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沐言汐1周前
身体沉重、没力气？是能量场 “积灰” 了 #能量 #个人成长 #能量加油站
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燕安润食品坊1周前
熬夜党早上没精神？试试种五分钟速冲杂稂粉＂或＂大便粘马桶，可能是身体在求救！一种谷物帮你忙
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望晨星语1周前
精神内耗的真相：你为什么总是在内心打架 你是不是经常脑子里有两个声音在吵架？做任何决定都要反复纠结？明明没干什么却累得要死？这就是精神内耗。心理学研究发现，持续的过度思考会显著增加大脑能量消耗，耗尽你的意志力、决策力、行动力，让你陷入"累-焦虑-更累"的死循环。但精神内耗不是性格缺陷，是大脑的过度自我监控模式。这期用认知心理学和神经科学的研究成果，带你看清精神内耗的本质机制，学会5个具体可操作的方法彻底打破这个循环。你不是想太多，你只是需要给大脑找到正确的运行模式。停止内耗，从理解它开始。每一次你选择行动而非空想，都是在为大脑的果断通路铺路，这条路会越走越顺畅。#科普 #精神内耗 #内耗 #纠结 #真相
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墨韵1周前
状态差、运气衰？警惕！你的能量正在被悄悄消耗！ #传统文化
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金团子的温暖3周前
心理学中的精神内耗 心累？不是你不行，是脑海里那个悲观编剧在加戏。学会关掉它，别再耗尽心力。#心理学 #心理 #精神内耗 #心累💔 #情感共鸣 @DOU+小助手 @上热门
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中医辛大夫1周前
纵欲过度女生的四个常见表现#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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中医陈怡1周前
为什么总犯困没精神 #中医 #没精神 #调理身体 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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吕阿笑1周前
为什么常常觉得疲惫，为什么做什么都起不起精神，为什么总感觉自己是人生的NPC，得过且过，没有对生活的掌控感。希望这期视频可以帮助到你。 最近通过觉察自己的情绪，真的断舍离了很多内耗 祝你也可以 #个人成长#内耗 #高敏感人群 #抖音知识年终大赏
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邓特伟五行经络3月前
疲倦乏力，脾虚湿重，多按这里 脾虚湿重，又没精神的朋友， 每天早上9点（巳时，脾经当旺），多按足底第一跖骨下缘， 往前推，推不动处，为【太白】，脾经原穴，健脾祛湿的关键。 往后推，推不动处，为【公孙】，脾经络穴，通调脾胃，同时通冲脉 让气血冲起来！
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心脑血管鲁卫星教授1周前
头晕、耳鸣没精神，患者用完药，直呼比以前强多了，有精神了 #头晕 #耳鸣 #没精神 #心脑血管
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大兵说养胃6月前
什么是脾胃虚弱？ #养胃 #养生 #脾胃 #脾胃虚弱 #经验分享
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万顺1周前
究竟是怎么了$能让一名女生 精神崩溃 走在街上
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朱健斌1周前
2025-12-10 慢跑10公里打卡。没什么疲惫是一场跑步解决不了的，跑完出身透汗，像给身体和精神都冲了个凉，自带治愈效果。运动快乐每一天，出汗的感觉真好。
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阿山与阿川1周前
早上没精神，这波苹果黄芪一定要接住！ ​​#养生茶​ ​​#苹果黄芪茶​ ​​​#口感特别好​ ​​#仙女都在喝什么​ ​​#茶包推荐​
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阿宁日记1月前
29岁情侣没结婚，男朋友北漂7年，我北漂5年，迷茫啊 #vlog日常 #vlog #记录真实生活 #情侣 #北漂 @DOU+小助手
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许你锋芒剧场3月前
更新了第四节
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海豚剧场1月前
#破茧为光 #热播短剧抢先看 #短剧推荐 #一起追剧
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是雪雪吖2月前
天是越来越冷了，赶紧把老公穿不换的内裤给换一换！关键才这个价直接给你发六条，赶紧冲！ #蕉树 #男士平角裤 #男士内裤 #贴身衣物 #超便宜超划算
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精神心理科杨宇飞1周前
总觉得身心俱疲，这会不会是抑郁的信号？ #精神疾病 #心理健康 #医学科普 #抑郁症
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李白医生2周前
高血压不治没事？泌尿科医生警告，它会悄悄‘冲烂’你的肾！ 别忽视血压管控，护肾要趁早！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对
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我的七十岁道医爷爷3周前
如果说话没力气没精神怎么办 #中医养生 #道家文化 #科普 #热点 #在拍一种很新的vlog
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小齐在努力1周前
我的一些经验，希望能够帮到大家#内容过于真实 #心理 #生活 #精分
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Man火出靓汤3.02周前
是不是整天都懒洋洋没精神呀，今天教你一招，助你重回巅峰姿态！ #煲汤日记 #元气四宝 #养生食谱
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刘冰养生科普2周前
经常熬夜，乏了，对任何事都提不起兴趣，喝这个就对了#乏力 #西洋参黄芪菊花枸杞 #健康 #药食同源
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常常通三焦2周前
我失眠了 很困很乏就是睡不着 一天都没精神 #失眠了#不是不想睡而是睡不着
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小鱼崽儿1周前
每天来一杯不然就一天都感觉没精神的有没有#咖啡你冲不冲 #日常分享
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ღ᭄ঞৣপ᭄᪲1周前
哎，无法表达的语言，诉说不了的委屈。迷茫的人生，咽下去的心酸，步步如针刺，听着别人讽刺，挖这自己无赖和心酸委屈，人啊人，戏中戏，如何才能剧中，
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小铭短剧场3月前
《晚色上春枝》钓系女主步步紧逼，大叔男主心动沦陷！ ，白枝为复仇继续套路周淙也，从图书馆 “偶遇” 到拍卖会暗斗。周淙也明知被算计，却在她的攻势下，逐渐心动，感情暗流涌动 。#晚色上春枝 #短剧追到爽 #热门短剧推荐 #一个片段看完一整部剧 #麦芽剧场
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茵茵动漫3周前
肚脐药丸-4 #沙雕动画 #沙雕动漫 #热门 #小说推文 #一口气看完系列
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李乘风故事1周前
#创作者扶持计划 #强烈推荐 #二次元漫画 #创作人计划 #原创视频
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加油小可爱6天前
昨天带娃去打疫苗，回家后小家伙蔫蔫的没精神，连辅食都没吃几口。赶紧冲了杯a2紫白金，熟悉的奶香让他放松下来，小口小口慢慢喝完。温和的A2蛋白没给肠胃添负担，喝完没多久就恢复了活力，还主动要玩具玩，疫苗后的小不适，全靠这款口粮稳稳兜底。#a2紫白金#闪闪发光的a2推荐官#宝宝奶粉
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昆明JS舞蹈同德校区～佳鑫1周前
💃今天刷到冯提莫复播的片段，听到她笑着说“女生别精神内耗，不要往心里积压负能量”，瞬间被戳中了！经历过那些难捱的日子，还能带着温柔与力量说出这句话，真的太让人动容了～ 跟着音乐轻轻舞动的时候，忽然就懂了她口中“疤痕是生命的勋章”——就像跳舞时从僵硬到舒展的过程，生活里的那些紧绷与疲惫，也能在每一次抬手、转身中慢慢消解。不用刻意追求完美舞步，只是跟着节奏释放情绪，负能量就会随汗水悄悄溜走～ 提莫说“不熬夜、好心情”是健康密码，而对我来说，舞蹈就是治愈日常的良药。愿我们都能像她一样，在各自的生活里，带着勇气与热爱，把日子跳成喜欢的模样～ #冯提莫复播 #拒绝内耗 #舞蹈治愈 #女性成长
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发发发4周前
32 #二次元 #末世 #有声漫画
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Eden堃1周前
#每天跟我涨知识 #日积月累 #爱学习 #小帅哥 #真棒 第五天
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大王影视1周前
武动乾坤第六季，林动获得青天化龙决，为他冲击百朝大战冠军埋下重要伏笔 #武动乾坤第六季
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飞驰人生看剧情1周前
送你一碗甜豆花后续结局 #九州短剧送你一碗甜豆花后续 送你一碗甜豆花短剧后续 送你一碗甜豆花后续结局 九州短剧买豆浆后续 送你一碗豆花 甜豆花 送你一碗甜豆花讲什么 送你一碗甜豆花剧情介绍 送你一碗甜豆花精彩片段 送你一碗甜豆花肖宇轩 送你一份甜豆花 送你一碗甜豆花 送你一碗甜豆花短剧解说 类似送你一碗甜豆花短剧 送你一碗甜豆花更新时间 送你一碗甜豆花短剧 送你一碗甜蜜汤 送你一碗 豆花甜的好吃还是咸的好吃 豆花你喜欢喝甜的还是咸的 送你一碗红豆汤 四川人豆花吃咸的还是甜的 孙茂峰主演电视剧 送你一碗暖心汤 送你一碗甜汤喝 孙茂峰电视剧 九州短剧 送你一碗甜豆花在哪看 送你一碗豆腐花 送你一颗甜豆芽 #送你一碗甜豆花 #送你一碗甜豆花短剧 #送你一碗甜豆花后续 #短剧追到爽
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抖音演出季4周前
精神小妹来摩天·活力城Mall店啦！ 11.18到11.23号，精神小妹在摩天·活力城Mall店有脱口秀演出，喜欢的姐妹快冲！ #长春波波笑剧场 #波波笑剧场长春店 #长春
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山水人间6天前
风水小说766
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精神科医生寻广磊2周前
双相障碍早期信号 #医生科普 #精神心理科寻广磊 #情绪起伏大 #双相障碍
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减脂の昕1周前
上班族下午犯困3招调节告别疲倦 下午犯困没精神？别急着喝咖啡！三招教你科学调节作息，告别调整期疲倦！其实这是生物钟被打乱的信号。步骤一，下午1点后别碰咖啡因，它会加重失眠。步骤二，午睡别超30分钟，否则越睡越昏沉。步骤三，补觉定个25分钟闹钟，浅睡眠就能恢复精力。连续执行几天，身体往往能自然适应。科学调节就是顺应身体信号，别对抗生理规律。赶紧收藏备用吧！#养生干货 #上班族 #科学作息 #下午犯困 #健康养生
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小班长1周前
#上热门话题榜🔥创作灵感 #你不知道的冷知识 #快乐学习快乐成长 #少年强则国强 #一分钟干货教学
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小幸运✨✨✨1周前
一名女生精神崩溃走在街上#不可思议 #万万没想到 #很可惜 #这谁顶得住啊
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琳琳在深圳（普通人的生活）1周前
自从生了二胎之后，经常头痛。整个人都没什么精神有气无力的感觉。然后我老公给我买了个养生壶，还上京东给我买了这些保健滋补品，现在我每天都坚持泡着喝。慢慢的气血就好多了，人也变得有精神了。#九阳养生壶@京东 #2025京东健康年度好物
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野路子小宇1月前
一个动作终结你的精神内耗！ 你必须要“强制重启”才能让你的身体不受大脑想入非非的控制。 下次内耗一开始，马上行动起来： · 立刻站起来，用力做5个深蹲。 · 马上出门，快走2分钟。 · 现在就去，用冷水冲一下手腕。 关键不是运动量，而是用身体的“动”，打断思维的“坑”。 你会发现，行动之后，空气都变清新了，刚才那个死结，好像自动松开了。 记住： 想都是问题，做才有结果！ #野路子小宇 #个人成长 #认知提升 #情绪管理 #停止内耗
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青鸟漫剪4周前
怪不得我现在的精神状态有一种平静的疯感，小时候净看这个能对么#童年动画 #史努比 #抽象 #精神状态 #充能计划
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童童的日记1周前
沉迷手机危害大，身体和情绪都会变差，小朋友们一定要注意啦！#热点 #日积月累 #孩子教育 #记录成长过程
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蛇龙影视3周前
电影解说#电影解说 #电影推荐 #我的观影报告
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江湖故事2周前
第三集#热门
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货叉小妹（争夺家业版）2月前
厂二代上班的一天！#vlog日常 #伸缩货叉#堆垛机伸缩叉 #厂二代
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我的咖啡日记2月前
咖啡你喝过，配料表这么干净的咖啡，你一定没喝过，四只猫新推出的云南高山咖啡，选用云南高山阿拉比卡豆低温锁住98%原香，现在活动冲销量，到时候整整70杯，还送精美咖啡杯和勺子，太划算了。#四只猫咖啡 #云南高山咖啡 #魏客咖啡 #人民咖啡馆 #仙女都在喝什么
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味克影视1周前
#电影解说 #电影推荐 #惊悚悬疑
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枫泾追剧3周前
#在家追剧 #热剧推荐 #热播电视剧 #精彩好剧 #看剧
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郑嘉琪5月前
刷到的男生直接闭眼入！精氨酸胶囊现在这个价格真的比之前划算太多了！平时经常熬夜加班，没精神的一定要试试！#精氨酸 #男士补剂 #男生养生
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