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小李不吃🐷
1年前
吃了不少零食高热量,热量超标了,隔天反而掉秤了咋回事? #减脂 #健身 #塑形 #减肥 #自律
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郭昕炜医生
4月前
为啥有的人狂吃不胖?可能是易瘦体质! #吃不胖的瘦子 #吃不胖 #基因 #易瘦体质 #抖出健康知识宝藏
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Jack阿杰有腹肌
8月前
“减肥期间,体重上上下下正常吗?真相可能让你安心!”#减肥经验分享 #减肥
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吾纪录
4月前
“假象” #健康科普 #减肥 #营养 #吾纪录 #人间三万天
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混子入侵
1月前
#减脂#健身#减脂小知识
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普通人减肥 俯齐
1月前
体重波动总结,短期不掉体重体重回升,滞后性,原理总结加实操! #减肥#减脂#俯齐减肥 #俯齐体重波动 #俯齐
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营养师李俊峰
6月前
吃了高热量食物,如何快速补救恢复体重! 吃了高热量食物,如何快速补救恢复体重!#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #大餐后如何补救 #减脂小知识
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锦欣很开心
5天前
为什么前一天晚上吃的挺多的,但第二天一量还瘦了? #减肥 #主食减肥法 #养生减肥法 #睡前空腹感 #vlog十亿流量扶持计划
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辰辰无糖
9月前
不看完你都想象不到 我是怎么吃那么高热量自助餐还掉秤了的?! 核心宗旨:不要对未知的事情提前植入恐惧#一天吃什么 #日常vlog #美食vlog #高热量食物 #自律
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真真Jenny
2年前
吃高热量食物后‼️跟着这么吃✅体重嘎嘎掉 #夏日必备 #体重管理 #热量指南
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杰锅Jay
6天前
大餐后体重涨了,用这3招快速恢复! #会吃才会瘦 #减脂 #体重管理 #吃瘦不饿瘦 #减肥
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可可在减脂(塑形版)
6月前
高热量食物掉秤法|跟吃1天掉1.3斤 #减肥吃什么 #减脂餐 #懒人减肥食谱
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长大有效减肥
3月前
为啥一补钾就瘦呢?减脂必看的原理+高钾食物 #科学减脂 #减肥 #减脂#高钾 #高钾食物
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狸柚减脂
4月前
瘦了30斤的血泪经验!这些食物才是你瘦不下来的元凶#创作者中心 #创作灵感 #减肥 #减脂 #体重管理
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李刚(专注青少儿减脂)
2月前
孩子减肥多吃高钾食物 掉秤更快#每日分享 #儿童减脂 #高钾食物 #健康吃健康瘦
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瘦了15斤的路欢
4天前
多吃高钾食物,体重体脂骤降#减脂 #体重管理 #减脂增肌
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山西减重代谢外科任崇仁
4月前
为什么你吃的“少”,还是会长胖? #高热量食物 #体重管理年 #减肥 #肥胖 #山西
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帅小明聊减脂
9月前
减肥你要知道的事 有那些是高热量食物#食谱分享 #干货分享 #会吃才会瘦
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方芳(维持体重)
6月前
你为什么#一多吃就涨?怎么样#维持体重多吃不涨?#基础代谢减肥法
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山西减重代谢外科任崇仁
5月前
比喝油还长肉?这些食物,减脂期的朋友别碰了! #高热量食物 #减脂 #减肥 #体重管理 #山西
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涵
1周前
为什么减重过程中,会有忽胖忽瘦的状况
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小鱼儿
1周前
#减肥#体重管理#压力#健康科普#越吃越瘦
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💰大莹子💰(三孩妈妈)
4天前
吃瘦不饿瘦”的核心是靠调整饮食结构、控制热量缺口来减脂,而非节食挨饿,但执行时注意以下误区 1. 过度追求“低脂”,忽略隐形热量:盲目吃低脂零食、沙拉酱,这类食物往往高糖高碳水,热量超标反而越吃越胖。 2. 只吃水煮菜,营养不均衡:长期缺乏优质蛋白和健康脂肪,会导致代谢下降、肌肉流失,不仅难掉秤,恢复饮食后还易反弹。# 3. 迷信“减脂神食”,不控制分量:牛油果、坚果、燕麦这类健康食物,过量摄入同样会让热量超标,达不到减脂效果。 4. 饿了就吃,不分时间和种类:“不饿”不代表可以随时吃零食,无规律进食会打乱血糖和肠胃节律,影响减脂效率。#减脂大神支个招##每日分享 #体重管理 #日常分享 #减肥
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夕子不想动
8月前
减肥一吃高热量就胖?其实是没看到体重规律00:01为啥自己一吃高热量/面就胖? 00:17其实你根本没必要焦虑 00:241.体重规律本身就是这样的! 00:57 2.水分盐分多,更不需要在意 01:13那有些人一吃胖4~5斤的咋办? 01:44有些人不是剩不下,是停不下来?
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严料坊好生活指南
5月前
在减脂期间,可以合理食用适量的高热量食物#减肥减脂 #减肥小知识 #严料坊
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中医营养减脂专家郗瑞席
1周前
想要掉秤快这种食物不要碰#减肥 #医学科普 #中医减肥
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减重医生董星
4周前
你瘦不下来,可能和这种激素有关 #减肥 #减重 #肥胖 #体重管理年 #瘦素
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小镜子很自律
1周前
瘦52斤|高钾食物越吃越廋的5大真相‼️ #减肥经验分享#大基数减肥#享受饥饿感 #体重管理 #健康减肥
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刘宝胤医生
6天前
为什么有的人只吃素却还是瘦不下来 #肥胖 #减肥 #减重 #素食#抖出健康知识宝藏
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小镜子养瘦记
1周前
瘦52斤|高钾食物越吃越廋的5大真相‼️ #减肥经验分享#大基数减肥#享受饥饿感 #体重管理 #健康减肥
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佛山禅医招院长
5月前
这三种高热量食物,居然越吃越瘦 #高热量 #减脂 #坚果 #辣椒 #玉兰荟健康俱乐部
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韩氏纤妮盛唐店
1周前
#看过来 #冬季减肥缓慢原因 #热点
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优月哺乳期吃瘦20斤
2月前
减脂期吃高钾食物,为什么越吃越瘦!? #内容过于真实 #体重管理 #瘦身食谱 #励志减肥
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北京减重外科张鹏医生
2月前
再困难的减肥,记住这三点也能减下来(3)远离高热量食物 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #体重管理年 #减肥小知识
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里昂健身
1周前
影响体重下降的这几个原因 为什么减肥的时候体重是波动下降的,看完这个视频你就明白了#减肥 #体重 #减肥必看 #女生减脂
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嘲讽已扣(190斤-150斤)
5月前
认识食物热量,不要听别人瞎说。不然饿肚子还瘦不下来。#减脂 #减肥 #大体重减肥
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医学减重赵磊
8月前
减重路上的绊脚石 减重的甜蜜陷阱,高热量食物往往是我们减重路上的绊脚,今天你吃了什么样的高热量食物呢?#减肥 #减重 #手术室日常#医学科普 #减重手术
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大林变瘦了
4月前
原来长胖是有周期性的,脂肪的合成要七天,放纵餐的时候一定要要注意,不能吃高糖高油高热量的食物#减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥路上的绊脚石
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小刘科普
6天前
脂肪是怎样形成的#脂肪#高热量食物#自律#科普#逆袭
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何懿医生
5月前
明明吃得很少却还是瘦不下来?你可能忽略了这类食物#抖出健康知识宝藏 #涨知识 #健康 #医学科普
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小镜子养瘦科技
1周前
瘦52斤|高钾食物越吃越廋的5大真相‼️ #减肥经验分享#大基数减肥#享受饥饿感 #体重管理 #健康减肥
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李刚(专注儿童减脂)
1月前
孩子减肥多吃高钾食物 掉秤更快 #胖孩子减肥#胖孩子减脂#儿童减肥#儿童减脂#肥胖儿童
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瑞恩减肥(文艺路店)
4天前
瘦不下来,可能是吃的太咸#体重管理 #变美变瘦变好看 #身材管理 #瘦身 #健康美丽自信
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小马哥 健康营养师
5天前
#真实生活分享 导致肥胖的因素 如何食疗减肥
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鸭梨正了
4月前
你以为会瘦,其实很危险的行为! 不正确的方法,体重不减反增!#减肥 #瘦 #液断
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佳润谈刷脂
3月前
为什么?吃的越来越少,掉秤却越来越慢?? #健康 #减肥 #减脂 #刷脂 #脂肪
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营养师李刚(专注青少儿减脂)
1月前
孩子减肥多吃高钾食物 掉秤更快#胖孩子减肥#胖孩子减脂#儿童减肥#儿童减脂#肥胖儿童
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跑者严选
2周前
跑步减肥体重不降? 跑步减肥体重没降?因为肌肉比脂肪紧!核心原因:能量失衡(跑后吃高热量)!科学4招:①跑完30分钟补蛋白+少量碳水;②每周2次力量训练提代谢;③长慢跑为主燃脂;④拒绝奶茶烧烤! #dou来运动吧 #跑步减肥 #科学减脂 #体重不降
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暴食自救吴老师
3月前
减肥的人明明知道是高热量的食物,为什么还是控制不住的要吃?#暴食症 #减肥 #减肥管住嘴 #控制饮食 #涨知识
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石不点
4天前
暴食的原因就是主食吃的少,食欲不稳定,长期缺少碳水,所以不能盲目断碳水 #减肥心得分享 #好好吃饭就能瘦
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营养师刚哥(专注儿童青少年减脂)
1月前
胖孩子减肥✅多吃高钾食物掉秤快! #儿童 #儿童减肥 #胖孩子 #减肥 #家长必读
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西安减重普医生
5月前
为什么减肥突然不掉秤了#减肥#减脂#西安减重#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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靠谱的硬核教练蒙多
4天前
水和屎 体重波动的真相#体重波动 #减肥 #减脂
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明丫头的减肥日记
4天前
体重涨了,不代表长的就是脂肪,短期体重涨了,轻断食两天就会回落,不要慌,#减肥大实话 #减肥 #减脂 #减脂真相 #减脂黄金期
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冯哈哈(已掉50斤)
1年前
#吃瘦不饿瘦 注意这些高热量食物
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减重外科尚利峰医生
3周前
这些看似健康的食物,实则藏着高热量的陷阱#减肥 #热量指南 #会吃才会瘦 #体重管理
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水质侦探老李
4天前
减少主食,多吃蔬菜,希望能减少体重,却越吃越胖😭真相原来是这样子:告诉你几种伪装成蔬菜的主食。#健康营养知识 #主食 #蔬菜#减肥 #体重管理 @水质侦探老李
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皮肤美容科 苏戈
1月前
为什么你吃的“少”,还是会长胖? #高热量食物 #减肥 #肥胖#健康#知识科普#抖出健康知识宝藏
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减重代谢焦医生
5月前
减肥期偷吃被抓包,还想瘦…? #抖出健康知识宝藏#减肥#减重#体重管理年#减肥期间不能碰的食物
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汤小音健康瘦
5月前
这些食物正在偷偷让你长肉 你是不是每天都在认真控制饮食,奶茶炸鸡一口不碰,却还是瘦不下来?问题可能就出在你以为的健康食物上! 今天的视频让你看清它们是如何偷偷往你身上贴膘的!如果你总觉得自己“喝水都胖”,今天的视频一定要看完,否则可能越减越肥!大家记得点赞转发 #每日分享 #体重管理 #健康饮食 #遇见最好的自己 #上海话
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龙视健康在线帮
5天前
#热点 #热点新闻事件 #热点话题 #热点追踪 有没有想过上班很累了,为什么瘦不下来呢?来听听#主持人王莹 为您解说一下原因吧
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鹏哥&大健康时代
1月前
体重减不下来的那回事儿#知识分享 #减肥 #健康 #每天跟我涨知识 #健康科普
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辰辰妈瘦了
1月前
为什么明明每天吃的东西差不多,却有时候掉秤,有时候好几天都不掉秤?原因是:1、调味的细微差别,会影响身体储水情况;2、肠胃里的食物残渣;3、代谢和身体的适应#减脂餐 #减脂日记 #减肥vlog #减肥吃什么 #vlog十亿流量扶持计划
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妇幼营养师张艳芳
1月前
多吃高钾食物让你掉的快#减重 #高钾食物
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