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小鱼美食记2年前
紫包菜这样做，做法简单，清脆爽口不油腻#跟抖音学做菜 #紫甘蓝 #紫包菜 #搅拌紫甘蓝
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邱姐6月前
姐妹们：紫甘蓝营养丰富但是很容易变色，怎么做才能又入味又不变色呢？看看我是怎么做的吧#清炒紫甘蓝 #跟着抖音学做菜 #好吃到停不下来 #家常菜
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幸福宝强3年前
炒紫甘蓝，万万不要直接下锅炒，好多人都炒错了，难怪出锅不好吃#抖音美食创作人 #跟着抖音学做菜 #一起吃饭吧
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小汐甄选3年前
饭店好吃的拌紫甘蓝，怎么做才好吃？家厨手把手教你，在家也能轻松掌握，太香了 #美食教程 #跟着抖音学做菜
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沸小煮川潮火锅官方号3年前
开胃菜的第四道菜，凉拌紫包菜，寓意紫气东来。#同城热门 #沸小煮 #美食推荐 #家常菜 @抖音广告助手 @企业号小助手 #美食分享
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小张妈妈6月前
【水煮紫包菜汤】如何帮高龄假牙妈妈制作水煮紫包菜汤？ #紫包菜 #老年人
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芬芳形体、旗袍1年前
我的自创菜，我的朋友们都学会回家经常做着吃。一直以为很多人知道紫包菜很有营养，但是做出来自己都不喜欢吃。今天让我来教大家做美味健康紫包菜。紫包菜营养丰富，特别是内含的花青素营养价值很高。
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褚家酒馆(褚掌柜)6月前
#家常菜 #美食制作分享 #一起学做菜 酸辣紫包菜，美容养颜，防衰老，酸辣爽口@褚家酒馆
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小张妈妈6月前
【紫包菜鸡蛋羹】如何帮高龄假牙妈妈制作紫包菜鸡蛋羹？ #鸡蛋 #紫包菜 #一人食 #老年人
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小小研（做饭版）10月前
紫包菜满满维生素多吃皮肤好～ #学会快去试试吧🔥 #美食vlog #我的厨房日记 #今天吃什么 #家常菜
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炊烟美食屋9月前
#紫包菜炒粉丝#紫甘蓝的神仙吃法 #家常菜
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味将军3月前
紫包菜，也叫紫甘蓝，在家里不知道怎么吃，这样做着吃脆爽可口特别好吃，颜色也特别漂亮，按照视频去做吧 #美食教程 #抖音美食创作者 #抖音美食 #抖音美食推荐官
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小张妈妈6月前
【紫包菜鸡蛋饼】如何帮高龄假牙妈妈制作紫包菜鸡蛋饼？ #鸡蛋 #紫包菜 #家常菜 #一人食
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羊六六铜锅涮6月前
凉拌紫包菜：增强免疫力，健胃消暑，凉拌可以更好的保留营养。 #美食 #美食教程 #夏日凉菜 #健康美食自己做 #好好吃饭大赛
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小张妈妈6月前
【紫包菜蛋花汤】如何帮高龄假牙妈妈制作紫包菜蛋花汤？ #紫包菜 #鸡蛋 #一人食 #老年人
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爱美食就做4月前
今天用包菜做个菜卷吃，好做又好吃。#在家做美食 #做法简单又营养 #健康美食自己做 #面食
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小橙爱做饭5月前
堪称无论怎么煮都像黑暗料理的紫甘蓝，这样搭配真的好吃，紫甘蓝（也叫紫包菜）爽脆微甜，鸡蛋香嫩，搭配起来口感味道都很棒#我的厨房日记 #在家做美食 #快手菜 #紫甘蓝
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霞霞好厨艺2年前
紫包菜含有更多的花青素对皮肤健康起了一定的作用有抗衰老的功效 #紫甘蓝 #简单美食 #美味趣食计划 #家庭美食制作分享 #蒜蓉爆炒紫包菜
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洪洋美食日记6年前
紫甘蓝好吃又解馋的吃法，做了一大盘都没够吃！
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Ustam今天吃什么8月前
塔塔尔族特色美食包菜卷Galopsi的家常做法 #创作者中心 #创作灵感 #新疆美食#包菜卷 #崇吾斯坦目
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马先生3月前
紫卷，小时候有没有馋过别人家的饭，小时候为啥总觉得别人家的饭香，记得以前看别人家吃紫卷，把人香的直流口水，就让我妈给我做，那时候我妈还不太会做，还是让我三婆给我做的，如今我三婆不在很多年了，我还想着当年我三婆给我做的那笼紫卷。#原创视频 #民间传统美食 #地方特色美食 #我的乡村生活 #新农人计划2025
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霞霞好厨艺1年前
紫包菜含花激素特别的高 配上粉丝真的是非常的好吃 你不妨试一试 #紫甘蓝 #美食教学 #健康美食 #家庭美食制作分享 #紫包菜的做法
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孟云『美食分享』5年前
#家常菜 #美食教程 #无辣不欢 #开胃菜
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余姐美食1年前
用紫包菜做水晶蒸饺，孩子不想吃饭就做它，眼睛一亮胃口大开！ #花朵水晶饺教程 #高颜值月子餐的做法 #水晶饺 #彩色水晶饺 #水晶饺用什么面粉做？ 水晶花朵蒸的做法，孩子心情不好，没有胃口吃饭，就做这个水晶花朵蒸饺，端上去他会眼前一亮，食欲大开，还会留下对妈妈美好的回忆
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朱老板吃不胖(已瘦35斤)1月前
#减脂餐 #微波炉美食 #懒人快手菜 #蒜蓉紫包菜 #会吃才会瘦
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河南老朱下厨房5年前
粉蒸紫包菜，美容，养颜，抗衰老，#美食趣胃计划 #美食推荐官 #抖音小助手 #美食教程 #包菜
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张小厨家常菜10月前
炒包菜也太简单了吧#包菜怎么炒才好吃 #肉片炒包菜怎么做 #卷包菜怎么炒好吃 #包菜炒猪肉怎么做 #炒包菜家常做法
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大表姐教泡菜9月前
手残党也能轻松在家做出用款的紫甘蓝泡菜 满满的花青素！#我的厨房日记 #美食教程 #美食趣胃计划 #湘西姑娘泡菜
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喜洋洋爱做饭3年前
年夜饭餐桌上做一道这样的紫甘蓝，不喜欢吃大鱼大肉的有口福了！#凉拌菜 #跟着抖音学做菜 #抖音美食创作人 @DOU+小助手
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有话问金姐2月前
今日食谱：紫包菜2片，生菜5片，纯燕麦片15克，小麦胚芽粉15克，综合种子20克，一个百香果，蛋白粉1勺，卵磷脂粉3勺，15毫升核桃油，15毫升亚麻籽油，净水400毫升#美食 #我的日常 #快手营养餐 #抗炎饮食
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刘一手美食V4年前
卷心菜炒粉丝怎么做才好吃？技巧全在这里，难怪以前炒粉条老粘锅#卷心菜炒粉丝 #家常菜
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Dr.王的健康餐盘2周前
自己动手，简单，易上手，营养又健康的鸡蛋炒河粉，配上紫包菜红彩椒，花青素维C拉满#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #抗炎饮食#在家做美食
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Cooking day1月前
降糖减脂卷心菜3种做法 #卷心菜 #卷心菜的吃法 #紫甘蓝
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猫妈在抖音4月前
#每日分享 #健康生活 #营养食疗#紫甘蓝
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杨咩咩的厨房6月前
#卷包菜怎么炒好吃 #凉拌豆芽菜的家常做法 #家常美食 #美食
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婷不下来😋4月前
解锁紫包菜神仙吃法！5分钟搞定的凉拌菜，好吃到舔盘😋 #家常快手菜 #紫甘蓝 #凉拌紫甘蓝
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姐妹厨房成长记1周前
今日特色美食包菜卷galopsi #新疆特色美食 #包菜卷 #galopsi #自制美食 #日常做饭
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也许安然3年前
紫包菜搭配鸡蛋，加上胡萝卜🥕低脂营养餐出炉😋😋😋不需要加入其他的美食就可以瘦瘦瘦啦。 #吃瘦不饿瘦 #爱生活爱美食 #在家做美食 #美食 #一起减肥打卡 #低卡低脂餐 #会吃才会瘦 #减脂餐
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娘家三姐妹（家的味道）2月前
#大包子 #肉包子 #分享家乡美食 #看过来 #美食知识 二姐今天用紫甘蓝包个包子和馒头香
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大下巴一家4周前
婆婆说不想吃油炸的 我给婆婆做了软嫩可口的包菜卷#美食 #在家做美食 #vlog日常 #抖音美食推荐官 #抖音美食
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爸总小厨房4月前
夏日炎炎，在家做一道凉拌紫甘蓝，特别开胃解腻#家常菜 #凉拌菜
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陈阿欣的碎碎念1周前
花青素、维生素满满的小凉菜 #紫甘蓝 #绿豆芽 #凉菜 #厨房里的欢乐时光 #嘎嘎好吃
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Nazifa爱美食5月前
新疆塔塔尔族美食包菜卷家常做法 #包菜卷 #塔塔尔族美食 #新疆美食 #创作者中心 #创作灵感
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爷俩儿好菜3周前
手撕包菜，一点多余的汁没有，锅气十足，在家做出饭店的味道。#上抖音学做菜 #美食卷王挑战赛 #美食创作人计划
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厨之味道1年前
紫包菜这样做不仅有美丽的造型，而且酸辣可口，瞬间提升档次。#美食 #厨师 #家庭美食 #冷菜
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刘二姐美食3年前
包菜不炒着吃，加一把粉丝教你懒人新吃法，我家一周吃6次，真香 #美食教程 #美食 #美食推荐 #包菜蔬菜卷
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田哥美食记6天前
紫甘蓝买到家你就和我学起来，简单好吃有营养#紫甘蓝 #凉拌菜 #美食教程 #我要上热门🔥
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家常爱美食4周前
紫甘蓝新吃法！ #热乎乎的美食打卡地图 #紫甘蓝 #电饭煲发糕 #省饭课代表 #电饭煲美食 @DOU+小助手
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味精怪家常菜3年前
卷心白配粉丝，新吃法美味还下饭。 #在家做美食 #卷心白粉丝
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🔥阿火练吃日记_不搞假的6月前
吃完倒欠100大卡的虾仁紫苏包菜卷😋 5分钟搞定的低卡高蛋白减脂餐 一口下去清新直冲脑门儿😃 #美食 #减脂餐分享 #一人食 #运动后吃什么 #创作灵感
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小郭的生活日记3月前
30多岁没结婚没孩子，不用做家务，不用照顾公婆孩子老公，单身的生活过的太美滋滋了，今天给自己炒了个紫包菜又煎了几块鸡胸肉#vlog日常 #记录真实生活 @DOU+上热门 #vlog十亿流量扶持计划
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一口厨房OneBiteCook2周前
家庭料理日式包菜卷#美食教程 #抖音美食创作者 #包菜卷 #日式料理 #家庭料理
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德聚老式砂锅（全国总店）3月前
生拌紫包菜，不仅口感脆爽丰富，还能增强免疫力，促进消化，做法分享给大家哦#凉菜 #美食 #制作教程 #手工面 #抖音美食推荐官
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漠李零食铺3年前
女人一定要多吃紫甘蓝，不仅清脆爽口，营养丰富，还非常解腻#美食教程# #在家做美食 #凉拌菜
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祥子爱生活9月前
不知道吃啥的时候就蒸一锅紫卷，有菜又有馍，再配个蒜水水嘹咋咧#陕西美食 #味道好极了 #简单方便
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肥猫不肥1年前
凉拌紫甘蓝—999道家常菜014 食材 必备：紫甘蓝/紫包菜，盐，凉白开/矿泉水，蒜末，香菜，生抽，蚝油，米醋，麻油， 加分（可选）：葱花，白芝麻，白煮蛋，熟玉米粒 步骤 ：紫甘蓝表皮洗净，对半切开，两人份用半颗就够了。 半颗再对半切开，去梗。 表皮再用清水清洗一下。切成细丝。 加盐抓拌均匀，腌十分钟，煞出水分。 用凉白开/矿泉水冲洗盐分，挤干水分。 加蒜末，葱花，香菜，生抽，蚝油，米醋，少许盐，麻油，白芝麻 抓拌均匀就可以啦 根据个人喜好。还可以加切半的鸡蛋和熟玉米粒 #跟着抖音学做菜 #999道家常菜 #紫甘蓝 #减脂餐
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喵姐带你省钱5月前
凉拌紫甘兰 凉拌紫包菜 #美食分享 #我的厨房日记 #我的美食日记#爱美食爱生活#动手自己做美食
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王厨的小店1周前
蒸菜大家都爱吃，今天咱用苦菊，芹菜叶，胡萝卜，紫包菜一起蒸，然后再炒一份，即是菜也是主食。#老厨匠鱼头地锅鸡 #家常菜 #地方特色美食 #蒸菜
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鑫高爱美食1月前
#家常菜 #在家做美食 #美食制作分享 蔬菜卷
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简单才是美3月前
今天做的是陕西农家美食，紫卷，皮薄馅多，蘸上辣子醋水水，好吃的很！#我的厨房日记 #家常饭菜 #紫卷
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简介:

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