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杏林明师学社课程服务中心4月前
十二条经脉在体表是如何分布的？张景明教授一个视频教会你，选自《经络腧穴学》课程内容，欢迎大家前来咨询学习。#十二经脉 #经脉 #经络腧穴学
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武当松溪-非凡1年前
古法传承，一招打通十二经络，小功法，大功效#八段锦 #武当太极 #养生 #道家养生 #中老年锻炼
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道心谷渊1年前
十二经脉 十二经脉#十二经脉 #国学智慧
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兰佳带你练瑜伽7月前
全身十二条经络疏通跟练版 15min全身十二条经络疏通跟练#瑜伽 #经络疏通 #经络 #经络养生 #瑜伽跟练
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露露五行养生操4月前
万能的方法，打通你全身的经络，🩸脉，每天坚持锻炼几分钟，#小动作大作用 #经络疏通
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杨艳博士教太极7月前
一个动作通全身十二条经络，快来试试吧 #太极拳 #锻炼身体 #养生 #太极宗师
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医考加油站3年前
【中医执业医师精讲-针灸学第2讲】第1章 经络系统之十二经脉②#中医执业医师 #针灸 #中医助理医师#中医
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武当松溪-非凡5月前
小动作大作用｜一个动作就可以打开十二经脉，随时随地可以练起来！沉肩从肩背发力，推掌根向外#古法健身#道家养生#疏通经络#居家锻炼#八段锦
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瑜伽田子老师1年前
一个动作打通全身十二经脉，小动作大作用，随时随地可以立马练起来！打通全身十二经脉，气色也越来越好了！#瑜伽 #坚持锻炼 #中老年瑜伽
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中道养元站桩施元之5月前
每天跟练5分钟！拉通全身12条经络 #拉伸 #经络 #筋膜 #居家锻炼
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武当松溪-非凡4月前
跟练版，一招教你打通全身经络#疏通经络 #养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 #八段锦
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瑜伽冥想者【喻妍】6月前
【最新版全身12经洛唤醒】12式拉伸激活能量，手把手教你练习，零基础也能轻松掌握 中yi讲，经luo通，则百bing消。经luo如同身体里的交通网络，连接着脏fu与四肢百骸。长期的不良姿势、压力与疲劳，让经luo易堵塞 传统养生智慧认为，“气雪”畅通是健康根基。这套科学设计的拉伸序列，沿人体能量通道走向编排，从头顶至足尖轻柔舒展，帮助改善肌肉张力、促进微循环。 晨起或睡前练习13分钟，感受身体逐渐舒展：僵硬的肩颈得到放松，久坐的腰背恢复弹性，下肢循环明显改善。持续练习更能提升柔韧度，改善睡眠质量，让身心保持活力状态。 #经络养生 #拉伸跟练 #健康生活方式#瑜伽拉伸
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安徽王派医学4年前
如何巧记十二经脉的走向与交接规律？顺口溜总结，看3遍就会了
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大叔国学健身1年前
详解一式开十二经 详细解说下如何一式可以开全身十二脉络#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #曲黎敏#打通任督二脉的简单方法 #十二经脉
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美美姐爱养生5月前
一个动作打通全身十二经络#养生操 #养生就是养健康 #古法健身
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静雅瑜伽创始人6月前
一个动作，十二条经络全开了 #小动作大作用 #拉伸
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武当闲鹤7月前
一个动作 打通十二经络#锻炼 #打通经脉 #养生 #小动作大作用
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辉辉爱中医（医学生）5月前
十二经脉循行《黄帝内经灵枢经》原文背诵 #黄帝内经 #十二经脉 #背诵 #国学文化
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赵老师和女儿8月前
这个动作真的太好练了，小动作大作用！ 一个动作就可以打开十二经络，简单易学，随时随地都可以练起来！#古法健身 #居家锻炼 #养生 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #拉伸
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武当松溪-非凡9月前
一招打通12经脉，经脉通，则百病消#养生 #居家锻炼 #自律 #经络疏通 #古法健身
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百香花色1年前
一个动作,十二经脉全开,经脉开全身通畅舒服 #十二经脉 #拉伸锻炼 #新光合创作者激励计划
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每天瑜伽9月前
一套动作拉伸十二条经络，经络通则气血畅，今天的一套动作拉伸到十二条经络，快跟我一起练起来吧～#瑜伽 #经络疏通 #经络瑜伽 #内容启发搜索
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阿杰聊养生1年前
一个动作，疏通12条经脉，每天五分钟，舒服一整天！ #经络疏通 #健康养生 #健康知识科普 #养生知识
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Liner1年前
打开全身十二经脉 #打开经脉 #古法健身 #小动作大作用 #神奇复原力在哪里 #通经活络的锻炼方法
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西哒姐在养生5月前
太刺激了❗️站指压板上跟曲黎敏做12经脉全开‼️ 天呐！48岁阿姨每天坚持这一个动作，曲黎敏老师教的12经脉全开！站在指压板上效果更刺激，从脚底到头顶，呲溜一下，全身舒爽！中式养生，真的这么神奇？快来试试！ #传统养生功法 #小动作大作用 #居家锻炼 #古法养生 #指压板挑战
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董大大7月前
打开全身12条经脉 #打开全身经脉方法 #12条经脉 #龙康谈岐黄
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阿杰聊养生1年前
一个动作，开十二条经络，这个易筋动作，太神奇了！ #经络疏通 #经络养生 #健康养生 #易筋经 #养生运动
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清禾中式运动10月前
一个动作12条经脉全开，收藏起来每天练#居家锻炼 #每天坚持运动
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静静说养生5月前
一分钟教你学会人体十二经络#经络穴位 #十二经络 #十二经 #十二经脉 #十二经络走向
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蔡树欣教传统养生功7月前
💥一个动作，全身12经脉全开！｜易筋经韦驮献杵势 随着坚持练习熟练掌握动作要领，打通身上12经脉，全身的气血循环运动起来，气色也越来越好啦。#八段锦 #易筋经 #养生操 #居家锻炼 #健康养生
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明悦阁🔮4月前
一个动作十二条经络全开#养生 #养生就是养健康 #经络
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禅行夫妇（健康传递者）1年前
一个动作12条筋脉全开 你也来试一试吧#养生操#小动作大作用 #养生 #中老年锻炼 #中医养生
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杉杉静坐1月前
一个动作打开十二条经络，娘家人练了吗？#养生操健身 #小动作大作用 #健康
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宜州街健3月前
跟着曲黎敏老师一个动作打通十二经脉！#居家锻炼 #古法健身#健康养生#中医养生
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飞飞的37+养己计划5月前
跟着曲黎敏教授练这一个动作，身体十二经络全部打开，每天5分钟打通全身淤堵！#曲黎敏教授 #养生 #经络疏通 #古法养生锻炼 #小动作大作用
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是芊芊啊2周前
一个动作，十二经络全开，累了乏了做几遍，浑身轻松#养生操 #拉伸 #拉伸放松肌肉 #经络疏通 #居家锻炼
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付芳8月前
一个动作，12条经络全开#小动作大作用 #养生操 #古法健身
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健哥微运动4月前
一招打通全身经络，神清气爽#疏通经络#小动作大作用#古法养生 #女性健康 #运动无处不在
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天天º3月前
跟着曲黎敏老师练💦一个动作打开12条经脉#一起来锻炼 #养生 #健康
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师妹苏清8月前
曲黎敏老师教我开12 J络 #中医文化 #养生操 #中医养生 #办公室养生 #中医养生运动操
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鹤云当武5月前
古法养生·一招疏通十二经络·40岁后的你赶紧收藏练起来吧。#经络疏通 #古法养生 #小动作大作用 #八段锦
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徐镜媛古法瑜伽疗法6月前
两个动作打开12条经络#一起练瑜伽 #养生 #12条经络 #女人
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阿银极简养生7月前
奇经八脉操打卡第43天 第三式共63遍，快吸快呼，这个动作我认为把12条经脉拉伸到了，好多朋友反应后腿疼而放弃，腿后对应的是膀胱经，和肾经是相表里的关系，提肾气必须拉伸膀胱经，你没有炼过，要有一个过程，疼疼，坚持练一练，每天动一动，身体是有自愈能力的，慢慢就适应了，刚开始，不要要求遍数，能练几个就几个，身体适应后慢慢往上加，对于有些朋友练这个动作发晕，想吐，我认为是你身体虚，气和雪跟不上来，又或者你颈椎十字路口堵等等…每个人身体体质有差异，选择适合自己的就好了！#剖腹产 #奇经八脉操
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皎皎要变好7月前
#居家锻炼 一个动作教你打通12经络，一看就会#通三焦 #曲黎敏养生智慧 #古法健身
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华妃养生8月前
教你一个动作，打通全身12条经络#古法健身 #小动作大作用 #居家锻炼#古法养生 #跟我一起做运动
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知恩的训练日记～8月前
跟着曲黎敏老师‼️一个动作打开12经脉✅跟练. #养生操 #八段锦 #一起来跳吧 #学起来 #每天健身打卡
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李芝麻4年前
十二经脉走向规律： 手之三阴从胸走手， 手之三阳从手走头， 足之三阳从头走足， 足之三阴从足走腹。 #经络 #生活知识 #每天学习一点点 #涨知识
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中华小泽7月前
一个动作，打开全身12条经脉 每天早上拉伸锻炼，小动作大作用#中医养生 #养生操 #古法健身 #经络 #居家锻炼
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1290876891年前
通经活络的锻炼方法！ 一个动作打通全身十二经脉，小动作大作用，随时随地可以立马练起来！打通全身十二经脉，气色也越来越好了！#瑜伽 #通经活络的锻炼方法 #居家锻炼 #养生操 #全民健身
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古法健身暴汗版5月前
一个动作12条经脉全开#古法养生#古法健身#即梦ai #居家运动#每日运动
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浩然·灵枢4月前
十二经脉是人体气血运行的主要通道， 分为手三阴经、手三阳经、足三阴经、足三阳经四组，每组包含三条经脉，共十二条。#十二经脉 #亲子教育 #传承中医文化 #少年强则国强 #涨知识
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瑜伽冥想者【喻妍】11月前
9分钟跟练！拉伸12条经络的宝藏动作✨来啦 中医讲“经luo通，则百bing消”。经luo就像咱身体里的交通网，关联着脏fu和四肢。但长期不良姿势、压力和疲劳，让经luo分分钟堵塞。 这套拉伸绝绝子！从头顶贯穿到脚尖，全方位疏ton经luo.每个动作都精准贴合经luo走向，轻柔伸展，轻松缓解肌肉紧张，让气xue欢快流通。 清晨或睡前练一练，只需片刻，身体轻盈没负担，睡眠香甜似神仙，精神饱满一整天。一起开启经luo拉伸之旅，拥抱健康好生活！ #经络拉伸 #健康养生 #拉伸动作#瑜伽日常[话题] #三位一体[话题]
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喜凤的运动日记5月前
跟练这个动作，畅通全身12条经络，一个动作通全身#居家锻炼#古法健身#养生#拉伸
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青棠火火5月前
🔥曲黎敏老师太牛了！一个动作打通全身十二经脉！改善淤堵，养出好气色！ 小动作大作用，随时随地跟练起来！ #养生操 #小动作大作用 #养生 #健康 #爱自己
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兰佳带你练瑜伽7月前
一套动作疏通全身12条经络 经络通，气血才通，这套动作拉伸到了全身十二条经络，可以重复2-3遍，欢迎在评论区打卡，想深入学习的也可以跟着我的线上疗愈训练营继续深入学习哟#瑜伽 #居家锻炼 #经络疏通 #拉伸 #疏通经络
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付芳7月前
一个动作，12条经络全开#古法锻炼。#古法养生。
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菩瑶健身运动5月前
一个动作12条经洛全开#居家锻炼 #养生操 #坚持锻炼给自己一个好身体 #改善体态
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辉辉爱中医（医学生）5月前
十二经脉循行次序《黄帝内经灵枢经》原文背诵【下】 #黄帝内经 #灵枢 #背诵 #医学生 #离骚
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平小川6月前
曲黎敏教授全身12经脉全开##曲黎敏#道家养生 #上热门#12经脉全开#居家锻炼 #曾仕强教授 #生命文化
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承妈要自律9月前
跟着曲黎敏老师一个动作打通十二经络！平时没时间锻炼的姐妹，一定要试试这个动作！经络畅通养五脏，气色好来身体棒#养生操 #小动作大作用 #女性养生
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静雅瑜伽创始人5月前
古法养生 | 一个动作打开十二条通道，坚持下去你会看到变化 #古法锻炼 #小动作大作用 #居家锻炼
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