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天涯隐学清风11月前
如何去掉身上的弱智气息 如何去掉身上的弱智气息#认知思维 #个人提升
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苏樱禾2周前
《如何去掉弱者气息》（上） 【一、别人为什么觉得我很弱？】 （一）肢体语言透露出的弱者气息：逃避性眼神、收缩型姿态、示弱的声音、杂乱的动作。 （二）语言内容透露出的弱者气息： 1、开口就自黑，习惯性的自我贬低/自我矮化，看似谦虚，实则传递“我能力一般，你可以轻视我”。 2、过度谦虚。 3、说话永远模棱两可，缺乏力量和确定性。 4、张嘴就是抱怨和负能量。抱怨=既服从又不满，只能无能狂怒。 5、永远无法说“不”。 （三）做事风格透露出的弱者气息： 1、从来不主动争取。被动等待来他人发现自己的困难、解决自己的问题、给予自己机会。 2、避免冲突和抉择。 3、无捍卫自己边界的意识。 （四）内心所传递出的弱者气息： 1、寻求“许可和验证”心态。不相信自己的判断，渴望得到外部批准和认可，认为别人的判断比自己的准。 2、完美主义与害怕失败。认为不完美等于失败，失败又会摧毁本就脆弱的自我价值感。 【二、什么导致我身上有了弱者气息？】 （一）原生家庭与成长环境导致： 1、过度保护和控制。 2、苛责与过高的期望，收到的反馈总是“你还不够好”，甚至是批评，这些会内化成一个“我永远不够好”的严苛内在批评者。 3、情感忽视。情感需求很少被看到和回应，于是习惯性压抑自己的感受。 4、得到的一直是“有条件的爱”。从小习得“人的价值在于满足了他人的期望，而非自身存在本身”。 （二）过往的创伤性经历导致： 1、重大失败或羞耻事件。 2、长期失权，内核破碎。持续的感到“我的感受没人在意/我说了不算/我影响不了任何”，长期处在这种无力掌控的状态，心里会启动自我封闭模式。越失权越回避，越回避越失权，进入恶性循环。 3、长期被排挤、打压和贬低。摧毁了自尊和自信，认为顺从才安全。 4、信任的背叛。被亲近的人欺骗或背叛，选择封闭自己，不再去表达和争取。 （三）社会环境的影响 1、“枪打出头鸟”的规训。受教导要谦逊/低调，被过度理解后，演变成不敢表达/不敢争取。 2、单一的成功标准，加重了失败感和低自我价值感。 3、不合理的比较。 #弱者气息 #个人提升 #干货 #成长 #苏樱禾
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苏樱禾2周前
《9大方向 帮你去掉身上的弱者气息》 戒掉三大类行为： ①戒掉寻求许可或认可的行为（我的行动需要他人的批准）。 ②戒掉解释与辩护的行为（我的价值需要向他人证明）。 ③戒掉缩小自身存在感的行为（我不重要，请忽略我）。 1.不再使用“试探性/自贬性语言”。 ①直接陈述自己。 ②用陈述句替代疑问句。 ③删掉所有自贬性词语。 2.不过度解释，只给出结论。 3.敢于让对话冷场。 ①回答对方前，强制自己停顿2秒。 ②不用废话去填补沉默。 ③敢于把问题抛回去，尤其是在被置于困境时。 4.让自己的身体更加扩展：空间占领。 5.声音的“力量化”改造。 ①降调结尾：句尾下沉，而非上扬。 ②语速降低20%，在关键词后加入0.5秒停顿。 ③气息练习，用腹部说话 6.不只是抱怨或提出问题，能提出解决方案。 7.建立自己的可靠性标签：强者给人的感觉一定是可被信任的、可被依靠的。 ①超额交付：低承诺，高回报。 ②事事有回响。 8.树立自己的边界。 ①人是通过拒绝来树立边界的。 ②一段关系若脆弱到，你说了个“不”字就破裂，则代表这段关系本就不该存在。 ③学会使用说“不”，说完后，闭嘴，不解释，解释就是在寻求对方谅解。 9.有真本事，才是底气的根。 ①修炼自己的“T型本领”。 ②找个“榜样”来学习。 #弱者气息 #个人提升 #成长 #青年创作者计划 #苏樱禾
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谢胜子强者谋略5月前
如何去掉孩子气？ #观点分享
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塔尖隐学神贴1年前
如何彻底戒掉自己身上的弱者气息，不再受人摆布？真正做自己的主人。#天涯神贴 #人性#认知 #提升自己 #强者思维
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奶爸任晓刚Leo1年前
怎么改掉“弱者气息” 不是你嘴笨，不是你胆小，不是你脸皮薄，是你没有“心力”和“能量”，是你必须要改掉身上的“弱者气息”#爱自己 #讨好型人格 #自卑 #边界感 #奶爸任校长
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公考面试老赵1年前
身上带着“孩子气”，一定要想办法去掉！#公务员面试 #国考面试 #事业编面试
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祖仪Zoe1月前
如何彻底去掉身上的弱者气息🥺 #祖仪Zoe #自信 #自卑 #讨好型人格 #大学生
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得道诡秘5月前
如何彻底去掉你身上的弱智气息 #天涯神贴 #认知觉醒 #自我提升 #人性 #得道诡秘
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姜姜酱3月前
当你学会去掉身上的弱者气息…#内容太过真实 #一人分饰多角 #演绎 #人际交往 #学会拒绝
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小小Q汤汤3月前
普女挑战24/100｜自卑胆小没自信？如何去掉身上的怯懦感 #自信最美 #低成本变美 #体验课 #拳击 #普通人
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隐学行者1年前
如何去掉弱智气息#认知#人性
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静静姐姐在成长～2月前
每日一分钟心眼子训练✅ 心眼子训练第七十五｜如何戒掉身上的弱者思维#心眼子#人际交往#提升自己#经验分享#女性智慧
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杰然不同1月前
如何去掉你身上的弱者气息？#知识分享 #干货分享 #认知 #提升自己
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九哥论坛1年前
如何彻底去掉你你身上弱智气息？#天涯神贴 #自我提升 #认知 #人性
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梅花煮剑🗡️1月前
如何去掉你身上的书生气#社会 #匪气 #乖巧 #竞争 #天庭夜校
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玺子5月前
改掉自身卑微感 戒掉弱者气息#如何戒掉身上的弱者感 #知识分享 #强者思维
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迪丽热瓜1月前
#内容过于真实 #干货 #职场干货 怎么去掉身上的“弱者”气息
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捞起月亮的渔民2月前
第15集｜去掉身上的弱者气息#知识分享 #内容过于真实 #涨知识 #vlog十亿流量扶持计划 #干货分享
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潮子9月前
超实用tips帮你去掉沟通中的弱者气息「肢体篇」 #发作品上热门 #沟通 #女性智慧 #社交 #认知
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盐龙湖人才会客厅1周前
去掉“弱者气息”需要几步#社交#人际关系#盐龙湖人才会客厅#内容太过真实#一人分饰多角
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UP锵锵3周前
如何去掉身上的弱者气息，别把姿态放太低 用自己的能力和价值，增强底气和自信，培养强者心态，为自己争取上桌的权利#女性成长 #认知觉醒 #内在力量 #自我认知
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狒狒不会飞1年前
如何彻底去掉弱智气息 #天涯神贴 #天涯神贴合集
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雨停YT1月前
如何去掉身上弱的气质，不要通过对方的反应来确定自己的价值。了解自己的“观赏价值”和“功用价值”，以防别人利用和白嫖 #日常分享 #记录生活 #今日分享
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小樊不凡3月前
#正能量 #能量提升 #人生智慧 #小樊不凡 如何去掉身上的弱者气息？
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白桃爱说话5月前
第10集怎么去掉身上的“弱者”气息#自我提升#职场#弱者气息#气场#大女主
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内向牛马5月前
当我学会去掉身上的弱者气息，整个人心情都好多了。#人际关系 #一人分饰多角 #内容过于真实 #社交 #干货
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祝凉州Komorebi9月前
心眼子训练Day7️⃣ 去掉身上的弱者气息 #心眼子练习 #心眼子 #碎碎念 #日常唠嗑 #内容过于真实
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乔安的沙枣树1月前
我离婚后的“精神复健”手册，治好了全部内耗 #原创视频 #内容过于真实 #一定要看到最后 #婚姻情感#单亲妈妈
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王小婉晴7月前
码住！总有用到的时候… #家庭教育 #孩子被欺负 #亲子教育 #吵架 #语言霸凌
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守墨逐知3周前
戒掉弱者气息，成为生活的强者。 #性格 #社交 #认知 #本质 #经验分享
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兰宗晓成长盈3周前
去除身上的土气、穷气！ 关注兰院 如您所愿#情商 #人情世故 #职场 #女性智慧 #心眼子练习
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天涯神贴-天机688（收徒）3周前
如何去掉弱者气息#天涯神贴#认知
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托马斯小钻风4月前
急性子快来！低成本但白白很快的好物分享~ #平价好物 #洗护好物
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欣欣说职场6月前
怎么去掉身上的"弱者"气息？ #自我提升 #职场 #弱者气息 #气场 #女性智慧
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小斐8月前
去掉弱者气息
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阿火女士8月前
越胆小，越被动 ！如何改掉胆小，快进来学！#女性智慧 #情感 #心理#祛魅#自信 @抖音小助手 @DOU+小助手
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温小胖的碎碎念3月前
去掉身上的弱者感 #正能量 #共鸣 #话题 #每日分享 #弱者感
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于淼在佛山3月前
女生一定要去掉身上的弱者气息#女性成长 #摆摊 #独立女性 #强者思维 #女性智慧
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冰启聊人性2月前
要想去掉你身上的弱者气息，第一件事儿，先摒弃掉，你身上的学生思维！#心眼子 #心眼 #人际关系 #职场 #职场新人
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全真虚济7月前
#如何摆脱弱者气息 这是足矣拯救你的答案， #人生感悟#觉醒
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兰宗晓成长盈6天前
出身低的女孩子 怎么去掉身上的土气? 关注兰院 如您所愿#情商 #人情世故 #职场 #女性智慧 #心眼子练习
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小耶5月前
女生如何丢掉身上的怯懦感，大大方方做自己？ #讨好型人格 #女性成长 #个人成长
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康康笔记6月前
要想改变自己身上的弱者气息，首先就要改变学生思维#心眼子 #个人成长 #提升自己 #认知 #为人处世
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悦心·女性成长5月前
怎样去掉身上的穷气？从而让自己看起来比较富气。#福运 #穷气 #福气 #女性成长 #女性智慧 @DOU+小助手
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般若能量场7月前
如何摆脱一身的弱者气息，这是足以拯救你的答案，听完你一定醍醐灌顶！#人生感悟 #觉醒
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芝芝和静姐2月前
一定要学会去除身上的弱者气息#社交 #弱者思维 #人际关系 #内容过于真实 #人际交往的智慧
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我叫王多咪5月前
如何戒掉身上的弱者气息，是最低成本的开悟。 #人际关系 #女性成长 #内容太过真实 #知识分享 #原创视频
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拽小崽爱成长5月前
戒掉弱者感！养成女帝心态！ #女性成长 #强者思维 #自我提升 #职场 #为人处世
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老王有话说3周前
进入社会需要知道的真相，年轻人如何去掉身上的老好人气质？ #人精训练 #社会化 #内容过于真实 #自我提升 #老好人
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悦来1月前
清理负能量的有效方法#觉醒#传统文化#中华文化#赵宗瑞老师
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女侠葛乔伊3周前
强女心法，女生如何去掉身上的弱者气息 托举自己，成为强者 让上桌成为一种习惯 让展示自己成为一种习惯 #女性成长 #正能量 #女性提升 #创业 #企业家
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蒲善女性成长6天前
#每日分享 #女性成长 女性想要强大一定要戒掉委屈感。
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普陀山·溢慧6月前
你的弱者气该消一消了#人生感悟#国学智慧#国学文化#人生智慧#提升自己
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步履清歌5月前
大大方方，去掉奴性#正能量 #生活感悟 #人生哲理 #国学智慧#成长
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宁小柠Talk5月前
职场如何破除弱者气息？#职场 #弱者气息 #职场那些事 #职场干货 #职场女性
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小麦养生记2月前
人生变顺的秘密就是去掉委屈感 #经验分享 #中医健康养生 #肝气郁结 #养生就是养健康 #委屈
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小弥果麻麻6月前
挣脱自我怀疑的枷锁，这里是一份重塑指南，助你剥离弱者气息，以坚定从容塑造自信的自己#亲子教育 #家庭教育 #育儿育己
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邵老师陪你成长8月前
软弱家长如何养出强大孩子 #育儿经验分享 #家庭教育#女性成长
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一条咸鱼微7月前
【中式百妖集·阴医】第八集｜气味 #中式恐怖 #神话传说 #阴医 #ai短剧 #中式怪诞美学
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念愈时光8月前
聪明女人懂“三傻” 45岁觉醒后才明白：活得通透的中年女人，都在修炼这3种"傻气"。今天带你破解《道德经》里的大智慧，越早知道越早开悟！ #女性觉醒 #女性智慧 #福气 #女性情感 #修行
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成事不二堂1月前
女生一定要去掉身上的弱者气息！ #冯唐 #干货分享 #人生智慧 #女性成长 #女性智慧 @抖音小助手
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悟见山7月前
#强者思维 #天涯神贴 #认知 #提升自己 #觉醒开悟 @DOU+小助手
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