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减重专家张能维3月前
为什么晚上比白天更容易饿❓ #饿 #体重管理 #大基数减肥 #晚上饿了吃什么 #抖出健康新知识
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搞笑军武博文8月前
博文军事鉴定 为什么新兵晚上会饿？应为穷凶极饿
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大黄减肥干货合集4月前
晚上吃太多，第二天早上却更饿！为什么？ 睡前有微微的饥饿感，第二天早上反而不饿；而晚上暴饮暴食了，特别是喝了酒，第二天早上可能更饿。这是为什么#减肥 #减肥经验分享 #饥饿感 #减脂
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峰哥养生真相5月前
早餐没胃口，晚上饿早上却不饿什么原因？不吃早餐能减肥吗？ 临睡前肚子饿得咕咕直叫，可第二天清晨醒来，却对早餐毫无兴致，丝毫没有进食的欲望。这是为什么呢？ 晚上饿，第一个原因，可能你的晚餐吃了不少碳水，大量碳水会刺激胰岛素大量分泌，胰岛素如同一位尽职的“血糖调控员”，它会迅速将血液中的葡萄糖转运到细胞内，致使血糖水平急剧下降，你就饿了！ 血糖低了以后，胰岛素水平开始下降，身体开始分解自身脂肪供能，你睡眠的时候，其实就已经开始燃烧脂肪维持代谢，能量非常充足，早上自然就不饿。 第二个原因，在早上的时候，人体内的皮质醇开始升高，会刺激肝脏释放糖原，为身体补充能量，这也是早上不饿的原因之一。 这种情况，阿峰建议你晚餐可减少碳水摄入，避免刺激胰岛素大量分泌。晚上就不容易饥饿，第二天早上，可适当推迟或直接不吃早餐，延长禁食至20小时左右。 早餐没胃口是什么原因？早晨没食欲怎么办？不吃早餐能减肥吗？ 这种轻断食既能分解更多自身脂肪助你变瘦，又能激活细胞自噬，清除体内垃圾、修复线粒体、降低炎症反应，对慢性疾病防治有益，这也是明星轻断食瘦身冻龄的秘诀。 你get到了吗？#不吃早餐能减肥吗
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超级减肥王-葛玉萍6年前
如果你也晚上容易饿，一定要好好的看一下，你会学会晚上饥饿的夜该怎样的过~#扛饿神器 @抖音小助手
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姚和平轻断食10月前
为什么晚上你会特别饿#轻断食 #减肥
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暴躁的四爷2周前
《凌晨一点的饿，是身体在CPU你！》 什么“饿死鬼附体”？都是血糖和激素在作妖！手把手教你反杀深夜饥饿，不做身体的傀儡！@DOU+小助手 #我要上热门🔥
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我是蔡教练8月前
（可接线上减脂指导）饥饿感的本质 #减脂 #线上教练 #女生塑形
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一路长虹7月前
#部队新兵 #部队很多新兵晚上都饿#部队 #新兵 #炊事班
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心平气和的张老师9月前
#减脂 #减脂期 #减脂塑形 #健身小白必看经验 #心平气和的张老师 ，为什么我刚开始减脂很饿，越往后越不饿了？
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健身骑行两不误的杨SiFo🚴🏋️2月前
晚上饿的睡不着？ #健身 #减脂 #分享 #减脂小白必看经验
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易会科普10月前
为什么很多新兵，一到晚上就饿的发慌？是部队的伙食不行吗？ #新兵 #科普 #涨知识
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健身砖家3天前
减肥不能只靠饿 #减肥
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乳腺外科代志军9月前
为什么你晚上越熬越饿？ #医学科普小知识 #医疗小常识 #生活习惯 #科普医生
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琥珀娱记1月前
部队新兵一到晚上就饿的睡不着，因为训练强度太大了#部队 #新兵 #训练 #万万没想到
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不过期的小鱼干3年前
奇奇怪怪的知识｜为啥一到晚上 就特别饿？？#饿 #夜宵 #百亿流量扶持 #一定要看到最后 #你是凭实力刷到的 #我就皮一下而已 @抖音小助手
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猛哥聊健身2年前
#健身小白必看经验 #主打的就是一个真实 #减脂 为什么晚上有饥饿感第二天还不瘦呢
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一路长虹7月前
#为什么部队新兵一到晚上就饿的发慌？#参军 #参军入伍报效国家 #
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半月谈2年前
#晚上总是饿可能是种病 #为什么有人晚上总是饿 白天好像没什么胃口，一到晚上，就非常想吃东西，甚至不狠狠地吃饱完全睡不着。你可能有“夜食症”！夜食症其实就是饮食失调症、睡眠失调症、情绪失调症。而导致这种病罪魁祸首，就是长期生活作息饮食不规律。
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医学减重专家陈伟3周前
减肥期间睡觉前特别饿怎么办？#减肥 #饥饿 #睡前饿 #医学科普
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网红名人榜10月前
为什么部队很多新兵，一到晚上就饿 #部队 #晚上饿 #离谱 #致敬人民子弟兵
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老周聊健身（线上指导）8月前
晚上饥饿大部分都是馋。你看看让自己干吃几碗大米饭能不能炫进去。#私教一对一 #真实的样子
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王老师科学喂养2月前
99%的人忽略睡前饿肚子才是真养生 #饥饿感入睡 #保持饥饿感 #真正的养生 #吃饭八分饱 #饮食习惯养成
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姚和平轻断食（招代理）6月前
我们的饥饿感是怎么形成的#轻断食 #减肥 #健康科普
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姚老板的减肥🖊️笔记1周前
为什么bao食总是发生在晚上？如何解决bao食？#减肥 #食欲大增 #食欲旺盛 #减肥逆袭
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营养师如曦4周前
总是饿、瘦得慢？ 总是饿、瘦得慢？你可能吃错了主食！很多人晚上不敢吃主食，一吃就胖。其实问题不出在‘主食’身上#5+2轻断食 #减肥 #生活化减脂 #减肥逆袭
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大姜🀄️刀客特儿3天前
你是不是一到晚上就想吃东西？这是身体给你发出的信号，别忽略！ #养生 #中式养生 #养生健康 #一到晚上就饿
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大师兄DSX3周前
为什么有的人减肥白天不饿晚上饿 晚上饿的问题咋办#减肥 #大师兄减肥分享 #变美变瘦变好看#抖音生活观察计划 #减肥饿了怎么办
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减脂瘦身林士波1月前
为什么晚上吃的很饱第二天更饿了？ 反而前一天晚上吃的少少的，第二天没啥饿的感觉呢#健康科普破圈计划 #减肥 #健康生活新时代 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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姚和平轻断食（招代理）6月前
饥饿感是怎么形成的#轻断食 #减肥 #健康科普
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娄彦梅3天前
#健康科普 #减肥 #肥胖 #中医 #养生
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第一医院全科周冬冬医师1年前
糖尿病的人为何反而容易饿。#医学科普 #硬核健康科普行动 #糖尿病
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晓茜爱分享9月前
为什么明明不饿，吃了更饿#控糖#健康减脂
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金铂医生5天前
为什么吃撑了，反而饿的更快？#饮食 #吃饭 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #健康科普
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减重医生熊非6月前
为什么夜里特别容易饿 #减重 #武汉市第八医院 #减肥 #晚上饿了吃什么
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减重人体实验室-弛子6年前
到晚上就饿？别不当回事#减肥 #夜宵
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减重医生张松海3月前
给减肥期间晚上饿的朋友一些建议. 我相信这种情况是减肥期间大家经常遇到的一些情况.#减肥 #减重 #晚上饿了吃什么 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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减重逆糖刘医生7月前
糖尿病为什么晚上喜欢吃宵夜？ #血糖 #糖尿病饮食
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风湿免疫专家李小峰5天前
为什么饿了吃主食会越吃越饿？ #医学科普 #风湿免疫李小峰 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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体型管理扇子1月前
先彻底搞懂为什么容易饿，答案它就来了 #生活化减脂 #减脂期容易饿 #饥饿的真相
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营养师栗彤9月前
#为什么晚上容易饿#养生#健康#干货#体重管理
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张点心吧2周前
馒头和小米粥都是碳 还比较稀 很快能把胃排空胃酸分泌增多 刺激出恶的感觉和反酸 这就是为什么吃了晚饭后更容易饿不吃晚饭反而不饿的原因，昨天晚上又爬起来吃了很多东西才睡着#冷知识 #减脂 #不吃晚饭
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孵德张院长5月前
为什么晚上吃越多早上越饿？揭秘越饿越胖的真相！这样吃不节食也能瘦 #痛立止理骨术 #调理 #中医养生知识 #回元论 #饮食健康
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荆门减重&胃肠外科孙念医生1月前
为什么你晚上吃的越多早上起来越饿？#减肥 #饥饿感 #抖出健康知识宝藏 #荆门减重孙念医生 #上热门
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丘山乖瘦4天前
睡眠质量很重要#减肥 #饿的睡不着怎么办
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医学减重专家陈伟2年前
为什么晚上吃的多，早上反而会更饿#饥饿 #减重 #健康饮食 #科普
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周承主任讲身高4天前
晚上饿一饿，娃儿可能长得更高#生长发育 #长高 #身高管理 #重庆 #家长必看
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海宽任鱼跃5月前
晚上饿的时候 你知道该吃什么吗？ #倪海厦 #倪师
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你在看啥10月前
为什么部队很多新兵晚上都饿 #部队 #新兵 #伙食 #炊事班#段子 @DOU+小助手 @抖音小助手
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爹妈🉐独生女💞3周前
#上热门 为什么睡前吃太饱，第二天反而更饿？真相竟然是胰岛素在捣鬼 #晚饭不要吃太饱 #饥饿感入睡 #今日文案 #医生
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温指导-从戎百科指南5天前
为什么新兵到晚上就饿？ 为什么新兵一到晚上就饿？#当兵 #参军入伍 #参军知识 #兵爸兵妈
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Big.big.大耳朵3周前
一到晚上就饿！怎么破？ #宵夜 #松弛感 #我的生活日记 #日常vlog #吃货日常
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小黎养娃记4月前
终于知道为什么晚上宝宝胎动频繁了，原来是饿了呀 、提醒妈妈该补充点能量啦！#孕期 #胎动 #怀孕 #一个身体两个心跳 #孕期记录
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小草小草1年前
一到晚上就饿！为为什么重庆人这么能吃辣啊呜呜呜#社交悍匪 #迷之角度
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内分泌科闫爽主任4月前
大姨总觉得饿是怎么回事呢？#糖尿病#血糖#高血糖#饮食#糖尿病科普
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狸花咪咪【减肥中】4周前
#减肥晚餐吃什么 减肥晚餐吃什么，实在饿
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你婧姐4天前
一到半夜我咋就饿呢？快给我饿哭了 #饿了么 #成年人的生活没有容易二字 #减肥太难了
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林小岁3周前
为什么会有人每天晚上都饿，都想吃夜宵的，怪不得减不了一点肥，身上的肉全靠实力辛辛苦苦吃出来的， 也怪不容易的。#内容太过真实 #下班后的日常 #创作者中心 #创作灵感
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佳佳子大实话1周前
#减肥经验分享 #体重管理 #努力成为最好的自己 #自律 #日常分享
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苿在养生1月前
晚上容易饿是因为胃火太旺了，平时就不要胡吃海喝了，吃红糖藕粉方养养脾胃，养生人群一般晚上都不吃晚饭，但是还不会饿。这个小砂锅做藕粉方很方便，能做一两个人的量。#藕粉方 #种草 #热门话题 #我要上热门🔥#晚上饿了吃什么 @抖音小助手 @DOU+小助手
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