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疯疯疯了吧（发疯饿瘦版）5月前
30天成功饿瘦11斤，减肥目标完成！！#发疯减肥 #减肥打卡 #减肥逆袭 #小基数
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大聪姐7月前
抗住每晚的饥饿感，狠狠地去坚持几个月，去体验全新的人生#体重管理 #减肥经验分享 #努力成为更好的自己 #减肥逆袭 #主打的就是一个真实
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欣欣瘦啦4月前
130-90 | 从肉肉脸到小v脸我做了哪些训练！ #瘦脸 #逆袭 #前后对比 #減肥 #亲测
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不太想吃哎8月前
反弹不要慌！只要你保持健康的饮食，你的体重是回不到最初的那个样子的！#减肥经验分享 #生活化减脂 #减肥小知识 #减肥 #反弹
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菊花宝宝5天前
#馒化脸#减肥逆袭 开始认真了！眼里有光了！
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宋小玉2月前
113-89.9 | 小基数如何瘦到89.9斤，视频有点长但是讲述了我一个小基数是怎么瘦下来的过程，这条路别人2.3个月就能完成的目标，我走了一年，很辛苦但也很值得！通过自己的努力实现目标的感觉真是太棒了，我真是太厉害了😭😭😭#减肥vlog #vlog日常 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #小基数减脂
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雪儿很棒（努力逆袭）8月前
巨瘦全身‼️古法健身真的太牛了‼️坚持一个月瘦全身 💓一个动作瘦全身！每个动作坚持100个，在夏天来临前瘦成自己理想的样子 ✅正常呼吸就可以了，速度根据自己的情况来#自律 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #古法健身 #瘦全身
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冉冉吖5天前
产后胖不是黑历史 是我成长的见证 我能瘦 相信你也可以！#产后妈妈 #产后减肥逆袭 #减肥vlog
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瑶瑶的减肥日常🍩1周前
减肥又失败了😖，又回到最初的起点。。#减肥#素颜#自律#vlog百亿流量扶持 #减肥打卡
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三斤1周前
该行动了！！#减肥逆袭 #减肥 #变化 #减肥前后对比图
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金金(逆袭）4周前
本质是少吃，其他都是辅助！ #减肥逆袭 #瘦 #身材管理 #女性
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豆豆💛1周前
减肥打卡| 累计⬇️11斤了 变化真的不要太大 这个月底8字开头的体重 指日可待‼️ #减肥打卡 #记录真实生活 #年底减肥冲刺 #减肥最快的方法 #瘦下来做最美的自己
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希希瘦了4月前
#内容太过真实 #强烈推荐 #女生必备 #女性力量 #减肥前后对比图
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一只蛋黄（已瘦30斤版）6月前
143➡️105 主包又来了说说说啦 有你不知道的真相吗 #减肥逆袭 #减肥对外貌改变有多大 #吃瘦不饿瘦 #逆袭 #变化
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果冻.4月前
视频可能有点长，关于我的历程就这些仅供大家参考一下啦#逆袭
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娉爷断谷.5月前
那些瘦到90多斤的人保持住了么？#减肥 #减肥经验分享 #体重管理
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彤宝的健身日记（减脂版）1周前
长期主义才是普通人逆袭的秘诀#创作者中心 #创作灵感 #居家健身 #减脂塑形 #高效燃脂
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影儿练瑜伽2周前
145斤｜运动三个月算蜕变吗？ 30岁零基础练瑜伽3个月，从145斤到110斤，瘦了35斤。 我不想极端减肥，可我发现自己什么也做不好。每当我自暴自弃的时候，只有吃东西能带给我“快乐”，但是，这个快乐是短暂的，是自欺欺人的。每次暴饮暴食之后，又是无尽的后悔，不断的自责，埋怨自己怎么这么没用？ 而当我选择别人认为的“痛苦”，并开始努力一天一天的去完成。 我发现我的人生多了那么多快乐的事情。所以，什么是“痛苦”?其实每减掉一斤肉，都是快乐。 从来没有想过零基础的我，能在这么短的时间内，改变这么大！ 从做梦都不敢想的一字马，到现在一字马自由❤️ 3个月我收获的不仅仅是身体上的改变，更是内心的成长，精神的自由。现在的我自信勇敢坚定，有梦想有目标，不内耗。 也更加明白，只有你强大了，世界才会变得温柔。 / 不要给自己设限，不要说自己不行，不要给自己找太多借口，只要你愿意，谁也不能阻止你变优秀! 如果你现在处于迷茫阶段，希望我的视频 给你带来一些动力！ 人生能救你于泥潭的只有自己！！！#减肥 #减肥逆袭 #线上瑜伽 #蜕变历经沧桑才能看见彩虹🌈 #女性成长
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Yumi妈妈1周前
认真听完会帮助到你的！#原来这就是瘦下来的样子 #变瘦变美变好看 #原来这就是瘦下来的样子
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苏州夫妇和朵拉5天前
全程记录减肥过程 ！今天是我生完孩子的第140天，再过十天孩子就满五个月了 .我非常期待我终于可以回到曾经的样子了！昨天我哭着和老公说，生孩子对女性的颜值杀伤力真的太强了，看着自己面部浮肿、脸上出现大片斑点，身材走样，真的很崩溃。不过开心的是，整个孕期我每天都是放开肚子大吃大喝的，老公也陪着我，一起大吃大喝！终于找到了可以放纵自己的理由，整整一年零一个月，硬生生吃胖了三十多斤，但是大家可千万不要学我，可不能和我一样放纵！我这样是因为我老公是非常专业的減脂老师，想瘦也是很简单的。如果您在生活中享瘦却没有好的方法，可以关注我。我将每天分享 我的小方法 #瘦身逆袭 #减肥 #减脂 #苏州老丈人 #吃瘦不饿瘦
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葉泉本草1月前
#男人努力 #减肥
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小羊冲冲冲6月前
一学期瘦了70斤后 生活发生了什么样的变化#减肥对外貌改变有多大 #减肥爆改的杀伤力 #不瘦下来你永远不知道你有多美 #减肥前后对比图#健身怎么可能会没用呢
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小明的王牌健身训练基地6天前
你想回到曾经以前瘦的时候吗？#减肥训练营 #肥胖 #努力成为最好的自己 #广元
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如月啊 记录生活（自律版）6天前
世界上没有丑女人 #上热门 我用我自己的变化告诉大家，每个女孩子都是有无限可能的，不要固定自己封闭自己放弃自己，你可以的，还是那句话希望我们在有限的生命里都能活得漂亮！#减肥 #逆袭 #产后 #减肥前后对比图
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韩旭（减肥中）5天前
一个月前我决定开始逆袭，从81.5kg到现在的75kg。目标年前出清晰的腹肌。每天都在努力每天都在坚持。如果你也对身材有焦虑，那就让我们一起在这个年前逆袭。#减肥逆袭分享 #变瘦 #蜕变过程 #变瘦变美变好看
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吃瘦的灯哥4天前
年前敢不敢赌一把瘦下来，迎接2026年的好运气🍀#减脂 #减肥
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珂珂珂珂珂5天前
瘦下来实现穿衣自由#身材逆袭 #小蛮腰马甲线 #减肥前后对比图 #减肥 #减肥逆袭
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佰味纤派果蔬汁店3周前
我们要瘦下来是需要耐心，不要心急，按照自己的计划去执行，其实大多也就20多天的样子，转眼就过去了。坚持下来，会看到不一样的自己，加油#创作灵感 #坚持#果蔬汁#轻断食#身材管理
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睡觉大王1周前
发疯减肥｜7天⬇️9 完整版来咯🥣 姨妈结束会继续打卡，瘦到自己想要的体重 今年还剩下26天，难道大家还想把遗憾留到2026年吗？#减肥 #体重打卡 #减肥前后对比图 #减脂期 #分享
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宝宝肥嘟嘟6天前
督促老公减肥之挑战年前从200斤瘦到150斤！不允许胖着进入2026！！！#vlog日常 #幸福肥逆袭 #夫妻共同成长 #减肥前后对比图 #生活日常
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张同学。6天前
跑步两个月，减肥30斤，时间会证明一切，没有白流的汗水 #跑步 #减肥 #逆袭 #减肥前后对比图 #蜕变
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王军7月前
时隔两年路过拜访，可能是缺少了熙熙攘攘的干扰，又回到了最初的样子。瘦了很多，状态还不错。愿健康开心🙏 聊到秦腔兴趣高涨来了一段，作为上海人来说唱的还不错。 #沈巍 #秦腔 #秦腔抖起来 #沈巍沈大师 #潼关
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欣欣瘦啦1周前
已⬇️40 | 年前逆袭计划！超干货分享！ #减肥逆袭分享 #减肥小妙招 #干货分享 #瘦
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希希瘦了7月前
#内容太过真实 #减肥逆袭成功 #减肥经验分享 #减肥 #减肥小知识
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主持人冰冰🌻6月前
贾冰45天减重45斤，瘦到脱相。 #贾冰减肥秘诀 #健身 #媒体精选计划 #贾冰吃肥了别人瘦了自己 #冰冰上热搜
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胖梦梦要逆袭（已⬇️37巾）4天前
重回十年前……#減肥 #肥胖 #肥胖纹 #肥胖症 #逆袭
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大熊🐻（已减80）4天前
190多斤到105，关于那些松松垮垮的事，可以参考一下#減肥 #大基数减肥
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Yumi妈妈1月前
135-95希望能给你带来鼓励！加油！#变瘦变美变好看 #原来这就是瘦下来的样子 #减肥逆袭
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火火吃不饱5天前
成为更好的自己第一步就是坚持#原来这就是瘦下来的样子
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小桃🍑要变美5天前
四个月时间而已，变化真的大，如果你坚持不下去了，欢迎来看看我#减肥逆袭分享 #变瘦 #减肥前后对比图
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好运来琳6天前
80斤瘦子日常分享 #vlog日常
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林品如小号6天前
#我什么时候可以瘦回原来的样子
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Banana🍌1周前
反差这一招 我也会 用了三个月 #健身 #减重日记 #減肥 #减肥前后的视频对比 #自律遇见更好的自己
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楠楠在逆袭5天前
你好，屏幕前的陌生人，请耐心看完这条视频，你一定会有所收获 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰#完美逆袭 #摇呼啦圈 #大肚腩变小蛮腰
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延安路青美珠减脂餐10年入行 ~招生6天前
#原来这就是瘦下来的样子
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金2831671735天前
直观感受大基数减肥只有氧和力量后脸部的变化，不翻以前照片好像都忘记自己啥样了，没想到最先忘记自己原来样子的是自己哈哈哈 #我要瘦
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冲呀小新3月前
3个月瘦12斤！原来减重失败的可能真相都藏在这个展里！#身体在抵抗 #减重 #肥胖 #身体抵抗解码展
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楠楠在逆袭4天前
你好，屏幕前的陌生人，请耐心看完这条视频，你一定会有所收获 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #自律遇见更好的自己 #呼啦圈转起来
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阿杰科普3周前
耐心看完本期视频，让你年前成功逆袭，惊艳所有人#身材管理#腹肌马甲线#精神氮泵#左旋#金维他
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黄山姑娘5天前
#原来这就是瘦下来的样子！继续保持哦！
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有点儿东西4天前
当你看到自己瘦下来后的样子，你会感谢你自己的！#记录真实生活 #减肥前后对比图 #身材管理 #减肥秘籍#瘦下来
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B365轻体空间(龙湖店)5天前
瘦下来原来是这个样子 开启开挂人生 遇见不一样的自己 #性减脂技巧 #日常减脂饮食 #生活是一种态度 #减脂不走弯路
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Yumi妈妈1月前
没有人能阻止你成功，除了你自己，为了更好的自己勇敢努力一次！加油！#变瘦变美变好看 #原来这就是瘦下来的样子 #瘦下来遇见更好的自己
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希希瘦了5月前
#体重管理 #减脂逆袭 #减肥知识 #减肥逆袭成功 #变瘦
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丹妮儿6天前
#原来这就是瘦下来的样子 #南京如新TRME90 #调整代谢，让你最后一次减肥
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帽帽爱瑜伽5天前
30岁，原来努力真的会变美🔥 30岁，零基础线上瑜伽8个月， 我活成了自己想要活成的样子。 从最初那个满脸痘痘一身低气压的我 到现在爱笑自信明媚的我 不仅仅收获美美的瑜伽美照 更改变了我的生活态度 希望我们每个迷茫的人 最后都能活成自己想要的样子 #瑜伽 #变成更好的自己 #努力成为一个很哇塞的女孩 #我的蜕变故事 #蜕变
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搞钱艺术家8月前
我暴食了，反弹了五斤，体重又反弹回到原体重。像是陷入了死循环，减肥 暴食 反弹。这条路上我跑了很久也摔了无数次。但我不会放弃，因为我想看看我瘦下来的样子。姐妹们和我一起吧 #减脂 #大基数减肥 #暴食 #一起减肥打卡 #一起监督减肥
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薄肌小陶4天前
你这样减脂不可能成功 #女生必看 #知识科普 #自律遇见更好的自己 #变美变瘦变好看 #健身
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AA平常心🖤5天前
应该是我最初瘦下来的样子吧。#自拍姿势
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晨妈要爆辣（已刷⬇️32斤）4月前
#减肥逆袭成功 #减肥逆袭分享 听完你就知道了减肥并不难，真的和喝水一样简单……我们一起变美变瘦变健康！
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