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成都发布3月前
“怪不得伸懒腰时感觉舒畅”看看抬手臂时血液如何流动，白天久坐请定期举起手臂帮助血液循环！#久坐 #伸懒腰 #健康科普 #权威解读
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小刘医生1年前
为啥伸懒腰会让人全身舒爽？ #老年科小刘 #伸懒腰 #涨知识 #硬核健康科普行动
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阿里健康3年前
#阿里健康 屏幕前的你，该伸懒腰了哦！ 全身放松~ 来，深呼吸~ #提神醒脑 #科普健康知识
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哩咯楞一家4年前
伸懒腰式活动筋骨！#在内蒙伸懒腰得这样
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爱跳舞的霜子7月前
自带优雅感的伸懒腰正确打开方式！像这样把胸腔完全抻开 ，让僵硬的身体慢慢舒展开来 #身体协调 #手脚协调 #零基础学舞蹈
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武汉晚报3月前
手臂抬起时血液是如何流动的，怪不得伸懒腰时感觉浑身舒畅#血液 #科普 #健康
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Mohini的瑜伽日记1周前
懒人自有懒人的练习方法。在伸懒腰中找到自己的节奏，重塑内在空间和秩序，拿回掌控感！#瑜伽 #居家锻炼 #拉伸 #腰椎
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农村李表弟4月前
跟狗子同时睡醒是什么体验 #中华田园犬 #养宠人的治愈谁懂啊 #养狗人的一天全记录 #你不知道你有多可爱 #被小猫伸懒腰可爱到了
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子酱拍猫6月前
慵懒の猫咪！这伸懒腰姿势也太丝滑了吧～想rua！ #街头摄影 #我镜头下的小猫 #小咪会赶走你一天的疲惫 #记录猫咪日常 #全民晒宠计划
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只要木木不哭5年前
讲道理我这么伸是真的爽。#搞笑 #沙雕 #木木的沙雕日常 #沙雕日常 @抖音小助手
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百姓关注6年前
一时伸懒腰一时爽，一直伸一直爽！伸懒腰到底为啥这么爽？
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脊不可失•林医生6月前
伸懒腰，是治疗久坐腰痛最简单有效的办法#腰疼 #久坐腰疼 #腰疼怎么办 #腰肌劳损
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吉祥新闻3月前
怪不得抻懒腰时感觉舒畅，看看抬手臂时血液如何流动。#久坐#伸懒腰
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gfuipl的兔生活9月前
用瑜伽的方式演示兔兔伸懒腰的全套姿势！ #兔 #兔子 #兔兔 #兔叽兔叽 #萌宠
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央视一套3周前
#伸伸懒腰就能补气血 【#每天3分钟把气血养回来 】每天3分钟，动作简单就像伸懒腰。核心就是3个字：展、慢、鼓。关键点：①尽可能向上延展；②动作舒缓，保持3~5秒；③脖子鼓起来，脸微微憋红。早中晚各练一次，气血通畅身体好。快来试试吧！
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吉安号2月前
“怪不得伸懒腰时浑身舒畅”看看拾手臂时血液如何流动，白天久坐肩颈紧张，这个动作练起来帮助血液循环。#久坐 #肩颈
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懋膺～茅山1月前
高级版伸懒腰，久坐不适，腰不舒适，可以试试这个动作#茅山 #道士 #道家养生 #伸懒腰 #茅山懋膺
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广医三院脊柱微创王簕lè1年前
伸懒腰怎么感觉把筋给扭伤了 #硬核健康科普行动
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睿歌儿养老规划5月前
伸懒腰有益健康，你有多久没伸了？ #养生健康 #养生操
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新华社快看3月前
手臂抬起时血液是如何流动的，网友：怪不得伸懒腰时感觉浑身舒畅。坐久了别忘了活动一下肢体。#新华新知
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爱吃煎带鱼9月前
这伸懒腰伸得！忍豆好宠啊，心姐还害羞上了😍😍#情侣 #虚虚小心 #小心虚虚 #直播录屏分享
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瑜伽玲子2周前
伸懒腰#拉伸
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运动康复师阿伟5月前
今天教给大家一个方法 如何正确的呼吸🫁 以及如何正确的伸懒腰来快速缓解颈肩酸痛😭 #运动康复 #康复训练 #呼吸 #呼吸训练 #医学科普
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心意道功夫1年前
心意捷径伸懒腰， 内劲练成很轻松。
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我muji啊3月前
舒服成这样了 看完我好像也伸了个懒腰 #巨贵#巨贵muji #狗狗伸懒腰 #duangduang狗 #狗狗睡觉
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娱芭拉1周前
咪的天呐！宝宝你怎么是这样伸懒腰的啊？！#万万没想到 #猫咪 #搞笑 #萌宠 #猫咪的迷惑行为
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医嘉人 健康4天前
午后一起伸个懒腰，唤醒疲惫身体吧~ 暂停，是为了更好地开始哦！#职场 #办公室日常 #办公室健身 #健康
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猫侍安安的猫3年前
好久没伸得这么爽了#猫咪伸懒腰
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知名观众瓜小兔5天前
第一次看到小猫这样伸懒腰 #猫咪 #可爱 #万万想不到
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侬好啊3周前
#抖音小助手 #抖音小助手dou上热门
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绍弟只卷自己1周前
比伸懒腰爽100倍的背阔肌被动拉伸#筋膜放松 #拉伸动作 #伸懒腰 #力量训练 #久坐
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小王聊康养3周前
早上起床最好的运动是什么？伸懒腰！#健康 #运动 #中老年 #养生
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心血管博士高登峰1月前
伸懒腰时为什么感觉浑身舒畅 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康知识科普 #健康科普有真知
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中医赖鑫博士4天前
办公室3分钟充电法#懒人伸腰 #中医#办公室放松 #唤醒全身能量 #中医养生 #健康科普
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俊松医生说脊柱9月前
累了？那就学学喵星人伸伸懒腰放松一下吧！#猫伸展#缓解脊柱疲劳的小动作 #俊松医生说脊柱 #抖出健康知识宝藏
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浩诺斯讲运动4年前
伸懒腰的确很舒服，但….#运动康复#久坐
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陈北熊1周前
伸懒腰我是专业的！剪映搜 eu1o9 一键get我的同款视频##萌宠 #毛孩子的日常 #狗狗可以治愈一切 #西高地大熊 #萌宠推荐官
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诚贤举子5天前
快乐的像个小孩子 小猫咪伸懒腰的姿势绝了 #我的日常生活 #城市生活 #发现新大陆
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乖稳我8月前
小时候上课困了老师让伸伸懒腰会感觉非常舒服道理也是如此，再碰到说“拉韧带”这人要么是半吊子，要么就是没上过学……#体育生#拉伸 #田径 #运动员#跑步 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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T宇宙大爆炸3周前
怎么会有小猫这样神懒腰啊！#万万没想到 #萌宠 #猫咪 #不厚道的笑了#伸懒腰的猫猫
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是甜甜耶◕ᴗ< .ᐟ4天前
狗狗伸懒腰咋这么搞笑哈哈哈#不养狗不知道养狗的乐趣 #狗狗是生活的解药 #萌宠日常记录 #毛孩子的日常 #狗狗的迷惑行为
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胖虎搞笑配音2年前
这伸懒腰呢真舒服呀 #搞笑 #搞笑配音 #搞笑视频
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爵士舞🐰柳柳老师4天前
每个人都会伸懒腰，但不是每个人都能运用到舞蹈当中#爵士舞集训 #苏州学舞蹈 #爵士舞基本功教学
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生命时报8月前
#建议低能量的人多伸懒腰 #感觉疲惫的时候可以伸伸懒腰
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蕙瑜4天前
像猫咪伸懒腰一样，自然流动： 呼气拱背低头，释放压力 吸气塌腰抬头，打开胸腔 呼气拱背低头，释放压力 背部僵硬得到舒缓 脊柱恢复天然弹性 肩颈放松，体态更挺拔 呼吸更深，心情更舒畅 动作越慢越好， 感受脊柱一节节流动！ #瑜伽教学 #日常分享 #灵活脊背 #女性
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水水说3月前
养生哪用搞那么多花样？分享3个超简单的日常小招： 晨起一杯温水“叫醒”肠胃，久坐伸个懒腰松筋骨，睡前泡泡脚暖全身～ 不用特意打卡，融入生活就管用，身体舒服了才是真的爽！✨#知识科普 #养生
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佑安祝您幸福4天前
学习备考累了就伸伸懒腰吧 #我的年度健康盘点 #女性健康#全民健康素养提高#男性#四六级考试
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小奶豆儿8月前
慵懒小狗伸懒腰 也太像个小宝宝了吧#萌宠出道计划 #狗狗 #傻狗的日常 #被小狗治愈的一万个瞬间 #萌宠日常记录
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疯铲姐妹4月前
今天喂斯芬克斯，没想到爱上无毛猫这个品种了 #万物可爱计划 #上门喂猫 #斯芬克斯无毛猫 #猫咪的迷惑行为 #宠托师阿倩 @DOU+小助手
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冲浪情报橘1周前
头一次看见猫咪这样伸懒腰 #猫咪
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发财兔钓娱4周前
怎么会有小猫这样伸懒腰啊 来源:@瓶盖是只大帅咪 #万万没想到 #不厚道的笑了 #猫咪的迷惑行为 #娱乐评论大赏
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张心心💫7月前
#姬芽摇2 教程
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🫧1周前
#alpha创伤 #韩漫 不是，道贤你是怎么想到这个拉伸的姿势，不是都双手向上伸懒腰吗？
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怡起_Yeah～6天前
这样伸懒腰是想可爱鼠谁嘛 #RED组合 #胡静怡 #甜妹 #可爱 #俏皮
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寒公子·yolen5天前
后弯流基础跟练课 晨练小后弯，两三个开肩开胸让你一整天都活力满满。你可以理解为他就像伸懒腰那么的简单，那么的舒服#瑜伽跟练版 #打开胸腔释放情绪 #寒公子流瑜伽 #流瑜伽东山岛旅修 #后弯流瑜伽
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娱乐番茄菌1周前
怎么会有小猫这样伸懒腰啊 #万万没想到 #猫咪 #搞笑 #动物的迷惑行为 #猫咪日记
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大晴子瘦了7月前
#控制饮食 #减肥减脂 #健康减肥 #均衡营养 #減肥
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汤姆的混乱空间6月前
评价一下时代少年团的lemon #时代少年团 #lemon #米津玄师
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周子越不做npc（养成中）2月前
学会这个“懒人起床法”，我戒掉了手机闹钟！ 这可不是普通的伸懒腰，而是一个有意识的“气机启动法”。 步骤： 1️⃣仰卧准备：平躺在床上，双腿伸直，双臂自然放于身体两侧，全身放松。 2️⃣极致伸展：吸气，双手十指交叉，掌心向上翻转，用力向头顶上方伸展，感觉把整个肩部和胸廓都打开了。同时，脚尖用力向下绷直，感觉从手指尖到脚后跟，整条身体都被充分拉长。 3️⃣保持与屏息：在伸展到极限时，屏住呼吸2-3秒，让气血在体内充分激荡。 4️⃣放松吐气：呼气，全身瞬间放松，手和脚自然回落。感受一股暖流随之流向全身。 要点：重复2-3次。整个过程要“有意识地去感受身体的拉伸感”，想象像一棵树🌲在清晨舒展枝叶。#起床困难户 #早起傻一天 #伸懒腰
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胖柴坚果🌰6月前
在线给大家表演一个伸懒腰吧🙆 #柴犬 #柴犬日常 #养狗的乐趣
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汪二狗2月前
被子底下，小狗伸懒腰太可爱啦 #拉布拉多 #萌宠出道计划 #狗狗的心思都写在脸上了 #养狗的乐趣 #狗狗
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搞笑瓜berber3月前
想通过抖音@抖音小助手 @DOU+小助手 向全网问问大家的狗子都怎么伸懒腰的呀？等着你回答哟～#狗狗的迷惑行为 #这也太萌太可爱了吧 #萌宠出道计划 #我的毛孩子 #萌宠推荐官
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