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黄老师说教育2月前
初一孩子总12点睡，那孩子大概率废了 #自主学习 #学霸时代 #泉州黄老师 #教育 #熬夜
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泉州数学林老师1月前
你家孩子都几点睡觉？目前初一这个阶段，主要关注语数英，学到 400 分以上，小四门主要是利用课堂时间，作业太多自己挑着做，一定要保证睡眠睡眠时间。如果初一就那么累，睡眠不够第二天效率很差，初二初三都没有再努力的空间了#泉州中考#初中数学#福建中考#泉州五中#中考数学
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王惠校长8月前
初中一定要早睡早起，狠抓学习效率 #家长必读 #高效学习 #提升自己
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老范说说 （开学不焦虑）2月前
初中光完成作业 每天十一点睡觉，周六日再补课，整个初中就废了#深度思考 #学习方法#规划
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黄老师讲学习力2月前
孩子长期熬夜晚睡，伤害到底有多大？#熬夜#学习 #成绩 #家庭教育 #学习力
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泉州英语黄老师（一对一定制版）1月前
初一到底要几点睡？初一都学到12点半了，初二初三怎么办？#学霸时代 #泉州黄老师 #自主学习
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浐灞松鼠梁老师3月前
初中生应该几点睡觉💤#初中生 #睡眠时间 #父母必看系列
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小牧妈妈3月前
#日常唠嗑#家有初中生 #初中生睡眠 网上经常看到初中生十一二点睡觉的，感觉我们读了我个假初中呀，家有初二小神兽，每天晚上8:40到家，休息玩会，9点半洗漱10点准时睡觉…… 你们家的初中生几点睡觉呢。^_^
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毛桃妈1月前
在我心里，孩子的睡眠比分数重要的多#初中生 #全职妈妈 #教育内卷 #学生睡眠不足
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数学陪跑夏老师1周前
初中阶段几点睡觉？ 你家孩子都几点睡觉？目前初一这个阶段，主要关注语数英，学到 400 分以上，小四门主要是利用课堂时间，作业太多自己挑着做，一定要保证睡眠睡眠时间。如果初一就那么累，睡眠不够第二天效率很差，初二初三都没有再努力的空间了。#初中#初中数学#作业#时间管理
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枫吟学习规划营1月前
初中生几点睡觉😪#孩子教育 #家长必读 #涨知识 #上热门我要上热门
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梁老师的科学3月前
新初一普娃家长陪娃： 家庭陪伴、时间规划引导、正向激励及耐心。#初中生 #新初一 #初一作业量 #初中科学 #中学生
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90后 小潘3周前
初一的学生 每天十点睡觉 网上好多十一二点睡觉的 大概率都是学霸#学霸秘籍
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复旦儿科章淼滢医生2周前
十点还是十一点，几点睡最好？ #儿童睡眠 #几点睡觉最健康 #生长发育 #生长激素 #向阳花开健康科普
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王惠校长7月前
初中的孩子一定要11点前睡觉 #教育孩子 #初中生 #家长必读
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谷雨爸爸（高老师）1月前
#西安家长 #家长必读 #育儿经验分享 #学习方法 #教育规划
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小杜老师爱数学1月前
七年级到底是早点睡重要？还是考满分重要？ #初一 #早睡 #熬夜写作业 #广州花都教育 #花都同城
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华大泰禾李老师1月前
孩子读初一要让他10点半之前睡觉#教育#学习规划#家长必读#户外活动
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爱多肉的数学朱老师1月前
现在的学生太辛苦了#每日分享 #睡眠 #青春期 #初中生
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中医儿科章淑萍5月前
孩子晚睡的危害有多大家长一定要知道 #晚睡 #性早熟 #中医章淑萍
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Forever2周前
#中学生 #认真学习的孩子 #初中生
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金华律师早睡早起1年前
你家初中生睡眠够了吗？每天几点起床？几点睡觉？初中生不容易 初一学生每天应保证 8 到 9 小时的睡眠时间。 如果早上六点起床，考虑到需要 30 分钟到学校，从六点往前推 8 小时 30 分钟到 9 小时 30 分钟，也就是晚上 20 点 30 分到 21 点 30 分应该上床睡觉。再考虑入眠可能需要 15 到 30 分钟，那么最晚在晚上 21 点到 22 点之间就应该开始准备睡觉了。 综合来看，初一学生在这种情况下最好晚上 20 点 30 分至 21 点开始准备睡觉，以确保有足够的睡眠时间来应对学习和成长的需要。#初中生 #开学 #初中生睡眠 #初中生上学时间 #新初一
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牧老师群主--醒悟（河北衡水）🌿♥3周前
初一娃晚上十二点睡觉，作业只能勉强做完，没时间清盘，考试经常做不完试卷
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一只小小蜗1周前
你家初中生晚上几点睡觉 #抖音日常生活记录 #宝妈 #陪读妈妈 #陪读
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枸杞雪糕5月前
必须要11点睡觉吗？晚一分钟都不行吗？#养生 #李时珍 #本草纲目 #回答我
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杭城小初学习圈1周前
目前读初中的学生晚上都是几点睡觉？ #初中生 #睡眠时间 #作业
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阳妈伴学(初高)1月前
初中生一定要熬夜才能写完作业吗？#初中生 #初一#学习方法 #写作业 #家长必读
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冰狗的小日子丫8月前
睡渣逆袭‼️从半夜不睡到9点就睡着💤我只做了这4件事✅ 你们家娃是不是晚上10点、11点还不睡？第二天早上能睡一上午...总是这样恶性循环，如果你也有同样的困扰，可以试试我的这些方法。 1.建立睡眠周期 2. 控制午睡时间 3. 营造睡眠氛围 4. 真诚陪伴 #家长必读 #宝宝晚睡 #宝宝晚睡的危害 #孩子睡得晚如何调整 #宝宝晚睡怎么办
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初一柚子的日常3周前
你家孩子也是初一作业就写到11点吗？#初一 #学生党 #时间规划 #学习方法
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木子讲升学（李新）7月前
初中这三年都按这个点儿养成习惯，哪怕到中考那年，十一点前也必须躺床上。#家长必读 #初中生 #中考
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学大威姐聊升学1周前
初中的孩子现在就这么卷了么 您家的孩子现在睡眠够么? #初中睡眠#孩子教育 #大连中考#孩子健康 #初中学习方法
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苏州升学规划陶老师1月前
初中生应该几点睡觉 #苏州 #家庭教育 #初中生 #父母
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惊鸿讲规划3月前
初中时间管理怎么做？每天做什么，周末做什么。一个视频彻底讲清楚！#学习方法 #初中时间分配 #学习规划 #初一学习规划
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燕🌸川1周前
#中学生 #日常生活 #大男孩 #努力过就好 #初一 每天6点半起床，11点半睡觉，再也没有小学生脸上的笑容了。每天起早摸黑熬不完的夜，希望你的付出都没白费，这一刻感觉读书也不是非读不可，健康才是最重要的。努力过就好。加油少年。
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泉州数学林老师1月前
初一阶段十一点准时睡觉#泉州中考#初中数学#福建中考#泉州五中#中考数学
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星果子1月前
七年级孩子，晚上十一点半了，还要搞什么英语听说训练，不搞舍不得睡觉。每天如此，孩子们的精力都这么好的吗？我是真扛不住了！#七年级 #学生时代 #晚上不睡早上不起 #英语口语 #英语听力
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波哥谈心5月前
#教育 #中学生#心理健康
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赵老师聊学习1月前
初中生一定要熬夜才能写完作业？ #熬夜写作业 #小学 #初中
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西安兔兔3月前
今天是教师节，师者如灯 点亮人生 ！祝所有的教师们，节日快乐！ 中学生晚上几点睡觉算正常？这个没有固定的答案。找到适合自己的学习节奏和规律，就是完美的答案。只是有些刚上初一的孩子们，还没有适应初中的生活，家长对作息也稍显焦虑。所以，兔子给大家分享一二。 1、早睡早起跟中学生是绝缘的；只有早起的份； 2、有一部分初一的孩子，习惯了早睡，比如每天10点前睡觉； 3、有些孩子瞌睡比较多一些，如果睡眠不足，各方面都没精神； 4、现在的中学生学业压力都很大，一般6点左右就起床，有的上完晚自习，回家都10点左右。 5、据兔子了解，初中生多数在11点左右休息；高中生基本在12点左右休息； 6、那些初一习惯了在10点前睡觉的家长，兔子谨慎建议，尽量让孩子适应睡的相对晚一点点，因为到了初二初三的时间，被迫去适应晚点睡，会很折磨人。 7、孩子们中午的睡眠必须保障，哪怕只睡30分钟，都比不睡要强太多； 8、初一平时要多注意身体，多锻炼，后面初三和高中阶段，特别考验娃的身体素质，身体的抗压性； 9、初一家长提前了解自己学校初三的节奏，尽量从初一开始让娃慢慢调整，目的就是尽快能适应初三的作息规律。 10、不清楚的，找兔子解惑。 #西安头条 #西安初中
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汕头数学康老师1周前
初中生，睡觉时间与成绩关系大揭秘 #汕头中考 #初中数学 #广东中考 #金山中学 #中考数学 你家孩子都几点睡觉?目前初一这个阶段，主要关注语数英学到 400 分以上，小四门主要是利用课堂时间，作业太多自己挑着做，一定要保证睡眠睡眠时间。如果初一就那么累，睡眠不够第二天效率很差，初二初三都没有再努力的空间了
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涨分北师大李老师1月前
上了初中要拼效率#教育
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CCTV生活圈5月前
【凌晨2点睡不一定是在熬夜】 熬夜的真正定义你可能搞错了，熬夜的重点在于是否打破规律作息。比如习惯10点睡的人延迟到12点睡算熬夜，而习惯凌晨1点睡的人依然在1点睡并不算熬夜。每天少睡1~2小时但保持固定作息属于"睡眠不足"，和熬夜有本质区别。转发提醒身边夜猫子，#熬夜伤身但要弄清楚真正的熬夜 ！#什么是真正的熬夜 #这不是熬夜 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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乐妈和两个女儿6月前
9月份上初一的孩子，初中想要不熬夜，有件事情要雷打不动的，坚持下来#小四门提前学 #小升初 #家长必读 #学霸秘籍 #小四门学习方法
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🌈吕口口🍭6月前
2025.5.29···第二个初中生输送中，11后初中生放假前的两个晚上都是几点睡觉💤#初中生 #青春 #小子 #初一新生
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优学托管的婷～（元泰 朝阳三中）6月前
初一研学五天四夜，孩子们别提有多开心，晚上十一点了还兴奋的睡不着，我说你们还不睡觉明天就起不来啦，去晚了旅行车就开走了🤭🤭🤭一听这话都赶紧睡觉了#托管#中餐晚餐#小饭桌
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Lily…🍀4周前
九年级基本每天都是十一点半到十二点睡觉😂#中学生
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乔乔姐1周前
#学生睡眠贴 孩子上初中作业开始变多了，写到十一十二点才睡觉，早上又要早起去早读，看他困的呀睁不开眼，现在监督他每天晚上睡觉前用提高睡眠质量睡眠贴，效果好像还不错，手环记录的深睡时间长了1小时 #家有初中生 #高中生 #陪读妈妈 #孩子睡不够怎么办
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小花一朵升初一啦3月前
我们每天晚上10点上床睡觉，早上六点半起床，小朋友说今天上课都想打瞌睡，大家初中生的作息都是什么样的呀？#初中生 #原创视频 #如何做好新学期规划 #学习 #每日学习打卡
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乔乔姐1周前
#学生睡眠贴 孩子上初中作业开始变多了，写到十一十二点才睡觉，早上又要早起去早读，看他困的呀睁不开眼，现在监督他每天晚上睡觉前用提高睡眠质量睡眠贴，效果好像还不错，手环记录的深睡时间长了1小时 #家有初中生 #高中生 #陪读妈妈 #孩子睡不够怎么办
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七七姐1周前
这才初一功课就这么多了，每晚写到十一二点！早上六点起床，一天只有六个小时的睡眠，等到初三晚上八点放学？回到家吃了饭九点，在写作业还不得写到两三点吗？这样下去有多少孩子会产生厌学心里
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数学狂人方老师2周前
初中生一定要熬夜才能写完作业吗？#内容过于真实 #经验分享 #学习提升自我
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涟水教英语的马老师2月前
涟水的娃要不要熬夜写作业#教育 #涟水同城#涟水父母必看#初中生#努力学习不负韶华
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深圳南山数学柠檬老师3月前
初中生熬夜才能写完作业？ #熬夜写作业 #小学 #初中 #深圳同城教育
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乔乔姐1周前
#学生睡眠贴 孩子上初中作业开始变多了，写到十一十二点才睡觉，早上又要早起去早读，看他困的呀睁不开眼，现在监督他每天晚上睡觉前用提高睡眠质量睡眠贴，效果好像还不错，手环记录的深睡时间长了1小时#家有初中生 #高中生 #陪读妈妈 #孩子睡不够怎么办
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煜垣13491月前
早睡早起！#修复 #生命科学 #古人智慧
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清华轩仔3月前
初中想不熬夜做作业，一定要学会作业分类和避免完美主义。#初中生 #中学生 #初一新生 #写作业 #学习方法
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海亮的力量2周前
你家的孩子每天几点睡觉几点起床#热门 #抖音创作者中心 #孩子教育 #孩子学习#作业
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乔乔姐1周前
#学生睡眠贴 孩子上初中作业开始变多了，写到十一十二点才睡觉，早上又要早起去早读，看他困的呀睁不开眼，现在监督他每天晚上睡觉前用提高睡眠质量睡眠贴，效果好像还不错，手环记录的深睡时间长了1小时#家有初中生 #高中生 #陪读妈妈 #孩子睡不够怎么办
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龙泉兰姐#大健康分享官1周前
几点睡觉才更好？ 两点睡，阎王叫； 一点睡，命难保； 十二点睡，智商少； 十一点睡，头发掉； 十点睡，心脏好； 九点睡，不易老； 八点睡，刚刚好； 七点睡，活到老。 你们都是几点睡呀#睡眠 #养生 #天美仕#天逸勉 #大健康#同城热门
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慧辰学姐聊教育2周前
初中生一定要熬夜才能写完作业吗？#孩子教育 #家庭教育 #教育 #初中生
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Wenty English1月前
#广州教育#广州中考#初中生睡眠#广州初中英语
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贡宝鸡丁1周前
我家一个小学，一个初中，每天晚上作业都是做到十一 二点钟，我不知道是普遍情况，还是只是我家的个列#怀疑人生 #太难啦
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乔乔姐1周前
#学生睡眠贴 孩子上初中作业开始变多了，写到十一十二点才睡觉，早上又要早起去早读，看他困的呀睁不开眼，现在监督他每天晚上睡觉前用提高睡眠质量睡眠贴，效果好像还不错，手环记录的深睡时间长了1小时#家有初中生 #高中生 #陪读妈妈 #孩子睡不够怎么办
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新华社1月前
转发！收藏！这里有一份“优质睡眠行动指南”请查收～
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