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真探汪3月前
为什么不建议你长期侧躺看手机？ #科普一下 #侧躺看手机对眼睛危害 #冷知识科普
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眼科医生马晓萍7月前
侧躺玩手机对眼睛危害很大 大家一定不要这样做 #眼科 #爱眼护眼 #侧躺玩手机的危害 #医疗科普 #抖出健康知识宝藏
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徐思越医生6月前
躺在床上玩儿手机，危害有多大？ #健康科普 #科普一下 #知识科普
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兔先生知识4月前
斜视、失眠、颈椎病…躺着玩手机的3大报应，中的赶紧改！#低头玩手机的危害 #颈椎 #科普知识
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潘秀红医生8月前
自毁视力三件套：关灯侧躺看手机#眼科 #看手机的后果 #侧躺玩手机 #关灯看手机危害到底有多大 #关灯杀
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皮肤科黄芳主任💛5月前
听劝！别再侧躺玩手机了！！ #侧躺玩手机 #斜视 #近视 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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眼科医生张洪洋3周前
为什么不能侧躺玩手机？#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点
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低度清零验光师于小鑫3周前
"侧躺玩手机，危害知多少？保护视力，从姿势做起！👀 #近视防控 #专业验光配镜
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翼城科普4月前
【#长期侧躺看手机或可致近视加重#】 长期侧躺玩手机，不仅可能导致斜视，还会让双眼度数差异增大。用眼姿势正确，才能有效预防近视加深。#你近视度数越来越高的原因# 点赞关注，一起守护眼健康！
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晋亨视光眼健康3月前
侧躺玩手机的危害 #近视
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眼科医生刁鹏飞7月前
侧躺玩手机对两只眼睛的伤害不一样吗？#侧躺玩手机 #眼睛疲劳 #近距离用眼 #医学科普知识 #眼科医生刁鹏飞
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脊柱医生阮恢炳3月前
侧躺床上玩手机，颈椎遭殃怎么办？ #躺着玩手机 #玩手机姿势 #颈椎曲度变直 #颈椎#抖出健康知识宝藏
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都市现场1周前
关灯侧躺玩手机？小心一夜失明！这3个保命动作今晚必须做！#这样玩手机严重可能失明 #侧躺玩手机的危害 #侧躺玩手机
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视光师_彭老师1周前
警惕：侧躺玩手机的隐形伤害，别让舒服姿势毁掉你的眼健康！#通州配镜#视光中心 #验光配镜 #近视防控 #知识
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浪涨新闻1周前
别再侧躺玩手机了！#侧躺
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二汽心清堂问题皮肤修复中心1周前
侧躺玩手机伤眼吗？
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌6月前
不少姐姐姐夫的腰椎颈椎病跟玩手机的姿势有很大的关系，今天徐医生就叫您如何正确的玩手机#颈椎 #腰椎 #徐文斌医生 #健康
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掌上春城4周前
救命!侧躺关灯玩手机=催斜视+伤脊柱。 央视科普正确姿势，看完立马改！网友:之前以为是错觉，原来不止我。#科普 #健康 #视力 #玩手机 #斜视眼
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峰峰总医院康复中医科张宇龙主任1月前
不要长期侧躺着看手机哦#颈椎病
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老张不慌（眼说）5天前
对眼睛一个常见但是对眼睛伤害较大的动作，侧躺着玩手机！#对眼睛伤害最大的动作 #侧躺着玩手机的危害
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聚猿创团队脑洞中心1周前
这手机你就躺着玩吧，玩成斗鸡眼就不吱声了 #轻漫计划 #斜视 #侧躺玩手机 #侧躺玩手机危害
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目乐YK1周前
熬夜侧躺玩手机后果可能很严重#眼健康
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瞳先生眼健康馆（龙泉路店）3月前
长期在昏暗环境下侧躺玩手机危害巨大， 一定要杜绝这样的坏习惯！！[太阳]
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眼科医生王乐3月前
侧躺玩手机正在悄悄伤害眼睛 #玩手机 #散光 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #莆田眼科
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123韦6天前
天天侧躺玩手机，确实舒服，但隐患不小，得赶紧调整。 天天侧躺玩手机，确实舒服，但隐患不小，得赶紧调整。 最直接的伤害在眼睛和颈椎： 眼睛：侧躺时双眼用眼不均衡，易导致屈光参差（双眼度数差），还可能引发斜视、干眼症。 颈椎：单侧肌肉持续紧张，颈椎受力不均，加速椎间盘退变，诱发颈椎病，出现头晕、手麻。 长期来看，风险更高： 脊柱侧弯：长期单侧受力，可能引发结构性侧弯。 皮肤问题：单侧脸长期受压，可能加速皮肤松弛、滋生皱纹。 给你几个立刻能做的调整建议： 姿势：尽量坐直，手机举到与眼睛平齐的高度。 时间：每30分钟休息5分钟，远眺或活动颈部。 替代：用支架或靠垫支撑手机，减少单手操作。 别等出问题才后悔，从今天开始，换个姿势玩手机吧！ #健康生活 #侧躺玩手机
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一切了然于心1周前
侧躺玩手机的危害！
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江文捷（三六三医院眼视光部）🧑‍⚕️7月前
侧躺玩手机的危害⚠️
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元芳.好视光1月前
侧躺玩手机可能会危害你的眼睛，你知道吗？ #用眼坏习惯 #坏习惯 #玩手机姿势 #抖出健康知识宝藏 #调节
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医视明（龙华）视光中心1月前
侧躺玩手机的危害！侧躺玩手机有百害而无一利，今天给大家仔细分析一下。#科普#侧躺玩手机#眼睛健康#保护眼睛
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美业 雷主任3周前
侧躺玩手机＝给眼睛上刑！这4个后果你承担不起 #眼健康 #护眼小技巧 #爱眼护眼 #侧躺玩手机 #坏习惯的危害
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皮肤科教授孙广政4月前
三个坏习惯让你越变越丑，第一个太多人中招！ #侧躺 #鼻炎 #防晒 #变美 #抖出健康知识宝藏
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东方优选1周前
长期侧卧熬夜玩手机的危害
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眼科李强医生8月前
侧躺玩手机对眼睛伤害有多大？ #侧躺玩手机 #眼科科普 #眼科常识 #医学科普
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小玉同学2月前
长期侧躺玩手机，对眼睛的影响有多大？ #黄金螺旋排位赛 #抖音数学科普 #内容启发搜索 #自然奇境科普季 #夏梦逐浪
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济宁日报1周前
你是否还在夜里侧躺玩手机、刷短剧？长期侧卧熬夜用眼，不仅容易引发干眼症、视疲劳，还会因为单侧挤压眼球，导致两眼看东西不均衡，视力差距越来越大！别让“睡前刷会儿”变成伤害眼睛的习惯
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回忆3月前
为什么不建议你长期侧躺看手机#科普一下 #冷知识 科普#侧躺看手机对眼睛的伤害
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rap科普1月前
侧躺玩手机致斜视，这样调整能减轻伤害 #说唱科普#科普一下#奇闻趣事#知识分享#有趣的知识又增长了
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泽普融媒3周前
侧躺玩手机的危害 #健康 #侧躺玩手机 #眼睛健康 #保护眼睛
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长春佳视力眼镜聘6月前
千万别侧躺玩手机！伤眼危害你中招几个？ #侧躺玩手机危害 #护眼冷知识 #近视防控 #关灯玩手机风险
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眼科医生杨晓艳1月前
喜欢关灯且侧躺玩手机的人要注意了，这样对你的眼睛伤害很大#天津市眼科医院视光中心 #眼科医生杨晓艳 #抖出健康知识宝藏 #关灯玩手机 #躺着刷手机
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王海燕眼科医生2月前
躺着玩手机#近视#干眼#视疲劳#屈光参差
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郑辉医生专业脊柱修复3周前
#知识前沿派对 还在侧卧玩手机？这危害比你想的大！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#颈椎病 #刷手机真的很难拒绝
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超视立1周前
别再侧躺着玩手机了！你知道侧躺着玩手机对眼睛的伤害有多大吗？ #超视立 #超视立远近一体镜 #超视立护眼知识
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梦戴维近视控制(檀溪路店)5月前
99%的人不知道，侧躺着看手机的危害！#近视#涨知识 #眼镜 #襄阳 @梦戴维近视之家
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神经外科吴医生3月前
侧躺着玩手机，危害太大！ #侧躺 #医学科普 #内蒙古人民医院
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冠先精益官方号1周前
侧躺玩手机的危害，侧躺玩手机百害而无一利，今天给大家仔细分析一下#眼镜店 #抖音团购附近 #配眼镜 #聊城 #侧躺玩手机
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睛明新（南台路店）1周前
#睛明新护眼计划 侧躺玩手机的危害
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眼科杨雯医生7月前
长期侧躺玩儿手机的危害，远超你的想象！ #眼科 #医学科普 #侧躺玩手机 #豹纹状眼底
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幸运小高9月前
侧躺玩手机3个月，我的眼睛发生了可怕变化..#斜视 #侧躺着玩手机的危害 #侧躺玩手机会引起斜视吗 #侧躺玩手机斜视了怎么办
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少儿近视郝颖娟8月前
侧躺玩手机会加重近视？#侧躺玩手机 #近视 #屈光参差 #少儿近视郝颖娟
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水木年华眼镜•金禧店5月前
侧躺玩手机的危害？#专业验光#专业配镜
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眼科医生谢仁艺1周前
侧躺玩手机会不会导致斜视？应该说.... #侧躺玩手机 #斜视手术 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #厦门眼科中心谢仁艺
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眼科医生齐颖2月前
长时间躺床上玩手机会导致斜视吗#斜视 #玩手机 #医学科普 #健康科普不基础
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杜一生【问题皮肤研究中心】3周前
别再侧躺着玩手机了！这些危害你知道吗？ #科普一下 #养生科普 #侧躺玩手机
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眼科医生万文娟5月前
长期侧躺玩手机？小心斜视找上你 30s自测有没有斜视！#侧躺玩手机 #斜视自测 #关灯玩手机 #重庆近视手术 #眼科医生万文娟
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镜医眼镜—吾悦店1周前
侧躺玩手机的危害#专业验光配镜 #近视眼镜 #镜医眼镜
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高丙南7月前
半躺玩手机危害大，医生当场示范正确姿势 #颈椎病 #颈椎反弓 #健康科普 #颈椎 #玩手机
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宇畅光明1周前
侧玩手机影响视力吗#视力 #侧躺玩手机 #护眼
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美乐馨晨10月前
每晚侧躺玩手机，你的身体正在悄悄“崩塌”‼️ #美乐馨晨科美健康中心 #健康分享Vlog
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为什么不建议长期侧躺看手机#近视 #视光中心
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杭州网1周前
睡前躺着#刷手机，#眼睛 遭受“四重暴击”！近视、斜视、干眼症都会找上门。（人民日报健康）
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化建-谈筋论骨8月前
正确的姿势来玩手机#为什么不建议躺着玩手机 #长期低头玩手机的后果 #晚上躺着玩手机的危害 #坐着玩手机正确姿势 #长期玩手机的危害
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