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中医内科安云7月前
腿上有2个减肥穴，每天按揉，一个月后惊艳所有人 #肥胖 #减肥 #阴陵泉 #中医 #抖出健康知识宝藏
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房子🏠5月前
上次刮瘦5cm的姐妹！新版刮痧教程来了，无脑全程跟着刮！ 仙女们，被催了N遍的新版刮痧瘦腿教程终于来啦～ 上次很多姐妹说跟着刮完小腿线条变流畅了，但总问“大腿能不能刮？”“小腿肚子大怎么刮？” 所以这次特意调整了手法： ✅ 新增大腿内侧/外侧的针对性刮法，专门对付顽固脂肪 ✅ 加了“消胀收尾步”，刮完不肿反而更轻盈 ✅ 搭配了我新挖到的“开挂精油”，润滑度翻倍，刮着不疼还促吸收 房子私人瘦腿法，记得刮完喝温水，第二天来告诉我你的感受呀！ （最后啰嗦句：经期别刮！力度循序渐进～） #薄肌美学博主房子 #瘦腿 #房子刮痧瘦腿 #腿部刮痧 #肌肉腿
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爱康复的老王7月前
同行小姐姐听说筋膜刀能瘦小腿，冒死过来体验一把！第一视角带你沉浸体验运动康复师的一天#创作灵感 #日常vlog #筋膜刀 #瘦腿 #瘦小腿 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手
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寻光舒颜3周前
中医推拿生分享小腿放松手法 #军训 / 体测 / 打工人集合！ 3 分钟小腿放松推拿手法，按走酸胀水肿，告别肌肉腿💥不用工具，居家就能练，每天 5 分钟，按完像踩云朵～ # 小腿放松 # 推拿手法 # 军训必备 # 打工人养生 #
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小满吖7月前
梨形身材有救了，刮经络真的能瘦腿！睡觉前刮一刮，既消水肿又能改善睡眠❗️#刷腿 #腿部刮痧 #瘦腿瘦腿瘦腿瘦
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刘学讲推拿3月前
肌肉腿、水肿腿、脂肪腿全搞定！3个手法一学就会 #推拿按摩养生 #纯手法 #瘦大腿 #体态矫正 #筋骨
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陈教练一分钟健身课堂2月前
想要按摩拉伸小腿变细？#增肌减脂经验分享 #创作者中心 #创作灵感
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黄志国教推拿2月前
推拿能改善腿粗腿不直的问题吗？看完就知道怎么做 腿粗，腿不直，怎么去改善？行业内管用的腿部按摩全流程都在这，看完快学#腿粗 #推拿 #推拿正骨理筋 #腿型矫正 #腿部按摩
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奈晚推拿·七彩云南第壹城店1月前
小腿粗、老抽筋？秘密就在承山穴！ 找准踮脚后的肌肉尖角，用指腹循环按压， 不仅能放松小腿肌肉，还能缓解腰背疲劳， 坚持一周，腿型都变紧致了！ 教程放这了，跟着做，轻松拥有漫画腿～#漫画腿养成记
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徐师兄2周前
瘦腿之心里话#养生 #推拿按摩 #健康 #瘦腿 #创作人计划
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带两个肉包谢谢啦1周前
脂包肌腿泡沫轴松解教程✅虽然疼但巨有用‼️ #瘦腿 #泡沫轴放松小腿 #按摩 #瘦小腿 #高效瘦腿攻略
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冯袁辉中医推拿1月前
三甲医院医生告诉你针灸推拿到底能不能减肥 #华北理工大学附属医院 #中医 #减肥 #唐山 #推拿按摩
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抗衰养生瑞瑞1周前
腿部按摩手法，缓解水肿、改善循环，每天5分钟，让双腿告别疲劳感💆‍♀️ #纯手法#腿部疏通#按摩养生
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王老师的运动康复指南针4天前
欢迎挑战，一声不吭，就免单#挑战 #健身 #运动康复 #体态矫正 #瘦小腿
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好森体肩颈腰腿(新桥北路店)专用号4月前
腿部按摩推拿手法#纯手法 #看过来 #手艺人的日常
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丽减美瘦吧(富源街店）6天前
小腿经络疏通强烈推荐#身材管理#同城热门#丽减美
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体态管理大师4月前
腿部护理 减脂塑型 放松推拿#身材管理是女人一生的必修课 #养生小常识 #减肥冷知识 #减脂塑型
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冯袁辉中医推拿1月前
推拿如何减肥？三甲医生一条视频给你讲清楚 #减肥 #减肥逆袭 #推拿减肥 #冯袁辉医生 #冯袁辉
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中医王瑞芹1月前
身上有个“瘦身穴”，每天按一按，还能排湿气~#祛湿减肥 #肥胖 #抖出健康宝藏知识 #健康科普破圈计划
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气蕴推拿官方号7月前
大象腿进来看看 #运动康复 #中医推拿培训#细小腿#中医
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济南的小鹿老师2月前
给孩子助长的腿部按摩，多做变成大长腿 #追高 #长高 #身高 #生长发育
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培培想做辣妈3周前
#创作灵感 不蹦不跳瘦大腿瘦小腿，长期坚持效果明显，姐妹们一起练起来吧！#直腿#居家锻炼#瘦腿 #腿部按摩 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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柚子妈育儿1月前
睡前10分钟，坚持给孩子按揉小腿，一年12.8📈的变化，妈妈再忙也值得给孩子按一按～#小儿推拿手法 #腿部按摩 #宝宝推拿 #追高 #育儿经验分享
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南昌运动康复找涂哥2月前
小美女走路久了，小腿易肿胀酸疼，并牵连腰部不适。一次筋膜刀和手法松解，小腿瘦了一厘米，以后穿裙子再也不烦恼了。#筋膜刀 #筋膜松解 #小腿外翻 #瘦小腿
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晨曦爸爸🐎（小飞侠）2周前
解锁新职业按摩师，小腿被称为“第二心脏”，一定要好好保养。#推拿手法 #一起来锻炼 #爸爸带娃
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阳泉老兵推拿工作室(手艺创业)5月前
小腿廋藏着大脾气#腿凉#腿抽筋#居家锻炼#按摩推拿养生
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罗道珊聊健康1月前
身上的瘦身穴，不要每天按，怕你瘦太快#减肥 #医学科普#中医#抖出健康知识宝藏
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碳烤小肥杨🐑4月前
挑战按摩瘦小腿第4天🔥 昨天说没效果的宝子看过来！今天教你正确发力～ 先涂小油油润一润💧 动作1掌根推揉，双手压腿向上推，只压不推等于白忙活！动作2并指向上，拇指紧贴用力下压再慢慢上推，别一下下停顿！动作3 Z字理筋，双手下压左右滑，别同时压一块肉嗷～动作4手肘理法，用小臂平滑处上推，别用肘关节硬怼！动作5向上提拉，捏紧腿部肌肉往上提，别光捏肉皮！ 跟练完是不是疼到嗷嗷叫？疼就对了！这效果杠杠的💪 学会了快给媳妇安排上，记得点赞关注，关注我的都发财💰 #瘦小腿 #按摩瘦腿 #挑战100天 #居家锻炼#按摩
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京润堂2月前
肌肉腿有救了#怎么瘦腿#瘦腿方法#瘦肚子#医学科普#穴位
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指尖上的星光7月前
帮女朋友按摩小腿教程💕#按摩养生spa #纯手法疏通经络 #按摩💆解压 #推拿按摩 #腿部按摩
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体态管理大师3月前
家人们点点关注！ 腿部减脂塑型及腿部放松推拿#减脂塑型#产后#体态#放松推拿
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楠妈妈（三河舒楠小儿推拿）2月前
#三河 #育儿 #育儿经验分享 #小儿推拿 #育儿分享
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运动康复老李头6天前
小腿粗不一定#小腿外翻 #小腿粗#小腿按摩 #瘦小腿 #运动康复
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指点推拿养生馆官方号1周前
#同城热门话题 #养生spa #腿部放松 #身材管理打造好身材 小腿排酸-运动后的最佳选择
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气蕴推拿官方号7月前
小腿早上细下午变粗的看过来 小腿早上挺细，到了下午就变粗，而且走一会路小腿就很涨，解决思路来了#中医推拿培训 #运动康复 #中医养生
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坤泰屹康金玥1周前
肘滚小腿的核心细节，新手也能精准操作 #按摩手法 #教学 #中式推拿 #招学员 #养生
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百会（原阿炳）推拿培训梦飞老师1月前
小腿肚按摩四步走：提拿+指拨+肘滚+拍扣#推拿手法 #按摩手法 #保健按摩 #腿部按摩 #学推拿按摩
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潍坊康馨推拿职业培训学校1周前
推拿培训 腿部推拿教学 下肢推拿教学手法流程 学习详细的腿部推拿手法流程，详细的下肢推拿手法流程教学。#推拿培训 #腿部按摩 #职业技能培训 #技能培训 快学起来，给家人放松放松。学习推拿的必修课。
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刘学工作室(高拉尔)7月前
做完这4步，小腿马上变轻松！！ #手法培训 #手法培训刘学 #推拿培训 #正骨培训 #推拿按摩养生
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推拿整骨特训营4天前
操作小腿重点操作哪里呢？跟我来闫老师亲自来教你#推拿按摩 #职业培训 #推拿
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安宁的运动碎片🧩1周前
亲测瘦小腿！可以试试这3个动作。😁非常适合懒人，玩手机的时候就把腿瘦了、不止瘦腿，还能养腿养膝，促进循环，养腿养膝，避免小腿水肿、发紧发胀，一举多得🤓#瘦小腿 #小腿粗 #脂包肌 #瘦腿 #小腿按摩
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艺师傅盲人按摩2月前
睡觉小腿抽抽我们应该怎么办 #按摩放松 #推拿手法 #手法 #养生 #推拿按摩养生
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中医张松兴主任4月前
每天按这个穴位3个月有望瘦5-10斤#中医 #中医调理 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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罗东亚-北罗正推1周前
“修理”小腿肚 #推拿 #腿麻 #腰间盘突出
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奥特曼追高日记4周前
孩子运动量大，坚持按揉小腿，放松肌肉 #中医调理小妙招#小儿推拿手法 #身体护理 #腿部按摩 #腿部放松
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紫苏中式养生5天前
月卑胃弱的小朋友在家试试推这里 #中医 #不懂就问 #脾胃 #脾胃虚弱 #小儿推拿手法
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芳芳💕3月前
月卑胃弱的小朋友试试推这里❗️ 腿上有条健月卑线，每推100下，推揉或点揉都可以 在家就能做，有用不费米#小儿推拿手法 #健脾养胃 #脾虚 #长高 #开学季
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记录美一天3月前
睥胄弱的小朋友在家试试推这里|||腿上有条健睥线，每天推100下，推揉或者点揉都可以。在家就能做，有用不费米#儿童健脾胃#推拿按摩 #2025开学季节 #育儿经验分享 #养孩子就是养脾
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御珍堂职业培训学校6月前
#推拿按摩 #推拿 #养生 #纯手法
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体态管理大师4月前
腿部护理 减脂塑型 放松按摩#每天坚持锻炼 #减脂塑型#体态管理#健康体态
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嘻嘻🐼（育儿版）4月前
儿童睡前推拿！坚持做效果惊人‼️#育儿 #追高 #儿童长高 #小学生长高 #推拿
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奥特曼追高日记5月前
追高期的娃，结合中医推拿，按摩小腿肌肉，刺激🦴生长#小儿推拿手法 #身高管理 #小儿推拿手法 #科学育儿 #中医养生
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坤妈育儿记2月前
儿童睡前追高每天10分钟，帮助长高长肉，两个月长2cm#中医养生 #小儿推拿手法 #腿部按摩 #儿童追高 #养生健康
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喜露娴5天前
【升级款】腿部按摩器环形夹腿滚轮瘦大腿小腿肌肉放松按摩瘦腿好
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梨型身材的大虫6天前
系统的说一下瘦小腿的原理以及动作分享，小腿粗想要瘦小腿的认真多看几次，这几点都解决了没有瘦不了的小腿#瘦小腿#瘦腿#粗腿#梨形身材
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团妈育儿4月前
🔥睡前十分钟，宝宝轻松追高 ✅每晚给孩子做一套腿部推拿操 #追高 #宝宝长高 #小儿推拿手法 #长高 #中医育儿
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中国劳动社会保障出版社5天前
每天学一个小技能之小腿肚按摩推拿#足部按摩 #按摩 #推拿 #纸数融合教材
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爱养生的文萱1周前
告别小腿僵硬、膝盖不适，专业腿部推拿，激活腿部活力，每一步都轻松自在～#养生保健 #腿部按摩 #按摩手法 #万和祥
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郑州百会技能培训学校1周前
3分钟学会小腿部按摩手法#腿部按摩 #按摩学校 #学推拿按摩 #学技能 #技能培训
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喜悦的麻麻1月前
每天睡前坚持给孩子按摩小腿，帮助👶🏻长羔羔～#小儿推拿手法 #追高 #育儿经验分享
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川派养生馆福利号4月前
小腿肚偏下发紧，踮脚发酸，爬楼后更甚～推拿揉软后，踮脚轻松，酸胀退了，像解开布带～#川派养生 #肩颈酸痛 #纯手法 #养生 #好店推荐
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