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成长书库2月前
经典书籍《随他们去》精读：搞定你的压力和人际关系 感觉生活总是失控？《随他们去》这本书的核心观点就是：你痛苦的根源，在于你总想控制那些你根本无法控制的人和事。这次的深度解读，将彻底颠覆你的认知。学会“随他们去”这句咒语，你就不再是情绪的奴隶，而是生活的主人。准备好，从今天起，欢迎来到你的“让我来”时代！#好书分享 #人际关系 #心理学 #个人成长 #掌控人生
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小五只会一点点9月前
如果总是内耗压力大 多半是自己压抑了自己的攻击力 #内耗 #压力 #pua #大学生 #抖音精选
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罗英奇6月前
停止内耗的4个关键#内耗#不内耗#高敏感#脑科学#焦虑
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小芷姐姐🧡🍯5月前
狮子男压力大，这样高情商沟通，让他立马好起来#狮子座 #恋爱 #星座 #十二星座 #恋爱技巧
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向阳说6月前
不需要改变或者更好，我们只需要做一些小小的调整#心理学 #知识分享 #身心健康 #内耗
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旭说心愈6天前
最大的压力源不是考试，而是这个！很多家庭都在无形中制造。 #青少年心理 #抑郁 #心理压力 #心理科普 #关注青少年心理健康
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表哥讲高效成长3月前
来自同辈人对比的焦虑 #不焦虑 #不恐惧 #解决拖延症 #表哥讲高效成长 #同辈人
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银行小桂圆Kitty2月前
如果你也是这样的人！那送你一份银行自救破局指南～#银行 #内容过于真实 #觉晓法考 #职场 #银行辞职
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慧慧.亲子关系2月前
爸爸总是给孩子压力，妈妈应该怎么办？#家庭教育 #亲子关系 #厌学躺平 #抑郁焦虑
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大王聊心理5月前
你和他待在一起总是忍不住焦虑、易怒、暴躁，甚至连自己都觉得不像自己了#成长 #心理学 #分享 #社交
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老李说真话2周前
当你每天为别人带来欢乐，帮助他人缓解压力时，也在无形中创造了自己价值和影响力，今日进展装修完毕#创业#创业日记#宠物用品#自我提升
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王国荣：与众不同的心理学6天前
不要给别人制造压力 #心理健康 #人生智慧
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徐晓晰 Stacy8月前
总是把别人的情绪 当成自己的责任吗？ #情绪 #边界感 #关系 #人生智慧 #女性成长
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见行知识1年前
总是替别人操心的人，往往都比较善良，压力爆棚，焦虑上头，或者状态不对的时候，不妨试试这本书的缓解方法！让我们脱离焦虑和负面情绪！#情感 #心理 #治愈 #抑郁 #认知
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喜杨杨3周前
过分热情有时候会成为别人的负担。允许自己做自己，允许他人做他人#过分热情会成为别人的负担 #过分热情 #允许自己做自己也允许别人做别人 #因果 #内容太过真实
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胡七丙3周前
如何避免和家人同事争吵 学会这4步沟通法 #沟通 #心理学 #人生感悟 #经验分享 #认知提升
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陈小树🌲4月前
如何反向压榨公司，完成自己的成长积累
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字里行间1周前
你有没有发现，家里气氛莫名压抑？可能无关对错，而是一种“低能量气质”在作祟。它不是性格问题，而是一种会吸走家人快乐的情绪状态。今天分享3个心法，把消耗变成滋养。 #婚姻内耗 #夫妻关系 #情感共鸣 #自我成长 #口播视频
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虚空济无为3天前
让我们的善良从容、有度，愉悦自己，温暖他人。 #国学文化#思维#急性子#善良@虚空济 @虚空济文化
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叙言安心智慧2周前
你无形中扛起了太多不属于你的责任。你总觉得别人的情绪是你的课题，你需要为他人的开心负责，这副重担就压在了你的肩膀上。 你 “消化”不了外界的压力和负面评价。#原生家庭#能量#自我提升#女性智慧#自我关怀
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这蜘蛛也太乐观了吧7月前
最温柔的爱，是读懂他没说出口的骄傲与自卑。 #情感 #亲密关系 #恋爱技巧 #情侣 #恋爱
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苏轩说1年前
很多管理者，喜欢将压力、特别是本该属于管理者的压力，利用自己的身份，来转移给下属。 #职场 #团队管理 #管理思维 #企业管理 #职场干货
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大彪全城探【宁国论坛】1周前
清川工作室#宁国宁国 #颂钵疗愈 #舒缓压力 #放松心情缓解压力的方法 #颂钵助眠
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Miasky（康康电竞）1年前
永劫无间强博弈思路及应用教学（上集） #永劫无间 #永劫无间攻略 #永劫无间教学
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老高夜话6天前
总是被外界拉扯，内心无法安定？真正的觉醒，是在内心建立一个“基准点”。掌握四种“不被动”的内在力量，结束精神上的漂泊。#认知觉醒 #内在力量 #情绪管理 #自我认知 #强者思维
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观心女侠4天前
总是跟另一半冷战，冷暴力，怎么破局#情感#个人成长#女性智慧#冷战 #吵架
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千浔de心理岛3周前
讨好别人苛责自己，请用三种方法释放战斗的本能，佛也讲金刚怒目 #心理学 #原生家庭 #攻击性 #知识分享 #pua
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成都张可爱5月前
#内耗型人格 总是因为别人内耗怎么办？ #girlstalk #女性成长 #内容太过真实 #内耗
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bb豪在廣州6月前
工作压力总是让我彻夜难眠，如何打破这困局#广州心理咨询推荐#广州专业心理咨询#广州心理医生#职场焦虑#失眠
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夏生聊心理1周前
拖延与榜样压力#拖延症晚期 #拖延心理学 #拖延症怎么治 #拖延症 #拖延
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学好姐姐😍（奔向幸福版）6月前
#如何摆脱精神内耗 ？容易内耗的性格其实是原生家庭带来的。咱们一起转变思维方式，停止内耗！#父亲节 @学好的保养日记 @学好的幸福生活
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山竹大叔4月前
压力大，内向，情绪内敛无法释放，还是I人，怎么办？ 我是一个I人，总是压抑自己的情绪，只有在电影院才可以在黑暗里释放自己，你们都是怎样的呢？E人也会有这个烦恼么？一些小办法，希望可以帮到同样性格内敛、情绪压抑的小伙伴，相互支持。#情感 #情绪释放 #内向 #I人 #压力
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泰不错勒9月前
为什么你总是容易觉得累？？#养生 #体态 #运动改变生活 #年后减肥 #释放压力
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世通哥2年前
随礼别给对方压力#经验分享
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大霖妈妈读书分享5月前
为什么你对外人总是客客气气的，而对家人动不动就发脾气？ #情感共鸣 #心理成长 #家庭关系 #情绪管理
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AI智能主动健康（三头六臂）3天前
职场人盲目顺从总后悔?3步重获理性人生 0-7s(钩子)：为什么总是不假思索顺从别人，事后又懊悔不已?这种自动反应让你在职场关系里反复煎熬。8-30s(核心)：根源是外界压力下的盲从习惯，比如会议中沉默附和或牺牲自我需求。分享内在对话工具三步法，长远视角看光明前路，专注当下如珍视礼物，勇敢表达真实需求。31-60s(深化)：工具像内心GPS导航决策，每天早晨静思5分钟，回想一次盲从事件问三问：长远影响如何?此刻感受怎样?需求该怎么表达?逐步找回理性自由。
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育儿知识8月前
总是控制不住吼孩子，怎么办？父母能明白这一点，就不会再吼孩子了#樊登读书 #育儿经验分享 #家长必读 #亲子教育 #认知
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驻马店静姐婚姻信息咨询4月前
#内容太过真实 #正能量 #婚姻 @静姐数字心理学（婚姻、亲子） @驻马店静姐聊婚姻
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耿耿美学社(职教店)3月前
#每日分享 #内容太过真实 成功很难，坚持也很难，不要去嫉妒那些成功的人，因为人家付出了你付出不了东西，成功的路上会失去很多很多的#美业女人
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职场老登4天前
总是压榨下属的领导不是蠢就是坏#职场生存法则 #办公室 #管理 #上班 #牛马打工人
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宇儿1周前
总是被别人的一句话影响一整天？三招帮你轻松隔离负能量！你知道吗，过度在意他人评价是因为我们的大脑天生敏感，容易吸收负面信息。要解决这个问题，关键是建立情绪边界。具体方法：第一步，当听到批评时，立即深呼吸三秒，让身体放松。第二步，快速问自己'这件事真的重要吗？'客观评估。第三步，想象一个无形护盾罩住你，把负能量挡在外面。每天练习这个小技巧，每次五分钟。坚持两周，你会发现情绪更稳定，不再被烂人烂事牵着走。记住，避免反复咀嚼不愉快的回忆，这只会强化负面情绪。收藏起来，随时练习，让自己更强大！ #情绪管理 #心理健康 #生活技巧 #心理干货 #职场压力
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翱鹏・认知・棱镜3天前
工作压力大，老是休息不好？ #道教 #道教文化 #修行修心
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妍姐爱分享10月前
孩子最讨厌父母无形中给的压力#家里有孩子的一定要看完 #关注我每天分享育儿知识 #教育孩子的方法和沟通技巧 #如何培养良好的亲子关系 #家长必读
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梵云青少年成长咨询10月前
高控父母，会无形中的给孩子传递压力！ #高控制型父母 #青春期教育 #如何理性教育 #心理咨询师 #女性智慧
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王雅赟心理与职涯充电站1月前
疗愈心灵 走进自然疗愈内心#心理学 #疗愈 #王雅赟心理与职涯充电站
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宅宅猫1周前
把安全感寄托在别人身上 是无形中给他人的一种压力 @竺天天 #美食 #天总语录 #竺天天 #天总 #斯嘉丽的行李
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hxwm86785天前
总是感觉累 一定要看这个视频 #苏华仁 #道家养生 #修行 #养生 #道家内丹功
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脾胃自救指南3周前
疑病心理怎么改
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小孟大夫在加班4天前
除了肥胖，有相当一部分患者高血压都是和焦虑相关，焦虑会让我们本该休息的神经和血管持续紧张。在社会生活中，没有人可以避免压力和焦虑，很多时候只能自我调节。#孟哲医生#高血压 #缓解焦虑 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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心悦自己6天前
不要总是强调自己的付出，这会给人无形的巨大的压力，特别是孩子，你的付出就是你的爱，你无偿的爱，总强调会让它变质#好书分享 #让阅读成为一种习惯 #每天进步一点
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定南县社会心理服务4天前
成年人如何应对焦虑来袭！#焦虑#原创视频 #健康 #治愈 #日常分享 #温暖治愈系
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小鱼心心4月前
身弱之人缓解焦虑内耗超快的3个低成本方法，狂做一周，整个人都不一样了！！ #每日分享 #缓解压力 #冥想 #缓解焦虑 #内容过于真实
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程医生聊心理1月前
停止胡思乱想，一招就够了！ 停止胡思乱想，生活瞬间轻松！医生亲授“1招就够”，简单有效，让你告别焦虑，重获内心的平静。无论工作压力多大，还是生活琐事缠身，这一招都能帮你快速调整状态，恢复好心情。试过之后，你会发现，原来幸福可以这么简单！😊✨ #停止胡思乱想 #焦虑症 #焦虑 #焦虑症患者 #程医生聊心理
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不认命的小满1周前
提升认知差距，可以从这三个点，去做改变。#知识分享 #打工 #抖音助手 #办公日常#女人
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八马樊哥6月前
有什么团队管理问题，评论区互动一下#干货分享 #认知 #八马茶业 #情绪管理 #提升自己 @八马顶梁柱
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如意2周前
不是不听话是孩子正在长大，咱们反思一下自己是不是脾气暴躁，太强势！别总端着妈妈的架子，我为你好这些话给孩无形中带来了压力，他会选择逃避～试着先改变自己学会示弱学会闭嘴，你有改变的时候孩子一定会变#内容太过真实 #原创视频 #叛逆期的孩子 #叛逆期的孩子让家长好无奈 #叛逆期的孩子惹不起
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祁阳三陶教育华华1月前
家长必读！高二的孩子压力很大，那我们家长该怎么给孩子解压呢？#家长必读 #家庭教育 #同城教育 #高二 #压力
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大航在成长1月前
是不是大多数父母都是这样的，也没错，但无形中就会给我们一些压力#日常#日常 #压力
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萌萌哒-时悦读书2周前
人生精神内耗的解药#读书分享 #读书成长 #情感共鸣
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雅儿 悅理身心5月前
我常常感覺被針對，是我做得不好，領導有病？還是有其他課題我要處理？管他不如搞自己心態，你說呢？#工作压力 #压力释放 #打工人 #女性成长 #情感心理
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