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CCTV1开讲啦1年前
原来撒贝宁睡觉和我一个姿势 小撒平时最常见的睡姿，居然是趴着不过，这些常见的睡姿很有可能都是错误的！厉彦虎主任现场讲解#对脊柱好的睡觉姿势 ，指导小撒演示了仰卧和侧卧时两种正确的睡眠姿势和枕头用法。你的睡姿可能还需要这一个细节调整才健康，快来对照～#你的脊柱健康吗
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央视频1年前
你知道怎样的睡姿，才是正确的吗？（央视频号：健康全知道）
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央视一套8月前
【#你睡觉喜欢哪种姿势 】#撒贝宁 平时最常见的睡姿，居然是趴着~你是不是跟撒贝宁喜欢一样的睡姿？改改吧！
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卢骁的急诊日记8月前
你是哪一种睡姿#睡姿 #睡觉 #抖出健康知识宝藏
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知识科普站2年前
天呐，睡觉姿势，竟能暴露你的性格，你平时睡哪种姿势呢#睡姿 #睡眠 #性格 #科普一下
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馒头妈妈育儿说6月前
老中医没骗我，3个睡姿一觉睡到大天亮！ 学中医后解锁正确睡姿：吉祥卧、还阳卧、混元卧😴。吉祥卧助秒睡，还阳卧补肾益气，混元卧改善体态促循环。宝子们，今晚就试试，一起拥有好睡眠💤 #中医养生#睡觉姿势 #吉祥卧 #还阳卧#养生
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央视频1年前
涨知识！这才是正确的睡觉姿势~（央视频号：开讲啦）
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6ix.3周前
睡觉这一块我还是太有生活了 #睡姿 #从夯到拉排名 #夯爆了 #拉完了 #内容过于真实
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是木木呀3周前
这几个正确睡觉姿势真的越睡越美‼️ #睡觉 #正确睡觉姿势 #睡觉变美 #女生必看 #变美
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尚军(3D显微镜+机器人)超微创-脊柱6月前
教你正确的睡姿该怎么睡。#腰椎间盘突出 #腰椎管狭窄 #腰痛 #腿麻 #尚军
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硬核科普1年前
最好睡眠姿势的关键是能保证你的睡眠质量，哪种睡姿是你最喜欢的？#科普 #涨知识 #睡眠 #睡眠质量
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夏夏子的养生日常5月前
老祖宗的方法就是好、这3个睡姿真的能帮助我们睡个好觉！ #养生 #睡觉姿势 #还阳卧
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六眼飞娱1年前
你最喜欢哪种睡觉姿势#睡觉姿势
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小黎带中老年练肌肉6月前
小黎今日份思考: 今天想和大家分享几个我一直在用的睡觉小技巧。 其实睡觉是一个长时间保持身体固定姿势的过程，如果姿势不对、细节没注意，反而容易让身体某些部位长时间受压，比如腰、膝盖、肩颈这些地方，就很容易在起床后出现酸痛或僵硬的感觉。 但如果你能在入睡前，稍微调整一下姿势，并配合一些简单的小技巧，就能明显减轻这些部位的压力，不仅让身体更放松，也有助于提升整体的睡眠质量。 这些方法我自己也一直在用，希望也能对你有所帮助。 坚持日更思考与分享的第198天，大家跟着小黎一起日拱一卒！[加油]
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辣妈白佳妮1月前
什么❓真能越睡越美‼️get 正确睡姿✅#懒人变美 #正确睡觉姿势 #变美思路 #女生必看 #变美
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阿润瑜伽6月前
正确的睡姿可以提升睡眠质量 #正确睡姿 #瑜伽疗愈 #调理气血的瑜伽 #因为热爱所以坚持 #养生
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东瓜娱乐1年前
大家的睡姿都是怎样的呢 #睡姿 #搞笑 #娱乐评论大赏
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晶晶医生2月前
学医前睡姿VS学医后睡姿，你都学会了吗？ #睡觉 #睡觉姿势 #体态纠正 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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蒋川医生10月前
用什么姿势睡觉更容易梦见心上人？ 想要获得更愉悦的梦？试试侧卧睡姿吧！侧卧不仅有助于通畅气道，提高睡眠质量，还能让你更容易做愉快的梦。少玩手机，早点睡！#医学科普 #睡眠健康 #白大褂里有趣的灵魂
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山白先生5月前
打工人必看！ 用睡觉续命的正确姿势， 我后悔没早点知道 #中医养生 #失眠 #睡姿 #睡觉 #传统文化
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百岁老太养成计划1年前
你们都喜欢什么样的睡觉姿势？ #睡姿 #搞笑 #蜗牛睡眠 #内容过于真实 #万万没想到
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粟粟爱养生1月前
跟着老祖宗学睡觉，睡的香香的#睡觉 #睡觉姿势 #变美 #养生 #中医
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塑形老黄的体态美学5月前
不同的睡姿对应不同的体态和面部问题，都可以做这动作改善#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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景腾筋膜与睡眠9995月前
唐僧同款睡姿！一般人不知道的养生睡法 换种睡姿竟然可以减少头疼？#睡眠 睡眠养生 # 高僧睡姿 # 失眠救星#换种睡姿竟 #侧睡技巧
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骨科张东升医生11月前
你睡对了吗？睡姿对脊柱健康的影响！ #抖出健康知识宝藏 #睡姿 #脊柱健康 #睡觉姿势
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飞飞的37+养己计划3天前
跟着养生堂学养生方法：“床上睡姿保健法”#跟着中医学养生 #居家养生锻炼 #睡姿不对 #正确的睡觉姿势 #床上锻炼
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叔贵6月前
这种姿势侧睡会让你腰疼 #睡觉 #睡姿 #登山式睡姿 #体态纠正 #拉伸动作
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跟着韦教授学养生3月前
原来你的睡姿一直都不对！#助睡眠 #正确的睡姿 #跟着韦教授学养生
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叫我江江3月前
沉浸式偷感睡姿大教学#大学宿舍 #睡姿#睡觉#教学
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人体工学老张2月前
晚上睡觉的姿势你都用对了吗？#睡觉 #姿势 #睡觉姿势 #睡觉的最高境界 #睡觉啦
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苏肤有道3月前
睡姿选对，健康加倍 仰卧与侧卧的科学选择#睡姿#仰卧 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗创作训练营
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杜老师聊康养4天前
别怪我没提醒！有些丑真的是睡出来的！！ 原来睡觉也有这么多讲究~# 变美思路 # 变丑坏习惯 # 正确睡姿 # 睡觉变美# 大小脸
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骨科王斌（肩关节专业版）4月前
肩膀疼痛睡不好，正确睡姿这里找！ 肩膀疼痛，睡觉疼痛，如何睡觉，主任给你讲清楚！很简单，很实用，治肩行，我在行！肩周炎，冻结肩，滑囊炎都可以参考！#肩膀疼痛应对方法科普 #创作者中心 #创作灵感 #抖音玩法达人中心#肩袖损伤
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天道善郎张艳春1周前
佛家睡眠法，坚持7天变化惊人！#睡眠 #佛家睡眠法#睡觉姿势
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刚刚好养生6月前
这种睡姿不对哦.来学习一下正确的睡姿 #睡眠姿势 #睡姿
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运动养生简老师4月前
中式养生真的没骗人！睡姿越怪，睡的越快！#中式养生 #睡觉姿势 #吉祥卧 #还阳卧 #改善睡眠
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曼曼养生日记1月前
学中医后的睡姿是这样的！#养生 #睡觉 #睡姿 #古法养生 #养身 #中医
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正中脊(徐州)1月前
最差睡姿vs最佳睡姿，你都中了几个？ 体态不好的朋友快来对照一下！#徐州正中脊 #脊柱侧弯 #青少年脊柱侧弯 #睡觉姿势 #徐州
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达不刘5月前
#生活服务热点中心 #小动作大作用 #正确睡觉姿势是什么样的 #正确睡姿 #体态纠正 姐妹们‼️喜欢侧睡的有“福”啦
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熊熊的冷知识2周前
你平时睡觉的时候，都是用什么姿势呢？
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龙脊康脊柱专科（广州店）3天前
最好的睡姿vs最差的睡姿 #睡姿 #睡觉姿势 #体态 #科普
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斯斯不加班2月前
天呢，你的体态问题都是睡觉带来的 #体态 #睡姿 #交叉腿 #瑜伽
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谈脊论筋杨主任2月前
别再瞎睡了！医生科普睡觉的正确姿势！ 睡不好？医生来支招，教你正确睡觉#睡姿 #睡眠 #腰椎间盘突出 #睡觉姿势 #抖出健康知识宝藏
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谭什么荣3天前
你的睡姿正确吗？ #睡姿 #睡觉 #体态纠正 #脊柱侧弯 #居家锻炼
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运动养生潘老师2天前
别怪没提醒你哦！有些丑真的是睡出来的。原来好好睡觉可以变美#健康 #变美变瘦变好看
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点到为止小姐（产后养生4月前
古法睡姿：驼背、内扣等丑态都和睡觉有关！ 脊柱侧弯、圆肩驼背，一起来get变美睡姿！ #睡觉姿势 #养生就是养健康 #产后变美 #体态纠正 #健康生活
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丽丽老师讲康养运动2天前
看看你睡觉的姿势对不#居家运动 #睡觉姿势 #体态纠正
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文右2天前
教你正确使用“课间”睡姿#大学生 #实用小技巧 #校园里的精选 #课间睡姿 #校园生活
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kitty小日记.6天前
一个视频get到女明星同款睡姿#女明星睡姿
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发财美羊羊4天前
睡一觉就能变美？变美居然比呼吸还简单？！ #女生必看 #变美小技巧 #正确睡姿 #懒人变美 #变美小技巧
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开心两点5天前
睡觉是左侧卧和右侧卧_这6种最常见睡姿损耗健康，会让你老10
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饭团不烦5月前
睡出好体态的抱枕！！没它根本睡不着啊啊！！ #体态改善 #改善睡姿 #体态 #睡觉姿势
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突突呀4月前
没想到啊我都发了两次了还是有人问我圆头怎么睡 哈哈哈哈突突的圆头就是这样睡 快点收藏起来！！#圆头圆脑 #睡头型
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西宁科普5月前
@西宁科普 你觉得睡觉用什么睡姿最舒服？
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乐瓜官方旗舰店1周前
伤腰伤背的错误睡姿 你们起紧要改过来啦！ #侧睡 #护腰 #养腰 #乐瓜睡觉抱枕 #睡姿 粉色乐乐兔
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902977526941月前
#实用小技巧 秒睡方法
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七七集美7月前
啊啊啊！它真的好放松好舒服啊啊！！#孕期囤货 #孕妇枕 #孕期睡觉姿势 #孕妇的正确睡姿 #孕妇什么姿势睡觉比较好
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康普日志2天前
睡觉可不是小事，睡姿不对影响健康，总有一款睡觉姿势适合你#睡姿不对 #正确睡姿 #健康生活常识 #传统养生
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西西李的猫6月前
解析猫的10种睡姿 #猫咪睡姿 #万物可爱计划 #情绪好稳定的小猫 #新手养猫
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