您是不是在找：

阿明轻食日记5月前
463大卡的青椒酿虾滑吃到撑还可以瘦一斤 #减脂期 #低卡低脂餐 #轻食 #吃瘦不饿瘦 #低脂低卡
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1787
一只爱吃的洋8月前
巨好吃的青椒酿虾滑！青椒的清爽碰撞虾滑的Q弹，一口下去，鲜香爆汁！低卡高蛋白，减脂党也能放肆吃！解锁新吃法，颜值与美味并存！#美食 #青椒酿虾滑 #抖音美食推荐官 #谁懂这一口的好吃程度 @抖音小助手 #美食趣胃计划
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞3200
一碗人间烟火4月前
好喜欢这样干净清淡的饭菜🫕 👩‍🍳今日菜单 🦐青椒酿虾滑 🫕水蒸蛋 🥒盐渍黄瓜 #我的美食日记 #创作者中心 #创作灵感 #低卡低脂餐 #一人食记
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞737
一颗糕糕5月前
干净饭 青椒酿虾滑 水蒸蛋 炒青菜 #干净饮食 #健康餐 #低卡低脂餐
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞2959
巍巍，八九不离食1月前
10分钟搞定！这盘低卡青椒酿虾滑，懒人减脂必学！ 有手就会，这菜让你秒变‘大厨’ 有手就会，这菜让你秒变‘大厨’#好好吃饭大赛#低卡低脂餐 #好好吃饭好好生活 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
南方小雅❤1月前
#青椒虾滑 这样做，大人小孩都喜爱，一口一个，太满足了。#美食#健康减脂
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
吃什么主理人3月前
Vlog | 带饭午餐🍱吃干净营养美味的食物 今日菜单📋： 虾滑青椒酿🦐🫑 · 昵称：吃什么主理人 30岁 今日：155cm 50.70kg（姨妈期又重一点） 做饭就是我的治愈解压方式 干净饮食 认真生活 稳定减脂 · 早九人6:30起床做减脂打工人的带饭午餐 快手减脂餐简单易学 #减脂餐 #低卡美食 #虾滑做法 #带饭上班 #vlog
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
卷卷低卡餐5月前
挑战100道减脂餐NO.3青椒酿虾滑#减脂餐 #日常美食 #体重管理 #美食
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
环环在自律2月前
干净饮食｜青椒🫑酿虾滑你们一定要试试，真的有点惊艳！ 蛋白质：虾滑 维生素：青椒🫑、莴笋、红彩椒 主食：红薯🍠米饭 你只需要吃的干净，其他的交给时间吧！#我的厨房日记 #好好吃饭 #干净饮食 #低脂低卡 #中式轻食
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
吃饭吧阿尧6月前
青椒酿虾滑‼️神仙搭配 #青椒酿虾滑 #夏日美食 #好好吃饭大赛 #男人会做饭竞争对手少一半
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1821
💥姐俩搁这炸厨房1月前
#创作灵感 🫑红烧青椒虾滑！裹满酱汁超入味，Q弹虾肉+软嫩青椒，拌饭巨香✨#快手菜 #美食持续更新计划 #低脂低卡 #抖音趣胃计划
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
香菜开饭了1月前
今日份焖菜是青椒豆芽焖虾滑，香香辣辣，好吃又下饭。简单易做，省时又省力#水油焖菜 #减脂餐 #快手菜 #下饭菜 #低卡减脂餐
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
糊糊家的饭5月前
青椒酿虾滑|🔥下饭又减脂的健康餐❗️ 用了两包虾滑和两个青椒做的，包的时候要注意压紧哦，不然煎的时候会“椒滑分离”，煎的时候油容易溅出来，怕烫的话可以冷油下锅慢慢煎~ 总之，又是温暖好吃的一餐！ #糊糊家的饭 #抖音美食推荐官 #今天吃什么 #美食教程 #减脂餐
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
欧欧ooo^^3周前
低卡又美味的青椒酿虾滑教程来啦#宿舍美食 #低卡 #美食 #强烈推荐 #抖音趣胃计划
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞226
叶Sir 丨健康美食1周前
青椒酿虾滑 #虾滑的神仙吃法 #低卡美食 #懒人快手菜
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞816
饱胀女孩小航（已细68）3周前
无油空气炸锅青椒虾滑 香菇虾滑 不调料汁 调蘸水也可以 #减脂#空气炸锅低卡美食
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
肥瘦联盟5月前
280大卡的青椒酿虾滑，吃饱还能瘦一斤。#在家做美食 #低脂低卡 #懒人必备 #减脂期 #下饭菜
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞2250
两人食光（减脂版）2周前
冬天减脂一锅蒸太太太方便了！ Day17｜【生活化减脂】蒸青椒玉米粒虾滑+菠菜+虫草花鱼丸汤+玉米#减脂餐 #减脂美食 #低脂低卡餐 #减脂晚餐 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
婕介介的减脂餐2周前
今日减脂午餐-青椒酿虾滑，麻麻辣辣，低卡好吃！#低脂低卡 #抖音美食创作者 #创作人计划 #这个真的太好吃了
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
鹰鹰🦅🦅（已瘦五斤版本）7月前
吃瘦不饿瘦 会吃才会瘦｜青椒🫑虾滑➕什锦蔬菜米饭 虾滑：高蛋白、低脂、含锌硒 青椒：维生素C 什锦蔬菜饭：提供碳水化合物#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #一人食记 #好吃到停不下来 #抖音美食创作人
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
曹秒秒（减脂轻食）1周前
减脂一人食：青椒酿虾滑！配上多汁的番茄，吃美了！#真实生活分享计划 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一锅出 #好好吃饭
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
咪咪又饿了5月前
减脂期做饭有多简单｜好吃又掉秤的虾滑粉丝煲 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #虾滑 #每日分享减脂餐 #简简单单又一餐
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
帕将军（健身减脂中）4月前
青椒酿虾滑，低卡超满足，减脂期必须也吃好～ #减脂餐 #低卡低脂餐 #健身餐 #减肥餐 #减脂食谱 @抖音小助手
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
一口吃瘦的西西3周前
青椒酿虾滑 好吃到舔锅！ 给一巴掌都不换的减脂餐 啊啊啊啊啊 #创作灵感 #荤素搭配 #低脂低卡 #强烈推荐 #一人食
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
新阿贝3月前
减脂期无法拒绝的虾滑豆腐青椒蒸蛋，12分钟简单搞定，赶紧纳入三餐菜谱。答应我明天就吃它。#快手菜 #减肥健康饮食 #懒人食谱 #一起减肥打卡#吃瘦不饿瘦的健康小秘密
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞328
虫下小记6天前
青椒酿虾滑，太美味了，就是辣椒有点辣#青椒酿虾滑 #下饭菜 #虾滑的神仙吃法 #家常菜 #低卡低脂餐
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
是右右啊🍒6月前
Day5|下班快速5分钟做美味减脂餐👧 青椒酿虾滑🫑+🦐 #vlog #青椒酿虾滑 #我的厨房日记 #美食#vlog日常
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
戴财来的三餐四季4周前
❤️我是万万没想到青椒和虾滑简单的搭配居然这么好吃，超乎想象的美味！#美食#健康饮食#营养搭配#青椒酿虾滑#简简单单又一餐
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞598
小豪在减肥1周前
今天做了西红柿炒鸡蛋，青椒酿虾滑，蚝油生菜，天冷要按时吃饭哦 #西红柿炒鸡蛋 #太好吃了 #深夜偷吃 #家常菜 #青椒酿虾滑
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞227
小陈不要沉甸甸5月前
青椒这样做很难不爱吧 青椒酿虾滑|滑嫩又下饭的低卡高蛋白快手菜#一周减脂餐不重复 #创作者中心 #低卡低脂餐 #我的厨房日记 #越吃越瘦
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
宁儿轻食1月前
3个月吃瘦22斤的减脂午餐 懒人版低脂低卡减脂餐，青椒抱虾滑➕蒜香包菜丝➕一个五谷杂粮馒头#低卡减脂餐 #减脂餐 #低脂低卡 #减脂午餐 #每日减脂餐
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
郭粒橙🍊5月前
彩椒虾滑 懒人减脂必备，快做起来吧#懒人快手菜 #减脂食谱 #晚餐 #宝宝辅食 #减肥
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
小理总有理2月前
晚上吃这个青椒酿虾滑，解馋又不会胖！#青椒酿虾滑 #青椒酿肉 #减脂餐 #晚餐吃什么
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
安沐麻麻1月前
这哪是减脂餐？维生素+蛋白质双buff！青椒酿虾滑，吃饱也能瘦📉#低脂低卡 #青椒酿虾滑#低卡高蛋白 #减脂餐天花板 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
懒妈小厨房（家常菜）4月前
零长肉负担又巨好吃的青椒酿虾滑。 #减脂餐 #虾滑 #美食教程 #抖音美食创作人
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞548
树莓🍓4月前
以为会翻车……结果好吃到舔盘的青椒酿虾滑，减脂期的姐妹们也可以试试，低卡高蛋白，快乐没负担！#做菜我是认真的 #创作者中心 #创作灵感 #家常菜 #美食
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
山野的减脂厨房4月前
青椒酿虾滑太好吃了，拌饭超绝，而且低脂高蛋白，太适合减脂期了 #营养搭配 #减脂食谱 #虾滑的神仙吃法 #美食教程 #减脂餐
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
老面馒头（低卡版）2月前
午餐吃低卡青椒酿虾滑#虾滑 #减脂 #晚饭吃什么 #这个真的太好吃了 简直不要太好吃，快做起来姐妹！
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞964
小谢爱做饭5月前
#好吃到停不下来 美味低卡青椒酿虾滑，做法在下面 给男朋友做减脂餐的第九天 青椒酿虾滑做法 1.将青椒从中间剥开，把籽去除 2.青椒切小段，把虾滑挤进去，要挤满整个青椒段 3.锅中喷少量油，把青椒虾滑一边先煎金黄，然后翻面把青椒煎虎皮 4.降调好料汁倒入，收汁出锅 5.料汁是两勺生抽、半勺老抽、一勺糖、半勺淀粉、半碗清水#做菜我是认真的
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
二妮5月前
减脂期嘴馋的可以试试这个青椒酿虾滑，低脂高蛋白#低脂低卡 #减脂餐 #家庭早饭简单做法
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞165
小桃当家4月前
平常减脂餐吃腻了？快试试这道青椒酿虾滑！简单快手关键超好吃！#减脂餐 #家常菜 #下饭菜 #美食 #做饭
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
习嘻嘻5月前
Day10 | 夏天没胃口就做这道青椒酿虾滑。鲜美Q弹，吃起来完全没负担，真的太下饭了！#夏天的这一口超满足 #美食不可辜负 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #下饭神器
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞373
江江厨房美食5月前
😋青椒和虾滑的完美CP！懒人10分钟搞定，鲜嫩多汁超下饭！ #青椒酿虾滑 #虾滑的神仙吃法 #懒人美食 #下饭菜 #妈呀太香了
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李财儿的每天8月前
一口鲜辣，弹嫩虾滑遇上脆爽青椒，咬下爆汁，低脂高蛋白，减脂期的舌尖救赎。 #美食教程 #减脂餐 #晒出我的春日美食
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞622
麦麦轻食日记3月前
🥣今日份自律餐： 尖椒酿虾滑➕水油菜心➕黎麦饭 🟰约300大卡左右#减脂餐 #减脂午餐 #生活化减脂餐 #一周减脂不重样 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞306
两人食光（减脂版）4月前
一口一个的红椒酿虾滑好吃到爆！ Day44 今日晚餐： 1、红椒酿虾滑 2、蒜蓉白灼秋葵 3、小米饭 #减脂餐 #每日减脂餐 #减脂食谱 #健康减脂 #虾滑的神仙吃法
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
Cocoo7月前
青椒虾滑小妹来了#美食vlog
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小寒爱做菜8月前
虾滑巨q弹的青椒酿虾滑 做法简单特别好吃#美食 #热门
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1967
就是王大壮～7月前
低卡的青椒酿虾滑！吃瘦了21斤！减脂期的宝子都去试试！青椒和虾滑是神仙搭配！巨好吃！3分钟搞定！#谁懂这一口的好吃程度 #青椒酿虾滑 #生活化减脂 #适合减肥吃的菜 #懒人必备
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
王旺旺(自己做饭)2月前
#dou上热门 青椒和虾滑的完美组合，青椒酿虾滑，简直太下饭了。#青椒酿虾滑 #虾滑 #青椒 #低脂低卡 @DOU+小助手
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
安然晓食记6月前
相信我！这个青椒酿虾滑真的巨巨巨好吃👍汤汁拌米饭我能吃三碗‼️#青椒酿虾滑 #减脂 #快手菜 #抖音美食创作人
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
团团的宝藏空间（每日分享版）4月前
《挑战做减脂餐1000天不重样》第69天｜总消费21元，今日伙食：青椒酿虾滑#创作者中心 #创作灵感 #低脂低卡 #减脂午餐 #减脂晚餐
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
生菜不生6月前
别折磨自己！下班晚也能做，吃得干净也能瘦得轻松~#一人食记 #青椒酿虾滑 #家常美食 #减肥日常vlog #健康饮食
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
知食分子5月前
巨巨巨巨巨下饭的青椒酿虾滑！懒人十分钟就能搞定#青椒酿虾滑 #虾滑 #好好吃饭大赛 #vlog十亿流量扶持计划 #好吃到停不下来
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞907
咕咕美食5月前
虾滑酿青椒 万万没想到虾滑和青椒拼起来居然能成为一道独特的美食，天气热了没胃口的试试看吧#美食教程 #虾滑 #虾滑的神仙吃法 #青椒
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
琨坤了么5月前
青椒虾滑 #在家做美食 #健康饮食 #抖音美食推荐官 #下饭菜 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
旺小橙🍊3月前
减脂期必备低卡美食青椒酿虾滑，做法超简单没有任何技术含量，十分钟就能吃到嘴#低卡又解馋的报恩零食 #美食教程 #家常菜 #美食 #15万级激光雷达安全标杆 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
蛋卷很爱吃（自律版）2周前
虾滑搭配青椒‼️好吃低卡‼️ #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #抖音生活观察计划 #减脂美食 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞173
小葱拌豆腐4月前
青椒搭配高蛋白虾滑，低卡高营养，减脂期也能放肆吃#青椒酿虾滑 #家常菜#电子菜单
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
少吃一点吧🤡5月前
#青椒酿虾滑 #家常菜 #下饭菜 #今天吃什么 #一起学做菜 @抖音小助手 @DOU+上热门 一口气吃掉一盘青椒酿虾滑，真的是下饭首选。好吃又简单，想吃就来做吧！ 🥒食材：青椒、虾滑、蒜末、小米辣 🥄：做法： 1、青椒洗净去籽，对半切开，然后剪断，这里我就剪短了虾滑容易跑出来，然后把虾滑压实。 2、锅中热油，放入青椒虾滑，小火煎至两面虎皮状，表皮起皱就可。 3、调个酱汁：生抽两勺、老抽一勺、蚝油一勺、淀粉一勺、水半碗，搅拌后倒入锅中。 4、小火焖煮至汤汁浓稠，撒入蒜末和小米辣就可以出锅啦！ 咬一口，外焦里嫩，虾滑Q弹爽滑，真的很好吃，家人们下班后下饭菜真的可以试试它哦，相信你会爱上它的。
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
大龙吃不胖4周前
青椒和虾滑的神仙搭配！低卡高蛋白，减脂期也能放心吃！ #创作灵感 #美食教程 #青椒酿虾滑 #青椒虾滑 #青椒酿肉
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞18

简介:

您在查找“青椒虾滑减脂搭配什么蔬菜”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-17 21:51

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: