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活蹦乱跳的体育老师8月前
体测仰卧起坐轻松突破50个！ #体测 #仰卧起坐 #中考体育
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盐城中考体育满分训练营5月前
注意‼️仰卧起坐必须要过头部和膝盖两处感应，否则不识别，动作要求双手抱头完成，你达标了吗？#盐城中考体育#家长必读#仰卧起坐#体考加油
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盐城中考体育满分训练营5月前
仰卧起坐1分钟44个满分，你能做多少个！女生实心球和仰卧起坐应该怎么选？#盐城中考体育#中考体育仰卧起坐#实心球#你满分了吗#体考加油
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起势羽毛球（兴达校区）1周前
南京中考体育女生测验项目之仰卧起坐，满分标准是一分钟45个#儿童体能
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徐州老韦物理2周前
徐州中考体育满分标准#徐州#中考#体育中考#家长必读 徐州中考体育满分标准#徐州 #中考 #体育中考 #家长必读
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优贝体领跑官方号10月前
扬州中考体育，仰卧起坐满分标准。#如何备战体育中考 #中考体育 #仰卧起坐 #扬州#家长必读
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Bill和Lily的体考教室8月前
仰卧起坐提速方法，一分钟60个太轻松，快替娃收藏！#中考体育 #体育中考 #仰卧起坐 #仰卧起坐的正确姿势 #体能训练
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心境1周前
中考仰卧起坐标准动作，正确示范，跟着做不扣分。一分钟52个满分#记录生活
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施总小小助理（想带薪休假版）3月前
2026届中考生看过来！中考体育各项目的满分标准来啦！ #盐城上门体育 #盐城满分到家体育 #盐城体育 #盐城中考体育 #盐城体测 @盐城施洪安征集“我和苏超盐城队的故事”
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动越体育6月前
"从每分钟20个到满分!中考仰卧起坐30天 逆袭计划，跟着练就对了!#中考体育 #仰卧 起坐技巧#仰卧起坐的正确姿势
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满分中考体育训练营8月前
仰卧起坐 #中考体育 仰卧起坐一分钟42个满分！
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动越中考体育8月前
#中考体育 #上海中考体育 #中考仰卧起坐 #上海中考体育仰卧起坐 别太盲目自信🙅🏻 中考仰卧起坐红外线实测模考 非常多的女同学们根本做不到满分🚫 ✅ 自己勾脚 考场没有压腿 ✅ 起身 必须触及高位红外线 “滴” ✅ 落下 必须触及低位红外线 “滴” ✅ 双手必须包头 中途不可松开
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小布教练（中考体育)1周前
仰卧起坐考试要求！#艾动体育 #仰卧起坐
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win6天前
中考体育女生一分钟仰卧起坐42个满分，有一定难度#中考 #中考体育 #一分钟仰卧起坐
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焱火体育3天前
一分钟仰卧起坐体测现场实录！ 50个轻松满分，技巧全解析！ #仰卧起坐 #仰卧起坐挑战 #中考仰卧起坐 #体测
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南宁益学体育(总校区)宠粉号4月前
标准仰卧起坐动作示范！ #南宁中考体育 #中考体育训练 #仰卧起坐辅助器 #益学中考体育
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中考体育梁老师 浩克凯德MalI店长5天前
三选一怎么选？仰卧起坐和50米#体能训练 #中考体育 #体测 #体测仰卧起坐 #体测50米
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小布教练（中考体育)5月前
兴化中考女生仰卧起坐 满分要求：一分钟48个，难度中等！ #体育中考 #艾动体育#仰卧起坐
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小布教练（中考体育)2月前
兴化中考体育女生仰卧起坐1分钟48个满分，人数 肩胛骨触垫，肘关节触膝！ #艾动体育 #仰卧起坐
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南京上门私教阿婷1周前
初中女孩中考体育达标训练。跳绳 立定跳远 仰卧起坐三项已达标。每周坚持训练，中考体育不用愁#南京中考体育 #立定跳远 #跳绳 #仰卧起坐#中考体育
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扬州跑跳糖中考体育6天前
2026年扬州中考体育政策！ #中考体育
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温岭初中体育的李老师（包满分）7月前
仰卧起坐一分钟 提升技巧 #中考 #中考体育 #运动 快考试了，仰卧起坐还拿不到满分 教你三个动作快速提高仰卧起坐数量 温岭中考体育 #温岭 #温岭引体向上
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一颗菠菜5月前
第三集|中考体育教学 一分钟仰卧起坐（电记） 菠菜老师只教不练[胜利]#盐城#篮球#体能#跳绳#中考体育
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镇江初高中圆圆老师4天前
镇江体育中考评分标准，快快收藏！ #体育中考 #初三 #镇江中考 #体育长跑
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盐城行远小初研究所1周前
盐城中考体育40分各项评分标准 #中考体育 #中考 #盐城中考 #体育 #盐城
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赢未来体能训练师刘教练（寒假班招生版）2周前
女生体育中考的满分标准，您还不知道吗？#体育训练 #中学生 #体育中考 #运动训练 #赢未来体育
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何淇1周前
中考体育到底考哪些 找个明白人给你们问问#中考体育 #艺格体育
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南宁益学体育(总校区)宠粉号5月前
仰卧起坐满分独门秘籍！ 要在1分钟内做到53个才能拿满分！#南宁中考体育 #中考体育训练 #仰卧起坐 #益学中考体育
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无锡滨湖家长圈1周前
体育中考满分标准#无锡升学 #滨湖家长圈 #教育规划 #家长必看 #体育中考
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盐城家长帮1周前
盐城中考体育评分标准 #中考 #中考体育 #盐城中考 #初三 #盐城初中
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盐城三道满分体育1周前
2026年最新盐城中考体育评分标准、3项必考+两项选考#盐城中考体育 #盐城中考体育评分标准 #盐城初中生体育 #盐城中考体育训练 #盐城中考体育满分攻略
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天津中考体育 王教练5月前
仰卧起坐四大技巧 让你中考体育轻松高分#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #仰卧起坐
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沛县佳润中考体育培训5天前
📢 沛县家长紧急看过来！2025中考体育大改革，电子监考全面上线，评分严到“毫米级”！以前凭经验打分的时代彻底结束！现在立定跳远踩线即犯规、跳绳少跳1个不计数、仰卧起坐手肘未过膝不算数，电子设备实时感应，半点人情分都没有 ，掷实心球助跑、单手投都判无效。#体育改革#沛县中考 #体育
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小福袋好物2月前
中考立定跳远女生满分2.02米，男生2.50米，下面是技术动作标准分析！#中考体育 #立定跳远
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东方I剧场4天前
中考体育不仅是一场考试，更是培养学生终身锻炼习惯的起点。通过科学的计划、持续的坚持和正确的技巧，绝大多数学生都能取得理想的成绩。肺活量，立定跳远，坐位体前屈，引体向上，仰卧起坐，长短跑，(800米，1000米) 一次报名直达中考体育考试！
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中体能中考体育梅老师6月前
仰卧起坐怎么做才能拿满分？#南京中考体育#体育训练#体育测试#仰卧起坐#南京家长
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杨庆挪2周前
九一班女生，仰卧起坐多数在20个左右，距满分还有很大的差距，革命尚未成功，同志仍需努力。☀️✊#记录校园生活 #校园生活欢乐多 #仰卧起坐 #中考体育
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扬州跑跳糖上门中考体育王1周前
扬州孩子看过来！#中考体育 #体育运动 #体育中考
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建湖教培衽主任1周前
#体育培训 #建湖#中考体育训练 #教育培训
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铧腾同学5天前
2026中考体育项目解读#每天跟我涨知识 #中考 #今日分享 #知识分享 #抖音热搜
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东方I剧场1周前
中考体育不仅是一场考试，更是培养学生终身锻炼习惯的起点。通过科学的计划、持续的坚持和正确的技巧，绝大多数学生都能取得理想的成绩。肺活量，立定跳远，坐位体前屈，引体向上，仰卧起坐，长短跑，(800米，1000米) 一次报名直达中考体育考试！
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东方I剧场6天前
中考体育不仅是一场考试，更是培养学生终身锻炼习惯的起点。通过科学的计划、持续的坚持和正确的技巧，绝大多数学生都能取得理想的成绩。肺活量，立定跳远，坐位体前屈，引体向上，仰卧起坐，长短跑，(800米，1000米) 一次报名直达中考体育考试！
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小布教练（中考体育)9月前
兴化中考体育女生仰卧起坐满分要求：一分钟48个，相对简单！
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建湖教培衽主任1周前
#建湖#中考体育#教育培训#培训班
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星动中考体能1周前
一分钟挑战仰卧起坐～我们的学员可以做 59 个，你家孩子能做多少个？#中考体育#体能训练#临沂中考体育#锻炼#星动中考体能
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爱聊教育的彭老师1周前
中考体育40分标准！ 可以参考一下，平常可以针对性锻炼锻炼#中考 #盐城 #同城 #初中 #家长必看
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享受生活…2周前
关于南通市初中毕业生的体育考试 南通市初中毕业生的体育考试成绩60分，包括过程性测试成绩30分（俗称校考）和体育统考成绩30分（俗称体育中考）。体育中考一般在四月份进行，分为必考项目和选考项目两部分，必考项目为女生800米男生1000米，实行扣分制，满分为0分，最多扣2分。选考项目为三大类：实心球、200米、立定三级蛙跳任选其一；一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、女生双杠直臂前移男生引体向上任选其一；篮球运球投篮、足球绕杆射门、排球网前自垫球任选其一。每项满分均为10分。
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聚贤苑国学武术中心1月前
中考体测，如何练习仰卧起坐满分加分，突破个人PB，仰卧起坐一分钟80个的牛娃 #中考 #仰卧起坐挑战 #体测 #挑战 #我的足迹地图
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易体能运动馆官方号4天前
#屯留区 #易体能 #中考体育加油 #中考体育训练
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晓川同学1周前
#仰卧起坐 是中考体育项目之一，儿子已经养成习惯，一有空就拿出来练个几分钟，上次班级考核一分钟做了52个，达到了中考满分水平！家有初中生的，一定要让孩子每天坚持练习，争取体育测试拿满分👍#仰卧起坐辅助器#中考体育#学生党好物推荐
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小布教练（中考体育)6月前
兴化中考体育女生仰卧起坐满分要求：1分钟48个，难度中等！ #中考体育 #艾动体育#仰卧起坐
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艺胆武馆🉐孩子们3周前
惊！徐州艺胆少年仰卧起坐封神！6分钟351个（无压脚背）、平时计时1分钟90+，这份硬核体能藏着武馆对孩子潜质的精准发掘与用心培养！少年锋芒初露，未来可期！#挑战体能巅峰 #少年武术魂 #仰卧起坐#体能天花板
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小布教练（中考体育)6月前
兴化中考体育女生仰卧起坐满分要求：1分钟48个，相对简单！ #艾动体育#中考体育
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沪上心灵课堂1周前
孩子中考体育想拿满分的家长们看过来！具体的满分标准都在这了！💪 #中考政策#中考体育 #政策解读#体育精神
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潍坊教育王老师2天前
体育测试标准和注意事项 #热门 #每日分享 #家长必读 #同城教育 #同城教育资讯 体育健康测试下周一次，期末一次，每项都可以取两次之中更好的那次。参加仰卧起坐的女生和引体向上的男生，总分都可以再加20分。也就是说，只要能考到70，总分就能90分，就能拿到那 5 分。免考的，也就是不参加仰卧起坐和不参加引体向上的男生，不可以加那20分。 以上信息非常重要，一定认真阅读(°ロ°)☝️
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小布教练（中考体育)4月前
兴化中考体育女生仰卧起坐满分要求：1分钟48个，难度不大！ #体育中考 #艾动体育 #仰卧起坐
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上门体育的张教练3天前
有需要咨询的家长咨询我：18649155968#中考体育
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中考体育魏教练1周前
#体育中考 #体能训练
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金榜升学小初高择校2天前
初三体育必须知道的知识#初三体育 #中考体育 #初三升学
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小布教练（中考体育)8月前
兴化中考体育女生仰卧起坐满分要求：一分钟48个！#艾动体育
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小布教练（中考体育)10月前
兴化中考体育女生仰卧起坐满分要求：一分钟48个，相对简单！#
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