您是不是在找：

云泽学长讲智慧1周前
为什么你会不知不觉对某个人事物心动？ 为什么你会迷恋动心的感觉，就是因为在那一刻给你带来了内心的平静的感觉#心动 #同频的人 #情感 #平静 #抖音小助手
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞206
泠水4天前
一个人拥有的支点越多，他的内核就越稳，为什么有的人总觉得生活没意思，有的人分手后走不出来，有的人工作出点问题就睡不着觉 绝大多数都是因为支点太单一，当某个人某件事成为你的唯一，你必然会倾注过高的期待，一旦期待落空，内心的崩塌就在所难免 所谓支点，就是当你受挫失意时，仍然可以托住你的事物和精神力量，它可以是学习，事业，爱情，健康，也可以是具体的兴趣爱好，比如健身，画画，做饭，还可以是治愈系的生活方式，经常给自己买束花，奖励自己个小礼物，下班看看电影，喝点小酒，写写日记...... 人要有不同领域的支点，当你某个领域受挫时，其他领域的支点就会支撑你，让你有喘息和重建的机会，换句话说，当你的世界足够大了，你的烦恼自然就小了#热门 #播客分享 #自我提升 #自我进化论播客
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
琳子5月前
为什么你总是被小事激怒 你是否常因小事烦躁？伴侣一句话、孩子哭闹就情绪失控？ 其实这些强烈反应背后，往往是未被看见的”情绪旧伤“被触发#心理疗愈 #情绪管理 #自我成长 #心理咨询师 #焦虑缓解
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
主动健康先行者.关心4天前
焦虑人群较劲困扰？3步心法解脱冲突 又在为琐事较劲，连吃饭都心神不宁？我懂这种被困在循环里的焦虑。这不是你的错，人人都会这样。试试接纳心法：认知调整明确关系本质，避免烂事纠缠；生活仪式慢享晚餐，重建内心平静；SOFEN倾听微笑开放前倾眼神点头，用于自我接纳。焦虑来袭，478呼吸法吸气4秒屏7秒呼8秒重复3次，快速平复情绪。长期实践这些步骤，逐渐减少较劲，拥抱自在人生。#较劲焦虑 #心理健康 #个人成长 #心理疗愈 #焦虑缓解
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
尼克喝白水1周前
为什么越想忘掉某件事，却越忘不掉#大脑 #生活百科 #焦虑 #科普知识 #心理学
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
百丽4天前
在生活中会因为某些事而为过去的选择而后悔为无法改变的昨天而纠结，也会因为某件事或某一个想法，去预知明天的烦恼。人这一辈子养心才是最好的养生。心宽病自退心安身自安，所以我们一定要保持一个好心态，心情好运气就好，活在当下就好#口播#感悟人生 #女性 #成长 #每天学习一点点
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
南棠身心康泰1周前
为什么会做噩梦呢？#让祈宁老师智能体帮你解决任何问题#帮助我省心省时省力#让智能体走进千家万户
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
念一师姐7月前
焦虑真的是因为你天生敏感，想的太多了吗？ #焦虑 #情绪 #养生 #健康 #念一师姐
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞168
中医副主任杨哲3周前
失眠，多半都是因为火，别管虚实，火灭了再研究安神 #中医 #失眠 #心火 #心神不宁 #中医杨哲
00:00 / 04:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞4273
大金【逆龄K老】2周前
过分的焦虑，用是让我们心神不宁，身心疲惫，干什么都提不起精神，焦虑是因为思维控制了身体。#焦虑 #控制情绪 #女性成长 #女性 #停止内耗
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
百脉通5天前
胡思乱想情绪失控的原因，原来在这#健康科普 #中医养生 #养生就是养健康 #女性养生 #情绪失控
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
学中医的笑笑3月前
大多数人失眠是因为睡前思绪太多，使志安宁，用这个方法让心神静下来就可以很好解决#失眠#入睡困难 #养生#养心
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞5802
庞师气道·练气站桩修行3周前
心神不宁？那是因为你没有发现这三镜！#三镜 #心神不宁怎么办 #养生就是养健康 #庞师气道
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
解密疗愈密码3周前
这是一位女士的故事，她总是担心丈夫会背叛她，而导致自己心神不宁。你是否也有这种担忧呢？那怎么从这种担忧里恢复平静呢？#情感故事 #自我认知 #女性成长 #情感疗愈#情感智慧
00:00 / 04:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
幸运儿小慧5天前
焦虑人群焦虑失控？麦肯笔记法变焦虑为行动 是否曾因悬而未决的事情陷入焦虑漩涡？心神不宁烦躁不堪，整个人像被无形绳索捆住。请先深呼吸——这种焦虑感再正常不过了，绝非你的过错。试试麦肯笔记思考法：静心写下事件细节，审视情绪反应，挖掘内心执念如完美主义，重塑认知找到行动点。例如面对拖延任务时，笔记分析为什么焦虑，发现害怕失败就制定微小步骤。同时情绪越糟越要起床洗脸换衣服，这个小仪式打断焦虑循环，快速恢复状态温暖身心。#笔记方法 #心理工具 #个人成长 #心理健康 #焦虑缓解
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
Alice强迫焦虑团队2月前
强迫为什么总是无法集中注意力#强迫症#焦虑症#强迫思维#缓解压力#调节情绪
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
失眠专家徐建主任4月前
一有事就睡不着心神不宁的，听听中医怎么说 #科普 #中医 #医学科普 #失眠 #睡不着
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
中医失眠专家刘泰5天前
女性朋友容易导致失眠的主要原因原来是这几点 #女性 #失眠 #更年期综合症 #睡不着 #中医科普
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
朴拙【提升认知】5天前
转念 处理问题的大前提，是你把某个人或某件事想通，而不是说处理这个人或这个事 ！#转念 #心定 #思维方式 #认知
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
心理师王宇6天前
焦虑抑郁的自救——“给自己开一个后门” 很多人以为自己之所以会抑郁、焦虑，是因为遇到了某个人，或者发生了某件事。但其实，真正困住我们的，不是事情本身，而是内心的执念与“放不下”。#内心执念 #放不下 #焦虑情绪 #抑郁情绪
00:00 / 11:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
元式心理知识分享1月前
人们在判断某件事发生的概率、频率或合理性时，会优先依赖脑海中容易回忆起来的信息、案例或经历，而非主动查证客观数据#心理学知识 #职场干货 #人际关系
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
答己哥2月前
至334页:当你单独看某件事时，很容易受直觉的情感反应所支配 #原创视频 #vlog日常 #思考快与慢
00:00 / 05:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
西山李道7月前
如果这三点你都占了，那小心抑郁找上你！特别是第三点！ 焦虑、抑郁的来源通常有三点，第三点最关键！ #焦虑 #抑郁 #不安 #失眠 #心神不宁
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
胡说老王聊商业(干货)1月前
普通人为什么执迷不悟？你是否也有过“道理都懂，就是做不到”的时刻？是哪件事让你迟迟走不出执念，又是什么瞬间突然幡然醒悟？来聊聊你的经历，或许一句话就能点醒彼此～#人生哲理 #生活哲学 胡说老王讲商业
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
星妍5月前
他凭什么反复伤害你？ #情感共鸣 #婚姻 #心理学 #女性智慧 #黄金
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞233
奕小道助眠-十三音愈3周前
为什么一睡觉就胡思乱想、回忆往事？ 为什么一睡觉就胡思乱想、回忆往事？从科学角度看，是负责思维的神经系统在夜晚仍处于活跃状态，无法顺利切换到休息模式。本音频专门针对思绪纷乱、心神不宁的问题，通过特定的脑波频率（如α波）和引导性音乐，温和地安抚过度活跃的思维，帮助你的大脑从“胡思乱想”频道，平稳切换到“安宁睡眠”频道。#奕小道助眠 #失眠 #中老年 #中老年睡眠
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
优眠医学中心（总店）-USLEEP5天前
东莞优眠资深心理咨询师郭久香：孩子总是心神不宁父母该怎么办#东莞优眠 #东莞优眠心理咨询 #东莞优眠医学中心
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
天智心理咨询6天前
焦虑不是病，是大脑太负责！ 焦虑不是病，是大脑太负责！#焦虑 #个人成长 #敏感 #心理学 #天智心理
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
梁老师 心理咨询4天前
总是胡思乱想，心神不宁该怎么办。#焦虑#胡思乱想 #缓解焦虑 #心理咨询 #情绪认知
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
张博士解焦虑10月前
脾胃虚弱的人都有一个共性 #焦虑 #胡思乱想 #认知 #情绪管理 #知识分享
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1625
小满2月前
睡前心神不宁，胡思乱想睡不着？搓搓“催眠开关”神门穴，60秒见效！ #睡眠 #睡不着 #神门穴#健康科普 #小妙招
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
康玉春讲国医1周前
难以摆脱焦虑的人，根源在于不信任环境 #康玉春 #焦虑 #精神科 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
道善若水1月前
失眠是灵魂的加班，噩梦是内心的求救。你需要的不是安眠，是安全感。#治愈 #道善若水 #一念转万物生 #女性成长
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
嘉慧聊金刚智慧1周前
提防亲人偷走你的专注力，不要被外面的人和事物起心动念带走，回到当下，保持觉知#专注力 #原生家庭 #个人成长 #认知 #金刚经
00:00 / 07:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
智慧书库2周前
心神不宁、杂念纷飞？正念教会我：活在当下不内耗 “你是不是总被杂念追着跑？工作分心、睡前胡思乱想、遇事慌神，越忙越内耗 —— 其实不是你不够稳，是没学会正念。 《正念》不搞玄学，只给 3 个落地技巧：① 5 分钟呼吸冥想，快速稳心神；② 专注当下做事，不纠结过去未来；③ 接纳情绪，不与焦虑对抗。 我靠这些方法摆脱失眠内耗，现在遇事更从容！它是成年人的 “静心指南”，帮你在浮躁中稳住自己，与生活和解。 👉 点赞收藏，评论区说说你最想在什么时候练习正念？”#学习 #图书推荐
00:00 / 06:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
津门宫廷养生传人2周前
#心神不宁 #养生 #古法养生 #养生之道
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
弈清5天前
#正能量#干货分享 #焦虑 #个人成长
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
李村长 蕲艾工厂3月前
焦虑难安、心神不宁，咋办？——自救指南来了 传统文化是心灵良药🙏🙏🙏 #传统文化 #身心健康 #情绪管理 #心灵成长 #国学智慧
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
弗究2周前
为什么说凡你想控制的，其实都控制了你？ 因为控制欲，本质上就是一种能量的反向绑架.当我们企图控制时，我们同时也会被自己的控制欲所反噬，它会偷走我们的注意力和能量，扰乱我们的内在平静.#认知提升 #智慧人生 #开悟觉醒
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞699
约束边缘构件5月前
第三集_墨菲定律 墨菲定律指的是如果事情有变坏的可能，不管这种可能性有多小，它总会发生。#心理学知识 #心理学知识普及 #每天学习一点点 #进步 #墨菲定律
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
武当山道家传统武术馆1周前
心神不宁？你应该试试练下盘！#袁师懋 #修行 #修心 #养生
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞700
展哥的生活日记3周前
心神不宁，心肾不交#养生 #健康 #心态 #中医养生 #心肾不交
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
猫头鹰5天前
焦虑的本质是你在提醒自己：我能行！#心理学 #焦虑#强烈推荐 #每日分享#健康 #健康 #涨知识
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
青囊小师兄2月前
每天都很焦虑，爱胡思乱想的，心神不宁，多闭目，养神。 #干货分享#中华文化#传统文化#养生#知识分享
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞235
重庆心理咨询师刘琳3月前
没有具体原因的焦虑，是什么导致的？ #心理健康 #广泛性焦虑 #重庆心理咨询师
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
赵亦白3月前
你每天几千个念头，90%都是垃圾 #观心法门 #念头不是你 #密法智慧 #内在自由 #修行
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2101
兮兮追剧5天前
喜欢大抵是藏不住的心动，是指尖发烫的慌乱， 是言语间不经意的试探，也是醋意翻涌时的身不由己。温一凡的羞涩与笨拙，藏着少年人最纯粹的情愫 —— 一条信息就能让他心神不宁，一句戏谑就令他心跳如鼓，醉酒后的直白告白，更是把藏在心底的喜欢泄了个干净。而桑延的温柔与隐忍，藏在克制的目光里，躲在得逞的笑声中，融在撞见他发呆时轻放的呼吸里，就连吃醋到呕吐的狼狈，都是独一份的在意。#因为一个片段看了整部剧 #好剧推荐 #难哄 #白敬亭章若楠 #桑延温以凡
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞161
易理生活4天前
我以前睡觉总是翻来覆去，心神不宁？教你一个心理暗示小方法，让你睡得更踏实。” “找一件能让你有安全感的旧物，比如柔软的旧衣服，叠好放在枕头下面。 熟悉的气味和触感，能给大脑传递‘到家了，很安全’的信号，自然就放松下来了。” “试过的朋友，来评论区打个‘安稳觉#我要上热门🔥🔥 #热点 #睡觉 #睡觉姿势 #创作人计划
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
小侯活在当下1周前
90%的焦虑都是假的！但你的大脑还在信以为真 #开悟觉醒 #明心见性 #焦虑 #精神内耗 #认知觉醒
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
亦静开脉练气4月前
睡着时身体总抖一下？不是胆小，是你心神不宁！ #易醒 #易醒多梦 #入睡难 #失眠 #睡眠质量
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
Iren4天前
当情绪失控、心神不宁，试试54321疗愈法🌿 用感官链接当下，用呼吸安抚情绪，5步落地，一键解锁内心的松弛感，与所有不安温柔告别。#分享 #疗愈 #疗愈减压 #大学生作业
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
柚子每天都更好1周前
焦虑的本质#焦虑 #心理学 #涨知识 #认知提升 #深度思考
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
Aaron5天前
所有的痛苦，其实是旧编码在控制你 #心理疗愈 #焦虑抑郁 #职场焦虑 #职场内耗 #内耗
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
郭兰医生1年前
心神不宁容易睡眠不好睡眠不好，容易对血压造成影响#健康科普 #医学科普 #郭兰医生 #心血管 #硬核健康科普行动
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
小旋风来了8月前
养神和补神 养神和补神#精气神 #健康养生#精神能量 #心神不宁
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
大军老师讲情志2月前
总忍不住胡思乱想和情志失调的关系#王大军讲情志#中医养生 #情绪管理 #肝气郁结 #职场压力 @上热门🔥🔥🔥 @抖音小助手
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
无爱自由6天前
#每天学点心理学知识 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 05:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
听桦说1月前
庄子一句话点透现代人焦虑根源#焦虑 #心灵成长 #解压方法 #庄子智慧
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
杨羊羊2周前
容易焦虑的人，都被“穷思竭虑”困住了。 #夜读
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
漆医生来了1月前
#很详细的描述了焦虑症的感受，希望大家能认清压力，摆脱焦虑的痛苦#心理健康科普
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
凡胜聊养生2月前
比熬夜更伤身的是胡思乱想#健康 #养生 ##养生之道 #黄帝内经 内容仅供参考，如有不适请线下就医
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞10

简介:

您在查找“为什么会因为某件事心神不宁”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-13 06:04

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: