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优美瑜伽3年前
一个拉伸绳拥有完美身材#瑜伽#床上瑜伽 #每日瑜伽
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hi summer3周前
仰卧踩绳练习（仰卧腿部练习）教练口令示范版#普拉提
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小何专注练背（孕中期)7月前
无论胖瘦好的体态都是加分项。#改善含胸驼背 #拉力绳 #开肩美背 #练背 #体态
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瑞米亚·国际普拉提3周前
在弹簧上跳舞的臀部｜小众塑形美学 当臀部训练遇上斯多特普拉提床 运动就变成了一场身体美学革命🦢 躺在滑床上 脚套上轻绳 利用弹簧的阻力和滑床的不稳定 做一场精准的“臀部激活SPA” 你的任务不是“蹬” 而是“控制”与“对抗” 在优雅的移动间 让臀大肌、臀中肌彻底苏醒 勾勒出圆润饱满的弧线 这是一种聪明的练习 用最少的力 精准打击目标肌群 不声张 却效果惊人 #普拉提 #瑞米亚国际普拉提 #斯多特普拉提 #蜜桃臀 #塑身机
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漂亮的马甲线1月前
新的一期🤎核心床10个动作躺着也能瘦出筷子腿大长腿#普拉提大器械私教 #普拉提核心床 #普拉提打卡 #普拉提每天普拉提
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赫本茜4年前
Day67睡前#开肩美背 #拉力绳#tabata8个动作你坚持到第几组开始肩背酸炸天啦
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爱分享的Q小姐1周前
点击脚蹬拉力绳#居家锻炼 #腰腹训练 #瘦肚子 #瘦全身 #盆底肌修复 #好物推荐🔥
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唯毅甄选4天前
数字瑜伽弹力带开背开肩伸展带普拉提数字拉力带舞蹈阻力绳5-0.02
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阿亮小超市6天前
8股脚蹬拉力器家用瑜伽弹力绳耐用瑜伽女仰卧起坐辅助器#拉力器 #弹力绳 #拉力器推荐
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橙喜百货商行3周前
脚蹬拉力器家用健身瑜伽辅助器#脚蹬拉力器 #家用健身器材 #瑜伽弹力绳 #仰卧起坐辅助器 #女性健身用品
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多肉不是肉5月前
day1｜步伐虽小，但一天比一天好 帕梅拉一千步有氧✅ 欧阳春晓沙漏腰✅ 林芊妤20分钟瘦大腿跟练✅ 帕梅拉十分钟腿部拉伸✅ #运动女孩 #欧阳春晓沙漏腰#减肥打卡 #100天运动打卡挑战 #减肥vlog
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鄂尔多斯全民健身7月前
“全民健身看我的”宣传推广100期 #全民健身 #普拉提核心床 #温暖世界的城市鄂尔多斯
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丰收百货4周前
拉绳抗阻增肌数字阻力带中老年专用锻炼臀大肌腿部肌肉#家庭健身 #在家锻炼 #居家健身有新招 #训练动作
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虫虫妈妈（产后变美）4月前
今天是一些我日常的运动合集 各位孕妈们可以跟练起来哦 #怀孕 #孕期 #孕期运动 #孕晚期
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小窝智能铺（护理电器）1周前
【暴汗】8股脚蹬拉力器家用瑜伽弹力绳耐用瑜伽女仰卧起坐辅助器#家用拉力器 #女生健身 #瑜伽辅助器 #暴汗运动 #脚蹬拉力器
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西安布骨康复5月前
前叉术后 有效进行腘绳肌锻炼，躺床上单腿屈膝支撑控制稳定#前叉术后 #康复运动 #膝关节疼痛 #腘绳肌 #稳定训练
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冉瑜伽 普拉提 萌萌老师3月前
“月子里总觉得肩颈硬、腰背酸？带娃喂奶弯腰低头，浑身像拧成绳… 这套「床上就能做的月子修复操」，5个动作从肩颈到腰再到腿，跟着做拉伸放松，悄悄把精气神找回来～ 当妈后更要爱自己，修复期舒服了，才有劲儿陪娃长大呀 💕 #月子修复 #产后恢复 #宝妈自救”
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七七好物精选9月前
脚蹬拉力器仰卧起坐辅助器家用拉力绳神器腹部背部运动训练拉力器 宿舍党快看！床上一铺就能开练！防滑脚蹬+5档阻力调节，学生党也能悄悄练出马甲线，毕业前惊艳所有人！#脚蹬拉力器仰卧起坐辅助器家用拉力绳神器腹部背部运动训练拉力器#拉力器#辅助器#防滑脚凳拉力器
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小精灵🧚🏼3年前
学会使用这个脚蹬拉力器，在床上就能运动，还能练臀练腿练出马甲线#居家锻炼 #开肩美背#每天坚持锻炼
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解忧瑜伽有限公司9月前
在家就可以练普拉提。#普拉提核心床 #女子塑形 #武汉普拉提 #解忧普拉提
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澄澄鞋帽店3周前
脚蹬拉力器运动健身器材家用瑜伽弹力绳耐用瑜伽女仰卧起坐辅助器 #拉力器 #瑜伽辅助器 #健身神器
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小不悠悠备婚日记1年前
用这个拉力绳练背真的太太太太酸爽了！结婚当天要想显气质，还真得刷到就练起来，别又在床上扑腾两下！#备婚日常 #居家锻炼 #少女背 #结婚减肥 #开肩美背
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抖聚运动器材3周前
#运动好物 remolati数字伸展带瑜伽拉伸新增段位带分档调节弹力带弹力圈#拉力绳 #弹力带 #拉力带训练 #瑜伽好物
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妈给你说6月前
我现在每天躺床上后还要用这个练一下，这个拉力绳针对全身塑形很好，练的部位也很多。如果你每天还躺在床上刷手机，拿起它练起来……
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花儿对我笑8月前
脚蹬拉力器仰卧起坐辅助器家用拉力绳神器腹部背部运动训练拉力器#拉力器 #脚蹬拉力器 #健身拉力器 #家用拉力器 #视频同款
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小菊甄选1周前
脚蹬拉力器仰卧起坐辅助器家用拉力绳神器腹部背部运动训练拉力器 闺蜜偷偷在用的拉力器，不用出门，每天15分钟，在家练出好身材 #拉力器 居家锻炼#看球
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启速甄选店6天前
健身拉力绳，在家轻松练出好身材，每天坚持，在家练出好身材！#健身 #好身材
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赣州产后康复清清5月前
#居家锻炼 金刚趴睡眠最害怕的一个动作，每天睡前趴10分钟🟰多睡2小时，从你刷到这个视频起开始坚持打卡，你会有意想不到的收获！#拉升#改善睡眠 #赣州 #产后宝妈
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小柳好物3年前
学会使用这个 脚蹬拉力器搜 ，在床上就能练少女背，还能练臀练腿。 #居家锻炼 #开肩美背#脚踏拉力器 #锻炼
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陈教授教拉伸2周前
腰部拉伸训练 #在家锻炼 睡前三个动作腰部舒服一整晚#腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #康复运动 #拉伸 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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小黄健身器材店1周前
弹力带阻力带力量训练健身练背瑜伽拉力带拉力器女拉伸拉力绳#弹力带 #拉力带 #运动健身
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双子的宝藏1周前
【暴汗】8股脚蹬拉力器家用瑜伽弹力绳耐用瑜伽女仰卧起坐辅助器#家用健身器材 #女士健身 #拉力器 #瑜伽辅助 #暴汗运动
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欧恩运动康复5天前
腘绳肌训练方法#康复训练 #运动康复#欧恩运动康复#腘绳肌 #居家锻炼 @郑州欧恩运动康复 @欧恩运动康复ONsports
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菲雅瑜伽普拉提6年前
躺着瘦：瘦肚子瘦腰，每天30个x3组，坚持21天练出马甲线#瘦出小蛮腰 #爆瘦 #s形好身材 #瑜伽 #拉力器
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满山红叶1年前
这个拉力绳真的好使，刷到的朋友们赶紧练起来，别老在床上，练背的过程真的很酸爽，蹦蹦跳跳身体棒。#欢乐的跳吧 #舞台无处不在
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拾光杂货铺1月前
【暴汗】8股脚蹬拉力器家用瑜伽弹力绳耐用瑜伽女仰卧起坐辅助器#家用健身器材 #女生健身 #拉力器 #瑜伽辅助 #暴汗运动
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小美美呀爱美3年前
分享一套睡前床上塑形全身的动作 #瘦全身 #拉力器的正确锻炼方法
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李帅吖🏠日常7月前
用了三年的晾衣绳，能把洗完的床单被罩伸展平正晾干…。 躺在床上闻着淡淡的洗衣粉清香的味道，也是蛮舒服的…。 第二天早上太阳稍微一晒就干了，收起来也挺方便的…。 #我的家#晾衣绳 #分享好物 #人到中年 #爱家爱生活 @李帅🉐️🥰🥰
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小娟2周前
#健身拉力绳 #分享自用好物
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和平百丽丝家纺马毓玲1年前
#家纺床上用品 #柔软亲肤 #小妙招大作用
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紫怡会养生2周前
晚上睡不好？试试老祖宗的法子#养生 #助眠 #拉伸 #放松解压
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笨笨妈妈1年前
这玩意儿真好使，刷到赶紧起来练，别又在床上扑腾两下，#拉力器 #开肩美背 #拉力绳 #少女背 #拉力器锻炼方法
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西西吖～2年前
学会使用这个脚蹬拉力器，在床上就能练少女背，还能练臀练腿。 "居家锻炼 "开肩美背 #健康减脂 #瘦身 #减肥#改善含胸驼背 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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大吉吖1年前
这玩意真好使，刷到就赶紧练起来，别又只在床上扑腾两下#拉力绳 #居家锻炼 #健身 #少女背 #练背
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百恒供应链10月前
这玩意真的好使！刷到赶快练起来！别又在床上扑腾两下 #开肩美背 #居家锻炼 #拉力器 #好身材练起来 #拉力绳
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萤火虫来点一盏灯1年前
Peak匹克8字拉力器健身耐用运动拉伸器瑜伽训练拉力绳拉伸器材刷到的姐妹们别在床上扑腾两下!赶紧练起来啊啊啊啊了!! 坚持才有效果!
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瑞丽玩具9月前
#超便宜超划算这玩意儿是真好使，刷到的姐妹就赶紧练起来吧，不要又在床上扑腾两下#开肩 美背#拉力绳练背#居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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万里无云3年前
多功能拉力器，四管加粗加强型，家用床上练习仰卧起坐辅助器#好身材练起来 #打造完美身材
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☀️sunshine☀️9月前
这玩意儿是真好使，刷到的姐妹就赶紧练起来吧，一根弹力带加四个高效动作，不要又在床上扑腾两下 #开肩美背 #拉力器 #改善体态 #改善肩颈 #拉力绳
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乐小兔8月前
一根拉力绳方便携带，每天坚持200个，不久的你会非常感谢现在努力的自己，刷到就练起来不要又在床上扑腾两下子！#开肩美背 #改善体态 #拉力器 #背薄一寸年轻十岁
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A萌萌哒狐狸吉老师1周前
前交叉韧带康复训练之——【髋关节外展运动】 试试这个“躺平”版塑形动作！侧卧就能练，侧卧直腿上抬，精准感受臀部外侧发力，安全塑造臀线，同时为膝盖健康加分。#健身 #运动康复 #康复训练
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玲玲分享2年前
#仰卧起坐辅助器 #中老年锻炼 #腹部训练 #暴汗燃脂瘦全身 #拉力绳
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408944900162年前
小燕飞拉伸器燕子飞拉力绳 脚蹬仰卧起坐辅助 美体瑜伽器材提绳运动 #视频同款 #好物推荐 #好身材练起来 #拉力器 #开肩美背 #小燕飞
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哏都健康向导4天前
一个动作，让身体“一键睡眠” 分享一个非常简单的助眠小动作，睡不着的时候试一试，像给身体打个样，让它知道该“关机”了。 #助眠技巧 #快速入睡 #天津 #养生 #健康生活
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直隶儿医7月前
儿童意外伤害的高发地 #医学科普 #儿科医生 #儿童意外伤害 #育儿 #避雷指南
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三仔妈咪家1年前
之前每天100下，现在每天坚持200下，这玩意是真好使！刷到的姐妹就练起！别吃饱就躺床上#练背日 #健身#开肩美背 #拉力绳 #自律
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聆聆大宝10月前
脚蹬拉力器仰卧起坐辅助器家用小燕飞拉力器拉力绳练肚子塑型神器#脚踏拉力器 #好身材练起来 #脚蹬拉力器练腹部 #脚蹬拉力器的锻炼方法
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小兮爆爆‧₊˚1年前
这玩意是真的好使！为了夏天的小吊带刷到就练起！别又在床上扑腾两下！#练背日 #自律 #健身 #拉力绳
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朱梓韬🏀4年前
估计你们都知道八字拉力器站着的练法吧！那快来收藏下躺着也可以练的方法。#每天必练动作
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安佳优选1年前
这玩意是真的好使！刷到就起来练！！别又在床上扑腾两下#练背日 #自律 #健身 #居家锻炼 #拉力绳
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小榆有氧运动健身4天前
#居家锻炼 【暴汗】8股脚蹬拉力器家用瑜伽弹力绳耐用瑜伽女仰卧起坐辅助器#腹部训练 #脚蹬拉力器 #瑜伽 #健身器材
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陈皮蛋2月前
【暴汗】8股脚蹬拉力器家用瑜伽弹力绳耐用瑜伽女仰卧起坐辅助器#家用健身器材 #拉力器 #瑜伽辅助器 #女生健身 #暴汗运动
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小熊维妮9月前
这玩意是真好使！刷到就练起！别又在床上扑腾两下 #练背日 #居家锻炼 #自律 #是时候安排一下了 ＃#拉背条 背弹力绳
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