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阿拉李要自律3年前
吃一天西红柿，体重会有什么变化……#减肥#干饭人#一天只吃一种食物 #美食 @DOU+小助手
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一份大薯5月前
巨掉秤的《懒人减肥法》，每天跟卫健委做一道减脂餐之西红柿鸡蛋 饼，低卡没负担#减脂餐 #西红柿鸡蛋 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱 #蔬菜饼
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减肥的馋胖8月前
吃西红柿居然掉了这么多斤！！#减肥 #挑战#逆袭#减肥日常vlog#减脂餐 下期视频想看我吃点啥可以写在评论区
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老王饿呀3周前
庆祝自己减肥成功，80天瘦了35斤，中午吃鸡蛋炒西红柿#原创视频 #实话实说 #强烈推荐 #自律改变生活 #美食 @王七八
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大脸峥峥（绝对不偷吃）7月前
我听信了一个传言，西红柿配酸奶一天4斤？我也来试试#减肥日常vlog #西红柿减肥法 #西红柿酸奶减肥 #我的减脂 #西红柿减肥餐
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涵小明8月前
减肥饿了你就吃番茄，懂了不？#吃货 #减肥 #减脂餐 #美食vlog #吃瘦不饿瘦
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大薯🐷好猪养成记3月前
低卡美味懒人减脂餐🥰 今天午饭做的西红柿蛋炒藜麦饭～冰箱里的黄豆芽再不吃就要坏了，凑活着一起，我一定要改改我这爱囤东西的毛病，能吃完就算了，吃不完就浪费了😭#健康减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥日记 #懒人减脂餐 #低卡减脂餐
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阿古的轻食日记2月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜茄汁牛肉拌饭 557千卡，一道适合中国味的减脂餐，牛肉和番茄真的太搭了，搭配上米饭真的好吃又解馋，喜欢的朋友快去试试吧！！#一个人在家也要好好吃饭 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡
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胖七七.1周前
已⬇️31斤 | 生活化减肥 | 既要掉秤也要吃的很满足～ 早：土豆片煎饼🌯 午：番茄煎蛋焖面🍜+炒小油菜🥬 晚：蓝莓山药🫐 #低卡减脂餐 #记录生活 #每日减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #自律减脂健康餐
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小七在上海1月前
昨天掉了0.7很不错，今天第三天，中午吃西红柿盖饭，和牛肉#妈呀太香了 #减肥 #vlog日常
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嘉嘉（已瘦40伒）4月前
西红柿的新吃法，搭配零蔗糖酸奶和五白谷物膳食，有助于减肥和清理肠道，作者亲身经历过的，你们也来试试吧#分享减脂小知识
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姜糖糖不吃糖（减肥版）1周前
发疯减肥day 8 | 初始体重117.9斤，今日体重112.4斤，已减5.5斤 秦昊减肥法第五天 蔬菜日，早上一杯咖啡，中午一个西红柿半个生菜，晚上红酸汤煮菠菜金针菇和生菜 姐妹们还是老老实实吃水煮吧，清淡太久的肠胃一时半会接受不了红酸汤的辣度，有点子不舒服 期待明天的体重~#变瘦 #减脂餐 #减肥日常 #减脂打卡 #vlog十亿流量扶持计划
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隔壁老王减脂战纪（已瘦30斤）7月前
早餐咖啡+鸡蛋，午餐正常吃，下午黄瓜+西红柿能瘦多少#减肥 #咖啡 #鸡蛋 #黄瓜 #西红柿
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奔跑的五花肉🥩5月前
我真的太爱吃这个#茄辣西 了，简单省事还好吃！#低卡减脂餐 #减肥减脂 #减肥吃什么 #减脂餐教程
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大蝴蝶减肥日记5月前
中午一碗半大米饭会胖 单人三小时KTV会瘦 近期榨汁排行榜 三红汁>西红柿酸奶汁>西红柿牛奶汁>黄瓜椰子水>二绿汁>臭虫汁#减肥vlog #内容太过真实 #上热搜 #日常生活 #减重日记
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小高同学减脂记1周前
减肥之午餐，番茄鸡蛋荞麦面条，#减肥 #减脂打卡 #面条的n种吃法
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一丫丫🔆1周前
Day2️⃣｜挑战30天瘦10斤｜已瘦15斤 昨日体重54.9kg 今日体重54.6kg 已⬇️0.3公斤 今日饮食 🥣早午餐｜10点左右：杏鲍菇西红柿鸡蛋 1. 西红柿切块，杏鲍菇撕条，鸡蛋打散炒熟盛出。 2. 起锅喷油，下杏鲍菇炒至变软，放入西红柿炒出汤汁，加适量盐调味。 3. 倒入炒好的鸡蛋，快速翻炒均匀，依旧个人口味加适量陈醋即可出锅。 🥣晚餐｜16点左右:自制小汉堡 训练项目：臀腿一小时#减脂餐 #健身 #带娃 #vlog日常 #减肥vlog
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幸主任5月前
想减肥的人一定要抓住三伏天，排湿、减肥的效率翻倍 #减肥 #三伏天 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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憾1周前
韩国爆火女团减肥法 第五天实测结束 体重91.5 第五天蔬菜日 早上：西兰花+芹菜（要焯水哦） 中午 ：西兰花+西红柿 晚上： 清水煮白萝卜丝+西兰花+炒洋葱（最好是放在中午最好） 明天持续看一下，明天体重会掉多少#vlog日常 #减脂打卡 #减脂日记 #蔬菜减肥
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陆圆宝韦旭生鲜1周前
#绿色生态农业 #绿色水果 #绿色蔬菜 #西红柿 #小番茄
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每日三餐1周前
西红柿的新吃法 超减脂 #绿灯食物 #西红柿 #减脂
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D哇咔咔3月前
#创作者中心 #创作灵感 #减脂餐 #变瘦 #逆袭 早上两颗鸡蛋中午西红柿下午黄瓜羊奶220ml其余喝水
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喜芮.2月前
你们减脂的时候中午都吃啥呢❓#减脂期 #减肥vlog
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可儿麻麻2月前
今天中午吃的大米➕豆腐➕西红柿炒鸡蛋 小可今日体重95.3 斤 已减3.7斤 妈妈今日体重108.1斤 已减6.4斤 #减肥日常vlog #生活化 #儿童减肥#今天午餐长这样
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大淼😐（嘴替版）1周前
#vlog十亿流量扶持计划 #减肥 西红柿🍅啊西红柿🍅#自律 #一天只吃一种食物 #热门
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170斤的小娜(想减肥）1周前
#dou上热门 减肥第21天，已瘦15.3，姨妈期也在掉掉掉，跟我吃，姨妈不出走，又是超给力的一天 今日早餐 西红柿山药汤 午餐 菌菇鸡汤@DOU+小助手 #减脂餐 #减肥
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曦曦❤️正定1周前
今日营养减脂午餐打卡✅ 一杯果汁 西红柿炒鸡蛋➕牛肉➕生菜 #一起减肥打卡#吃瘦不饿瘦#低卡低脂餐
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一份大薯5月前
巨掉秤的《懒人减肥法》，每天跟卫健委做一道减脂餐之西红柿懒人 焖饭#减脂餐 #懒人减肥 #懒人焖饭 #卫健委减肥食谱 #电饭锅美食
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减重外科医生洪健1周前
你知道四周减肥法吗？#减肥 #医学科普 #涨知识 #减肥小知识 #抖出健康知识宝藏
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吃吃（减肥版）2周前
Day11梨型身材177斤，挑战年前瘦30斤，已瘦7.7斤 早上：黑咖啡 中午：一个馒头+西红柿鸡蛋+炒青菜 晚上：🈚 运动：跳绳1000个 期待明天的体重吧～加油 #减肥 #减肥打卡 #梨型身材 #生活化减脂
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大雷哥的真实减肥日常1周前
减肥第20天，继续挑战40天再瘦30斤，今天早餐：一根香蕉+一杯无糖豆浆，午餐：蒸山药+豆腐+香菇+青菜，晚餐：一个煮鸡蛋+西红柿#减肥 #减肥逆袭 #减肥打卡 #减脂餐
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170斤的小娜(想减肥）1周前
#dou上热门 大基数挑战年前瘦30斤，第23天，已瘦17斤，今天比昨天掉了1斤，天天有惊喜呀！ 今日早餐 西红柿鸡蛋荞麦面 午餐 清蒸鲈鱼➕辣炒白菜➕米饭 @DOU+小助手 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减脂打卡
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小清最近很惆怅1周前
今日自律餐|生活化减脂|好好吃饭     🍛:萝卜烧肉＋西红柿炒鸡蛋＋白米饭 #减脂午餐 #减脂食谱 #吃瘦不饿瘦 @抖音小助手 #真实生活分享计划
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柠檬不听话1周前
第3天 |158斤宝妈挑战年前瘦30斤 早餐🍚:半个大肉包子 午餐🍚:西红柿鸡蛋荞麦面 晚餐🍚:外面吃 #减肥 #年前减肥冲刺 #减脂餐
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小张今天吃什么📝1周前
🧘‍♀️Day10⬇️5｜180斤大基数女孩年前减肥一天吃了啥vlog 早饭🥣：两个茶叶蛋 午饭🥣：一碗番茄虾滑汤 晚饭🥣：一个苹果#减肥 #大基数 #生活化减脂
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辣jio炒肉1周前
#减肥 啊哈又瘦了半斤
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涵师姐再出发1周前
减肥期间中午晚上都吃什么#减肥 #减肥餐 #减肥逆袭 #减肥打卡 #减肥日常vlog
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胖胖糖🍬1周前
9月初始体重:122 12月10日体重:109.1 今日早餐:一个玉米 今日午餐:一个玉米，两个鸡蛋炒西红柿 今日晚餐:一点柚子 #减肥餐#减肥日常vlog #减肥打卡 #减肥
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一坨五花肉1周前
控糖减脂餐 #创作者中心 #创作灵感 下定决心减肥就要做好心理准备！真的是一直吃不饱！ 早：黑咖啡、蒸鸡蛋、蒸土豆、西红柿 午：荞麦面条、蒸鱼块、肉沫豆腐、水煮大白菜 #减肥#减脂餐#自律
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心妍❤️3月前
减脂期间上午吃水果 多吃热量低的水果 苹果 柚子 奇异果 西红柿#强烈推荐 #科学减肥 #内容太过真实 #种草激励计划
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170斤的小娜(想减肥）2周前
#dou上热门 大基数女减肥第15天，初始体重167.1，今日体重154.9，已瘦12.2，看看一天两餐都吃了啥？ 今日早餐 西红柿鸡蛋菠菜面 午餐 清煮鸡腿➕香菇油菜➕米饭 #吃瘦不饿瘦 #减肥打卡记录 @DOU+小助手 #原创作品
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吃素的狮子^O^1周前
#吃瘦不饿瘦 #在家做美食 #日常分享 #我的减肥日记 #低卡低脂餐
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赵金峰带你瘦1周前
#减肥 #减脂 #减重 #变瘦变美变好看 #体重管理
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