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一只蛐蛐8月前
如何反击情感漠视 #女生必看 #聊天技巧 #恋爱技巧 #情感漠视 #回避型依恋人格
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酸甜苦辣的咸9月前
当你特别烦的时候 或许可以试着这样做 #治愈文案 #创作者中心 #创作灵感 #拒绝内耗 @DOU+小助手
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陶行 正能量4月前
人民日报：先处理好情绪 再处理好事情 当你在感到委屈或愤怒时，试着深呼吸几秒让自己冷静下来。无论是说一时的气话，还是做一个随意的决定，都很容易带来更大的麻烦，会在未来让你后悔不已！#治愈系 #励志 #共鸣 #加油 #陶行 正能量传递
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鱼海棠心理咨询4月前
当我们感到烦躁的时候该怎么办？分享几个小技巧，大家可以尝试一下，亲测有效哦。#每日分享 #心理学思维
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李宛霖2天前
我发现了一个能让自己消气冷静的好办法！ 悔不当初的事少干点，人生就多一分顺遂和圆满。希望这条视频，能帮到各位性情中人。#如何控制脾气 #发完脾气就后悔 #情绪管理
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锡熙马马1周前
你的愤怒，惩罚的只有你自己。当愤怒来临，试试这三步。 #生气是喝下自己的毒药 #情绪管理 #停止内耗 #冷静三步法
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-王小亚7月前
心情郁闷像有东西堵着，用这两个方法 #晨练随拍 #正能量 #运动 #养生 #居家锻炼
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娟娟向阳冲3天前
#情绪管理 #心理急救 #焦虑缓解  #3招告别情绪崩溃
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龚文武❤幸福引领者2天前
❤吵架5分钟冷静法，守住感情不伤人🌹#龚文武#幸福引领者#幸福#公安#警察
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大暖不着急1月前
对的，先处理好情绪和心情，再去处理事情。不着急这一下啊#好书分享 #人生智慧 #情感共鸣 #女性成长
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Emily-吴滢珑4周前
心理学上情绪消失术 #情绪的力量 #远离消极情绪 #控制情绪 #调节情绪和心态的方法
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大荔县尤西子&佧茜文（雷青）5天前
#情感共鸣 街上看到俩人为小剐蹭吵翻天，其实遇事别急，先冷静3分钟。 冲动解决不了问题，反而添堵，少点焦虑，心情顺了，日子才舒心。#女性成长#大荔最美女性穿搭衣橱 #女性力量 #大荔尤西子佧茜文莫乂
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教育咨询室1周前
井心情要冷静井每天要开心
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儿童心理陈敏榕4月前
妈妈1个改变，让抑郁孩子敞开心扉！ #抑郁 #儿童心理 #心理 #家庭教育 #心理医生
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判逆的小张同学8月前
玩游戏输了好多把，气得想摔手机，怎么冷静？这几招超有效！气得想摔手机，赶紧握紧拳头，再松开，重复几次，冷静下来。暂停游戏，做几个俯卧撑，发泄下情绪。感觉郁闷，找游戏里的队友吐槽吐槽，舒缓心情。益丰大药房提醒您：游戏有输赢，情绪要稳定，快乐玩游戏！关注了解更多知识哦~#药店里的隐藏服务 #益阳人的健康理念有多超前
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雪姐说心声7月前
如果对你的妻子彻底失望了，挣扎在离婚的边缘，建议你这么做摆脱痛苦#情感#了解男人的内心#触动心坎的那些话
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陆沉4月前
在遇到不顺心的事时，不如先处理好心情，给情绪降降温，在冷静恢复理智的时候，再处理事情。今天有点热，在鼓楼的麦当劳里，大家注意防暑。#剑来 #陆沉 #道系青年 #传统文化 #西安
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蔡姐说茶2天前
情绪失控一杯茶让你冷静#茶#茶叶#喝茶#茶生活#热门话题飙升榜
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霞姐食养5月前
心情烦躁的时候一定要学会冷静冷静#竹心茶 #清心汤 #食养 #养生茶 #健康养生
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东方网4月前
暑热烦躁需冷静，亲子沟通讲方法，化解暑热亲子冲突三步法，冷静、解读、合作 #健康一下 （东方网·纵相视频 刘轶琳 汪伟秋）
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酒半斤4天前
告别内耗，与自己和解#内耗焦虑 #心情治愈馆 #正能量
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ℳ静悄悄🌞3天前
先处理好情绪和心情，再去处理事情。每个人都会有情绪波动的时候。当你在感觉到委屈和愤怒时，试着深呼吸几秒，让自己冷静下来。无论是说一时的气话，还是做一个随意的决定，都很容易带来更大的麻烦，会在未来让你后悔不已。 在遇到不顺心的事时，不如先处理好心情，给情绪降降温，在冷静后，恢复理智时，再处理事情。#AI制作把我变得更好看#学会释放自己
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大明子👨‍🎓2天前
摆脱情绪内耗，踏实过好每一天#抖音创作者中心 #人性 #创作者灵感
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北京精神科杜万君2天前
重度抑郁焦虑，这样治好得快！#重度抑郁焦虑 #杜万君
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叶子在远行1月前
又到了买买买的时候，我来让你冷静！#全民dou阅读 #创作人计划 #断舍离
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赵财儿2月前
心情烦躁、低谷时期来抄经吧！练字练心，心静了脾气就小了，福气自然就来了！#佛学智慧#抄经#传统文化 #修心修行#心经
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钟书阁图书4天前
告别逃避，直面内心恐惧的秘密武器！ 人生总会有低谷期，学会直面内心的恐惧与焦虑，才能走出困境！#好书推荐#好书分享#心理学#人生感悟#个人成长
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老薛的同事们1周前
房子看烦了，那就冷静冷静#买房那些事 #焦虑
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心理导师王愚7月前
心情呢，是自己的，别被情绪牵着走啦 #心理学 #情绪失控 #内耗 #焦虑 #失眠
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和怡聊健康2天前
告别焦虑#健康科普 #焦虑#营养健康
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💗诗情1月前
情绪什么，如何管理？情绪越想控制越崩溃！##管理自己情绪 #如何治愈自己的情绪 #控制情绪 #拒绝情绪化 #情绪背后的需求
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螺音3周前
不想跟大家讲怎么消除，总想着消除本质上也会带来焦虑。 所以只分享一点点心得，心情不稳定的时候可以来看看。#类风湿 #类风湿关节炎 #类风湿患者 #免疫力
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海棠1月前
#爱情 #冷静 #情绪管理 #分手挽回 #分手后
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小黑姐1周前
你是怎么控制情绪的❓ #女性魅力 #心理学 #dou+上热门 #上热门🔥 #今日分享
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静宜疗心3月前
焦虑加重时，记住这5点，瞬间舒缓心情！#焦虑症 #焦虑抑郁 #焦虑情绪 #正能量 #每日分享
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美辰说2天前
一念起，万水千山，一念灭，沧海桑田，一念放下，万般自在。人生只为三件事：身体健康，心情愉悦，灵魂自在#焦虑#自愈#修心修性 #心灵疗愈 #美辰说
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知淑达丽A8月前
暴躁易怒怎么办 亲测有效4个情绪管理法#放松心情缓解压力的方法 #如何改善急躁情绪 #知淑达丽
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紫薇颂4月前
遇到不顺心的事儿，不如先处理好心情，给情绪降降温，让今后恢复理智时再处理事情#读书 #治愈#情感 #女性成长
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云南樊可爱4天前
这几天有一股火在胸口，非常想生气，想发脾气，看见谁就烦。原来是身体的原因#急心病 #生气#暴躁
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糖小糖6天前
身体躯体化 心理学大师曾经说过情绪不需要被解决，只需要被看见。我们总想着消灭焦虑，赶走悲伤，可情绪却是越压制越汹涌。当你开始频繁出现这些躯体化症状，不是说明你太脆弱了，而是身体在拼命的求救。别再对这些信号视而不见，要允许负面情绪的存在，直面他们，才是真正的自救。#心理学 #躯体化 #压抑的心情无处释放 #上热门话题🔥🔥🔥 #上热门
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胡大帅（11.17百日筑基）1周前
人生不如意之事十之八九，事物都有两面性，多往好处想#情绪化 #合理发泄情绪 #控制情绪
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国学智慧·妙静64月前
遇事先冷静，勿莫急莫乱，心定则错少，缓待现转机 #国学文化 #传统文化 #如意堂 #如意堂珠宝 #仁如意珠宝
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大静的日常3天前
工作心态不好，你们有什么方法解决#工作 #心情要好生活要嗨
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晓晓小愈2天前
学会管理情绪，也是保持良好心态面对人生的重要事项#每日分享 #正能量 #女性魅力 #健康养生 #晓晓小愈
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一页书语3天前
你能控制情绪吗？#情绪管理 #读书 #自我成长
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越来越好1月前
遭遇婚姻危机，一定要保持冷静 #背叛 #正能量 #情感 #婚姻
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哈尔滨育禾教育9月前
设置冷静期帮助孩子疏导自己的情绪 #哈尔滨作文 #逻辑思维 #哈尔滨逻辑思维 #作文写作技巧学习
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丹丹心理驿站1月前
你是一个容易焦虑的人吗？欢迎评论区说说看，你是如何应对焦虑的？#焦虑#亲子关系#接纳自己#自我成长#亲子育儿
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月亮暖化4月前
情绪管理秘籍#人生智慧
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艺树尹园长6月前
5月17日 (3) 孩子爱哭脾气大的家长们一定要听好了，孩子脾气大哭闹哄不好了，家长更需要冷静，咱要先处理心情在处理事情！学会情绪管理四步法，让你和孩子都能够情绪稳定，家里边不再鸡飞狗跳！
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🕊꧔ꦿ᭄💞好运ℒℴ随心ѵℯ꧔ꦿ᭄💞3天前
“最近心很乱，我想缓缓，我不知道该用什么样的语气，什么的语言，来表达我现在乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里那一关，事情压不垮人，但情绪会，身体再累都能扛，但心累总会瞬间让人崩溃…🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
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曾老师防止孩子沉迷手机传播第一人2天前
主动放下手机？实操有效沟通思路+话术+工具#讨论 #内容过于真实 #万万没想到 #头条 #不可思议
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深圳驾校-刘校长1月前
如果考驾照让你变得特别焦虑，你就降低对驾照的期待，心态放平，反而效果会更好！#学驾照 #驾校学车 #驾校 #学车 #焦虑
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红玉记录生活（已打卡43天剪10）1周前
冷静下来想了想，心里舒服多了！ 这一次你发现对孩子是有帮助的，老大的性格属于哪种大大咧咧不怎么在乎，但是今天也和我说家里的事别往外说了，同学都说我可能会成为单亲家庭的孩子，老二把属于那种心比较小的那一天的时候，老二就一直在那里哭，说孩子看到我没走，很快就高兴起来！以后视频方式会多记录一些美食，其实吧我就是很真实的人，很直的性格，把你们也当成我的闺蜜直来直去不拐弯抹角，不管批评我的还是喜欢我的姐妹们，非常感谢有你们陪伴，不管怎么样让自己过得每天开心，这才是这个年龄段的一个能力！#vlog日常 #宝妈记录生活日常 #反思自己
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吕老师聊心理3年前
焦虑，胡思乱想，你该怎么让自己安静呐#焦虑 #胡思乱想 #安静 #心理咨询师
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人闲桂花落3周前
不开心脑子会变笨，一定要保持冷静，尽量让自己开心。#日常唠嗑 #vlog日常 逾期负债的生活，心情大多是不好的。
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「清风与玄墨」1周前
第44集 2025.12.07 心里总是想着“如果当初…”，沉甸甸的怎么办？ #治愈动漫 #后悔 #情绪管理 #治愈系 #精神内耗
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讲回避的老斌2月前
感情中的回避型看似冷静其实根本不扛事儿 #情感 #治愈 #回避型 #焦虑型依恋和回避型依恋 #疗愈自己
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曦哥跟您唠唠嗑1周前
别再当“情绪傀儡”！3招让你掌控自己的心情 别再当“情绪傀儡”！3招让你掌控自己的心情 #情绪自由 #不内耗 #心态调整 #掌控自己 #成长干货
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秋天的阅记1月前
如何孩子已经养成易怒性格，怎么办？书中讲的很有道理！家长们一定要知道！#读书成长 #读书 #育儿 #每日分享 #育儿方法
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Shay1周前
如何从自己混乱的人生中绝地重生？ #认知 #思维 #心理 #干货分享 #女性智慧
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知夏回避秘籍1月前
让回避离不开你，只需五句话 #回避型依恋人格#亲密关系#情感#回避型和焦虑型#爱情心理学
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