锅包肉是一道经典的东北菜,外酥里嫩、酸甜可口,分为传统的老式做法(糖醋汁)和新式的番茄酱版本。下面分享**老式锅包肉**的做法,更原汁原味: --- ### **食材准备**(2人份) - **主料**:猪里脊肉 300克 - **腌肉料**:料酒 1勺、盐 少许、白胡椒粉 少许 - **裹粉**:土豆淀粉(或玉米淀粉)100克、清水 80毫升(调成非牛顿流体状) - **糖醋汁**:白糖 40克、米醋 40克、生抽 1勺、盐 2克、香油 少许(可选) - **配菜**:大葱白 1段(切丝)、生姜 1小块(切丝)、胡萝卜 1小段(切丝) - **其他**:油(炸肉用)、蒜末 少许 --- ### **详细步骤** #### 1. **处理肉片** - 里脊肉切成0.5厘米厚的薄片,用刀背轻轻拍松(更入味)。 - 加料酒、盐、白胡椒粉抓匀,腌10分钟。 #### 2. **调淀粉糊** - 土豆淀粉加水调成浓稠酸奶状(静置5分钟,倒掉表层多余水分)。 - 将肉片放入淀粉糊中抓匀,裹上厚浆(挂糊是关键!)。 #### 3. **炸肉片** - **初炸**:油温6成热(筷子插入冒小泡),逐片下肉炸至定型微黄,捞出。 - **复炸**:油温升至8成热,倒入肉片炸至金黄酥脆(约30秒),捞出沥油。 #### 4. **炒糖醋汁** - 锅中留少许底油,爆香蒜末,倒入调好的糖醋汁(白糖+米醋+生抽+盐),中小火熬至粘稠起泡。 - 快速倒入炸好的肉片、葱姜胡萝卜丝,大火翻炒均匀,淋少许香油出锅。 --- ### **关键技巧** 1. **淀粉选择**:土豆淀粉更酥脆,玉米淀粉次之。 2. **挂糊状态**:淀粉糊要能挂在肉上,太稀会脱糊。 3. **炸制火候**:复炸能让外皮更脆,避免久炒变软。 4. **糖醋比例**:1:1酸甜均衡,可根据口味微调。 --- ### **变通建议** - **新式做法**:糖醋汁中加番茄酱,颜色更红亮(适合喜欢果酸味的朋友)。 - **忌口**:清真版可用牛肉,素食版用杏鲍菇替代。 这样做出的锅包肉酸甜酥脆,配米饭绝佳!试试看吧~#锅包肉
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞2108
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN