您是不是在找：

田主任健康说5月前
光速回血的黄金休息法！熬夜党看过来~ #抖出健康知识宝藏 #低能量 #熬夜 #睡眠质量 #冷知识
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞2011
王药师之音7月前
10点睡，7点起和凌晨2点睡，10点起的区别，前者好处多多哦#熬夜 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞2286
瞭望东方周刊4周前
早睡早起和晚睡晚起一样吗，来听听医生怎么说。#健康 （剪辑：实习生张朝阳）
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1362
神经内科医生梁燕5天前
失眠早醒怎么办，针对不同情况我们给出不同的建议。#失眠早醒 #失眠早醒怎么调理 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
宝玉乐乐1周前
早晨几点起床比较健康
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
吃遍天下美食5天前
一直以来晚上睡不着 早上起不来终于可以强制改掉了 以前都是晚上12 点睡觉 早上8 点半50 起床 出去吃早餐。现在老婆怀孕了 咬咬牙要把作息时间调整一下了每天早上给她准备早餐 每天时间安排得满满的 #生活态度正能量 #生࿆活࿆是࿆一࿆种态度
00:00 / 04:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
精灵很灵1月前
早睡对精神层面的改变 #早睡 #精神状态
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
老鹏子1周前
一个妈妈，如果七点起床，最后晚上12点睡觉…
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞368
自由自在6天前
早上几点起床比较健康
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
浙江名医馆1周前
今日大雪，养生要早睡晚起。晚上十点前入睡，早上六七点后起床。#健康 #科普 #养生 #大雪 #早睡
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
失眠调理专家金明兰主任1周前
早睡早起 对身体有多么重要 #睡眠 #中医养生 #健康科普
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞689
越来越好1周前
睡眠不足早起比晚睡危害更大 早起不等于自律，顺应你自己的生物钟，才是正确养生。睡眠不足的早起，可能比熬夜更伤身#养生 #健康 #睡眠 #早起 #熬夜
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞566
地球仪92月前
最佳的睡觉时间#养生#健康 #养生保健 #正能量 #健康话题
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
归零悟空5天前
最近又恢复了早睡早起的作息。因新疆喀什地区与东部沿海省份有近3小时的时差，所以我在这边的睡觉与起床时间分别为晚上12点半左右和早上8点左右。一般情况下，晚上11点~11点半之间准时上床，早上7点半~8点之间准时离床。 今天周六，早上7:50起床，开始一天美好的生活。先去居所旁边小亚郎湿地公园慢跑了5km，简单洗漱后，9:50准时到达公司办公室。到办公室，并非工作需要，而是昨天就计划好的：周末两天，每天上午在办公室独处，给自己一个在心态上、思想上、精神上过滤、沉淀、清理、更新的时机与空间。这独处的小时空里，我可以什么都不想，也可以让自己的心绪天马行空，任由驰骋。独自待着，反正时间都是我的，当下的空间也是我一人独享，不亦乐乎。 坐在桌前，想动笔写点啥？起心动念，随意而为吧。无章无序，无主无次，无头亦无尾，都是自己的事，无所谓。 想回老家。我出生的那个小山村，我的父母过世后，亦在那里安息。我在家乡其实生活的时间并不算长，在我10岁的时候，便离开外出求学了。当然，上学期间的假期里，还是会回去待一段时间的。但自我上高中、全家搬迁至矿区生活后，就很少回去了。但不知为什么，我对老家有一种由内到外的爱恋，以至于我年近五十岁时重新翻盖了祖宅，工作之余，但凡有时间就会回去生活。在我内心深处，更是魂牵梦萦。 想行走天下。因敬畏天地山河，更愿意去亲近他，去感受他。天地之大美，无以言表，只能走进融入，体验感受。身在其中，何其有幸，一步一景，无穷无尽。此生，我一定要走过祖国的大好河山，角角落落。 想做点事。不为自己，也亦无具体的目的。做什么呢？为谁而做呢？没有答案。但有一句话在心里清晰显现：路虽远，行则将至；事虽难，做则能成。那就先去行动起来，目标与答案在实践中自会逐步呈现。既然有点感觉，就先跟着感觉走吧。有些事犹如天机，还是不说出来的好，就像积德行善，显山露水即为伪，非真。 想涅槃重生、死去重来。让过去的自己消亡，完全消亡，不留痕迹，还我未经世间糟粕污染之本来面目。生死，有生必有死，死后必有新生接续。是不是你已不重要，如还是你，这死就没有任何意义了。重要的是新的生命，是不是人亦不重要，可以是六道轮回中的任何一道。不经因果，怎悟轮回，何出苦海。
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
happy开心就好1周前
5-7点阳气升发：此时太阳初升，人体阳气随之苏醒，适合起床活动以协调自然阳气。12 阳气最盛时段：上午7-9点（辰时）阳气达到高峰，下午3-5点（申时）次之
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
肿瘤外科彭医生6天前
肿瘤患者改善睡眠？正确vs错误！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #知识前沿派对 #抖音知识年终大赏 #肿瘤患者
00:00 / 07:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
大众网青岛1周前
演员孙坚称自己很累：每天7点起床上班，晚上12点睡觉，被指卖惨后致歉
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞415
毅哥论道7月前
震惊！坚持早睡早起真的是对的吗？ #养生#哲学#人生感悟#国学文化#健康
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
蔣 老 師1周前
只要睡的早，才会起的早。每天晚上9点上床睡觉，次日早上7点睁眼起床，已经成为习惯#成长记#敲可爱#小小孩#Biu biu
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
王詺涵1周前
#告诉大家一个秘密
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
习医道1周前
#健康 #肾虚 #养生就是养健康 #中医 肾虚就是9:00睡觉，5:00起床就是对他最大的滋补
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞470
珍爱养生5天前
为何“早睡早起”如此重要，顺应天时，滋养肾精#养生#养生就是养健康 #倪海厦教授
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
Bondex-Gary1周前
1️⃣欢迎收看货代销售的一天，飞机上刚剪的热的！ 2️⃣本期Bgm 感谢赵总推荐的《蝴蝶》 3️⃣周五到周日在上海，欢迎大家约我！ 4️⃣感谢大家的催更，请尽情点赞支持！ #vlog日常 #工作 #内容太过真实
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
老马风云6天前
最好的睡觉方式#癌症 #鼻咽癌#养生
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
习医道5天前
#肾虚 #睡觉 #养生 #中医 肾虚要想恢复，就一个方法，9:00睡觉，5:00起床
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
健康就好1周前
好好照顾自己，身体健康最重要
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
明明白白4周前
《早晨几点起床健康》
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
小邹在林场2月前
没有报班一个人自学，每天早上7点起床，晚上12点睡觉，连续一个星期不出门，面试的时候早上去公园晚上回到家，就算是躺在床上扔钱还在和豆包练习面试，因为我知道你只能吃别人吃不了的苦，你才有属于别人不能拥有的东西，很多人都说你命真好，一次就上岸了，但是他们却不知道这一路走来的艰辛，只有我自己才知道我到底他有多难，还在路上的朋友不要放弃，我会在岸上等你们，祝你们早日上岸#公考上岸 #备考 #乡镇事业编 #公考上岸
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
舒心就好5天前
大家晚上好，分享一段生活小常识视频…。#记录生活点滴
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
小怡养生日记1周前
早睡早起身体好#知识科普 #国学文化 #肾虚 #中医#健康
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞417
蕙质兰心1231周前
#每日分享 ～健康起床
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
森林（赵）1周前
健康长寿 #正能量分享 #谢谢你来了
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
倪师谈养生1周前
坚持一个月#倪海厦 #中医#养生
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞597
帆妈星爸6天前
开心的一天 #宝妈育儿 #宝妈分享 #萌娃养成记 #家庭育儿
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
雨中🌧️漫步2周前
早晨几点起床最健康
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞907
北大糖的数学课3月前
考上北大，我发现一切大考的本质！！ #高中 #考试 #经验分享
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞6723
晴森小筑5天前
#健康科普 #人生感悟深刻 #村庄 #原创视频 #自然现象
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
博学1周前
嗜睡影响生活
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
阿娇要努力1月前
相亲➡️结婚，苏漂夫妻的快乐同居时光#相亲记 #结婚 #同居 #婚姻 #今天吃什么
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
快乐一生1周前
#上热门话题🔥🔥🔥
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
众创寄宿考研培训基地1周前
考研二战，早上7点起床，晚上11点睡觉，你能坚持多久？ #考研 #众创 #备考 #26考研 #27考研
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
汪贻元教授1周前
睡好睡足 健康长寿 12月10日汪教授健康养生点评 睡好睡足 健康长寿 12月10日汪教授健康养生点评#海伦海健康生活方式#不涉及医疗#8小时睡眠#中午小憩
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
琪琪同学1周前
千万别熬夜！小学生的黄金作息来啦✨#每天进步一点 #每日分享 #知识分享
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
福济堂1周前
**调整睡眠，顺应天时：** * “《黄帝内经》讲‘**冬三月，早卧晚起，必待日光**’。意思是晚上要早点睡（建议9-10点），早上要等太阳出来后再起床。这能完美地‘偷天阳以助人阳’。”
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
遊宇3周前
不要在意他人，对于你而言他们都是配角！改造计划part-21#自律的顶端就是享受孤独 #自律即自由 #自律自律自律
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
朱哲毅（考研+保研+就业+申博）4周前
考研一战上岸其实很简单#考研 #研究生 #上岸
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
佐罗分享2月前
早上几点起床最健康#原创视频 #正能量 #涨知识 #人生感悟
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
睡眠界的扫地僧1周前
你的睡眠和什么东西最像？#睡姿 #心理学 #睡眠 #睡觉姿势 #睡眠质量
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞165
齐老师家长课堂1月前
小阶必考基础题，学会方法轻松解决 #小学数学 #必考考点 #数学思维 #每日一题 #齐老师
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1530
怒江中志易贤公考2周前
记住这4招，助你一次性上岸#公考 #知识科普 #怒江中志易贤
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
北大糖高中逆袭3月前
考上北大后，我发现一切大考的本质！！#高中 #提分秘籍 #知识分享 #高中生
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
旺旺小仙🌸🌸1周前
#尿不湿惹不起 有个早睡早起的小朋友是什么体验😓😓😓😓😓晚上七点就要睡觉，早上七点就要起床，生物钟都给我搞规律了😰#我的女孩👧🏻
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
东方老陶1月前
上学的意义是什么？ 孩子上学快乐吗？#学生抑郁 #自媒体
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
美丽向上派1周前
#个人成长 #上热搜 家里什么都要管的人值得被看见#表达力提升
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
阿单聊学习规划2月前
初三孩子晚上几点睡觉最合适？成绩能快速得到提升#准初三 #学习方法 #培养孩子好习惯 #睡眠质量 #家长收藏孩子受益
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞223
开心乐乐5天前
#我要上热门话题 #关注自己的健康 是大事，你记住了吗，我亲爱的网友们
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
程程呀🧸 ྀི2月前
沪漂VLOG｜忙忙碌碌的一天也很充实 最近在学饮品配方😃#日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #vlog #沪漂
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
莉莉雯Lily1月前
四世同堂的快乐 原来幸福真的很简单 #vlog#辣妈莉莉雯Lily #vlog日常
00:00 / 05:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
洪恩英语分级阅读4周前
又涨知识了#每日分享 #英语 #单词#科普一下
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞83

简介:

您在查找“晚上12点睡觉早上7点起床好吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-18 16:09

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: