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上海上门体育-Alex教练
9月前
排球好练好拿分!#体育中考 #2025中考 #初三体育中考 #中考体育排球技巧和方法 #中考体育
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@灵石中考体育小武老师
4月前
中考排球满分必练的三个黄金动作!!!#中考体育 #中考排球颠球
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德州中考体育训练(招生中)🥇
5月前
#德州中考体育训练 排球练习方法——初学版#体育中考 #中考体育排球垫球 #德州中考体育 #白斌教田径
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教体育的薛老师🏃
10月前
排球垫球训练技巧 排球垫球老是碰手腕导致不稳定,两人传接配合轻松解决这个问题。#中考体育 #排球垫球
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太原体训-田教练(招生中)
9月前
太原中考党必看!排球垫球手型超详细教学 同学们,太原中考体育排球考试想拿高分,垫球手型可是关键!常见的手型有叠掌式、抱拳式、互靠式。 正确手型能帮你稳定击球,提高垫球成功率。在视频里,我会一步步细致讲解每种手型的动作要点,还会分享快速掌握手型的小技巧,帮你少走弯路,轻松应对考试。赶紧点赞收藏学起来,中考体育冲满分! #中考体育 #体育中考#中考#太原#原创视频
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志远体育
1月前
鞭打完整版练习来咯#气排球
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渭南禾智-焱火中考体育
9月前
【中考排球对墙颠球满分攻略!🏐 手型总飘?对墙垫球数总卡线?考试一慌动作就变形? ✅【稳球核心】夹臂-压腕-送膝发力细节慢放教学 ✅【节奏秘籍】墙距调整+反弹预判技巧(附错误动作拆解) #2025中考体育新政#渭南中考体育倒计时
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靖喆Ryan
1月前
第三集 《如果延长运动寿命》 #排球#健身干货 #周靖喆
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徐州运动按摩阿笑🕊️
2月前
排球一级运动员教你如何使用泡沫轴放松下肢🏐 #排球 #泡沫轴 #功能性训练 #徐州运动按摩
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狼哥快评
9月前
🐺哥教你打排球,颠球教学#排球🏐 #用排球表达心情 #野生排球
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跟着原导玩气排
1周前
气排球球感速成指南🏐8个练习构建“人球合一” 气排球球感速成指南🏐8个练习构建“人球合一”#气排球 #气排球教学 #体育 #减压 #排球
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女排白云🏐Coach Baiyun
5月前
纠正二传手型和发力程序 精准讲解,助你一臂之力#二传 #排球传球 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部 #长高
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南昌上门体育—王教练
5月前
暑假要开始了,是提升的最好机会,抓住这个机会把排球这个项目打牢基础!#排球 #排球训练 #排球教学
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立荣排球私教
9月前
深圳中考排球颠球垫不好?一定要做这个练习 深圳中考排球垫球总丢分?90%学生都错在这! 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球🏐 #中考体育排球技巧和方法 #排球训练 #排球少年
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兰州中考体育张教练(招生中)
7月前
中考体育排球垫球#中考体育训练 #中考倒计时 #中考体育排球垫球
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@灵石中考体育小武老师
5月前
中考排球颠球保姆式教学,这总该学会了吧?#中考体育 #中考排球
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步泰锐郑式气排球
1月前
原地扣球发球练习,手腕放松很关键! 身高不足,技术弥补。 #气排球 #扣球 #智慧气排 #公益气排
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开花吧排球
7月前
上手发球 挥臂,飘球#排球 #排球少年 #上手发球 #排球发球 #排球基础教学
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南充文跃星途排球俱乐部
3月前
什么叫挥臂 怎样让手臂在放松的状态下去挥臂 如何在有限的条件下去提高击球点#排球扣球 #排球扣球技巧 #排球训练 #排球 #排球教学
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立荣排球私教
6月前
深圳中考排球传球总丢分?90%学生都错在这! 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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西安上门体育刘教
4月前
#专项训练 #中考体育 #排球
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呆呆弟(学医版)🏐🏸
1月前
建议每一个热爱🏐的排球人入手一份#北健电刺激仪 #北健 #远离伤病
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梁二响(公益排球指导)
1周前
合肥市体育中考改革,家长必看,关于排球颠球的技术动作要领,您也通过这条视频来判断您教练水平的高低,免费咨询与指导!#专项训练 #排球训练 #体育
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跟着原导玩气排
7月前
气排球扣球技术解析🏐手掌朝向与松紧状态全掌握! 气排球扣球技术解析🏐手掌朝向与松紧状态全掌握!#气排球 #气排球教学 #气排球比赛 #深圳同城 #气排球扣球
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诸佳运动放松
1周前
抬不起胳膊的临时办法#排球#肩膀
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日照壹加壹-排球单招(招生)
1月前
排球扣球没力2个练习帮你解决 #排球 #排球单招
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跟着原导玩气排
8月前
气排球必学🏐上手旋转球挥臂技巧教学#气排球教学 #气排球 #气排球比赛 #气排球训练 #深圳同城
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健乐排球🏐小骏老师
3月前
#排球🏐 扣球挥臂练习
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自由人Kouki🏐(持续涨球版)
1月前
再也不怕手指手腕僵硬了 #排球 #二传 #北健 #按摩仪
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长沙中考体育上门培训
4月前
#长沙中考体育#排球 排球不好的可以点赞收藏
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不会踢球的小白
1月前
颠球热身 #足球 #足球青训 #足球训练 #运动康复 #缓解肌肉酸痛 冬天踢球不热身,结束不拉伸,运动能力降低一半!
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只排屋排球俱乐部温教练
1月前
排球挥臂练习#排球训练 #教练我想打球 #排球🏐 #正确的打开方式 #只排屋排球俱乐部
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🐌🍐爆
6月前
保护好自己,远离伤病🏐#排球 #日常打球 #拉伸 #北健电刺激仪
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女排白云🏐Coach Baiyun
8月前
运动后肌肉怎么充分放松?#北健电刺激仪 #白云翱翔排球俱乐部 #运动 #按摩 #排球
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榆次上门体育马教练
4月前
僵硬🟰失衡🟰乱飞 #中考体育 #排球
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赢未来中考体育王老师
3周前
中考体育排球颠球满分小技巧#体育中考#排球#初三体育中考
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刘晏含1米88
2月前
放松腰自己搞掂 #刘晏含 #排球 #女排 #北健电刺激仪
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young
1月前
真的好用#北健电刺激仪 #排球
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hhc🏐
5月前
标网2.43,2.53是我的答案 赛前激活,赛后放松必不可少。#排球 #排球🏐#小排球 #运动放松 #放松按摩
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喜艾猪
2月前
第37集:摸球摸球~热身放松都要做!#运动锻炼 #排球 #排球传球练习
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南昌民德学校
2周前
超详细的中考排球自垫球1分钟教学,抓紧学起来吧! #南昌中考 #中考体育 #排球教学 #中考排球
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ST手法技能培训
3月前
用ST手法处理手臂高抬受限 #ST手法 #运动康复培训 #肩关节受限 #肌肉松解
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中教体育训练基地
1周前
30s让你排球从零基础到满分💯 #长沙 #长沙中考体育 #长沙中考排球 #中考体育 #排球垫球满分技巧
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菜菜的气排球训练课
2月前
第三次训练内容之三:拉伸放松
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只排屋排球俱乐部温教练
3周前
排球挥臂练习#排球训练 #教练我想打球 #训练 #只排屋排球俱乐部
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跟着原导玩气排
7月前
气排球扣球挥臂练习🏐新手挥臂及包球练习方法! 气排球扣球挥臂练习🏐新手挥臂及包球练习方法!#气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #气排球训练 #深圳同城
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刘晏含1米88
5月前
排球人的高级装备 #刘晏含 #运动女孩 #北健电刺激仪 #排球
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南昌上门体育—王教练
5月前
你是不是也有这种困扰,暑假到了快和我一起练起来吧!#强烈推荐 #排球训练 #宝妈必看 #青少年体能训练
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克里斯蒂亚诺·幸鑫龙
6月前
颠球训练第二十九天兄弟们,尽量让自己的身体保持放松,现在看是不是更放松一点了,颠球快一个月了,这结果还是很不错的,后面继续加油吧兄弟们👊🏻#足球 #足球⚽️ #颠球 #国家队#世界杯
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h
1月前
#网球训练 #网球🎾 体会击球放松的感觉,第一次发教学视频做的不是特别好,勿喷😁😁@开花吧排球
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菜菜的气排球训练课
5月前
赛后五分钟拉伸放松
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自由人Kouki🏐(持续涨球版)
1周前
转眼用两年了,耐用 #排球 #自由人 #放松 #北健电刺激仪
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爱打气排的宁教
2周前
(进攻篇一)鞭打挥臂如何用身体带动? 转髋带肘挥臂,关键是转,扣球想流畅发力就得靠转的这一下,球友们扣球会转身体嘛#气排球 #气排球教学 #宁教的气排球训练 #体育运动
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菜菜的气排球训练课
2月前
第一次训练之六:用最伟大拉伸进行放松训练
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梁家班气排球训练营
8月前
你的挥臂动作是怎么样的? #梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #内容启发搜索
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气排杰瑞
6月前
你们要的打树叶教学他来了……#气排球训练 #扣球训练
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自由人Kouki🏐(持续涨球版)
3周前
愿意花一分钟换一次顿悟吗? 为什么打球厉害的人看起来那么放松舒展却又快如闪电?带着问题试着做一下,会有不一样的感悟!#排球 #运动 #速度 #体育
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V-S国际排球俱乐部
8月前
掌握放松鞭打的动作,你的挥臂速度会更快 #国际学校 #留学生 #排球训练 #爆发力 #排球教学
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90后体育老师
1周前
掌握好垫球手型,快速学会排球垫球#中考 #中考体育 #排球垫球
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步泰锐郑式气排球
1月前
手腕放松,大道至简。 顺其自然,顺势而为。 #气排球 #扣球 #智慧气排 #气排文化 #公益气排
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言午老师
5月前
谁还在训练完不放松? #威海筋膜刀 #肌肉放松 #运动员 #体育生 #马拉松
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安阳上门体育李教练
1周前
颠球总是乱飞?跟练提高手臂稳定性! #中考体育#户外运动#安阳#中小学生#排球
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最新发布时间:2025-12-15 06:05
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