的爽！带电震动的泡沫轴，震动+滚动双作用，像有人用手配合震动仪帮你放松，能揉到深层酸痛点，不仅缓解酸感快，连肌肉线条都变顺畅了，运动党恢复全靠它！#运动后怎么拉伸 #肌肉放松 #泡沫轴放松 #泡沫轴按摩 #上热门
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玲玲优选3天前
环形夹按摩夹独立滚轮小腿手臂按摩家用七轮滚轮居家锻炼HY3#家用按摩夹 #环形按摩夹 #七轮滚轮按摩 #小腿手臂按摩 #居家锻炼好物
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仲剑老师1周前
#养生#按摩#推拿正骨#纯手法
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陈什么陈4天前
腿部酸痛一键消除！按摩器大力度超给力 #腿部按摩 #小腿 #按摩放松#好物推荐🔥 #好物种草
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运动康复找庆哥1月前
#小腿按摩 #康复运动 #康复训练 #体创动力 #训练
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阿哲嘿嘿笑3天前
高强度运动后如何恢复｜赛后康复VLOG #我的电子健身教练 #运动康复 #赛后恢复 #肌肉酸痛 #肌肉放松
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森小木按摩3周前
按摩腿保养腿，让腿有力量！
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邓媛4天前
"腿部淋巴排毒这样做！轻松告别水肿腿💆‍♀️✨ 每天5分钟按摩，促进循环消疲劳👐 3个动作学起来，懒人也能轻松get✅ 搭配精油效果翻倍🌿 #淋巴排毒 #瘦腿 #消水肿 #腿部按摩 #健康生活"
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王红梅推拿养生1周前
腿部推拿手法8步简单上手教学#王红梅推拿 #推拿培训 #按摩放松解压 #腿部放松舒缓 #推拿学习
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潘老师（专注中老年运动）1周前
#小腿按摩 #中老年锻炼 #按摩放松 #居家锻炼 #腿部疏通
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