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老饕食记4月前
#好好吃饭大赛 给厨房小白的懒人焖锅指南 #好好吃饭大赛 #年轻人生存料理指南 #鲜活美食家 #治愈美食家 #青年创作者扶持计划 总有人说年轻人的厨房，是速食和外卖的战场。但其实，一口铸铁锅就能焖出生活的热乎气。 最常见的牛心菜，撕成随手的大小；五花肉切薄片，用盐、黑胡椒、蚝油、生抽和花雕酒拌一拌，等上半个小时——这时间够刷两条短视频，让酒香悄悄钻进肉的肌理。胡萝卜削成薄片，不用讲究刀工，厨房本就不是考场。 食材分层码进锅里，牛心菜铺底吸油，再铺上胡萝卜，五花肉居上当主角，反复操作直到放满，最后倒小半碗纯净水，大火烧开时会听见滋滋的声响，像食材在欢呼。转小火盖紧盖子，50分钟里不用管它，去追剧、去浇花，让时间替你完成剩下的事。 揭开锅盖的瞬间，肉香混着蔬菜的清甜扑过来。五花肉的油脂浸进蔬菜的纤维中，胡萝卜炖得软绵，配上米饭能多吃两碗。 这道菜没什么秘诀，食材在菜市场随手就能拎回家，步骤简单到记不住也没关系。 年轻人的厨房，本就不必追求精致摆盘和复杂工序。能在忙碌后，用一口热菜喂饱自己，就是最好的厨艺。试试吧，让铸铁锅焖出属于你的烟火气。 食材： 五花肉，牛心菜，胡萝卜，岩盐，蚝油，生抽，花雕酒，纯净水，黑胡椒 做法： 1.把五花肉切成薄片后用生抽，蚝油，岩盐，黑胡椒和花雕酒腌制30分钟。胡萝卜刨成薄片，牛心菜撕成片。 2.按照一层牛心菜，一层胡萝卜，一层五花肉的方式放入铸铁锅中，压紧，最后撒上少许岩盐和黑胡椒，倒入少许的纯净水（水要少一些，铸铁锅可以很好的保持水分）。 3.大火煮开后转小火焖煮30分钟就做好了～
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鲁卡妮🌵（宝妈日记）4月前
今天我也搞个邪修版麻辣焖锅，你别说 还真挺省事又好吃的#邪修 #麻辣焖锅#教程
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爱丽丝5月前
邪修版电饭煲三汁焖锅 做法巨简单巨好吃 有个电饭煲你就能做到 有荤有素一锅出 不用开火不用流汗 坐等美味来 #邪修做饭有多简单 #我不是做饭天才吗 #懒人美食 #家里的味道总能让你慢慢品尝#复刻超好吃的懒人版三汁焖锅
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是静姐姐5月前
懒人美食之邪修三汁焖锅 大热天不用开火不用流汗 一个电饭锅30分钟就可能一锅出的三汁焖锅 有荤有素 好吃易做！在家做出餐厅的招牌菜！#懒人美食 #好好吃饭大赛 #我不是做饭天才吗 #邪修做饭有多简单 #一锅出
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小郭家4月前
#抖音美食推荐官 #三汁焖锅 只用一个电饭锅就能搞定的大餐
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懒饭6年前
要做好三汁焖锅，酱汁是灵魂，配方给你啦👇#美食 #懒人饭
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March妈咪4月前
懒人版电饭锅三汁焖锅，厨房小白轻松拿捏，媲美黄记煌#生活服务热点中心 #邪修做饭有多简单 #电饭煲美食 #懒人美食 #在家做美食
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懒饭仙人4月前
没想到这三汁焖锅🥘也是让我给做出来了！只需要一个电饭煲轻松搞定！#电饭煲美食 #懒人美食 #邪修 #抖音美食创作者 #抖音趣胃计划
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青蒂莓5月前
一招搞定，三汁焖锅，这款美的的少盐系列电压力锅就是好用#电饭煲美食 #懒人美食 #邪修 #青蒂莓
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餐餐欢迎李5月前
电饭锅是夏天的劳模 一直上岗 不用开火不流汗 一键开饭 今天做三汁焖锅 有菜有肉一锅出 香个跟头#电饭煲一锅出 #三汁焖锅 #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #懒人美食
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嗯吖爱美食🍧4月前
38度的大热天，母爱也不想开火，那就来个电饭煲版三汁焖锅，不用开火不用流汗，做法简单超级好吃，快来试试吧😋#电饭煲美食 #在家做美食 #强烈推荐 #快来一起尝个鲜 #懒人快手菜
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菲菲厨房日记5月前
在家成功复刻128💰的三汁焖锅,老板连夜打电话求我删视频！#在家做美食 #懒人一锅出#三汁焖锅 #鸡翅的神仙吃法 #解馋 @DOU+上热门 @抖音美食
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王吃梨的料理厨房4月前
颜值不高，但好吃万岁！快手菜饭肉一锅出！电饭煲可做！夏天又懒又没胃口，三汁焖锅就是救星！#快手菜 #一锅出 #电饭煲美食 #三汁焖锅 #懒人快手菜
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爱吃面条5月前
#复刻超好吃的懒人版三汁焖锅 这样做饭我可太爱了，厨房小白秒变大厨#电饭锅美食 #家里的味道总能让你慢慢品尝
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布拿拿💕4月前
电饭煲一锅出的三汁焖锅，做法超级简单，有荤有素一锅出，不用开火没有油烟，坐等美味出#电饭煲美食 #邪修 #懒人美食 #邪修做饭有多简单 #三汁焖锅
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喝一昂黄5月前
荤素一锅出的三汁焖锅太香啦 大夏天邪修这种煮饭方式太适合我了，不用开火也不用流汗，只需要一个电饭煲就可以在家做出超好吃的的三汁焖锅#复刻超好吃的懒人版三汁焖锅 #家里的味道总能让你慢慢品尝 #邪修做饭有多简单 #我不是做饭天才吗 #好好吃饭大赛
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小小的一天到晚7月前
存钱买房第9天｜早起半小时高速带饭 早上起不来？不开火🔥半小时一锅出。超快速速懒人带饭菜！有荤有素方便又好吃！今日食谱：三汁焖锅 #电饭煲美食制作记录 #创作者中心 #创作灵感 #带饭上班 #带饭 @DOU+小助手
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米乐妈5月前
在家用电饭煲就能做三汁焖锅 跟外边吃的味道一样 #电饭煲美食 #下饭菜 #懒人美食 #邪修
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圆脸小洛🍊5月前
电饭煲版的三汁焖锅做法简单超级好吃，大热天不用开火不用流汗，30分钟就开饭。#电饭煲美食 #邪修 #主母 #好好吃饭大赛 #懒人美食
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驴跑了4月前
电饭煲三汁焖锅｜香到跺脚！一锅搞定全家饭！懒人必学！0失败！ 🌟 为什么你一定要试试？ ✅ 超简单——食材丢进电饭煲，按个键就搞定！ ✅ 巨好吃——酱汁浓郁，肉嫩菜香，秒杀外卖！ ✅ 超省事——不用看火、不糊锅，厨房小白也能轻松拿捏！ 📢 懒人福音！明天就安排！ 💬 电饭煲还能做什么？快在评论区告诉我！ #电饭煲美食 #懒人食谱 #下饭菜 #厨房小白逆袭#懒人必备
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王小厨5月前
三汁焖锅 大热天不想进厨房的，那就做这个三汁焖锅，不用开火有个电饭煲就能做，味道真的绝了，做法巨简单，完全不用担心会失败#三汁焖锅 #电饭煲美食 #美食教程 #好好吃饭大赛
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莲妈5月前
跟着邪修做饭大夏天不用围着灶台转，电饭煲三汁焖锅轻松搞定，超简单，懒人的福音#电饭煲美食 #在家做美食 #美食教程 #懒人食谱
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美食彭于验7月前
三汁焖锅家庭版，一个电饭煲就能搞定！ 酱香味十足，特别的软烂入味，简单到会煮饭就能做，快去试试吧#三汁焖锅 #电饭煲美食 #焖锅 #懒人快手菜
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九月妈妈🥰5月前
荤素一锅出，大热天做饭只需要一台电饭锅就可以吃上好吃的三汁焖锅，无油无烟，特别适合手残党#好好吃饭大赛#我不是做饭天才吗 #懒人美食#邪修做饭有多简单 #一锅出
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大王我饿了4月前
我可太喜欢“邪修”了，三汁焖锅电饭煲就能做！#我的厨房日记 #懒人美食 #做饭 #美食教程
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请叫我饭搭子6月前
电饭煲三汁焖锅！简单又好吃！ #电饭煲美食#拌饭#减肥吃什么#每日美食分享#美食
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刘怼怼的厨房5月前
邪修做饭就是快，黄记煌卖200.300一份的焖锅在家30分钟就做出来了#电饭煲美食 #懒人美食 #三汁焖锅 #邪修做饭有多简单
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小丁要加油吖5月前
大夏天不出门用电饭煲也能吃上三汁焖锅，这就是跟邪修学做饭的好处，简单方便还好吃 #电饭煲美食 #懒人美食 #三汁焖锅 #做饭天才 #真的很summer
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汤吃5月前
不加一滴水厨房小白也可以轻松拿捏#邪修做饭有多简单 #电饭煲美食 #在家做美食 #懒人美食 #三汁焖锅
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阿花轻食记4月前
邪修做饭有多简单 有荤有素 一锅出 一个电饭煲就可以做出好吃的三汁焖锅 #邪修做饭有多简单 #电饭煲美食 #减脂餐 #懒人美食
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减肥的林林子（美食版）5月前
说说你见过最神奇的懒人菜谱~ #减肥餐 #太香啦 #懒人快手菜 #一锅出 #好吃到停不下来
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张一碗4月前
不出汗，不开火也能轻松复刻某品牌三汁焖锅❗️ #三汁焖锅 #邪修做饭 #邪修做饭有多简单 #懒人美食 #电饭煲美食
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坤妈厨房4月前
三种家里常用的酱料三，就可以轻松复刻三汁焖锅，超方便#三汁焖锅的做法 #懒人美食 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小鱼食光5月前
电饭煲一锅出，邪修版三汁焖锅 简单易做，不用开火不用加水30分钟就能吃上超好吃的#三汁焖锅#电饭煲美食 #好好吃饭大赛#家常菜#懒人美食
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糖妈带娃4月前
跟着邪修主母做饭 三汁焖锅#电饭煲美食 #懒人美食 #学做菜
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伊一吃饱饱4月前
邪修电饭煲三汁焖锅，煮饭键 30 分钟搞定！不用开火不弄守灶，简单又好吃！#电饭煲美食 #懒人美食 #晚饭吃什么 #三汁焖锅 #邪修做饭有多简单
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莹爸小厨房8月前
三汁焖锅不加一滴水，懒人美食的天花板，真的超级下饭#家常菜 #三汁焖锅 #美食教程
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演绎有点帅4月前
电饭煲版的三汁焖锅做法超简单而且好吃，大热天不用开火不流汗，30分钟就开饭。#电饭煲美食 #邪修 #我不是做饭天才 #翻车现场
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浅浅超会吃5月前
有荤有素一锅出，大热天不用开火，不用流汗，只需要一个电饭锅就可以在家做的三汁焖锅。#我不是做饭天才吗 #懒人美食 #好好吃饭大赛 #邪修做饭有多简单 #一锅出
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小华姐的烟火味儿4月前
电饭煲版的三汁焖锅真是做法简单又好吃，以后想吃了在家也能完美复刻，大热天的不用开火不用流汗真是太棒了#三只焖锅#电饭煲美食 #懒人美食#一锅出
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青格里青4月前
用一个电饭煲就能轻松搞定一顿饭，三汁焖锅这种做法值得你收藏，从此炎炎夏日不必再进厨房煎炒烹炸。试试看是不是很简单？#三汁焖锅 #电饭煲美食 #不开火美食 #简单易学
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@康康爱生活4月前
三汁焖锅电饭锅版 做法简单 嘎嘎好吃 不用开火 不用流汗 30分钟让你开始炫饭 #邪修做饭有多简单 #电饭锅美食 #三汁焖锅的做法 #在家做美食 #懒人美食
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曼芸妈💕5月前
电饭锅版三汁焖锅，有肉有菜一锅出，这大热天不用开火不用流汗，只需要按煮饭键，30分钟就可以开饭！我可太喜欢邪修了！#电饭煲美食 #邪修#主母#复刻超好吃的懒人版三汁焖锅 #家里的味道总能让你慢慢品尝
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露露生活记5月前
今天替大家试过了，电饭煲版的三汁焖锅超级好吃，没有翻车，做法简单，小朋友都被香迷糊了#上热门 #懒人美食 #电饭煲美食 #一锅出 #美食volg
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余多多4月前
电饭煲版的三汁焖锅，做法简单又好吃，大热天不用开火不用流汗，30分钟就搞定#电饭煲美食 #邪修 #主母 #好好吃饭大赛 #懒人快手菜
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航妈美食记4月前
互联网学院真不是白上的 ，电饭锅版的三只汁焖锅做法真的超级简单又好吃，大热天的不用开火不用流汗，30分钟就能吃上，有荤有素的一锅出#电饭煲美食 #邪修 #好好吃饭大赛 #我不是做饭天才吗 #懒人美食
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哈密瓜5月前
高温天气，不用开火不用流汗，只需要一个电饭煲就能复刻出超好的三汁焖锅，有荤有素一锅出，太方便了#电饭煲美食 #邪修做饭有多简单#我不是做饭天才吗 #懒人美食 #好好吃饭大赛 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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桐妈雯子5月前
电饭煲版三汁焖锅做法简单超级好吃，大热天不用开火不用流汗，30分钟就等开饭。#电饭煲美食#懒人美食#邪修#一锅出的美食#家里的味道总能让你慢慢品尝
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酸奶不吃鱼🐟4月前
电饭煲的三汁焖锅做法简单超级好吃、大热天不用开火不用流汗💦#邪修做饭有多简单 #三汁焖锅 #邪修做饭 #懒人美食 #电饭煲美食
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大丁姐的美食日记4月前
入门邪修啥不会这个三汁焖锅你得会，太牛了吹空调追剧的功夫一锅美食就做好了，还要啥自行车啊#电饭煲美食 #懒人美食 #强烈推荐
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晨晨爱做饭4月前
只需要一个电饭锅就可以在家做超级好吃的三汁焖锅，不用一滴油有荤有素一锅出，省时省力巨巨巨好吃，姐妹们快去试试吧！#好好吃饭大赛 #邪修做饭有多简单 #我不是做饭天才嘛 #懒人美食 #一锅出
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宇宝妈妈5月前
懒人版三汁焖锅，只要一个电饭煲就能搞定，方便又美味，太适合夏天了。#复刻超好吃的懒人版三汁焖锅 #电饭煲美食 @抖音小助手 @抖音美食达人助手
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宋小葵呀🌻5月前
电饭煲懒人版三汁焖锅，好吃。 跟着主母学做饭，科学喂养240个月的宝宝#跟着主母雪做饭@留意炫饭吖 #三汁焖锅 #科学喂养 #美食教程 #懒人美食
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芳姐爱生活5月前
电饭煲版#三汁焖锅 做法超级简单好吃，大热天不用开火不用流汗，30分钟就坐等开饭，厨房小白也可以！#电饭煲美食#懒人美食#邪修#三汁焖锅
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吃吃爱吃5月前
不用开火不用流汗懒人电饭煲三汁焖锅一键搞定太香了#电饭煲美食 #电饭煲一锅出 #大锅饭有多香
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阿多家的生活美食4月前
电饭煲版邪修料理之三汁焖锅，嘎嘎香#懒人美食 #邪修料理 #邪修美食 #电饭煲美食 #三汁焖锅
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江西姑娘在东北4月前
懒人美食之电饭锅邪修三汁焖锅，味道真的太绝了，新手小白一看就会，不用担心翻车，大热天的不用开火就可以完美复刻，快去试试吧。#邪修做饭有多简单 #电饭锅美食 #邪修 #我不是做饭天才吗 #好好吃饭大赛
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莹莹上上签4月前
邪修就是牛，一个电饭锅就可以在家做超好吃的三汁焖锅。 #懒人美食 #邪修做饭有多简单 #一锅出 #三汁焖锅 #电饭锅美食
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小肚小肚（减脂中～5月前
有荤有素一锅出，大热天不用开火，不用流汗， 只需要一个电饭锅就可以在家做超好吃的三汁焖锅。#邪修做饭有多简单 #我不是做饭天才吗 #三汁焖锅 #懒人美食 #好好吃饭大赛
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浩浩妈厨房记5月前
正统与邪修的较量 菜肉一锅出，只需要一个电饭煲，炎热的夏天不开火，就可以做出一锅超级好吃的三汁焖锅#好好吃饭大赛 #懒人美食 #一锅出 #邪修做饭有多简单
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