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佳宇妈妈☀3月前
做了无数次0失败的酱牛肉，其实方法也挺简单，味道还不赖#强烈推荐 #厨房里的烟火气 #懒人美食 #酱牛肉教程 #太香啦
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甜筒🍦麻麻不甜6月前
卤牛肉真的超简单🔥搭配㊙️制小蘸料太绝啦👍 百吃不腻的家庭版酱牛肉搭配上这个蘸料太绝啦！不着急吃可以连汤带肉放凉之后，放冰箱冷藏一晚再切片😋#牛腱子 #卤牛肉 #万能蘸料 #减肥减脂吃这些 #酱牛肉
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二小姐的厨房6月前
这个白煮牛腱子让我涨粉1w！#美食教程 #抖音美食推荐官 #牛腱子的家常做法 #减脂餐 #晚餐吃什么 @DOU+小助手
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拾味小厨房3月前
买回来的牛腱子这样做，汤汁都能拌两碗饭#牛腱子 #美食 #抖音美食推荐官
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阿nic的每一餐4月前
史上最炸裂的牛腱子的做法！真的太好吃了！ #牛腱子 #金钱腱 #建议普及这一口 #好好吃饭大赛
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李香菜3月前
谁会自己在家做牛腱子！ #下饭神器制作过程分享 #做菜我是认真的 #抖音美食创作者 #我的厨房日记 #抖音趣胃计划
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大丽妈妈的轻食厨房6天前
做了无数次的卤牛腱子 #vlog日常 #美食制作分享 #家常菜 #卤牛腱子
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张磊磊6天前
#美食 #美食制作分享 #酱牛肉
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海燕家常菜1月前
在家只需一个电饭锅，不用开火没有油烟，轻轻松松做出比大酒店还要好吃的酱牛肉#酱牛肉 #美食 #家常菜
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涵妈美食日常✨5月前
开胃爽口凉拌菜夏日必备，凉拌牛腱子肉像我这样做～舌尖上的美味，你值得拥有，做法简单赶紧收藏做起来.#凉拌菜 #牛腱子 #夏日必备 #舌尖上的味道 #美食推荐
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阿雀的轻食日记7月前
记录最成功的一次清水牛腱子！ #减脂餐 #低卡低脂餐 #牛腱子 #上班族 #低卡低脂餐
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佳宇妈妈☀2周前
做酱牛肉注意这四个细节，那你一定就会成功的，我已经屡试不爽，分享给大家，喜欢的点赞收藏哦#这个真的太好吃了 #在家做美食 #懒人美食 #抖音美食创作者
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杨雪儿饿了1周前
酱牛肉的做法真的狠简单，认真看完就能学会！ 口感Q弹 又入味，不蘸料都很好吃！#酱牛肉 #美食教程 #真实生活分享计划 #青年创作者成长计划
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辣妹圆子4月前
大馋丫头减脂掉称15斤的秘诀——卤牛肉 步骤1:加入生姜料酒焯水，撇去浮沫 步骤2:高压锅中加入开水，水量刚好没过牛肉 步骤3:加入姜、蒜、花椒、卤料包 三勺生抽、一勺蚝油、一勺老抽、盐、鸡精、五香粉、干辣椒（可以根据自己的口味调整） 步骤4:高压锅计时40分钟，上气后关闭出气口 步骤5:放凉静置4-5小时，使其完全入味 步骤6:切片蘸辣椒面⚠️辣椒面是灵魂啊啊啊啊，我随便买的贵州辣椒面都很好吃，减脂期已经离不开它了 最后把牛肉分装好就可以放入冰箱冷冻了，这样一个星期的蛋白质都不用发愁了，非常方便。我想说的是，减肥是长期作战，不要心急于一时的掉称，作息规律、干净饮食才是王道，坚持减肥3个月，我从145斤到130斤，没有反弹，已经很满意了，希望大家都能瘦到自己满意的体重，且身体健康！#美食分享 #我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #减脂餐 #好好吃饭好好生活
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厨房发明家Mama4月前
减脂期不知道吃什么卤一锅牛腱子每天早上来几片满满的优质蛋白 简单好做的卤牛腱子来了，牛腱子懒人必备-卤两个超大的牛腱子，早上切几片，配个蔬菜，搭配个主食，又是一个完美的减脂早餐，家人孩子都喜欢。#生活化减脂 #日常做饭 #减脂日常vlog #吃瘦不饿瘦 #好好吃饭好好生活 @是豆妈呀～ @那颗栗子 @咪咪又饿了 @文文子 @自律的大莫莫 @团子轻食.
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大玲子7月前
酱牛肉｜酱香入味非常香，百吃不厌，低卡高蛋白，减脂期也可以经常吃，做法非常简单！#酱牛肉 #美食推荐官 @DOU+小助手
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吃不胖的大罗4月前
步骤比较多，但是不复杂的香酱牛肉 感谢大家的关注，品论区见成品哦 晒出你的作品#美食教程 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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阿kun的厨房日记4月前
卤好的牛腱子别直接吃！这样拌一拌，好吃翻倍！#凉拌牛腱子 #家常菜 #好吃到停不下来 #酱牛肉 #下酒菜
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柠檬不酸🍋3月前
超简单的懒人版酱牛肉教程来啦，零失败！ 懒人版酱牛肉🥩 百吃不厌😊 零失败🔥 📖食材准备 牛腱子、料酒、盐半勺、生抽4勺、老抽2勺、蚝油，姜片、干辣椒、桂皮、香叶、花椒、小茴香，八角，卤料包。 👨‍🍳做法： 1️⃣ 冷水下牛肉，加半勺料酒，姜片，煮出血水，冷水冲洗后倒入电饭煲。 2️⃣ 备好卤料：姜片，干辣椒，香叶，八角，桂皮，小茴香，卤料包。 3️⃣ 准备好的卤料倒入电饭锅中，加2勺蚝油、生抽4勺、老抽2勺、2勺料酒、半勺盐加2 - 3 勾水，再加温水没过牛肉，高压锅压一个小时。 4️⃣ 卤好的牛肉等冷透了用刀切成薄片(刚卤好的牛肉切容易散) #懒人美食 #酱牛肉 #美食教程 #在家做美食#卤牛肉
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麦德达肉制品旗舰店3天前
这么好吃的红烧牛腱，你确定不来学习一下#麦德达#牛腱#牛腱子的家常做法 #烹饪
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不A吃菜的陈阿花1周前
#在家做美食 #懒人美食 懒人电饭煲 卤牛肉
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麦麦爱做饭🍳3天前
减脂期必备卤牛腱子，无油低卡巨好吃，简单易学又实用#减脂期 #卤牛腱子 #懒人必备 #抖音美食创作者 #强烈推荐
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开心家1周前
用电饭煲卤牛肉，方法很简单，分享给你们！很适合减脂人备餐#卤牛肉家常做法 #简单美食 #电饭锅美食 #低卡美食 #牛腱子
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今夕食年5月前
新手小白想要有拿手菜，就去做这个卤牛肉吧。做法超级简单，卤好以后浸泡两个小时以上更入味。春恒的牛腱子品质非常好，带筋的吃起来更香#卤牛肉 #春恒牦牛肉 #厚皮橙#减脂食谱 #牛腱子
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李掌厨有话说🥬5天前
#酱牛肉 #卤牛肉 #美食 #美食制作分享 #美食教程
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江厨🔥4天前
家庭版酱牛肉比例 东克酱油100克 蚝油50克 盐 10克 味精20克 鸡精15克 冰糖30克 高度白酒50克 花雕酒50克 老抽3 0克 老王头药包一小包 第一步将牛肉分水 放花雕酒葱姜去腥大火烧开，打出血沫，洗净放入高压锅中 锅中放入色拉油冰糖炒出糖色，放入葱姜大料，八角桂皮，香叶，花椒爆香，放入酱油，蚝油，花雕酒加高汤五斤，没有高汤，加水也可以大火烧开调味，高压锅压制35分钟捞出牛肉，晾凉切片装盘即可
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凤凤不吃香菜5月前
周末花个半小时备餐！卤的牛腱子真的嘎嘎好吃！ #备餐 #卤牛肉 #卤牛腱 #在家做美食
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啾啾朗1周前
这样做的酱牛肉也太好吃了吧#美食教程 #强烈推荐 #卤牛肉
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好运圈圈绕 💫5天前
#酱牛肉 经过多次实践改良后得出的最好吃版本！快来试试吧～#减脂餐
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南波万💪🏻（脂包脂版）4月前
卤牛腱子→（八角桂皮香叶干辣椒葱姜料酒生抽老抽蚝油豆瓣酱，两勺盐高压锅30分钟）冰糖→身材管理期的偷偷放点。 吃肉这一块！拿捏🤏🏻#健身饮食 #健身餐#真香警告 #卤牛腱子
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秋语私厨1周前
#美食教程 #抖音美食创作者
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肥敏家常菜7月前
#dou上热门 一道超简单的卤牛腱，也可凉拌#家常菜 #卤味熟食 #牛腱子 #宝宝辅食 @DOU+小助手
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刘小厨教做菜4天前
别再外面买卤味了！自己做的卤牛腱子，成本才二十几块钱，软烂不塞牙，卤香飘满整个楼道！关键是零添加，吃着放心，老人小孩抢着啃！#卤牛腱子 #减脂期高蛋白美食
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qzt兔妈5天前
卤牛腱子超级香，简单方便教程来啦兔宝们。#牛腱子 #卤肉熟食
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奥斯卡的“饲养”日记1月前
酱牛肉 这是酱牛肉的黄金比例配方，做一次轻松解决一周早餐！🥩 ▪️ 优选新鲜牛腱子，无需焯水 ▪️ 直接加盐、老抽、蚝油按摩入味 ▪️ 冷藏腌制12小时以上（时间越久越入味） ▪️ 入锅后加入：姜片、洋葱、干辣椒 ▪️ 香料关键：八角、香叶、草果、茴香、白芷、山楂 ▪️ 加热水煮沸，撇净浮沫 ▪️ 转中小火慢炖1-1.5小时 ▪️ 关火后不急着吃，浸泡一夜更入味 完成！酱香浓郁，肉质紧实不散，切片不碎，早餐拌面、夹馍都超赞💯 收藏起来，周末就安排！ #酱牛肉教程 #牛肉面 #早餐 #小学生早餐
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甄选优品R1月前
牛腱子肉 #牛腱子肉 #牛腱子 #妈呀太香了 #好吃到爆 #解馋
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小莉 凌日常vlog(记录生活）4月前
#创作灵感 #美食 #抖音美食创作者 #日常做饭 #家庭美食 在家做卤牛腱子，我这几十元搞定。
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鑫妈记录生活吖3天前
说实话外面卖90块钱一斤的牛腱子，我真舍不得买，自己在家做简单方便#潮汕卤汁#卤牛肉#太香啦 #vlog日常 #电饭锅美食
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樱桃日记🍒1月前
买了两个牛腱子卤的一些牛肉，这样下一周给老公中午带饭的材料，还有给姐弟俩煮牛肉面的料就有啦。 做法非常简单：生抽老抽的比例是3:1就可以了，根据你的肉量来放，放一些黄豆酱和蚝油，这个也是适量哈，其他的什么香叶，八角，葱姜我都没有放，这样卤出来了也非常好吃，而且很简单，可以试一下。#卤牛肉 #美食
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蓝莓吨吨🫐5月前
用厚皮橙的方法卤牛肉，我又添加了些酱料，做成酱卤牛肉！酱香十足，根本就不够吃！#跟着厚皮橙学做饭 #厚皮橙 #酱卤牛肉 #卤牛腱子 #减脂牛肉做法
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秦泾牛肉店员小臧3天前
凉拌牛肉，凉拌牛腱子教程#美食 #牛肉 #凉拌牛肉
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七杯冰拿铁3月前
一周不重样的低碳减脂餐 刷脂的阶段避免不了低碳，低碳总有吃不饱的感觉，这样一锅炒丰富的菜，吃得饱还味觉也满足。 肉类参考：牛腱子肉片、大虾仁、鸡蛋、去皮鸡腿 料汁：薄盐生抽、薄盐蚝油、黑胡椒盐和水搅拌均匀 主食参考：山药、莲藕、玉米笋、胡萝卜 #减脂餐 #刷脂 #懒人美食 #一锅出 #减脂
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璎珞霞4天前
今天分享一道酱牛肉，我们全家都爱吃。蚝油我用的这个海天轻醇上等蚝油，这一大瓶个位数就能拿下，关键是配料干净无防腐剂。这样做的酱牛肉真的巨好吃😋喜欢的宝子快来试试吧！ #海天轻醇上等蚝油 #海天上等蚝油 #鲜蚝鲜熬#日常做饭 #跟着抖音学做菜
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辣脆梨4天前
#动手自己做美食 新手卤牛腱子肉不翻车，酱香浓郁吃起来有嚼劲，快来试试做#卤牛腱子#卤牛肉#粤菜 #创作灵感
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小杨厨房日记1月前
卤牛腱子，新手也可以做！好吃0失败！ #卤牛腱子 卤牛腱子，新手也可以做！好吃0失败！#卤肉 #卤牛肉 #卤味 #我的厨房日记
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辰妈早餐5月前
零失败的酱香牛腱子，新手也可以搞定👍 这么好吃的酱牛肉真的忍不住想跟大家分享牛肉#美食vlog #早餐 #卤牛肉 #牛肉面
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幸会幸会5天前
这是一期餐厅用卤牛腱子分享#美食制作分享
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钟先生3月前
减脂减馋了 酱个牛肉吃#在家做美食 #饮食与健康 #越吃越瘦 #减脂 #太好吃了
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暴躁李李子3周前
身材管理期的一周备餐，酱牛肉，低卡低脂百吃不厌#酱牛肉 #好好吃饭大赛 #低卡低脂餐 #在家做美食 #太香啦
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小旭妈饮食记1月前
今晚的晚餐#家常菜 #美食 ～80后妈妈每天给一家四口安排哪些简单又好吃的家常菜#美食 #在家做美食 #vlog日常
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妈吃啥呀5月前
卤牛肉，大家快试试吧，太好吃了#vlog日常 #太香啦 #家常美食分享大赛 #创作者中心 #创作灵感
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95后三胎宝妈3天前
不用卤料包 家庭版卤牛肉 好吃，健康。跟着一起来做吧
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人生百味厨房4周前
番茄牛肉汤你像我这样做，牛肉滑嫩，酸辣开胃，小孩们抢着吃 牛腱子，切片，葱姜水，生抽，蚝油，胡椒粉，盐，红薯粉，用力抓，葱姜，番茄，盐，炒烂，加水，去渣，肉片，滑动，盛出，撒香菜，即可，贼嫩，贼好吃。#番茄牛肉汤 #家常菜 #美食 #真实生活分享计划 #纪录美好生活 @抖音创作灵感 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音上热门
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吃喝沪5月前
牛腱子肉这样做就是好吃的 #牛腱子肉 #牛腱子肉怎么做好吃 #我的厨房日记 #家常菜 #日常
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翔云～6月前
#对于做菜我是认真的#每日家常菜分享 #酱牛腱子 #适合减肥期间吃的食物推荐
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王大诗人3天前
原来牛腱子炒着吃这么好吃，脆脆嫩嫩的一点都不硬～简简单单又一餐！#家常菜 #我的厨房日记
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兔11家轻食工作室6天前
花400元做减脂餐《牛腱子抗炎能量碗》中午预定了35份！#创业#减脂餐#轻食
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慧姐哒2月前
卤牛肉，卤一次，吃几顿#牛肉 #卤牛肉 #抖音美食创作者 #健康无添加
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李掌厨有话说4天前
#酱牛肉 #卤牛肉 #做饭美食教程 #美食制作过程 #做菜教程
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胡椒椒的厨房6天前
卤牛肉#晚饭吃什么 #创作者中心 #创作灵感 #在家做美食 #减肥@DOU+小助手 @抖音小助手
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小邓不点外卖1周前
卤牛肉！这玩意好吃到想教会所有姐妹👭#卤牛肉 #酱牛肉 #美食教程 #美食 #vlog日常
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晴天爱做饭4天前
高一妈妈做早饭炖牛腱子，配大米饭嘎嘎香 #创作者中心 #创作灵感 #炖牛腱子 #家常菜
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