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混血青菜家4月前
日本饮食健康“能活？”不过他们确实很注意肠道均衡饮食 #青菜vlog #日本 #益生菌 #益生元 #肠道健康
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每日话题故事3月前
日本人为什么吃得很清淡？#识货种草官 #每日话题
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白零的零2月前
日本人为什么这么瘦？#日本生活 #日式饮食 #减肥 #中日文化 #dou上热门
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威海方正纳豆生物科技有限公司1年前
日本人真的饮食清淡吗 所有说日本人饮食清淡的都没在日本长期住过，看的比较片面，说他们油盐摄入少是不对的，健康和摄入油盐多少没有一点关系，一滴油不吃也照样发胖，因为脂肪可以由糖和蛋白质转化，而盐摄入的太少会有更严重的问题出现！所以不要道听途说人云亦云，纳豆确实好，日本人每天都在吃，你可以试试！#纳豆 #抖音美食推荐官 #健康科普 #食疗 #养生
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宋宋在日本4月前
#海外生活#美食 #千万生活dou来拍 日本人清淡饮食的小秘密
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千夏煮妇（中日夫妻）5月前
日本家庭晚餐、开饭啦#美食 #美食
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千夏煮妇（中日夫妻）5月前
日本家庭晚餐、开饭啦#日本 #美食
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温州小林聊医养1月前
日本人长寿健康的秘诀—给消化系统减负#健康 #长寿 #饮食
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混血青菜家5月前
日本人喜欢“清淡”为何钟爱天妇罗？看看蔬菜数量也许能找到原因 #青菜vlog #日本 #天妇罗 #美食 #减脂餐
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太太酱的海外生活10月前
#日本生活 #日本美食 #记录海外生活 #海外生活vlog #日本 日本70岁婆婆年后的清淡料理
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全食物食尚课堂8月前
日本90岁婆婆的一日三餐 饮食清淡 营养均衡 #抖音美食推荐官 #养生#减脂 #日本 #美食
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鲁鲁爱美妆6月前
日本人无油晚餐#日本饮食清淡#日本生活 #日本饮食习惯
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胡然之美1周前
揭秘日本人“吃不胖”的生活逻辑。 #健康饮食 #生活习惯 #身材管理 #步行 #饮食文化
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MicroCTC-CELL CLOUD5月前
日本人的长寿秘诀❓原来是这3点！ 📍 吃得清淡，动得自然。 日本人的长寿秘诀，听上去简单，但真的能做到不容易： 🍵 吃饭少调味，追求原味 🚶‍♀️ 每天多走路，适当运动 💬 社区紧密，情绪不会压在心里 长寿不是运气，是一种长期生活方式的积累。 #日本生活 #长寿秘诀 #健康饮食 #适当运动 #养生
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轻旬食光7月前
日本平均年龄87岁，饮食少油少盐#低盐饮食 #味噌汤 #日本饮食文化 #美食分享 #清淡饮食
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在路上的番茄1周前
为什么日本人那么喜欢吃米饭，就连吃饺子和拉面时也要配一碗？#科普 #日本 #下饭 #美食
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千夏煮妇（中日夫妻）5月前
日本家庭晚餐、开饭啦#日本 #美食
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清风秀雅食养记7月前
#日本人的一日三餐 饮食习惯以清淡为主，烹饪方式也多为少油少盐，力求保持食材的原汁原味。在他们的餐桌上，几乎每天少不了#味噌汤 的身影#清淡饮食#一碗好汤#味噌酱
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曾姐食养记4月前
日本人长寿的秘诀，饮食清淡，少盐，少油。和地中海的人饮食习惯一样，都少盐少油，地中海人他们都是吃橄榄油，这些油不含反式脂肪酸，都是对身体健康的油脂，油吃得少，但要吃好油，吃健康的食材，对身体才有益处！#味噌汤#养命蔬菜汤#癌后饮食#癌后余生 #味噌酱 @曾姐食养记
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混血青菜家8月前
日本人为啥“胖子”少？清汤寡水好像还不管饱啊。 工作学习如此辛苦，吃顿饭还要委屈自己。哈哈哈#青菜vlog #日本 #抖音美食创作者 #减脂餐 #纳豆
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赵可营养说1月前
为什么日本人天天白米饭，还不得糖尿病，肥胖率还很低? #日本饮食 #营养师 #健康科普 #糖尿病 #肥胖
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是炒面不是泡面9月前
日本人好讨厌‼️但是他们的饮食习惯真的很值得学习#日本生活 #食疗养生 #清淡饮食 #水煮菜 #低卡低脂餐
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守白先生5月前
别跟小日子比#道医 #道医养生 #道医传承
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甄选好物分享2月前
味噌汤， 好吃又营养 ，低脂低卡 ，清淡饮食 ，健康 日本人为何这么爱喝#味噌汤 ？他们冻龄的秘密就藏在这一碗好汤里#好吃又营养 #低脂低卡 #清淡饮食 #健康
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然然今天喝点啥7月前
日本人晚餐保持健康的饮食习惯#健康饮食#水煮菜#养生#减脂#轻食
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阿鸡5月前
写给年轻吃货的霓虹避雷攻略，美食地图存起来～#好好吃饭大赛 #这届毕业生还是吃得太好了 #毕业生的精选
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郑十亿在日本5月前
#vlog日常 #日常生活 #爱生活爱美食爱自己 #vlog十亿流量扶持计划 日本治疗高血压早餐🥣简单方便
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菲菲的轻食餐6月前
日本人长寿的秘诀是三多吃两少吃#饮食清淡#少盐少油#低卡低脂餐#味噌汤#味噌酱
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然然今天喝点啥4月前
日本人的健康饮食习惯#清淡饮食 #营养均衡 #味噌汤 #生活化减脂 #养生
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多肉不是肉4月前
终于明白小日子为什么都这么瘦了 #体重管理 #健康饮食 #合理饮食 #vlog日常十亿流量扶持计划
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宝球在海外5月前
日本人为何这么爱喝#味噌汤 ？他们冻龄的秘密就藏在这一碗好汤里#低卡低脂餐 #养生 #健康 #清淡饮食
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菲菲的轻食餐2月前
日本人饮食清淡#少盐少油#低卡低脂餐#味噌汤#吃菜喝汤#美食分享
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宝球在海外4月前
长寿大国的女人，不仅饮食清淡，生活上也追求简约。今天推荐给你这道#健康 又美味的日式#养生 小菜，营养全面，好看又好吃！#干净饮食 #低脂低卡 #凉拌菜
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郭小美2月前
日本的饮食确实比国内清淡健康 #vlog十亿流量扶持计划 #美食探店日记 #日常分享 #vlog日常 #上热搜
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轻旬食光8月前
日本人吃有多清淡#清淡饮食 #日本家常料理做法 #低盐饮食 #蔬菜汤做法 #味噌汤做法
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蒙一堂李博1周前
早吃好午吃饱晚吃少吃生冷要适量而止 #秦玉东#李博老师#蒙一堂#广州蒙一堂
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优选1月前
日本人饮食清淡#少盐少油#低卡低脂餐#吃菜喝汤#味噌汤 分享
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菲菲的轻食餐5月前
日本人饮食清淡#少盐少油#低卡低脂餐#味噌汤 #美食分享
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轻旬食光7月前
日本老人一日三餐都少不了的#味噌汤 少油少盐清淡饮食#清淡饮食 #日本人的一日三餐 #美食分享 #味噌酱
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懒懒的轻饮食7月前
日本人晚餐保持健康的饮食习惯#健康饮食#水煮菜#味噌汤#味噌酱#养生
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优选4月前
日本人饮食清#低卡低脂餐#味噌汤#吃菜喝汤#营养健康#美食分享
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方大锤本草4月前
为什么日本人不爱运动，却是全球最长寿的？你是不是以为靠吃鱼、喝茶、饮食清淡？其实都不是，最核心的原因就俩字：少吃。你看看日本人一顿饭，一点点，给我们塞牙缝都不够，这个智慧正是学我们的老祖宗！#脾虚 #养生 #养脾胃 #少吃
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金龙哥（早07:10）6月前
『日本人长寿揭秘』大家平时饮食能做到六个字:天然、新鲜、多样、清淡、均衡、适量。就能有效提升我们的健康饮食习惯延长寿命。#养生 #健康饮食#思维破局 #认知觉醒
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不吃米饭不行1周前
终于明白小日子为什么都那么瘦了 #日本#饮食文化#瘦#减肥#健康饮食
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奈里甄选百货2周前
日本人为何这么爱喝#味噌汤 ？他们冻龄的秘密就藏在这一碗好汤里#低脂低卡 #清淡饮食 #健康 #强烈推荐
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🐯徐小虎🐯2月前
日本人为啥越吃越瘦 #饮食 #糖
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懒懒的轻饮食5月前
自律人的晚餐真的太省事了#蔬菜汤 #味噌汤 #健康饮食 #自律
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西柚麻琴在北海道【甑选】11月前
日本的饮食太清淡了，婚后生活四川人，怎么受得了 #中日夫妻 #抖音美食推荐官 #日本媳妇 #日本生活 #西柚麻琴
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燕子在日本5月前
在日本生活12年，清淡饮食实在是吃的够够的！#日本生活#日本饮食#中国夜市
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行止3周前
#小知识 日本的民族性格:一方面清淡如菊，非常隐忍，一方面拔刀见血，非常残暴。
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云朵游天下2月前
93岁奶奶坚持亲自下厨，长寿秘诀藏在一日三餐里 #日本 #日本生活 #生活记录 #长寿
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懒懒的轻饮食6天前
少油少糖的晚餐，真的挺好！#健康饮食 #水煮菜 #养生 #生活减脂化 #亚麻籽芝麻盐
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混血青菜家3周前
日本人饮食清淡不清淡不好说，但真省油还省煤气费…… #青菜vlog #日本 #清淡 #日料 #盐麴
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中君一夏-留学日记2月前
日本人瘦的秘诀居然是 #日本 #日本生活 #日本留学生活 #日本留学生 #日本留学
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然然今天喝点啥5月前
日本人的清淡饮食习惯，味噌汤几乎每餐必备，搭配和做法也很多#创意搭配 #一碗好汤 #味噌汤 #蔬菜汤
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关键z2周前
为什么会觉得下饭
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HONSATO元盈个人护理专卖店1月前
日本饮食习惯偏向于清淡，并非崇洋媚外，健康的饮食习惯很重要 #日本生活 #日本文化 #日本饮食 #日本 #减肥小知识
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菲菲的轻食餐2月前
日本人饮食清淡#少盐少油#低卡低脂餐#味噌汤#吃菜喝汤分享
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皮蛋瘦肉粥1周前
#知识分享#小日子#日本
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清风秀雅食养记4月前
纳豆到底有什么神奇之处呢，日本人几乎顿顿不落！#美食分享 #日式料理#纳豆#创意美食#清淡饮食
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王育胜1周前
医生说的清淡饮食 到底要怎么吃? 医生说的清淡饮食 到底要怎么吃? #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营 #涨知识
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清风秀雅食养记1周前
就是平时非常常见的食材，就可以烹饪出一碗鲜美的羹汤，而且清淡不油腻 #一碗好汤#美食#味噌酱#健康饮食#创意搭配 大人小孩都合适
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