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感觉干什么都没有意思怎么回事
事情发生了吗你就焦虑
不知道怎么发脾气
怎么戒掉敏感弱者气息
我开始寻找另一种方式缓解痛苦
怎么不内向自卑
尼采的胡子
4月前
现代人精神内耗的解药 #哲学 #内耗 #精神内耗 #抑郁 #人文星闪耀计划
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润风心理成长
5月前
反复反复的想起过去的某些痛苦的事情,停不下来#自责 #责怪自己 #懊悔 #自责懊悔 #内耗
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一休心理
5月前
反复琢磨过去细节=用他人错误惩罚自己 #内耗 #自我提升 #心理学 #认知 #思维
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姜Dora在此
1周前
能量低是因为你太爱思考了|一起读《当下的力量》 #个人成长 #内耗 #读书 #姜Dora #抖音知识年终大赏
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潇洒自在活
6天前
为什么你心里总是放不下过去的自己已经做错了的事情,一闲下来,停不下来的就开始回忆了#心理学 #心理健康 #自责 #内耗 #原生家庭的伤害
00:00 / 05:25
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婷婷在说什么
1月前
你之所以内耗,焦虑,自卑,是因为你不敢做自己#内耗 #自卑 #心理学
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天天读书会Daily Reading
4天前
还在被过去的遗憾、他人的评价困住吗?《讨厌的勇气》用阿德勒心理学打破执念,教你放下自我内耗,以勇气直面当下。活在此时此刻,才是对自己最好的成全#自我成长 #职场心理#被讨厌的勇气#阿德勒#好书分享
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玉无相
5天前
痛苦是因为你相信了与现实不符的想法#精神内耗#痛苦 #认知觉醒 #女性智慧 #修心
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我不发财谁发财
2周前
你知道你为什么内耗吗? 因为什么事情内耗呢? #停止内耗 #主体性 #自我成长 #小宇宙播客 #人性
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破局者夏老师
2周前
内耗型人格:你为什么总是被过去的人和事困住?#热门 #自我提升 #内耗 #独白 #成长
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知知不吱吱
3周前
#心理学 #活在当下做好自己 #津巴多普通心理学停止精神内耗!3个心理学理论告诉你:活在当下才是解药 是不是总揪着过去的遗憾反复纠结? 又对未来的未知疯狂焦虑? 别内耗了!心理学早给你答案👇 ✅ 津巴多时间知觉理论:用当下的可控,打败未来的不确定 ✅ 卡巴金正念理论:专注此刻的感官体验,抽离负性情绪循环 ✅ 萨特存在主义:人生意义藏在当下的每一次选择里 过去不可追,未来未可知 唯有此刻的情绪、感受、行动才最真实 停止胡思乱想,专注当下 你的人生从这一刻开始发光✨
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三金的算法小屋
1月前
内耗 很多时候,我们的“内耗”,并不是因为生活出了什么大问题,而是自己在和自己较劲。反复后悔过去,焦虑未来,却忘了——真正能改变的,只有当下。 #内耗 #焦虑 #情绪疗愈 #成年人的自我修复
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赵老师的心理课
4天前
思想反刍可能是内耗的根源 #心理 #心理学 #情感 #爱情心理学 #情感共鸣
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荔枝气状
1周前
为什么有些人经常喜欢把事情往坏处想 #精神内耗 #情感共鸣 #情绪管理 #内容过于真实 #灾难化思维
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心理师Lydia
1周前
反复去想过去伤痛,停不下来 #心理学 #心理 #创伤 #内耗 #内容太过真实
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悠悠心理疗愈工作室
5天前
为什么你会精神内耗?如何减少精神内耗?减少恐惧焦虑?#涨知识 #上热搜 #强烈推荐 #女性 #智慧人生
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女侠说人性智慧
3月前
断•舍•离 改变你的内耗 人会为什么而内耗?怎么改变?#人性 #认知 #女侠说人性智慧 #情感 #内耗
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渐入佳境之旅
1月前
我们为什么会内耗?根源在哪 #创作灵感 #成长 #精神内耗 #改变自己 #人生感悟
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小敏是个80后
1月前
让过去成为过去,放过自己 你会因为付出太多而内耗吗? #自我成长 #女性成长#放过自己 #正能量分享 #内耗焦虑
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咩咩精灵
4周前
反复回味已经过去的事会持续消耗你的心力。#认知提升 #女性成长 #情绪管理 #强者思维
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人性算法
1周前
为什么你越拼命,人生越失控? #认知觉醒 #个人成长 #心理学 #焦虑 #反内耗
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徐老板在成长
5天前
影响情绪内耗的核心是什么? #热点 #徐老板在成长
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李树根讲心理
1月前
为什么会控制不住地回忆痛苦的事 #dou来学心理#心理咨询#心理学#内耗
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每天精读一本书
5天前
一切烦恼都来自于人际关系#被讨厌的勇气 #读书成长#停止内耗#心理学 #上热搜
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大原|个人ip
4天前
我们总以为在错误的方向上坚持是执着,其实那是在“谋杀”生命#及时止损 #沉没成本 #断舍离 #反内耗 #人生智慧
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梁琪-重启自愈力
2月前
长期习惯性内耗 才是一身问题的由来 #内耗 #女性力量 #深圳 #女性成长 #梁琪
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沐言说
1月前
别让过去和未来,耗干你当下的快乐! 抑郁的原因就是揪着过去不放,焦虑的原因就是盯着未来担忧!#治愈自己 #拒绝内耗 #活在当下 #焦虑 #抑郁
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琦哥
5天前
内耗基本逻辑#创作灵感 #内耗#噪音扰民
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阿德勒讲心理
3天前
人为什么会内耗?一条视频讲透精神内耗!#精神内耗 #内耗 #情绪 #认知 #情感
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观尘师兄
4天前
内耗的根,是内心太“乱”
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狂徒张三
4天前
累的时候,别苛责自己,人不是机器,允许自己停顿,才是对生命最大的温柔。#人性 #人生感悟 #哲学 #精神内耗 #狂徒张三
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现实故事会
1周前
过不好的人都有一个通病:永远在为过去的事‘陪葬’#停止内耗 #个人成长 #活在当下 #情绪管理 #自我提升
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小菲(认知觉醒中)
3天前
越是会内耗自己的人,说明这个他总是为别人考虑的太多了,很多时候他完全不注意自己的感受,他永远考虑的都是别人#每日分享#内耗#情绪#正能量
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星球研究社
3天前
为什么有人总被琐事内耗?答案藏在这篇文案里 #停止内耗 #内心强大 #情绪自愈 #人生感悟 #心灵成长 #治愈系文案
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虎知
3天前
内耗,本质是因为没有主线任务 #认知提升 #个人成长 #主线任务 #拒绝内耗 #专注力
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自在心如 心力成长教练
4天前
因为对过去的怀念,阻碍了当下的体验,怀旧型内耗##心理健康
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红光加载中
4天前
#创作灵感 #人生感悟 #国学智慧 #情感共鸣 心理学家曾指出 过于较真,操心太多,其实是一种生理缺陷,也叫做内耗型人格。 这类人通常都爱追求完美,性格上比较敏感急躁,还总是纠结过去,担忧未来。甚至不允许身边出现不顺从自己意愿,跟自己价值观相冲突的人和事。 他们并非和别人过不去,而是和自己的标准过不去,学会适度旁观,既是放过别人,也会成全自己。
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红豆读📖
1周前
#人生感悟 你为什么内耗?是因为每天想着过去的事情、别人的事情和老天爷的事情吗?隔频问候姐妹们~要先管好自己的事情,珍惜今天,爱自己!#正能量 #情感共鸣 #创作灵感 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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智慧读书屋
5天前
你是不是也这样?每天什么都没做,却累的不行?想做很多事,却总卡在第一步? 《让你内耗的5个原因》也许会告诉你答案,其中第三个原因90%的人都在犯!#读书 #好书推荐 #内耗 #自我成长 #心理学
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心印不二
1月前
#创作者中心 #创作灵感 为学日益,为道日损。损之又损,故几于道。#国学文化 #智慧人生 #内耗
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婚姻咨询黄钰涵
1月前
人为什么内耗?怎么解决内耗?#内耗 #情感 #成长 @抖音小助手 @DOU+上热门
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@不晚
6天前
现代人精神内耗的解药#哲学#内耗#精神内耗#抑郁
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武志红心理成长
1月前
总是想要当好人?其实是在消耗自己 #自我成长 #内耗 #焦虑 #治愈 #心理学
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时光愈己
6天前
过分抬高一件事,就是执念的开始。 大家有没有想过一个问题,为什么我们总会很容易对某些事情产生深度的执念#拒绝焦虑 #内耗 #青年创作者成长计划
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陈皮·孙孙
2周前
“反复纠结过去、担心未来?其实是心脾两虚,让你困在‘精神内耗循环’”#中医 #古老智慧 #情绪 #牛马 #热门
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龙爸和彤宝
3天前
告诉孩子精神内耗的真相!别跟过去纠缠,别跟外界较劲,更不要跟自己过不去!#育儿 #亲子教育 #不内耗 #人间清醒#家长必读
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李老师人生感悟
3月前
焦虑、烦躁内耗,到底从哪来? 根源就这三个字!看看您是哪一个 #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
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可可是超人
3天前
焦虑的根源不是不够努力,而是欲望超过能力且缺乏耐心——贪多求快、盲目和他人现状对比,导致一事无成;接纳焦虑是天性,不自责,专注做好一件事、和过去的自己对比,就能缓解内耗。#认知觉醒 #拒绝焦虑 #宝妈创业 #自我成长#职场妈妈深夜碎碎念
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瑞柒
5天前
你会这样吗?#恨自己 #焦虑 #过去的自己
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轻逸先生
1月前
总会责怪过去的自己 因为人生里的每一个选择,在做出的那一刻,本就是当时的自己能给出的最优解了。#infp #vlog日常 #内耗 #电影感
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心理师亦白
1周前
我们一直都在粗暴的对待自己和身边人。其次,解读创伤不是为了定义和攻击,拿来说自己和对方的问题,而是为了理解!理解才能解决真正的需求和问题。#创伤疗愈 #内耗 #心理学 #自我提升 #焦虑
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Rita赛群
7月前
人际关系为什么困扰你。聊一聊咱们为啥内耗人际关系,为啥过去的事还会复生🤣#压力 #内耗 #中考 #高考 #闲聊
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鱼语余
5天前
你是不是也会陷于内耗? 关于内耗,心一乱,事就乱;跟自己和解才是最好的治愈。#内耗会毁掉你的一生 #情感共鸣
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暖阳坤语~女性成长
3天前
控制不住胡思乱想,这是典型的精神内耗 #婚姻#情感#女性智慧#女性成长 #情感共鸣
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南巷的读书笔记
4周前
总是为过去的事反复纠结?这本书让你彻底解脱 #翻篇 #心理 #停止内耗 #成长
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透透璀
1周前
人生活的如此痛苦就是因为你在内耗#我的2025成长感悟 #女生必看 #走出内耗 #焦虑 #女性成长
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李树根讲心理
1月前
为什么我总是刻意的思考让我难过的事情 #dou来学心理#心理咨询#心理学#内耗
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人间看脸大表姐
4天前
为什么越控制越失控?#女性成长 #女性智慧修炼 #不内耗
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赵哈哈在努力
3周前
你经常焦虑内耗的原因,就是没把自己当人... #焦虑 #内耗 #干货分享 #心理学
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学习心理学Mr.李
2周前
人为什么会内耗? 人为什么会内耗?#学习#教育#家长必读#内耗#心理学
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鑫鑫悦
1周前
#失眠 #内耗 #内耗型人格
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大杨普拉斯
1周前
没把感性考虑在内 就不是真正的理性 #自省 #自我成长 #内耗 #心态决定状态 #心理学
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最新发布时间:2025-12-12 07:18
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