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喵的心理课5月前
今天我们讲讲 为什么你做一件事总是坚持不下去 并讲讲我们该如何打破这种三分钟热度的反复循环 有效的提升自己 #心理 #心理学 #三分钟热度 #情感 #情感共鸣
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靠谱讲书詹青云11月前
朋友们，三分钟热度就有三分钟收获啊！ #詹青云 #女性成长 #自我提升 #兴趣 #三分钟热度
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Jack勇向前1年前
三分钟热度该怎么办？#Jack要加油#经验分享#三分钟热度#学习#提升自己
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东方起澜6月前
阳明心学·如何解决3分钟热度？ #女性智慧 #阳明心学 #王阳明 #国学文化 #女性成长
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合肥中洁心理咨询1月前
做事情总是三分钟热度，这是为什么呢？我们该如何破解？ #三分钟热度 #心理咨询师 #三分钟热度也有三分钟的收获 #坚持
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橙屿橙果进化论3周前
如果你总是三分钟热度，求你，花2分钟看完这个视频！ #习惯养成 #如何坚持 #个人成长 #干货分享 #认知提升
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三起3月前
三分钟热度怎么办 #infp#enfp#intp#entp#青年创作者成长计划
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夏初一3分钟疗愈7月前
3分钟无痛解决三分钟热度 #心理学 #情绪管理 #enfp #三分钟热度 #拒绝精神内耗
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陈最Change2月前
为什么你总是三分钟热度？这个“懒人改变法” 让你不费力也能养成任何好习惯，它就是斯坦福大学“行为设计学之父”创造的“福格行为模型”。 #个人成长 #改变自己 #行动力 #执行力 #福格行为模型
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学霸老王讲真话4月前
孩子三分钟热度怎么办#学霸老王讲真话 #孩子教育 #家庭教育 #人类高质量暑假 #暑假带娃生存指南
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发光的汝禾4天前
《 50 天重启人生计划》第二阶段第 20 天，如何解决三分钟热度#个人成长#自媒体#抖音观察生活计划 #姜胡说短视频百日冲刺挑战计划#50天重启人生计划@姜胡说
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.精读先生1月前
《掌控习惯》：用微习惯撬动人生逆袭 为什么你总是三分钟热度？不是意志力不行，是方法错了！《掌控习惯》揭秘习惯背后的强大规律。每天一点微不足道的小改变，就能撬动人生质的飞跃。别再苦苦坚持，学会“掌控”它，让好习惯自动运转！#读书 #精读好书 #个人成长 #掌控习惯 #默然精读先生
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老罗心中有数5天前
摆脱“三分钟热度”，长期坚持的良药——及时的正向反馈，强烈的成就感#高中数学 #独立老师 #家长必读
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说曹操•军师到4周前
做事情总是三分钟热度怎么办 #新人自媒体 #个人成长 #三分钟热度 #真实记录生活 #热点话题
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武志红3年前
如何打破做事「三分钟热度」，实现持之以恒？#三分钟热度 #效率 #坚持 #心理
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极限觉醒的Alice6天前
为什么你总是三分钟热度？因为你不懂「多巴胺管理」#认知思维#成长 #进化论
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刘瞳生命成长咨询1周前
三分钟热度不是你的错，真正的高手，他们只做这件事…#个案#个人成长#认知觉醒 #思维训练 #智慧
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一天心理学5月前
超越同龄人的真相：做出改变，保持热爱 #心理学 #认知 #三分钟热度
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白白进化日记1月前
一条视频根除三分钟热度#提升自己 #自律 #经验分享 #干货分享 #改变自己 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音
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豆麻麻，6天前
总是三分钟热度？坚持力系统助你持续蜕变！ 计划列满却完不成，每周都在挫败感中循环？三分钟热度源于目标模糊和缺乏反馈机制，导致动力快速流失。坚持力系统包含三个可视化步骤：第一步，评估关键资源，每周初记录时间、技能和精力资产；第二步，周日系统复盘，回顾行动并优化个人SOP；第三步，模仿优秀榜样，复制思维习惯。例如，小明模仿高效创业者，坚持每日阅读三个月后进步显著。核心心法：每周只聚焦一个目标，从小事如早起5分钟开始。使用系统后，生活转向清晰有序，你也能持续积累改变命运。#坚持力系统 #时间管理 #自我提升 #拖延症 #个人成长
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一天心理学5月前
今天我们讲心理学中的三分钟热度 #心理学 #三分钟热度 #坚持 #提升自己
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鈅浠的成长财富笔记4月前
三分钟热度克星，做自己#三分钟热度 #焦虑 #情绪 #心理学 #正能量
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一休心脑5月前
为什么你做事情总是三分钟热度 #自律 #三分钟热度 #多巴胺 #脑科学 #干货分享
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发疯的冬1月前
如果你总是三分钟热度，坚持不下去，一定不要逆着人性做事#三分钟热度
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阳仔的清醒日记3周前
解决三分钟热度，把自己练成“永动机”#内驱力 #个人成长#INFP #内容太过真实
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小林真棒呢8月前
总是三分钟热度？1个转念帮你保持行动力 #保持乐观心态拥抱每一种生活 #行动力 #转念 #三分钟热度 #坚持自律
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北大满哥-早6：50直播5月前
暑假孩子学习三分钟热度怎么办？ #教育 #涨知识 #北大满哥
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强者老板思维4月前
专注力大作战：如何告别三分钟热度#商业思维 #老板思维 #创业思维
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育儿思维课堂1年前
孩子总是三分钟的热情，家长该怎么办# #教育孩子 #家长必读知识分享 #家长如何正确教育孩子
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汤小鱼发大财2周前
你在坚持哪件事？来评论区立下你的微目标，一周后回来打卡吧！#个人成长 #三分钟热度 #习惯养成 #拖延症 #新人博主
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陵川物理付老师2月前
#陵川#学生#教育#三分钟热度#兴趣
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老苏4月前
人为什么总是三分钟热度?做啥都坚持不下去 #学习 #成长 #思维 #人性
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哈哈哈士猪8月前
三分钟热度自救指南 为啥咱们总是三分钟热度？这事真不怪你！
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戴氏博睿官方号7月前
学会这三个方法，学习变得更自觉！ “为什么学习总是三分钟热度？为什么定了100个计划，最后连1个都坚持不下来？——其实不是不努力，而是99%的家长都搞错了习惯养成的核心！#育儿经验 #家庭教育 #习惯养成 #学霸秘籍 #亲子教育
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书旅·觅长风4天前
为什么你总是三分钟热度？ 《自控力》揭秘斯坦福心理学经典：掌控冲动、战胜拖延的科学方法！真正厉害的人，不是多聪明，而是能管住自己！3分钟学会提升意志力的核心技巧，让你从“想改变”到“真改变”！#自控力 #自律逆袭 #读书 #好书分享
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茂名感统🌱蟹老师2周前
孩子做事情总是三分钟热度，不用急着给他下定义，说他没耐心。视频内附解决方法~#创作者中心 #创作灵感 #茂名 #感统训练 #璐璐感统
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悦宁慢养育1月前
孩子做事情三分钟热度怎么办 #家庭教育#亲子教育#自驱力#学习#创始人IP
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符一饼🍥1月前
三分钟热度 我是真的从源头上解决你了 #三分钟热度 #边化妆边聊天 #生活方式 #每日分享 #vlog十亿流量扶持计划
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坡恩_鵬1周前
学习总半途而废？三招助你轻松坚持 总是三分钟热度，学技能半途而废？教你一个方法，轻松坚持到底！三分钟热度的根本是缺乏清晰目标和外部支持。解决策略：一，设定具体目标，例如每天学习15分钟。二，加入学习小组，互相汇报进展获得鼓励。这样长期坚持，技能提升后可以开发新收入来源，如线上教学。加强交流设定共同目标，形成习惯。财务自由从坚持学习开始，小步累积大成就。收藏这个技巧，分享给伙伴一起进步吧！#目标设定 #个人成长 #三分钟热度 #自律 #学习
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贝贝向前冲2月前
三分钟热度怎么办 1以次数计算，不以时常计算 2所有大事都可以拆分成小事#vlog日常 #每日分享 #口播 #日常分享
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珊妹说说2月前
总是三分钟热度怎么办？#每日分享 #涨知识 #普及知识 #分享
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跟着周老师调频2周前
做事老是三分钟热度，从根本上去解决问题。 #孩子教育 #三分钟热度 #半途而废 #孩子不开窍
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太阳李博良☀️10月前
为什么总是三分钟热度? #内容启发搜索 #三分钟热度
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学姐大姚3周前
为什么你总是三分钟热度？只要5%改变法#成长思维 #正能量 #向上的力量
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辉光见长1周前
孩子做事三分钟热度怎么办？恭喜你，这是好事！90%的家长却正在破坏它。#三分钟热度 #专注力 #干货分享
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小周先生的学习日记1月前
#知识分享 #个人成长 #逻辑与思维 #vlog十亿流量扶持计划 #经验分享
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南浅-语音厅干货指南1月前
总是觉得和玩家不长久是为什么#语音厅
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CIDKT少儿运动|篮球·跑酷·体适能6月前
孩子总是三分钟热度，学啥都不能坚持？怎么办！ 竞技体育运动，锻造少年精英 什么能让孩子打破无法坚持、三分钟热度的困局？ 什么能高效培养孩子赢在未来的竞争能力？ 答案就在【CIDKT 竞技运动项目机制游戏化】 🔹通过创新的设计理念，将游戏的设计原理，尤其是其中的核心反馈机制——即时反馈与系统反馈，融入线下训练和比赛场景，国内首创篮球、跑酷、体适能三项平行实境竞技运动“游戏”（教·练·赛方案） 🔹将传统的“枯燥训练”转化为令人沉迷的“升级游戏”，让少年儿童在持续参与中充足精气神、健康身心灵、超凡运动能力、卓越领袖品质。 #CIDKT #CIDKT童年竞争资本 #家长必读 #竞技体育运动 #精英少年
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梅习惯 | 解决自律启动难➕坚持自律难2周前
献给从小被“散养”的你：为什么你总是三分钟热度？脑科学家说，这根本不是意志力问题！9分钟带你看清大脑里的“坏习惯通路”，并亲手把它“关掉”。#自律 #脑科学 #个人成长#微习惯养成 #散养的娃
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白白进化日记2月前
做事总是三分钟热度？#自律 #习惯 #提升自己 #成长 #坚持自律 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音
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马可安2月前
#真实生活分享计划 #自媒体 #成长
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启蒙领航员5月前
我用“双目标阶梯”轻松拯救三分钟热度 #育儿 #教育 #家庭教育 #90后带娃 #心理学
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心理赋能师一念6天前
《投入困难症》做什么都三分钟热度？其实是你心里藏着敌意！#投入困难症 #三分钟热度不是懒 #别人没为难你是你想多了 #对事不对人 #如何治愈自己的心理创伤
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热爱生活的仪琳1周前
三分钟热度困扰？一招学会持续努力 总是三分钟热度？一招教你坚持到底！三分钟热度源于动力不足。傍晚5-7点黄金时间，做健身操燃烧47大卡，或打羽毛球、跳舞。结合无氧有氧运动增强耐力。学习方面，为什么学得慢？因为被动模式。改用费慢学习法，主动思考记忆牢。压力虽在，持续行动见效快。收藏备用，轻松实践！#心理调整 #健康生活 #学习方法 #健身运动 #三分钟热度
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风雅轩9月前
为何你做事总是三分钟热度？ 三步让你改变现状#认知 #认知觉醒 #成长思维 #自我提升 #读书成长
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向往幸福6天前
上班族三分钟热度？3招缓解情绪提升专注！ 工作学习总三分钟热度，陷入情绪低落迷茫？三招助你快速恢复状态！情绪问题源于大脑疲劳堆积。核心解法：任务完成后听轻音乐放松神经，选纯音乐避免干扰；配合身体伸展活动筋骨五分钟。这样能快速解压恢复精力。注意环境安静动作轻柔。收藏备用告别迷茫！#自我提升 #情绪管理 #高效工作 #解压方法 #心理健康
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嘉森学长3年前
怎样克服三分钟热度 @刘嘉森 @状元妈妈团（嘉森团队） #校园
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老张说1月前
总是三分钟热度？两个无痛方法，治好你的没耐心！#每日分享 #正能量 #知识分享 #经验分享 #日常生活
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浅色夏沫5月前
如是心#小阵总温言细语宠粉解答为什么做事三分钟热度#日常分享 #涨知识
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绿动脉魏博1月前
如何干掉三分钟热度 用“次数”代替“时长”，轻松戒掉三分钟热度 #自我提升 #个人成长 #习惯养成 #知识分享
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坤灵修心笔记4月前
#女性成长 #每日分享 #习惯 #设计人生
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教育钉子户（高效学习）5天前
孩子总是”三分热度”怎么办？#孩子教育 #家长必看 #学习 #新人口播短视频创业#数学
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鲁老师（戒s）6天前
如何摆脱三分钟热度，找@鲁师傅(恢复) #戒色 #鲁老师劝戒 #男人养生
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郑达1年前
做事总是三分钟热度怎么办？
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