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混血青菜家
4月前
日本饮食健康“能活?”不过他们确实很注意肠道均衡饮食 #青菜vlog #日本 #益生菌 #益生元 #肠道健康
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每日话题故事
3月前
日本人为什么吃得很清淡?#识货种草官 #每日话题
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白零的零
2月前
日本人为什么这么瘦?#日本生活 #日式饮食 #减肥 #中日文化 #dou上热门
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威海方正纳豆生物科技有限公司
1年前
日本人真的饮食清淡吗 所有说日本人饮食清淡的都没在日本长期住过,看的比较片面,说他们油盐摄入少是不对的,健康和摄入油盐多少没有一点关系,一滴油不吃也照样发胖,因为脂肪可以由糖和蛋白质转化,而盐摄入的太少会有更严重的问题出现!所以不要道听途说人云亦云,纳豆确实好,日本人每天都在吃,你可以试试!#纳豆 #抖音美食推荐官 #健康科普 #食疗 #养生
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宋宋在日本
4月前
#海外生活#美食 #千万生活dou来拍 日本人清淡饮食的小秘密
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千夏煮妇(中日夫妻)
5月前
日本家庭晚餐、开饭啦#美食 #美食
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千夏煮妇(中日夫妻)
5月前
日本家庭晚餐、开饭啦#日本 #美食
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温州小林聊医养
1月前
日本人长寿健康的秘诀—给消化系统减负#健康 #长寿 #饮食
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混血青菜家
5月前
日本人喜欢“清淡”为何钟爱天妇罗?看看蔬菜数量也许能找到原因 #青菜vlog #日本 #天妇罗 #美食 #减脂餐
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太太酱的海外生活
10月前
#日本生活 #日本美食 #记录海外生活 #海外生活vlog #日本 日本70岁婆婆年后的清淡料理
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全食物食尚课堂
8月前
日本90岁婆婆的一日三餐 饮食清淡 营养均衡 #抖音美食推荐官 #养生#减脂 #日本 #美食
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鲁鲁爱美妆
6月前
日本人无油晚餐#日本饮食清淡#日本生活 #日本饮食习惯
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胡然之美
1周前
揭秘日本人“吃不胖”的生活逻辑。 #健康饮食 #生活习惯 #身材管理 #步行 #饮食文化
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MicroCTC-CELL CLOUD
5月前
日本人的长寿秘诀❓原来是这3点! 📍 吃得清淡,动得自然。 日本人的长寿秘诀,听上去简单,但真的能做到不容易: 🍵 吃饭少调味,追求原味 🚶♀️ 每天多走路,适当运动 💬 社区紧密,情绪不会压在心里 长寿不是运气,是一种长期生活方式的积累。 #日本生活 #长寿秘诀 #健康饮食 #适当运动 #养生
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轻旬食光
7月前
日本平均年龄87岁,饮食少油少盐#低盐饮食 #味噌汤 #日本饮食文化 #美食分享 #清淡饮食
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在路上的番茄
1周前
为什么日本人那么喜欢吃米饭,就连吃饺子和拉面时也要配一碗?#科普 #日本 #下饭 #美食
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千夏煮妇(中日夫妻)
5月前
日本家庭晚餐、开饭啦#日本 #美食
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清风秀雅食养记
7月前
#日本人的一日三餐 饮食习惯以清淡为主,烹饪方式也多为少油少盐,力求保持食材的原汁原味。在他们的餐桌上,几乎每天少不了#味噌汤 的身影#清淡饮食#一碗好汤#味噌酱
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曾姐食养记
4月前
日本人长寿的秘诀,饮食清淡,少盐,少油。和地中海的人饮食习惯一样,都少盐少油,地中海人他们都是吃橄榄油,这些油不含反式脂肪酸,都是对身体健康的油脂,油吃得少,但要吃好油,吃健康的食材,对身体才有益处!#味噌汤#养命蔬菜汤#癌后饮食#癌后余生 #味噌酱 @曾姐食养记
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混血青菜家
8月前
日本人为啥“胖子”少?清汤寡水好像还不管饱啊。 工作学习如此辛苦,吃顿饭还要委屈自己。哈哈哈#青菜vlog #日本 #抖音美食创作者 #减脂餐 #纳豆
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赵可营养说
1月前
为什么日本人天天白米饭,还不得糖尿病,肥胖率还很低? #日本饮食 #营养师 #健康科普 #糖尿病 #肥胖
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是炒面不是泡面
9月前
日本人好讨厌‼️但是他们的饮食习惯真的很值得学习#日本生活 #食疗养生 #清淡饮食 #水煮菜 #低卡低脂餐
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守白先生
5月前
别跟小日子比#道医 #道医养生 #道医传承
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甄选好物分享
2月前
味噌汤, 好吃又营养 ,低脂低卡 ,清淡饮食 ,健康 日本人为何这么爱喝#味噌汤 ?他们冻龄的秘密就藏在这一碗好汤里#好吃又营养 #低脂低卡 #清淡饮食 #健康
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然然今天喝点啥
7月前
日本人晚餐保持健康的饮食习惯#健康饮食#水煮菜#养生#减脂#轻食
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阿鸡
5月前
写给年轻吃货的霓虹避雷攻略,美食地图存起来~#好好吃饭大赛 #这届毕业生还是吃得太好了 #毕业生的精选
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郑十亿在日本
5月前
#vlog日常 #日常生活 #爱生活爱美食爱自己 #vlog十亿流量扶持计划 日本治疗高血压早餐🥣简单方便
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菲菲的轻食餐
6月前
日本人长寿的秘诀是三多吃两少吃#饮食清淡#少盐少油#低卡低脂餐#味噌汤#味噌酱
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然然今天喝点啥
4月前
日本人的健康饮食习惯#清淡饮食 #营养均衡 #味噌汤 #生活化减脂 #养生
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多肉不是肉
4月前
终于明白小日子为什么都这么瘦了 #体重管理 #健康饮食 #合理饮食 #vlog日常十亿流量扶持计划
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宝球在海外
5月前
日本人为何这么爱喝#味噌汤 ?他们冻龄的秘密就藏在这一碗好汤里#低卡低脂餐 #养生 #健康 #清淡饮食
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菲菲的轻食餐
2月前
日本人饮食清淡#少盐少油#低卡低脂餐#味噌汤#吃菜喝汤#美食分享
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宝球在海外
4月前
长寿大国的女人,不仅饮食清淡,生活上也追求简约。今天推荐给你这道#健康 又美味的日式#养生 小菜,营养全面,好看又好吃!#干净饮食 #低脂低卡 #凉拌菜
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郭小美
2月前
日本的饮食确实比国内清淡健康 #vlog十亿流量扶持计划 #美食探店日记 #日常分享 #vlog日常 #上热搜
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轻旬食光
8月前
日本人吃有多清淡#清淡饮食 #日本家常料理做法 #低盐饮食 #蔬菜汤做法 #味噌汤做法
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蒙一堂李博
1周前
早吃好午吃饱晚吃少吃生冷要适量而止 #秦玉东#李博老师#蒙一堂#广州蒙一堂
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1月前
日本人饮食清淡#少盐少油#低卡低脂餐#吃菜喝汤#味噌汤 分享
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菲菲的轻食餐
5月前
日本人饮食清淡#少盐少油#低卡低脂餐#味噌汤 #美食分享
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轻旬食光
7月前
日本老人一日三餐都少不了的#味噌汤 少油少盐清淡饮食#清淡饮食 #日本人的一日三餐 #美食分享 #味噌酱
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懒懒的轻饮食
7月前
日本人晚餐保持健康的饮食习惯#健康饮食#水煮菜#味噌汤#味噌酱#养生
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4月前
日本人饮食清#低卡低脂餐#味噌汤#吃菜喝汤#营养健康#美食分享
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方大锤本草
4月前
为什么日本人不爱运动,却是全球最长寿的?你是不是以为靠吃鱼、喝茶、饮食清淡?其实都不是,最核心的原因就俩字:少吃。你看看日本人一顿饭,一点点,给我们塞牙缝都不够,这个智慧正是学我们的老祖宗!#脾虚 #养生 #养脾胃 #少吃
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金龙哥(早07:10)
6月前
『日本人长寿揭秘』大家平时饮食能做到六个字:天然、新鲜、多样、清淡、均衡、适量。就能有效提升我们的健康饮食习惯延长寿命。#养生 #健康饮食#思维破局 #认知觉醒
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不吃米饭不行
1周前
终于明白小日子为什么都那么瘦了 #日本#饮食文化#瘦#减肥#健康饮食
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奈里甄选百货
2周前
日本人为何这么爱喝#味噌汤 ?他们冻龄的秘密就藏在这一碗好汤里#低脂低卡 #清淡饮食 #健康 #强烈推荐
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🐯徐小虎🐯
2月前
日本人为啥越吃越瘦 #饮食 #糖
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懒懒的轻饮食
5月前
自律人的晚餐真的太省事了#蔬菜汤 #味噌汤 #健康饮食 #自律
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西柚麻琴在北海道【甑选】
11月前
日本的饮食太清淡了,婚后生活四川人,怎么受得了 #中日夫妻 #抖音美食推荐官 #日本媳妇 #日本生活 #西柚麻琴
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燕子在日本
5月前
在日本生活12年,清淡饮食实在是吃的够够的!#日本生活#日本饮食#中国夜市
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行止
3周前
#小知识 日本的民族性格:一方面清淡如菊,非常隐忍,一方面拔刀见血,非常残暴。
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云朵游天下
2月前
93岁奶奶坚持亲自下厨,长寿秘诀藏在一日三餐里 #日本 #日本生活 #生活记录 #长寿
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懒懒的轻饮食
6天前
少油少糖的晚餐,真的挺好!#健康饮食 #水煮菜 #养生 #生活减脂化 #亚麻籽芝麻盐
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混血青菜家
3周前
日本人饮食清淡不清淡不好说,但真省油还省煤气费…… #青菜vlog #日本 #清淡 #日料 #盐麴
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中君一夏-留学日记
2月前
日本人瘦的秘诀居然是 #日本 #日本生活 #日本留学生活 #日本留学生 #日本留学
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然然今天喝点啥
5月前
日本人的清淡饮食习惯,味噌汤几乎每餐必备,搭配和做法也很多#创意搭配 #一碗好汤 #味噌汤 #蔬菜汤
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关键z
2周前
为什么会觉得下饭
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HONSATO元盈个人护理专卖店
1月前
日本饮食习惯偏向于清淡,并非崇洋媚外,健康的饮食习惯很重要 #日本生活 #日本文化 #日本饮食 #日本 #减肥小知识
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菲菲的轻食餐
2月前
日本人饮食清淡#少盐少油#低卡低脂餐#味噌汤#吃菜喝汤分享
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皮蛋瘦肉粥
1周前
#知识分享#小日子#日本
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清风秀雅食养记
4月前
纳豆到底有什么神奇之处呢,日本人几乎顿顿不落!#美食分享 #日式料理#纳豆#创意美食#清淡饮食
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王育胜
1周前
医生说的清淡饮食 到底要怎么吃? 医生说的清淡饮食 到底要怎么吃? #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营 #涨知识
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清风秀雅食养记
1周前
就是平时非常常见的食材,就可以烹饪出一碗鲜美的羹汤,而且清淡不油腻 #一碗好汤#美食#味噌酱#健康饮食#创意搭配 大人小孩都合适
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最新发布时间:2025-12-12 06:41
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