您是不是在找：

骨科康复王学乾3月前
骨折后，多久能恢复原有强度？2年能恢复90%以上 #骨折 #骨科医生 #骨折恢复 #康复运动 #医学科普
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1353
关西小力王5月前
这个就是骨折不好好休息的下场 #健体#健美#大阪#健身#肌肉
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
骨关节康复朱医生5月前
骨折后康复很重要，三个时期的康复训练方法，你要牢记！ #骨折恢复记录 #骨折康复 #术后康复 #骨折 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞974
仲武（增肌版）2年前
骨折后的100多天，从残肢断臂到慢慢恢复开始健身，最难忘的半年，每次训练都很开心，期间认识了好多一起锻炼的小伙伴……#健身 #骨折恢复记录 #骨折 #精神氮泵
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞807
十五2年前
#三踝骨折 #折友们 #康复训练 骨折期间是很无聊吗？
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
越动体育（扣篮弹跳1v1指导）4月前
无数例子证明，受伤后千万不能静养，及时的康复训练才能让你跳得更高！#康复训练 #膝盖保护 #扣篮 #钟显超
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1296
哥大康复博士周旋Dr.Randy DPT5月前
肱骨骨折多久恢复？康复指南分享 昨天看到视频后就联系了一下 @U7刘锐（力量最强黄种人） ，了解了一下具体情况. 然后准备把我给他的建议也分享给网友们！ 具体情况可能还要等到术才能知道大概恢复周期但是祝刘锐快速恢复重回巅峰！ #运动康复 #物理治疗 #健身 #力量举 #力量训练
00:00 / 10:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞618
张志恒（健身之路冲！！！）1年前
骨折后第九天，开始训练，当身体扛不住时，意志力会带你杀出重围。#健身氮泵 #健身 #撸铁男孩 #骨折 #骨折后训练日记
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
自律杰仔🏂3月前
经历完骨折后越来越珍惜身体健康了 骨折后55天来健身房锻炼 挑战30天腹肌（第5天） 大家锻炼看手机 我看书有点不适应 #运动锻炼 #健康
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
小鱼妹Utir6月前
术后肌肉萎缩训练之路 不完美是暂时的 是常态。就算如此 我也一样好看 #肌肉萎缩 #骨折恢复记录 #肌肉训练 #健身 #骨折女孩
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞334
幸福颐养5月前
伤筋动骨100天？90%的人可能都理解错了！ #骨折 #dou是知识点 #关爱老人 #康复
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
循证康复Z7月前
锁骨骨折内固定术后第一阶段（0~2周）康复训练 #锁骨骨折 #锁骨骨折术后康复训练 #术后康复 #康复运动
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞274
骨关节康复朱医生6月前
骨折术后如何加速恢复，3个肌肉训练＋3个角度训练很重要！ #骨折康复 #术后恢复 #骨折 #抖出健康知识宝藏 #帮助需要帮助的人
00:00 / 04:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞5065
小葵4月前
骨折女孩彻底康复之后的一些经验#骨折女孩 #骨折恢复记录 #居家健身 #骨折康复 #dou上热门
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1098
闹哄哄——-2月前
#骨折恢复记录 终于把这个视频整理出来了😂
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞484
乔一2周前
骨折的第99天，能脱拐走路了，60天骨折线模糊，开始伤腿负重， 80天的时候开始单拐，然后90多天开始脱双拐走路#记录真实生活 #正能量 #情感 #抖音小助手 #@DOU+小助手
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
可乐8月前
胫腓骨粉碎性骨折 钢板术后的第209天 肌肉记忆它是不会消失 它只是等待被重新唤醒 而康复锻炼不是重复受伤的过程 而是重塑更强的自己 #骨折恢复记录 #快点好起来 #熬过了就好了 #弹力带健身 #弹力带训练
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
静姐1年前
骨折后，你的膝盖僵硬吗？你是如何锻炼的呢？#骨折恢复记录 #骨折 #康复训练 #股骨颈骨折
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
凤梨吖2月前
：第29集：90天自己练“坐”后，症状还是有点酸爽的，你们说到底是躺着起床好，还是侧着起床好？ #记录我的生活 #万万没想到 #上热搜 #讨论
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
徐小雨医生1月前
骨折术后常见的几个问题，有你想知道的吗？ #骨折 #骨折恢复记录 #骨折康复 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
任红伟7月前
骨折愈合后，骨头还能像原来一样结实吗？#骨折 #骨折恢复记录 #医疗健康创作训练营 #骨折康复 #关节
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
嘉嘉妈妈（腰椎康复、健身）1周前
腰椎骨折81天，跟练3分钟5点支撑#居家锻炼 #骨折康复 #居家健身 #日常分享 #骨折
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
关西小力王5月前
骨折后第52天、能让医生吃惊的康复能力 #健身房日常 #健身 #健身 #健身干货 #私人健身教练
00:00 / 04:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
微风不完（骨折减肥版）2月前
刷到赚到！康复师指导的5个动作，在家焊牢你的脚踝！跟我一起练，我们会越来越走得稳！我是脚踝骨折术后90天，现在天天练习这几个动作。但这毕竟是我个人的分享，实际还要听医生的什么时间点可以练。 #骨折康复 #骨折恢复记录 #骨折日记 #居家锻炼 #踝关节力量训练
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
Gx9月前
#骨折恢复记录 #自愈自渡 #康复训练 #骨折康复训练 小小骨折没打败我，制动太久粘连，活动受限，下不去角度太折磨人了，都说三个月后就更不好下我死活也得给它抻开（折友不要硬抻容易韧带拉伤只能每天一点）有跟我一样制动后肌肉萎缩的可以做下抗阻运动
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
关节外科张自强4月前
查看胫骨平台骨折术后锻炼情况 #胫骨平台骨折 #术后恢复 #住院的日子 #关节外科张自强 #骨科
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞183
浒戈2年前
跟骨骨折第90天了，骨折术后为什么对阴天这么敏感，这是什么情况#康复锻炼 #骨折康复 #骨折恢复记录 #脚踝 #康复 #跟腱 #康复运动
00:00 / 05:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
关节外科张自强5月前
肱骨近端骨折术后锻炼 #肱骨骨折 #肱骨骨折恢复训练 #骨折 #康复训练#住院的日子
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞288
骨科医生李文龙6月前
从卧床到蜷腿 90 度！胫骨平台骨折后，钢板固定和早期锻炼到底有多关键？胫骨平台骨折康复全攻略来了#科普健康知识 #胫骨平台骨折 #骨折康复 #医学科普 #骨科
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
是彤彤呀！(三踝骨折康复中)3周前
肌肉用时方恨少，骨折的家人们，不能太懒，要坚持锻炼哦！#创作者扶持计划 #日常唠嗑 #骨折恢复记录 #骨折康复 #骨折
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
我是阳一2年前
髌骨骨折术后129天，角度卡90咋办，4个方法角度进步#骨折恢复记录 #膝关节康复 #康复运动 #希望能帮到有需要的人
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞836
珠江医院于博4月前
骨折后不要着急做运动，等完全恢复好了再去运动#撕脱性骨折 #骨折康复 #南方医科大学珠江医院 #医学科普
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
炜哥运动康复4月前
髌骨骨折下角度康复教程#髌骨骨折 #髌骨骨折康复 #髌骨骨折下角度 #髌骨骨折康复训练 #骨折
00:00 / 06:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞2907
乔一1周前
不管是居家锻炼还是刚开始负重，或者是跟我一样，已经可以下楼去溜达，最好带一个护膝，它能起一个很好的固定支撑作用，上楼梯明显感觉到能更好的发力，也能更有劲的去带动我们整条腿，最重要的是起一个保护作用，真心觉得这个护膝很有用，你们都可以试一下#正能量 #记录真实生活 #情感#抖音小助手@DOU+小助手
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
661年前
24.9.22 #股骨颈骨折后的康复训练 适合术后D6-90天 #运动康复
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
嘉嘉妈妈（腰椎康复、健身）2周前
腰椎骨折75天跟练小飞燕#健身运动 #骨折康复 #骨折
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
足踝超微创专家·曹广超（关节镜+机器人）1周前
错过骨折康复黄金期，很容易留下后遗症！#骨科 #医学科普 #骨折康复
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1232
🌞吉祥财姐🌙6月前
希望对你有帮助#骨折 #三踝骨折 #骨折恢复记录
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
赛娃3月前
折友们都练起来吧，胜利就在眼前#骨折康复 #vlog日常 #骨折恢复记录 #记录真实生活
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
海贼王的羊🐏（骨折恢复中）7月前
折友们，有助于骨折康复训练的运动都做起来，雷军说过，试错的成本并不高而错过的成本非常高，祝大家都能和以前一样能跑能跳，最真实的祝福！#内容启发搜索 #弹力带健身 #骨折恢复记录 #骨折训练 #骨折多久能恢复正常
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
骨科康复医生刘强3月前
骨折后多久能锻炼？很多人都做错了！#骨折 #骨折恢复记录 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
🌷“fafa5月前
#骨折康复 #康复训练 #骨折恢复记录 根据自身理性选择，适当锻炼，有助于恢复和身体健康，祝大家早日上岸，锻炼后记得用电极片放松一下哦#居家健身
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
我是阳一2年前
髌骨骨折术后95天，主动角度太差，腘绳肌必须要重视，力量训练必不可少！#髌骨骨折 #髌骨骨折康复日记 #髌骨骨折主动角度 #我的康复日记
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞454
钢板聪哥·昆明宏宇陶瓷8月前
#骨折恢复记录 肱骨骨折宅家锻炼第54天，手臂力量还是不够，站着自主抬到90度已经是极限了#骨折 #康复训练 #祝自己早日康复 #居家锻炼
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞369
下肢康复王老师4月前
其实很大一部分人关节术后不需要太特别的干预，自己锻炼活动基本都可以在3个月到半年左右的时间逐步恢复正常活动度和行走上下楼梯等日常生活状态。但是也有一部分人因为各种原因自己无法有效康复，角度下不去 日常生活功能也极大影响。这种情况超过6个月以上那么基本都需要康复专业人士帮助来恢复正常生活状态。 #运动康复#膝关节 #胫骨平台骨折 #步态 #专业的事情交给专业人去做
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
乡村人可荷（骨折康复中）4月前
术后100天！🥳#骨折康复 #骨折恢复记录 #骨折女孩 #运动 #居家健身有新招
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
力哥（骨折版）6月前
给大家分享一下我骨折后是如何脱拐的~#脚踝骨折 #骨折恢复记录#脱拐@伴君康线上训练营 @伴君康唐教练
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
森林里的小野人（胫骨平台骨折康复中…）11月前
胫骨平台塌陷+粉碎性骨折术后90天 脚踝角度受限怎么练，一根弹力带轻松辅助……#骨折恢复记录 #一起来锻炼 #骨折 #好物推荐🔥 #脚踝力量训练
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
小脆皮⚡️4月前
很多折友问我：双拐→单拐→脱拐；用了多久时间？简单几步却用了我90多天的时间！幸好大白夸我走的不错，折友们要不要和我一起康复打卡？｜⚠️遵医嘱量力而行哟！”#骨折恢复记录#骨折康复 #骨折逆袭 #熬过了就好了 #原创视频 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞241
苏子5月前
四个加强腿部力量的动作，简单易行，随时随地都可以练习#骨折恢复记录 #锻炼
00:00 / 04:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
素问灵枢8月前
#dou+上热门话题 #髌骨骨折 确诊髌骨骨折的第33天#髌骨骨折康复
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
小韩和小韩的朋友们6月前
6月8日(1) #骨折 #肱骨干骨折 #力量训练 #自律健身 #崩溃
00:00 / 04:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
春秋大羊5月前
#中年 #马拉松 爱好者 #骨折恢复记录 #居家健身 走起
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
江耀铭1年前
第90天 跖骨骨折234 肋骨骨折45 今天自行车骑行15公里+ 挑战极限一晚 跖骨骨折康复后期的可以试试#骨折恢复记录 #骨折 #康复锻炼 #骨折康复 #
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
半月板损伤专家杨澜波博士2月前
大胆锻炼！加油恢复！#半月板专家杨澜波 #运动医学杨澜波 #杨澜波 #膝关节专家杨澜波
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
苏子5月前
不用和别人比，今天的自己比昨天好就是最好的，加油#骨折康复 #居家健身
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1165
琴琴湖北远嫁贵州（请不要连赞）5月前
#记录真实生活#髌骨骨折#仁怀#同城#修氏 骨折第52天，去复查大白说骨头都长好了，但是关节恢复的不理想差太多了，肌肉都萎缩了，坚持锻炼肌肉能在长好吗？
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
超能川川子4月前
大家运动时候一定要小心 #健身 #运动
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1378
小🐷康复记4月前
90天｜肩膀粘连了 大家一定要多联系呀 现在真的太痛了#肱骨骨折#康复 #抖音热榜 #碎碎念
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞312
肖家二妹妹10月前
给折友来个背部锻炼操吧，天天不直播大家有没有想我？我用的泡沫轴在黄车里拍，宽度是45公分的！
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
苏子4月前
如果我们能随时保持一颗平常心，做到宠辱不惊，去留随意，应该就能够简简单单的面对自己的生活#运动康复 #居家健身 #骨折恢复记录
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1156
中医康复科任俊华4月前
骨折了,多久能恢复好？听中医康复科医生跟你讲讲！ #骨折 #骨折恢复记录 #骨折康复 #康复 #康复运动
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞650
康复之路4月前
#居家康复 每一天都要坚持，折友们，加油💪
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞13

简介:

您在查找“骨折90天能健身吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-12 06:18

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: