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万唯中考1年前
初中生每天睡多久算正常？#初中生 #初中时代 #初三 #万唯
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国庆出去浪9月前
7岁的狗狗一天要睡多久？真相让人有点难过... #小鸡毛 #金毛大暖男
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金毛犬百科1年前
金毛一天要睡多久？80%的人不知道！ #金毛 #狗狗睡觉 #宠物行为学 #养宠人的治愈谁懂啊 #馋不腻中大型犬狗粮
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从轻的潇洒1月前
每天睡多久都觉得累？看我的高能量邪修法则 #高能量 #恢复能量
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Linda学姐3周前
如何知道自己到底需要睡多久？ 既然每个人所需的睡眠时间没有绝对的标准，那怎样才能知道自己所需的睡眠时间呢？ 首先，你要给自己放个小长假。晚上有了困意就自然入睡，睡到第二天自然醒，天天如此。前几天你可能需要弥补之前欠下的“睡眠债”，等到假期的后半段，你就会发现自己的规律和真正所需要的睡眠时间，今后按照这个规律安排作息，你可能都不需要闹钟了。 没有假期怎么办？还有另外一个方法。 固定早起时间，评估白天的状态——用上文中判断自己是否休息够的3个问题——如果判断白天状态不佳，那在接下来的夜晚，可以把上床睡觉的时间提前15分钟。然后继续评估第二天的精神状态，如果还是不满意，那就把睡觉时间再提前15分钟。就这样一直慢慢往前移，直到你对白天状态满意为止。最终，你会找到属于你的睡眠时间。#学习#打造用的出来的知识体系#知识分享#养生#睡眠方法
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耀中谈生活1周前
再见了失眠！我再也不为失眠焦虑困扰了！ #胡耀中 #失眠 #睡眠不好 #改善睡眠 #健康科普
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纪元讲时间管理3年前
一个成年人每天睡多久比较合适#睡眠 #时间管理
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跟陈博士学抗衰5天前
1分钟告诉你该睡多久算健康？ #睡眠 #抗衰 #健康
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晚风吹人醒2周前
每天早上起来都希望你能睁开眼，可你就是不睁开，15天了，你还要睡多久，从刚开始的担心到现在的期待，只是期待着你能清醒，可你就是一直睡一直睡，你要我们怎么办，你这是要一直沉睡下去吗？你怎么就不能让我们看见一点希望，一直睡一直睡，你到底要睡到什么时候
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苏州脑血管病李吻7月前
一天要睡多久才算足够呢？#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #脑血管病
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郑奶奶助理康康有鱼1年前
小宝宝一天的睡眠时间多久？ #新生儿 #睡眠时间 #育儿 #新手爸妈
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宝宝5天前
别人:我到底要多漂亮才能被爱 我:到底要睡多久才能不困 到底要吃多少才能不饿 到底要玩多久手机才能玩够 我真的是受够了 我真的是需要一场轰轰烈烈的放假 酣畅淋漓的睡眠 铺天盖地的金钱#睡觉 #美食 #吃货日常 #放假 #来财
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宜宝不是矿泉水1年前
艾特队友一起来看，5月龄宝宝每天睡多少觉，要注意什么#育儿经验分享 #宝爸带娃 #培养宝宝自主入睡 #哄睡的一百种方法 #宝宝睡觉
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林姐💋6天前
夜夜难熬夜夜熬，睡成了一种煎熬和折磨。不是不想睡。是根本睡不着。一天天的数，一夜夜的熬。感觉自己好像机器人一样。谁懂每天只能睡两三个小时从未矫情过。奈何真的太难熬了，
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脊柱骨科医生胡炜8月前
到底要睡多久才健康呢#医学科普 #医疗创作者培优计划 #医者仁心 #睡眠 #抖出健康知识宝藏
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家庭能量3年前
孩子每天到底该睡多久才算合格？#家庭教育 #亲子教育
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宣武医院神经外科何川主任11月前
到底每天要睡够多少时间，对身体健康才有好处？ #睡眠时间 #睡眠质量 #何川医生 #2024都有好好爱自己 #硬核健康科普行动 @抖音医疗健康小助手
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布偶YOYO10月前
小猫咪一天到底得睡多久啊 #猫咪的迷惑行为 #萌宠给你的爱很坦荡荡 #话痨猫 #我和我的猫 #原来猫咪也有强迫症
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曹健锋医生3年前
睡觉要睡多长时间？几点算熬夜？怎么改善睡眠质量？#在抖音关注世界睡眠日 #抖音好眠夜
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河北卫视5年前
有一类人晚上睡眠很少，被称为“短睡眠者”。你每天晚上要睡多长时间呢？@DOU+小助手 @抖音小助手
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胡百岁智慧食养4月前
身体越虚的人越要多睡觉！ #体虚乏力 #经常犯困想睡是什么原因 #胡百岁智慧食养 #多睡觉的好处
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爱撒娇的淘气喵🐱 ·Miss婷🍃1年前
猫咪一天要睡多久，是真的在睡吗？ #新手养猫 #猫咪 #萌宠出道计划 #谁家小猫长得这么别致 #铲屎官的乐趣
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雨林健康@胡志文3年前
每天睡多久才算睡够？#健康睡眠 #谷爱凌每天睡十小时
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江上素缘4月前
来喽来喽，居然还在睡，谁懂啊狗狗一天到底要睡多少小时啊？#狗狗一天要睡多久 #性感小野猫
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禅一说医5年前
睡眠：一天睡多久才最健康？ #禅一 @禅一说运动 @抖音小助手
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小姨科学育儿1年前
不同月龄的宝宝一天要睡多久？#科学育儿 #育儿经验分享 #育婴知识 #育儿知识 #新手妈妈
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今天要干啥（吐槽版）3周前
一天天的好没意思
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千禧之安8月前
人正常睡觉要睡多久 #养生 #养生就是养健康 #养生健康 #古法养生
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李李有好多鼠7月前
仓鼠一天要睡多久？#仓鼠#金丝熊#养鼠日常分享 #鼠鼠我呀 #家有萌鼠
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米兰爆爆6月前
看看我们每天要睡多久#生活小常识 #热门生活小常识 #生活小常识每日更新
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宠物日记～11月前
仓鼠为什么一直睡觉？ 他它到底一天要睡多长时间啊啊啊啊啊！！！#仓鼠 #仓鼠睡觉 #仓鼠日常 #新手养仓鼠 #小仓鼠
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只攒快乐不攒愁5月前
人正常每天要睡多久？#生活常识 #涨知识 #分享 #睡眠
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宋老叔与小虾米🦐1年前
第85集｜永远不知道女儿要睡多久！#万万没想到 #总感觉哪里不对 #意想不到的结局 #这操作都看傻了 #逗比女儿欢乐多 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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华西医院邱小明教授3年前
谷爱凌每天要睡10小时，你能睡多久？#睡觉 #谷爱凌 #冬奥 #失眠
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萌宠乐园5天前
猫咪一天究竟要睡多久？#猫咪睡觉姿势大全 #萌宠 #毛孩子的日常 #橘猫 #猫咪睡姿 @抖音小助手 @我要上热门
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隐念中式手工香1年前
香文化 古人说人一天睡六小时就够了，洋人却说八小时，所以你一天到底睡多久?#香文化 #道系青年 #香道#隐念手工香
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兮兮还是西西8月前
你们那边幼儿园午觉睡多久#幼儿园 #只有宝妈才懂吧 #宝妈情感共鸣 #不睡觉的娃 #独生子女
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八万八万！6月前
狗狗一天要睡多久？#板鸭趴 #四仰八叉的睡姿 #柯基 #柯基睡觉 #养狗的乐趣
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宠物日记～7月前
为什么你的鼠鼠鼠在睡觉？仓鼠一天要睡多久#仓鼠 #仓鼠宝宝的日常 #仓鼠睡觉 #仓鼠日常 #新手养仓鼠
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疼痛微创张荣宜博士4月前
带状疱疹严不严重？看你晚上睡多久！ #带状疱疹神经痛 #神经调控 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #疼痛科张荣宜
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刘江红医生11月前
每天应不应该午睡，如果睡要睡多久 #焦虑 #抑郁 #硬核健康科普行动 #就医指南
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金晚不数羊2月前
要睡多久呢？#睡眠障碍#金晚不数羊
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菲喵宠物食品旗舰店1年前
猫咪总是在睡觉，你知道猫咪一天要睡多久吗#萌宠出道计划 #这个世界不能没有小猫 #我和我的猫 #猫
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汪师兄养汪10月前
萨摩耶一天睡几个小时？分3个阶段！ #萨摩耶 #狗狗日常 #狗狗
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夏医生话鼻咽癌3月前
鼻咽癌患者每天睡几个小时比较合适？一定要8小时？ #鼻咽癌#鼻咽癌康复者 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#健康科普不基础@抖音 @抖音创作小助手
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第一医院全科周冬冬医师1年前
人一天到底睡多久好呢？#医学科普 #睡眠质量 #短睡眠者 #长睡眠者 #硬核健康科普行动
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单县学府世家——大美女装1周前
一天天起的比鸡早，睡的比狗晚！#带娃系列
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好开端宝宝行为能力观察6天前
😴宝宝每月龄睡眠时长大揭秘！ 👶宝子们，宝宝睡眠可是成长大事，每个月龄该睡多久呢@DOU+小助手 #婴儿睡眠
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平姐姐讲健康3年前
孩子每天要睡多久才有利于长高呢?#医学科普 #生长发育 #抖音医生 @济宁医学院附属医院
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颜氏中医-颜琼枝2年前
60岁以上的老人每天要睡多久才合适！#中医养生 #睡眠质量 #健康科普
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宣武医院神经外科何川主任2年前
睡眠不足竟然会让人变傻，每天到底要睡多久才算健康的睡眠时间？#睡眠 #老年痴呆 #睡眠时间 #何川医生 #开启硬核医学科普时代 @抖音医疗健康小助手
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萍萍养生分享9月前
你每天睡够了吗？每天需要多长时间你知道吗？睡好觉才更养生！#睡觉 #睡觉时间 #睡觉时间决定寿命
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赵樊雄1年前
我需要睡多久？ #塔罗测试 #塔罗牌 #塔罗 #卡牌 #疗愈
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鸭鸭🍒3月前
小狗一天到底要睡多久？#萌宠 #可爱狗狗 #博美 #萌宠计划
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越苦愈向前6天前
当兵晚上能睡多久#青年创作者成长计划
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生活帮3月前
8月20日（报道），每天必须睡够8小时才可以？睡完白天还是困？医生介绍，每天睡够8小时是一个普遍的规律，但并非每个个体都适用。在醒来之后，多数时间都能保持足够清醒和足够好的专注力，不影响工作和生活，那么就是“睡得可以”。
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柯基犬百科5月前
柯基一天要睡多久呢？不同年龄段有不同需求 #柯基 #狗狗知识 #新手养狗 #狗狗睡觉 #养狗日常
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澜庭璞悦—前厅部6天前
到底睡多久才能不困 #澜庭璞悦温泉度假村酒店 #自助餐洗浴一体
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