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天道11月前
保持自己内心的平衡，不过分的表达情绪，恬淡虚无，精神内守，简单的快乐就好 #锵锵行天下 #窦文涛#道法自然 #不内耗
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麦叔讲认知3周前
如何不被他人激怒 保持内心宁静 #这也能开播 #抖音合集升级计划 #认知思维 #认知提升 #认知觉醒
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@十二。🌹1月前
#抖音推广 #每日分享 #dou+上热门 #dou+小助手 #情绪管理 庄子的情绪调节智慧： 在不确定的时代， 如何保持情绪稳定与内心平和
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悦心冥想-助眠解焦虑4天前
5 分钟湖边意象冥想：感受湖水的宁静和沉着 #正念冥想 #想象力 #湖水 #静心 #宁静 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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贺小黑—国蓝植染1月前
如何保持平静：专注当下，慢慢来，一切都会落地有声 #非遗有好物 #扎染 #植物染 #草木染 #蓝染
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小王爱介绍1月前
如何在人生风雨中保持内心的晴朗？ 如何在人生风雨中保持内心的晴朗？#热门 #正能量传递 #正能量
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李老师人生感悟1月前
我做完这9件事，焦虑突然大大减少了！内心变得宁静、愉悦、开心 #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
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李双林5天前
如何自我“充电”，让内心保持平和。 #李双林 #岐明书院 #智慧人生 #传统文化
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法礼老师讲国学5月前
《传习录》：如何在动荡中保持内心的平静？以大海的视角看波浪 #传统文化 #国学文化 #禅悟人生 #修行 #传习录
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高雨馨在厦门开店2月前
保持内心的平静与宁静，需要我们学会放下。只有当我们放下那些不必要的执念与追求，才能真正做到内心的平静与自由。#茶生活 #茶
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古倗国私塾系统教育1周前
增强情绪管理能力面对生活中的压力和挫折，书中“清静无为”“致虚守静”的思想可帮助读者平复情绪，避免过度焦虑和冲动。通过练习内心的宁静，能更好地应对负面情绪，保持心理平衡。
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空灵1周前
内心的宁静与平和是一种稳定、澄明的核心状态，它能极大地减少内耗，让我们更有效地运用自身的能量。#能量#生命能量体#生命觉醒
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刚哥说职场1月前
听明白这九句话，内心宁静，好运自然来！#九句真言#良好心态
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悦心冥想-助眠解焦虑2周前
10分钟呼吸静心：释放压力，回归内在平衡 #呼吸冥想 #释放压力 #冥想 #减压放松 #正念 #冥想体验 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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转思解焦虑-大明老师7月前
学会这4句话，让你保持情绪稳定 #情绪稳定#焦虑
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愈心阁爱与疗愈2周前
在城市的喧嚣中，找到一片属于自己的宁静之地，让心灵得到放松。
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程程云开1周前
《首先看好自己，其次都是其次》是一本关于心灵生态学的著作。它教会我们，每个人的内心都需要保持一种微妙的平衡——既不对他人冷漠，也不对自己残忍。在这个喧嚣的世界里，这样的平衡或许正是我们通往宁静与力量的秘密小径。
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香塔记3周前
如何保持内心的平静和祥和呢？我们不妨到寺院走走。#寺院#上香#平静#佛塔
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睡前修心6天前
培养一个情绪稳定的孩子，记住这5句话#情绪稳定 #修行修心 #亲子教育 #培养优秀孩子
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蔡紫曰4月前
戒掉3件事！秒变情绪稳定高手 #情绪稳定 #内耗 #心理 #认知提升 #个人成长
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北京金华🌻（不私聊）4天前
#真实生活分享计划 : 我们在漫长的岁月里，经历了岁月的变迁，也要保持平静与淡定的生活态度，无论外界如何纷扰，个人都要保持内心的平和与宁静，不被外界所动摇，安静从容，没有顾虑，平静与满足，以身体健康为主，每天想去你去的地方，想做的事情，能够享受生活的每一个瞬间。
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国学智慧•玄月21周前
真正的强大，是别人甩脸子时，你依然能稳住内心的澄明，平静比反驳更有力量，无论对方投来的是什么，沉下去就好，别乱了自己的节奏！#如意堂 #如意堂珠宝 #仁如意珠宝 #内心平静 #国学智慧
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合和璞祉1周前
6分钟静坐冥想跟练，把心唤醒 冥想入门，寻找内心宁静，内在觉醒 #静坐冥想 #养生之道 #修身养性 #疗愈 #冥想音乐
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何生生何2月前
如何在繁忙工作中找到内心的宁静#传统文化 #国学 #正能量 #人性感悟 #宁静
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道明子6月前
如何找回内心的平静 #国学 #智慧人生 #人生感悟 #内心宁静
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恺元的读书生活9月前
3月12日直播预告：如何保持内心的宁静 #独立思考 #学习 #干货 #读书 #国学
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观象5天前
社会化与个性的平衡之道 #社会化#集体 #棱角 #自救 #独立思考
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兰心5天前
#上热门一个内心真正平静的人，无论身处何种境遇，总能保持波澜不惊、从容笃定。#原创作品#正能量#提升自己
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乌托邦王子1周前
我们要学会放下，学会释怀，把更多的时间和精力放在那些有意义的事情上，放在那些真正关心和爱护我们的人身上。只有这样，我们才能保持内心的宁静和快乐，让自己的生活更加美好#情感共鸣#语言的力量#放下#释怀#快乐
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心言社3月前
情绪稳定日子就会变轻松 #心理学 #情绪稳定 #松弛感 #内耗 #涨知识
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紫&竹4天前
#内心的恬淡和宁静 原创郭成
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清·朴5天前
第1集：脑子总想太多，静不下来，怎么办？#道德经#修心
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三分钟阅读5天前
🔥别再内耗了！做内核稳定的成年人 “你的情绪，不该被他人言行左右” 告别敏感脆弱，这本书教你稳住内心！ #情绪管理是我们一生的必修课 #好书安利 #青年创作者成长计划 #热门话题
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珊珊来持文化3月前
纵外界喧嚣扰攘，内心始终静水流深、井然有序～#情绪 #情绪管理 #平静
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深圳曼姐1周前
保持内心的平静和善良，无论外界如何变化，保持一颗平和的心，才是生活的最高境界…！#智慧女人 #魅力女人 #事业女人 #深圳曼姐
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康辉·女性成长1月前
如何保持内心平静？ 一个人的内心越是平静， 其实人是没有烦恼的！ 那如何让己的内心保持平静的状态呢？ 两个心法： 第一、减少欲望，知足当下 第二、少看、少听 在30多岁的年龄， 愿我们都能褪去躁心， 内心平静、淡定从容的生活！ #女性成长 #纳兰文化 #修心修行
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贤首禅录4天前
宗萨仁波切真诚分享，如何保持内心平静 #宗萨钦哲仁波切#人间清醒#禅修养心
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Brotherfive7月前
如何保持内心的强大和平静？ #内心 #强大 #平静 #武聊至极 #在拍一种很新的vlog
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经纬盖亚6天前
#人生感悟 #内心平静 #成长思维
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慢慢学堂5天前
36 容止若思 言辞安定 专治躁动的肉身，失控的言语并存的社会#古人智慧 #文化自信与民族复兴 #文化自信从我做起 #文化自信与传承
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咨询师温言1周前
不见光关系中保持冷静，过来人教你四个自控技巧。#情感共鸣 #婚外恋 #爱马仕 #海外生活 #金融
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书海拾光📖1周前
把别人的看法还给别人，把自己的情绪留给自己。 不回应、不纠缠，是保护内心宁静最有力的姿态。 #生活感悟 #知识分享 #课题分离 #认知提升
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老李的10万粉实验1周前
戒掉手机，找回注意力，让大脑保持清醒！ #信息饥渴症 #内心焦躁 #放空大脑 #碎片化信息 #个人成长
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启示录Signals2周前
斯多葛学派：掌控内心的安宁术 在焦虑时代，如何保持内心宁静？斯多葛哲学教你区分可控与不可控，专注能力所及，接纳无法改变，从而获得真正的心灵自由与力量。 #斯多葛哲学 #内心安宁 #控制二分法 #生活哲学 #情绪自由
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醉眼观天机1周前
如何在浮躁社会中保持纯净？#正能量传播 #正心正念正能量 #女性智慧 #国学文化 #国学智慧 @DOU+小助手
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辉哥说5天前
守住边界，即是守住安宁#边界感 #自我成长 #情绪稳定 #内心安宁 #成熟的标志
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梁鹤天4月前
保持情绪稳定的三个秘诀 #人生智慧 #现实 #人性 #人间清醒 #感悟
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吉祥达娃1月前
第5集 | 在烦恼的迷雾中保持宁静 #人生哲理感悟 #心理学 #认知
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小停「觉知」1周前
培养平静不是要消除所有情绪波动，而是学会在风暴中依然保持内心的安定。正如哲学家马可·奥勒留在《沉思录》中写道：“灵魂的宁静不在于外部环境的完美，而在于内心秩序的建立。#女性成长 #身心健康 #生命智慧 #女性智慧 #大女主精神家园
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冰火仙人4天前
#上热门 稳定情绪，自在而活。月光如水，莲影婆娑，静谧中感悟人生真谛。在纷扰尘世，保持内心宁静，不被外界纷扰所动，方显智慧。如同茶香氤氲，心静如水，方能品味生活之甘醇。愿我们在这喧嚣世界中，找到属于自己的天地，自在而活，清醒而问，不被他人定义，活出真我。愿岁月静好，心如莲花，绽放于世，清雅芬芳。 #人生感悟#养生重在稳定情绪#保持内心的宁静#自在而活不为纷扰所动
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小五重养自己6天前
人体有自愈功能，善待自己 学会在这个喧嚣的世界保持一份内心的平静#养生 #养生就是养健康 #中医养生 #情绪稳定 #倪海厦
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格蕾丝1月前
保持内心中正，帮助远离情绪化 #强者思维 #个人成长 #人生智慧 #知识科普 #情绪管理
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爱美乐5天前
#道德经第四十八章 在追求知识的同时，定期“断舍离”， 简化社交、减少物质欲望，避免被焦虑填满。 通过简化生活，保持内心虚静，明辨本质。 保持纯真，专注当下。 道德经第8章 保持内心宁静，以滴水穿石的坚韧应对挑战， 学习水的品质，在平凡中修炼，人生自会宽广深远。
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清风1缕1周前
#开悟觉醒#放下执念寻找内心宁静#图片由ai生成
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柳哥心理咨询疏导1周前
在这个崇尚力量与张力的时代，真正的强大往往在于内心深处的宁静。这种宁静并非退缩，而是精神世界中最坚韧的力量。 首先，它是抵御外界纷扰的“精神滤网”。面对信息爆炸与价值冲击，宁静帮助我们建立内在秩序，过滤噪音，保持专注与定力，避免随波逐流。 其次，它成为高效行动与决策的“能量源泉”。宁静拓宽心智带宽，消除慌乱与恐惧的干扰，让思维更清晰、决策更理性，赋予行动以持久而精准的力量。 此外，宁静也是涵养韧性的“生长基底”。它提供情绪缓冲与觉察空间，使人能从挫折中抽离、反思，将经历转化为成长养分，实现真正的复原与超越。 因此，内心宁静是一种深厚的修炼。它源于对自我与世界的理解与接纳，是在任何境遇中保持精神自主的能力。在这变动不居的世界里，守护一片内心宁静，正是为自己构筑的最智慧而坚固的堡垒。
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政商心领袖-智一2周前
6个字+3分钟拯救你的判断力 重要决策时头脑混乱？信息过载导致判断失误？《道德经》"致虚极，守静笃"揭示：清空内心才能看清本质。我在基层工作30年验证的3分钟静心法，帮你快速恢复清醒头脑。下期分享：如何摆脱过度消费和信息过载。关注我，用经典智慧提升决策质量。 #决策力 #时间管理 #企业家修炼 #专注力 #道德经智慧
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如姐10月前
你能很好的保持内心的宁静，很少失控，你的世界少了几分慌乱，多了几分沉静。你内在的能量如馨石般稳固，源于你平常心。#情感 #情感共鸣 #人生感悟
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丽姿5月前
让我们在瑜伽中找到内心的宁静与力量！#坚持在瑜伽的路上#瑜伽内外兼修#瑜伽冥想与呼吸#爱瑜伽爱生活爱自己#瑜伽自信满满
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国学漫语9月前
保持内心的宁静与善良#提升自己 #传统文化 #王阳明心学 #热门
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悦心冥想-助眠解焦虑1周前
5 分钟星空意象冥想：在浩瀚星光中舒缓身心 #星空 #冥想 #正念 #放松身心 #入睡 #减压 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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云苓（田园刘娟授权）2周前
不要被生活中的烦恼所困，学会放下，保持内心宁静与平和#山村美景 #大山深处 #大自然 @田园刘娟 @田园刘娟(小号)
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道系青年🤟🏻1周前
老子“涣兮若冰之将释”：在集体焦虑中保持个体定力 #情绪定力 #老子智慧 #集体焦虑 #内心独立 #道家心法
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大福姥爷5天前
【每日感悟 .2025.12.11】 在纷繁复杂的世界里，我们常常被各种琐事和情绪所困扰，内心难以平静。然而，真正的智慧者懂得如何在喧嚣中保持内心的宁静，用宽容和和气来滋养自己的气度和福分。其实，人生不如意事十之八九，我们无法控制所有的事情，也无法改变所有的结果。#东北的冬天 #家乡风景优美空气清新 #家乡的味道 ′
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