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李勇智慧疗愈3月前
停止精神内耗，必看3个妙招#停止内耗提升自己 # #个人成长 # #智慧人生
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糖霜大叔1年前
内耗的关系里不要非说清楚不可#内耗式恋爱 #情感 #拒绝精神内耗 #女性智慧 #恋爱脑
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白白百万阿❤️8月前
第四十八集｜拉黑后内耗 要摆正心态 平静下来冷静沟通 走出执念 #女性智慧 #每天学习一点点 #自我提升 #情感共鸣 #情感
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思想Titan4月前
内耗严重？问自己这5个问题。#心理 #自我成长
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柯姐服装主理人2月前
《情绪别内耗，沟通最直接》#每日分享 #万万没想到
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大山☀️1月前
拒绝内耗！！！ #自我成长 #情绪管理 #高敏感人群 #拒绝内耗 #心理学
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徐沛心理疗愈4月前
如何停止内耗？先行而后思 #情绪管理 #认知提升 #个人成长 #停止内耗 #情感共鸣
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心光引路人2周前
救命！4个情绪万能公式，嘴笨的人也能精准表达不内耗！ #情绪表达技巧 #嘴笨星人救星 #情绪管理指南 #高效沟通方法 #告别情绪内耗
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王心傲1周前
我真正的不再焦虑内耗，走向觉醒，应该是我真正的想明白了这件事#人生感悟 #人性 #内耗
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不想摆烂的小布3月前
内耗是如何毁掉你的学习 #高考 #高中 #学习 #逆袭
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周文强老师工作室3周前
治愈所有内耗，这句话太有力量了 #心灵疗愈 #人生感悟 #开悟人生 #悟人生之道 #励志正能量
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云雾之下1周前
牢记这4句话，从此远离情绪内耗，拒绝成为能量提款机#情绪管理 #能量守护 #远离内耗#正能量#情绪自救
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小夏学长4月前
别人一句话，你琢磨一整天😣我是如何告别内耗 这不是“玻璃心”，我也不想只说“别内耗”。 不是只有你会这样，我们都可以走出这个泥潭。 #个人成长 #别人的评价 #个人成长
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吉星·如意2周前
纠结到崩溃的情绪内耗，一句话就能破局！#吉星 #每日分享 #与众不同 #原创作品 #助手抖音
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万卡罗（找自己3月前
一条视频说清楚焦虑内耗的人如何爱自己和成为自己想要成为的人#焦虑内耗 #低能量自救 #爱自己 #情感共鸣
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白手起家 博雅--木尔1月前
拿回关系主动权： 不纠缠对错 才是内耗的解药 #拒绝委屈自己 #高情商沟通 #自我成长 #摆脱内耗 #女性力量
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无休思维4周前
停止内耗，自我救赎 | 2000年前的哲学，教你管好能管的，放下不能管的#原创视频 #思维 #励志正能量 #自我提升 #认知
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大米碎碎念2月前
人有认清本质才是破局之道#女性成长 #内容过于真实 #成长型思维 #女性成长智慧 #女性成长必修课
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是春娟呀6天前
拒绝多想，只要掌控感 想，全是问题；干，才有答案。把脑子里喋喋不休的声音关掉，你的世界就清净了。两步，帮你拿回对自己生活的绝对掌控。 #分享生活小技巧 #一分钟干货教学 #心灵疗愈 #牛马
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照今的疗愈客厅2周前
拒绝内耗 轻松SayNo的小技巧#沟通的智慧 #婚姻情感 #自我价值 #惠州心理咨询 #女性智慧
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吃喝玩乐老李哥3周前
每天听一听，关注自己，关注当下 #强烈推荐 #创作人计划 #知识分享 #每日分享 #个人成长分享
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思维精进！每一天5天前
治好你的精神内耗，就靠这一个词 《目标感》 找到人生目标，告别迷茫和空虚。#目标感 #人生意义 拒绝内耗 活出意义
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我是丹丹1周前
人要向内求，学会治愈自己的内耗！#情感共鸣 #治愈 #精神内耗
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Hi碎碎念.3周前
停止内耗 拒绝内耗 #拒绝内耗 #内耗 #女性成长 #心态好一切都好 #女生必看
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洞见·胡说老王1周前
别再为别人的评价内耗了，有钱人没有玻璃心的核心是，能精准的分析事实和观点，掌握这个逻辑，不再内耗生气#内容太过真实 #内耗#观点 #事实 #内耗
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蓝哥女性成长3周前
一个家当中，千万不能自我内耗，做什么事情之前一定要考虑清楚后，再做。#家庭 #认知 #情商 #情感共鸣 #男女情感
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悦己—播客分享5天前
拒绝内耗，相信自己随机应变的能力！#日常分享 #女性力量 #播客
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李子才青5天前
拒绝内耗，和自己和解#悄悄话 #和解！
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小林练表达1周前
职场情绪复盘课：找准方向，告别内耗❗❗❗#人际交往小技巧 #创作者中心 #创作灵感 #创作者扶持计划 #职场情绪复盘
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爱自由的野菜5月前
一定要保护好自己的心力#内容太过真实 #内耗 #人际关系 #自我提升 #认知
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叛逆🍓心心5月前
分享一个消除内耗非常非常好的方法！10级高敏感人必看！ #女性成长 #内容过于真实 #消除内耗 #安陵容 #甄嬛传
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读点心理学6天前
反内耗「心相修炼」宝典 总被小事耗到精神疲惫？试试这 3 个反内耗心相修炼法，调整看待事情的心态，从根源上摆脱内耗～ #心理 #成长 #反内耗 #开挂锦囊 #情绪管理
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益亚的风1周前
学会婉拒内耗3句话！不得罪人#生活服务热点中心 #反内耗 #人生感悟 #励志 #成长 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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河易·自在山河2周前
如果不爱了，就请大大方方说出来。 多少人在猜测和内耗里，一天天耗尽对感情的期待。爱不是占有，更不是拖着不放的自私。#情绪共鸣 #心理 #女性智慧 #河易
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莹莹有俩娃1月前
拒绝❌内耗 做更好的自己#内容太过真实 #自我成长
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茉莉聆听工作室4月前
九十九步是爱，最后一步是尊严！放下执念！#情感 #拒绝内耗 #人间清醒
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卢慧老师2周前
四句话解除能量纠缠,从此关系不内耗! #认知 #思维 #人生感悟
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林扬聊职场3周前
3句话，让你不内耗 #职场#打工人#个人成长#拒绝内耗#沟通
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行者张公子6天前
拒绝内耗，停止焦虑，记住这个方法就够了#知识分享 #思维 #认知 #提升自己 #内耗
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梁琪-重启自愈力1周前
教你一招拒绝精神内耗 #自我内耗 #心态 #生命智慧 #身心疗愈 #梁琪
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一念觉见8月前
如何阻止胡思乱想 就是胡思乱想怎么办？根本停不下来，脑子就是不停歇，如何去处理#拒绝内耗 #生命的本质是一场历程 #敬畏天理保持良知心存善念 #生命的意义是什么 #国学文化
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卡姐姐-SiiLorna大股东1月前
不解释才是高效沟通 #高级感 #智慧女性 #正能量传递 #拒绝内耗 #卡姐姐
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邱邱心理师1周前
黄金三问帮你理清思路，停止内耗！ 生活难题一锅粥，越想越烦怎么办？分享一个超实用的“黄金三问法”，帮你从家庭关系、育儿焦虑到人生迷茫中快速破局。不再空烦恼，专注做能做的事，找回生活主动权。试试看，真的有用！ #心理咨询师 #心理学知识 #心理疏导 #亲密关系 #家庭咨询
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哇叽长心眼噢3周前
#热门 两个处事原则不可能内耗 #人际关系 #职场 #职场那些事 #职场干货
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通哥认知圈4天前
这个世界我们只来一次，大胆活出自我！#活出自我 #拒绝内耗 #正能量传递 #我们只来一次 #用快乐来治愈一切
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1276天前
“哥我是不是完了？” “完什么完。” #自我成长 #情绪低谷 #内耗
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龙藏兰心-学圣贤1周前
如何拯救精神内耗 #理性看待传统文化 #精神内耗
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艾萌看脸5天前
超强心法 人生再无内耗 #女性成长 #人生感悟 #情感心理 #幸福归位触手可及
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徐叨叨（恋爱脑清醒版）5月前
拒绝内耗，拥有强者思维#自我提升#女性智慧 #女性成长 #人间清醒徐叨叨
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千盛1周前
停止内耗，给大脑留白 话到嘴边就是想不起来？越急越空白？ 不是你记性差，是你太累了。 记住3个“别”： 1. 别硬想 → 放下就想起 2. 别乱问 → 自己先试试 3. 别自责 → 越骂越想不起 真正的高手，都懂得「主动暂停」。#个人成长 #停止内耗 #成长思维 #自我和解#情绪管理
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凯歌1周前
终结内耗和焦虑，只需认清并认同自己#女生必看#情感共鸣#女性成长#每日分享
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铁盆哥5天前
不想内耗就要允许自己的期待落空#经验分享 #日常生活 #讨论 #每日分享 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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恋爱先蛐4月前
怎么做才能不内耗？#女性情感 #女生必看 #恋爱技巧 #内耗
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小熊同学7月前
不想内耗就记住这些#情感#恋爱脑#内容过于真实#爱情#分手@DOU+小助手
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芳菲的内在工程1月前
怎么样才能彻底摆脱负面情绪，停止精神内耗？这套底层逻辑和操作方法值得你了解一下#精神内耗 #负面情绪 #负面情绪远离我，#智慧人生 #觉醒开悟
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以安然4天前
告别内耗的终极心态#自我成长
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听子阳唠唠嗑2周前
解结先开口，情深不内耗 #沟通 #情感 #心理 #成长 #冷暴力
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顾均辉谈商业5月前
学会这一招，不再消耗自己#内耗 #智慧 #认知 #人生 #情绪
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瑞文6月前
🌱别内耗了！这三句话让你瞬间清醒 #情感#情绪管理 #拒绝焦虑 #心灵疗愈✨ “你最近的内耗主要因为什么？评论区写下来，我们一起想办法解决🤝”
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锐哥有料1月前
职场别再 “猜来猜去”！3 个沟通技巧，告别内耗，效率翻倍 #品牌管理 #沟通技巧 #职场沟通 #拒绝内耗 #管理
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周禮1周前
王阳明四句话帮你戒掉精神内耗 #周禮老师 #文化 #智慧 #阳明心学
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老王创业局6天前
负债压垮、情劫内耗、身心俱疲？别硬扛！试试我用了15年的「超级重启法」——72小时闭黑关！#热门 #闭黑关 #自我疗愈 #重启人生 #摆脱内耗
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