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野生老板2月前
找回主体性第一步：远离有毒的关系#个人成长 #人间清醒 #顶级思维 #人际关系 #心理学
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刚好说个事3月前
大环境就这样～知足常乐吧各位～#认知思维 #自省自悟 #涨知识 #降低期待
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云汀倾听4月前
生活中，我们常常被各种事儿困住：环境不如意就烦恼，太在意得失就心累，追名逐利就迷茫，周围太吵就静不下心。顺风顺水时容易飘飘然，找不着北；遇到困难又容易慌神，不知道怎么办。东西没了就抱怨，得到了呢，又总嫌不够。没钱的时候愁怎么过，有钱了烦恼也一点不少，好像总也解不开这个结。 怎么破局？关键在于学会 修心、修性、修行。给自己心里修一条宽宽的路。这样，无论遇到风雨还是得失，都能抬起头；不管悲喜的浪头多大，都能挺直腰杆。人生挑战免不了，突然的打击和苦日子也可能碰上，咱得接得住，扛得下。就在这一点一滴的经历里，慢慢练，让自己越来越强。最终，才能在人生的路上，走得稳，笑到最后#心理学 #情感 #人生感悟 #心态好一切都好 #热门
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苏莞5月前
关于如何停止内耗，不再被外界评价左右的解答期来咯！祝大家都能拥有超越评价的勇气，找到自己的人生剧本。 #心理学 #每天学习一点点 #涨知识 #个人成长 #认知
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传宁Training10月前
别在意 大环境不好的时候，更应该学会放下#认知 #治疗失眠#拒绝焦虑
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挑食患者的食用指南8月前
洁癖太严重，怎么办？ #ChatGPT #DeepSeek #洁癖 #强迫症洁癖 #消毒
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熊玲心理咨询6天前
认知重构与行为重塑：三步打破他人眼光带来的心理枷锁
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那个爱笑的思思6天前
长期处在压抑的环境中，会让人身心疲惫，所以能远离的话尽量远离#记录真实生活 #原生家庭 #女性成长
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石头成长日记电子商务1月前
环境太重要了#石头成长日记
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艮山国学文化4周前
换个环境接触自然，心胸会更开阔；少和人纠缠，多与自然相处，命运会推你去该去的地方。 ##甲子戊国学研究院 ##国学文化 ##治愈系 ##生活感悟 ##心态调整
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奇幻日1月前
为什么反复纠错，会让人变得又懒又笨？ #情感 #情感共鸣 #心理学 #心理学知识
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马辉聊人生智慧6天前
孩子在意外界的评价，因为你也一直被外界环境左右 #女性智慧 #国学经典 #传统文化 #家庭教育#孩子与父母
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师彦俊书法6天前
我也是教育系统出来的，所以对校园文化这块特别在意。这次在三贤中学的校园里，感受到了浓厚的校园文化，必须给学校的领导班子点个大赞，在这种环境下，学生们耳濡目染就能学到传统文化，太有意义了#师彦俊书法 #师彦俊 #书法
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济南阔少6天前
喜欢吃烤肉又不是特别在意环境的，可以来这里，肉是鲜肉，木炭烤肉。嘎嘎香。#自助餐的正确吃法 #济南美食 #济南探店日记 #烤肉自助 #烤肉
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光说文化4月前
西邻房子高怎么办，教你科学分析居住环境 #自建房 #环境布局 #知识分享 #传统文化
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碳水狂蛋崽1月前
职场适应力才是摆脱一次性员工困境的出路 #销售 #职场 #00后 #职场干货 #夜曲编程
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李宛霖3月前
遇到没素质的室友怎么办？大学生、家长必听。 乱用我东西，天天打游戏、吱哇乱叫影响我休息，没边界感，不讲卫生……怎么办？一个对居住环境要求很高的老住校人给你一些实用的方法和思路。#奇葩室友 #大学生活 #住校生 #大一新生必看 #家长必读
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正我中华1周前
吃瓜蒙主：中国自古以来就重视环境保护#人生哲学正能量 #环境保护
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脚皮大王1年前
臭贝贝包厉害的 #第五人格 #我们第五玩家太有脑了 #第五人格玩家的精神状态
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大黄蜂教育～秀秀老师1年前
一个说话做事特别着急，又特别在意别人看法的孩子，原来与家庭环境有关。@大黄蜂老师案例解析 #家长必读 #答疑解惑 #教育有方 #子女教育问题 #说话技巧
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向阳而生6天前
#讨好型人格自救指南 #触及真心 过于在意别人的看法和评价，你会活的如履薄冰
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小朱🐷生活日记4月前
复杂的家庭环境长大的小孩都非常的敏感，太在意别人的感受～#复杂的关系
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观心序6天前
如果你厌恶社交、对他人毫无兴趣、只想独处、自我封闭——这根本不算心理问题，而是清醒的自我保全。#社交 #心理学知识 #认知觉醒
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廖博士讲强迫焦虑2月前
走出强迫症其实没那么难，不要被它吓到了！#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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大米1年前
离开错误的环境，你就会变好#如果你厌倦了外面勾心斗角的生活 #你就是太在意别人的看法了 #永远不要高估你在别人心里的位置 #国学文化
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龄乐国际1周前
孩子没主见喜欢逃避问题？如何培养主体性 有的孩子总是别人怎么做TA也怎么做，而且特别在意别人的看法。在生活中遇到困难时，喜欢逃避问题，或哭着寻求大人的帮助，情绪和行为很容易受到外界影响。 其实这是孩子主体性较弱的体现。 什么是主体性？ 在当今的教育学领域，主体性通常是指个体具备有意图的、自我导向的、自我调节的心理社会能力。它是孩子与生俱来的能力。 主体性4个关键要素 个体：指个体基于对自身能力的信念能够采取行动，从而实现期望结果的能力。 社会：指个体所处社会环境为其提供行动的机会和施加的限制。比如爸爸妈妈会带孩子出去玩，这是行动的机会，但孩子必须遵守交通规则，保护自身安全，这就是社会施加的限制。 关系性：指个体基于在特定情境下的人际关系而被完全理解。比如：一个孩子在学校里可能更容易尝试新事物，因为有许多朋友为TA加油。 时间性：指个体基于过去的经验以及当前的条件，对未来的预判和感知。比如：孩子自己穿衣服成功了，TA第二天会更有信心自己穿衣服。 研究表明，认为自己主体性更强的孩子在学校中遇到的问题更少，他们清楚自己为什么会去做某件事，而不是仅仅知道这件事要怎么做。其次，主体性强的孩子也拥有更强的自信心和清晰的自我意识。此外，孩子的主体性还与健康、环境适应力、幸福感等呈正相关。 如何培养孩子的主体性？ 1. 鼓励孩子多与同伴交往 有科学研究表明，儿童在与同伴相处时感知到的自主性最高，而在与成人相处时感知到的自主性最低。他们主要在与其他孩子相处时才会表现出自信，并尝试共同寻找解决方案；与同伴相互碰撞，在与他人的交互中确认自我，从而理解复杂关系。 2.建立边界 鼓励独立玩耍 我们可以创设一个安全的环境，让TA在可控范围内自由尝试。当孩子自主探索时，若TA没有主动找大人，我们也不要去打扰TA。 3.鼓励自我表达 孩子需要学会表达自己的意愿和情感。我们可以通过一些开放性问题对孩子进行提问，引导TA自发地感知内心的真实想法，并鼓励TA用语言表达自己的想法。 4.建立健康的评价环境 孩子难免会遇到挫折，我们可以让TA明白：失败很常见，成功反而是小概率事件。同时帮助孩子认知情绪、理解当下的感受，用批判性思维方式帮助孩子分析其间的因果关系。在TA获得成功时，我们要赞扬TA做出具体的努力和进步，一起总结成功的原因，为孩子建立更多的自信心。 #主体性 #自信心 #早教 #育儿 #挫折教育
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江哥商见5天前
夺回主体性，过自己真正想要的生活 #人性 #生活 #认知 #国学 #人生感悟
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胡金花1周前
我慢慢开始自渡，变得不悲不喜，我接受这世上所有的不公，并善良中带点锋芒，我请求自己热爱生活，热爱自已、只要熬得住无人问津的寂寞，才配捅有诗和远方，其实一直陪着你的都是那个了不起的自己。 #孤独 #情感 #喝酒的女人 #解压 #下班后的日常
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昊子解毒3月前
其实谁都拿你没办法，没必要焦虑
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𝑨𝒎𝒂𝒏𝒅𝒂的晴愈日记1周前
很多抑郁症患者其实都是高敏感人群。我们对外界的感知更强，所以也更容易在意他人的眼光和评价。 在抑郁最严重的时候，我几乎无法在人群中放松地做自己。哪怕只是走路、拿东西，我都会觉得旁人会指指点点、过度观察我。这种不适不只是“想太多”的情绪，更多是一种从身体里升上来的刺痛和难受，像被无形的针扎着，整个人紧绷又疲惫，自然也就表现得非常社恐。 但开始吃药后，这种强烈的生理性不适慢慢消失了。就像终于从一层厚重的壳里走出来，我能再次在人群里自在呼吸、自在行动，慢慢找回那个本来的自己。
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知心心理咨询·来客甄选催眠店专用号2周前
#人际关系 #不想上学 #心理咨询 #石嘴山心理咨询 #银川心理咨询师
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人类日记📓.1周前
📍ˎˊ˗ 广西·柳州出游小记📓ʺ̤ #广西 #柳州 #广西柳州美食推荐 #柳州螺蛳粉
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看透西方的鬼把戏1月前
吃瓜蒙主：中国自古以来就重视环境保护#人生哲学正能量 #环境保护
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周周6天前
#新账号第二天 #生活感悟 #怎么开心怎么来好好对待自己 不要太在意别人对自己评价 越是难干，越能励志 好事尽从难处得，少年无向易中轻。越是艰苦环境，越能磨砺意志
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天之饺子（找工作版）1周前
不用太在意工作 #真实生活分享计划 #日常唠嗑 #vlog十亿流量扶持计划 #职场
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范老师聊教育1周前
厌学情绪不是你的问题，是环境的问题 #说真话 #共鸣 #学生时代 #厌学
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绿豆小兵3周前
还迷恋大光圈？其实小光圈拍人像也很漂亮，就算游客很多也不怕 大部分人都喜欢大光圈拍摄人像，无非就是想虚化背景，尤其是杂乱环境的背景里拍照，比如我这次去公园里拍人像，游客太多，大光圈确实可以把背景的游客虚化掉，不过现在的修图软件太强大了，用PS处理掉路人只需鼠标轻轻一抹就没了，所以不用在乎那些。 这是我第二次带队来拍这片紫色花海。只要在按快门之前想好怎么构图，即使我用一台不可更换镜头的相机，而且焦段很短的镜头，几十个人挤在一起也能轻松拍出自己想要的照片。#摄影 #拍照 #绿豆小兵 #人像摄影 #拍照技巧
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碎片1月前
每日精读一本书 脆弱的事物喜欢安宁的环境，强韧的事物不太在意环境，反脆弱的事物则从混乱中成长。#每日精读 #书单 #书 #书籍推荐
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国学论道2年前
我们经常太过在意别人说话的方式已经说话时的环境，受到太多的干扰，而忽略了谈话的内容#国学智慧 #曾仕强教授 #沟通
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徐慢慢聊心理2月前
长期敏感内耗的人 趁早学点心理学 有没有人这样说过你：你太敏感啦、你太玻璃心啦！ #徐慢慢心理话 #心理学知识 #高敏感人格 #情绪敏感者
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八百杀招象棋讲师4月前
对他人评价敏感，精神内耗，怎么办？#知识分享 #正能量 #人生哲学 #认知成长
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半仙6天前
#美食探店 #好店推荐 #这店环境太好了
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Wenbo职场手记1周前
工作内耗的源头之一：羞耻感 #羞耻感 #职场进阶 #工作焦虑 #工作内耗 #互联网大厂
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一直在学英语的苏苏1周前
如何克服敏感，请勇敢表达自己，如果你情绪不好，可以找我，我是你们的电子闺蜜。#高敏感人群 #高敏感型人格 #女性 #职场 #女性智慧
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老板娘mimi6月前
不要为未知的结果而忧心，最应该做的是列出计划做好准备#高考志愿#未来
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任七夕1周前
在生活中我们会经常发现，就是太在意他人的看法，就会让自己陷入内耗，让自己怀疑自己真的是哪里有问题吗，其实自己没有问题，有问题的是别人。#在意别人的看法 #不要在意别人的看法 #内容太过真实 #创作者计划 #vlog十亿流量扶持计划
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熙熙倾诉1周前
为什么说自卑和自恋是一体的，比如到一个新的环境，一说话就很害怕，怕别人觉得我说错了，害怕自己说的话不让其他人满意，下意识的迎合别人，这本质上是太自恋了。因为你觉得你对别人的影响太大了。其实你说错一句话或者不说错一句话，没人会在意，对别人来说只是一个普通的日常，你太紧张是因为你觉得你自己太重要了，会幻想别人会不会背后蛐蛐自己，他们心里是怎样想自己的。 自卑与自恋的核心联结在于自我价值感的不确定，其实当你明白和接纳，自己就是一个普普通通的人，既不比别人好很多，我也不比别人差很多。或者我比别人好一点或者比别人差一点。也没关系的时候，你的自恋没那么强的时候，你反而会很松弛，也不那么介意别人对你的评价，因为你接纳这个不完美的普通的自己。#自卑#自恋#完美主义#自尊过高#心理学
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梁哥来了1月前
毁掉一个人最隐蔽的方式，就是陷进自废习惯。也许此刻一些潜意识的行为，正带着你走向自废，而你却浑然不觉。#内容太过真实 #经验分享 #内耗 #情绪 #老梁讲生活
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老张的淘金日记5天前
太在意美好的事物 不美好会偷偷包裹你 #道德经 #红楼梦 #天下皆知美之为美 #金刚经
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索瓦丹尼💧无悟禅师9月前
高敏感就不能适应底层环境吗？#高敏感人群 #情商#内耗#高敏感自救#花灯精选
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国学智语5天前
怎么样才能停止内耗不焦虑呢，培养兴趣爱好，做好自己，亲疏随缘心态放空#音乐喜剧主动叫停交心谨慎尽力而为早睡早起忽略评价#不忘初心默默耕耘充实人生
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