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加辣不加辣🌶️5月前
夏季食补，赤小豆粥 夏季吃豆，胜过吃肉，今天这个做法的赤小豆粥你们一定要去做，祛祛身体里的暑湿#赤小豆#祛湿#喝粥#好好吃饭好好生活#热
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CCTV生活圈1年前
【夏日清热祛湿 选赤小豆】 伏天前后，专家推荐赤小豆，它利水消肿、清热、清心火，让你轻松一点度过炎热夏季。#夏季巧搭赤小豆清热降燥祛湿消肿 你吃赤小豆的方法是什么呢？评论区留言吧～#赤小豆 #红豆
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哈喽是纠纠5月前
#茯苓饮#代谢水#祛湿水#一起在变美的路上加油吧 茯苓 芡实 赤小豆 薏米 #焖烧杯
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脾胃君1月前
网红赤小豆薏米水真的适合你吗 今天来聊聊祛湿这个话题，最平和的祛湿药材是什么呢？#祛湿 #养脾胃 #健脾祛湿 #脾胃君
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小郭爱美食~6月前
湿气最害怕的粥来喽，想要做好这个粥，秘诀就是要炒。炒过的薏仁和赤小豆性温和，更祛湿，坚持一周吃上两三次，会有惊喜的#湿气 #仙女都在喝什么 #赤小豆薏仁粥 #养生
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小董的食养日记7月前
自制去💦显茶，夏天慢慢喝出苗条#创作者中心 #创作灵感 #祛湿 #五谷杂粮 #健脾祛湿
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神农泡百草4天前
赤小豆红，祛湿利水身体松，药食同源人人宠 #中药#中药材#中医药文化#中医药传承#中医药科普知识
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冶光师健康时光所4月前
#赤小豆#健康 #养生#每日分享 #健康科普
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慧融讲养生~教直播4天前
听故事学中药之赤小豆的故事#A丨#民间故亊#中医文化#养生
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静心说4周前
听故事学中药，今天讲赤小豆的故事！#赤小豆#中药故事#中药科普#抖音小助手#创作者扶持计划 #上热门
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西安正唐医馆6月前
夏季专属的茯苓薏米赤小豆传统茶饮教程 夏季专属的茯苓＋薏米+赤小豆！传统茶饮教程！#中医文化  #养生茶  #夏季养生  #中医养生 #茯苓薏米茶 @抖音小助手
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兔妈会养生7月前
90%人不知道正确吃法 #去湿气 #红豆薏米 #健脾祛湿
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汐予月7月前
赤小豆➕薏米真的是祛湿的王炸 坚持喝姐妹们 步骤： 1.准备赤小豆100g 薏米100g 2.将赤小豆和薏米分别在锅里炒制（薏米一定要炒熟，薏米颜色变黄，赤小豆颜色变黑） 3.炒好后装起来，取赤小豆30g薏米30g(一个人量）加入1L水大火煮开，转小火，煮25分钟左右 宝子们快行动起来#喝出好气色#身体去湿气 #红豆薏米水 #湿气重喝什么
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蒙厨4月前
湿气重，睡眠差、可以试下这款祛湿汤、有赤小豆、薏米、伏苓等食材，喝一碗将湿气通通赶走#祛湿汤 #广东祛湿汤 #粤菜 #家常菜 #抖音美食推荐官
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罗师奶的厨房4月前
祛湿是广东人的终身事业，经典祛湿汤：薏米赤小豆猪骨汤！平时吃龙骨排骨鸡鸭把没有肉的骨头挑出来，这不就够料再煲个靓汤喝了吗#煲汤#祛湿汤#薏米赤小豆猪骨汤#广东煲汤 #孩子成长汤
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龙哥说本草3周前
唐朝御医神操作！田间红小豆，3天治好全村水肿怪病！#赤小豆 #中药养生 #民间故事
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老韦3周前
赤小豆是豆科植物赤小豆或赤豆的干燥成熟种子，呈长椭圆形，两端稍尖，颜色多为暗红色或紫红色，表面有自然褶皱。因其利水消肿功效显著，被中医称为 "祛湿豆"；又常与大米同煮，故也称 "饭豆"。 营养宝库 1. 优质蛋白：含量约 20%-25%，含人体必需 8 种氨基酸，是素食者理想蛋白来源 2. 丰富矿物质：钾 (860mg/100g)、镁、铁 (是绿豆的 2 倍) 3. 功能性成分：三萜皂苷、黄酮类、膳食纤维和低聚糖 核心功效 1️⃣ 利水消肿（最突出功效） 4. 通利水道，促进水湿从小便排出，改善水肿、脚气浮肿 5. 含钾和皂角苷，促进钠盐排泄，缓解水钠潴留 2️⃣ 健脾祛湿 6. 改善脾虚湿盛导致的食欲不振、大便黏腻 7. 适合湿热体质长期食用，搭配薏米效果更佳 3️⃣ 解毒排脓 8. 入血分，清热解毒，排出痈脓，适用于皮肤疮疡、乳腺炎、肠痈等 4️⃣ 其他益处 9. 调节三高：含植物甾醇降胆固醇；低升糖指数稳定血糖；钾镁扩张血管降血压 10. 减肥瘦身：中医有 "久食瘦人" 之说，帮助减脂 11. 养颜美容：促进血液循环，改善气色 最佳食用方法 1️⃣ 经典搭配 12. 赤小豆粥：赤小豆：粳米 = 1:3，健脾养胃，适合胃肠虚弱者 13. 赤小豆薏米水：1:1 比例煮 40 分钟以上，夏季祛湿黄金搭档 14. 赤小豆炖品：与排骨、鲫鱼、冬瓜同炖，增强利水效果 2️⃣ 食用技巧 15. 提前浸泡：烹饪前冷水泡 3 小时 (热水 1 小时)，减少煮烂时间 16. 烹饪方式： 1. 生用：保留寒凉特性，利水消肿效果更佳，适合湿热体质 2. 炒制：降低寒性，增强健脾作用，适合脾胃虚寒者 #中草药#中药#识百草#每天认识一味中药
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三只卡皮巴拉6月前
【连喝三天小肚子平了！】红豆薏米水这样做，祛湿消肿绝了！
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武姥姥5月前
夏季一碗粥，祛湿养胃 赤小豆的功郊
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小七老师5月前
家人们！挖到去水肿的王炸配方🔥 一杯红豆薏米水喝出「易瘦体质」！ - 以前总觉得自己脸肿腿粗没精神👀 原来都是湿气在作怪！ 按照这个黄金搭配煮👇 ✅炒薏米+赤小豆+红枣 祛湿效果直接拉满💦 - 每天早起空腹喝一杯 坚持喝了一周，裤子都松了！ 水肿女孩闭眼冲！ - #祛湿排毒 #养生茶 #健康减脂 #自制饮品 #去水肿小妙招
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是彤心啊5月前
30+姐姐夏至到三伏低成本清养自己的秘密，真的很简单，一定要试试！#三伏天#喜纯伏湿茶#四神汤#经验分享
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广味汤坊7月前
救命！湿气重的快锁死这碗汤！口气重、便便黏马桶？赤小豆+薏米+茨实+粉葛+猪骨汤，祛湿排毒直接杀疯！喝完整个人像被抽干水的海绵，口气清新了，上厕所一冲就干净！最近皮肤油、没精神的宝宝，连喝三天直接换个人！#祛湿汤 #养生必备 #湿气退退退
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小游很油5月前
今天用5种药材炒个祛湿茶#祛湿#薏米赤小豆 #陈皮#自制饮品
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佳佳爱美食4月前
三伏天全靠这一杯赤小豆薏仁茶，亲测有效，每天一杯，湿气拜拜，夏天冷饮喝多了来一杯#祛湿汤 #创作者中心 #创作灵感 #养生茶 #祛湿茶喝起来
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安～好～4天前
赤小豆薏米芡实茶也太适合夏天喝了吧！祛湿又清爽～ 一小包里满满都是料：赤小豆、薏米、芡实，还有茯苓、栀子这些，搭配得刚刚好。热水一泡，茶汤清亮，带着淡淡的谷物香，喝起来微微甜，一点不涩口😋 独立茶包超方便，上班、出差塞包里，随时能泡一杯。每天喝上两杯，感觉身体都轻快了，夏天怕水肿的姐妹可以试试～ #赤小豆薏米茶 #养生茶饮
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中医于医生4天前
#医学科普 #涨知识 #中医 #女性健康
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南京余波医生5月前
三伏天是祛湿好季节，这款代茶饮不妨了解一下！ #余波医生 #祛湿 #代茶饮 #养生 #中医健康
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冰冰好物分享😜4天前
北京同仁堂内廷上用红豆薏米茶赤小豆红豆薏米水水汽茶包#红豆薏米茶 #祛湿茶饮 #同仁堂好物 #养生茶 #健康饮品
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我在抖音橱窗修仙5月前
#重度湿气健脾祛湿气38味强劲版赤小豆茯苓人参寒湿热痰湿去湿气 #无限回购的宝藏单品 #湿立清 #如何有效祛湿 #养生
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请叫我阿文⑩4月前
北京同仁堂茯苓红豆薏米茶祛赤小豆胖芡实湿气太重男女排除茶肚子#北京同仁堂薏米茶 #茯苓红豆薏米茶 #薏米茶 #祛湿薏米茶 #赤小豆薏米茶
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友你甄选好物8月前
木森推荐北京同仁堂茯苓红豆薏米茶祛赤小豆胖芡实湿气太重男女排除茶肚子#红豆薏米茶 #红豆薏米茶祛湿 #木森大舞台 #养生茶 #茯苓薏米茶
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🎀Tiffany🍓9月前
喝完这个汤全身轻松，也不觉得累了 今天分享一个很适合春季喝的汤水，粉葛赤小豆猪骨汤，加两个鸡脚更清甜，这个汤清热下火，健脾又去湿，超级好喝，粉葛粉粉糯糯的也特别好吃，如果你经常感觉整个人很累，又易上火，就多多排湿浊，无湿身体一身轻 #广东靓汤 #美食日常 #粉葛猪骨汤 #健脾祛湿 #去湿汤
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媛光百货（优选好物）3年前
北京同仁堂红豆薏米橘皮茶祛湿芡实薏仁赤小豆茯苓正品官方旗舰店#上热门 #养生茶 #茯苓薏米茶 #祛湿驱寒
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敬医百草养生茶旗舰店4月前
三伏天扔掉奶茶饮料，每天一杯这个赤小豆芡实茯苓薏米茶，经过三蒸三晒熟制而成的，女生喝是很好的！#赤小豆薏米茶 #养生茶 #夏日饮品 #三伏天 #种草好物
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忘忧境🍵4天前
祛湿健脾之功效～还是很有用的#药食同源 #药食同源中药材 #养生就是养健康
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郝邵文直播好物甄选3月前
北京同仁堂内廷上红豆薏米茶红豆赤小豆薏仁茯苓薏米水大麦祛茶湿～#好物推荐 #红豆薏米 #薏米红豆祛湿茶 #
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Amai3天前
【五指毛桃薏仁茶】炒制赤小豆薏米茶独立袋装湿气重泡水天然无添加
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郝邵文小超市推荐4周前
赤小豆薏米茯苓茶芡实茶炒熟薏米红豆水三蒸三晒煮泡即食养生湿茶 #三蒸三晒薏米茶 #养生祛湿茶 #养生茶 #喝出来的健康 #煮泡即食湿茶
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邵文好物甄选1周前
郝邵文推荐 草本去湿【强脾健胃】五指毛桃红豆茯苓茶赤小豆薏米熬夜草本养生茶 #祛湿 #健胃 #养生茶 #强脾 #好物推荐
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固体饮料OEM生产厂家Z山东康美3天前
祛湿王者！赤小豆薏米代餐粉，高纤饱腹祛湿刚需，抖音减脂场景素材，单批次32万袋，商超动销率95%+。#赤小豆薏米粉 #薏米粉代加工 #赤小豆粉代加工 #代餐粉OEM贴牌 #山东康美药业有限公司 @DOU+小助手
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和顺养生3天前
#中医药文化 #健康 #中药材 #每日分享
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罗易养Young3月前
去湿水，坚持喝，一身清爽#祛湿 #湿气重 #养生茶 #中医养生 #喝出好气色
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农家好物优选2周前
家人们！贵州新薏米太赞啦！它可是农家新鲜五谷杂粮，搭配赤小豆煮粥煮糖水超棒，祛湿又美味，紧跟养生热点，快来尝尝这健康滋味！ #薏米养生搭配 #养生食材 #新鲜农产品 #养生热点食材 #薏米赤豆糖水
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木木优选好物4天前
赤小豆薏米仁茶炒熟薏米红豆水三蒸三晒煮泡即煮茶 #赤小豆薏米芡实茶 #三蒸三晒祛湿茶 #小仙女都在喝什么 #秋冬热饮
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敏子小超市3天前
【官方正品】喜纯玉灵膏伏湿膏西洋参龙眼肉五指毛桃祛赤小豆湿膏#伏湿膏 #祛湿好物 #喜纯产品 #健康养生 #滋补膏方
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小豪杂货铺4月前
#重度湿气健脾祛湿气38味强劲版赤小豆茯苓人参寒湿热痰湿去湿气 #无限回购的宝藏单品 #湿立清 #如何有效祛湿 #养生
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佰捷文具4月前
#重度湿气健脾祛湿气38味强劲版赤小豆茯苓人参寒湿热痰湿去湿气 #无限回购的宝藏单品 #湿立清 #如何有效祛湿 #养生
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棠棠吃🍬4天前
春天湿气重 身体黏腻没胃口 用化橘红搭配赤小豆冲泡 燥湿祛湿 帮助开胃 身体轻快 吃饭也香 #化橘红春季祛湿 #开胃消食茶饮 #湿气调理好物
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郝劭文直播优品6天前
郝昭文推荐 【国信大药房】祛湿茶红豆薏米茯苓芡实滋补养生茶祛湿健脾乏累 #祛湿茶 #好物推荐🔥 #种草好物 #生活好帮手 #精选好物
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植物饮料贴牌代加工厂w山东康美4天前
祛湿轻养爆款！赤小豆薏米+抗性糊精代餐粉OEM，高纤饱腹双效，抖音减脂人群场景素材，单批次32万袋！#赤小豆薏米粉 #代餐粉OEM贴牌 #薏米粉代加工 #赤小豆粉代加工 #山东康美药业有限公司 @DOU+小助手
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小白菜手工食养5天前
#创作者中心 #创作灵感 一杯古法去湿茶，换来身体的晴朗 秋冬雨季连天，总觉得身体沉甸甸的？ 这杯传承古法的祛💦茶，温和配伍，让一缕缕茶香都带着大地草木的滋润#祛湿 #陈皮 #中医养生
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西安正唐医馆4月前
夏季祛湿类怎么选，看这里，超简单！ 夏天黏糊糊的太难受啦～试试赤小豆配薏米煮水，加几颗红枣甜甜的，清爽解腻。茯苓和山药一起煮汤也不错，温润顺口，喝着舒服～#中医养生 #薏米 #茯苓 #赤小豆 #芡实 @抖音小助手
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令旗涞优选娥5天前
【农科院】光合方舟伏湿膏茯苓膏驻颜滋补身材管理五指毛桃赤小豆膏#祛湿 #伏湿膏 #五指毛桃 #好物分享 #厂家直发
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布灵布灵优选1年前
#热门话题🔥 赤小豆常吃，赤小豆树不常见，一起来认识下它吧#农村生活 #植物科普 #随手拍 #赤小豆
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奔跑中的小颖～3天前
每天拿出一小把 洗干净 煮十五分钟,可以反复煮 祛湿驱寒,还可以帮助减肥 孩子喝了 健脾胃 都喝起来吧#食疗小妙招
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晓芳3天前
正的祛湿，需要“健脾”与“利湿”同步。 纯手工特调古法—祛湿茶方， 精选薏米（炒制）、赤小豆、茯苓、芡实等道地食材，科学配比。 不寒不燥，温和养护， 我们的茶方不仅排出湿气， 更注重巩固脾胃功能， 从源头减少湿气生成。 养生，是细水长流的智慧。
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沪派先生企业店4天前
夏日祛湿神器！薏米红豆饮料清爽解渴 夏天喝它真的好舒服！有需要的朋友赶紧冲吧~#好物推荐🔥#仙女都在喝什么#好喝不贵#强烈推荐#植物饮料
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益香4天前
视频同款好物推荐同款商品 我评论了@益香 的作品： #健康 #强烈推荐 #零食推荐 #百货分享 #好物推荐🔥 @分享好物 @益香一 @分享好物带货 @益香 @香香对口型湖北利川汪营白泥村七组
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