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赛厨子2月前
牛肉炒饭 #美食教程 #抖音美食推荐官 #家常菜
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三姐家美食1月前
最简单的做法，也是做好吃，越简单越惊艳#美食 #美食教程 #牛肉炒饭 #宝妈
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小陈同学～4月前
吃够了家常饭的，可以去试试这个芝士牛肉蛋饭！ #抖音美食推荐官 #抖音美食创作者 #美食 #爆浆芝士牛肉饭 #牛肉饭
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小森鱼块2月前
今晚吃🥣咖喱碎牛肉拌饭 真的超级香超好吃！！！ #青年创作者成长计划 #一人食记 #美食vlog #抖音美食创作者 #vlog十亿流量扶持计划
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饭团团辅食3周前
给米饭换个花样，做成这样的蔬菜牛肉饭，有菜有肉有饭，一口下去营养满满#宝宝辅食 #宝宝辅食跟我学 #辅食分享 #宝宝营养辅食 #辅食
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精煮饭小桃9月前
打工人一周八顿的鲜椒牛肉碎蛋饭!!焦香浓郁，一口入魂，真的太太太妙了～#美食新星计划#春日好食光
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小铭爱做菜3月前
今天吃牛肉炒饭，你们吃啥？#蛋炒饭 #蛋炒饭的神仙做法 #牛肉炒饭
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Site食光&石头2周前
全国人民都做过的【牛肉炒饭】‼️为了消化冰箱的边角料，炒饭简直是绝佳方案！但是今天的配料可以让我回味一整天，希腊酸奶配上嫩滑无菌蛋液的爽滑清凉感太绝了‼️ #创作灵感 #咖喱饭 #牛肉炒饭 #省饭课代表 #好好吃饭大赛 @官方小助理 @DOU+小助手 @创作灵感小助手
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yoyo炫饭啦1月前
牛肉土豆焖饭一锅出，做法简单，营养还美味，太省妈了！#上热门 #宝宝辅食 #辅食教程 #牛肉焖饭 #焖饭一锅出 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小溪流的歌1月前
牛肉青菜饭的精髓：没有手法，拌匀就行，重点是营养全面，娃还超级爱吃#炒饭 #牛肉饭 #小学生早餐
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依依爱美食6月前
茶餐厅同款，超级滑嫩的牛肉滑蛋饭，在家做也超简单的！ #家常菜 #快手菜 #牛肉滑蛋 #滑蛋饭 #厚皮橙
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壮妈爱做饭1周前
家里有小朋友的可以给孩子多吃些牛肉，做成这样的青菜牛肉饭，肉菜主食一锅出，饭渣宝宝也能吃两碗#剩米饭做法 #蛋炒饭 #青菜牛肉饭 #儿童美食
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光姐家有小馋猫19号裕昌副食专场3月前
开学第一天，牛肉粒炒饭#vlog日常 #简简单单一顿家常便饭
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肉肉麻麻1月前
酸甜开胃的番茄牛肉滑蛋烩饭，拯救饭渣宝宝#美食 #抖音美食创作者 #儿童美食 #宝宝辅食
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环环在自律2月前
今日份干净饮食｜巨巨巨下饭的咖喱碎牛肉拌饭，在家做饭超好吃 #真实生活分享计划 #今天吃什么 #我的厨房日记 #干净饮食 #生活化减脂
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飞妈食记2月前
下班几分钟就搞定的牛肉末蛋炒饭，一看就会，做法巨简单 #蛋炒饭 #牛肉蛋炒饭 #懒人美食 #炒饭
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喵大白又饿了3月前
10分钟香到报警❗咖喱牛肉碎❗懒人必学，一勺下去香到灵魂出窍#咖喱牛肉#下饭菜 #晚餐吃什么 #懒人美食 #好好吃饭 @DOU+小助手
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麟宝辅食日记3月前
在家复刻西贝儿童餐——吃光光牛肉焖饭！ 每次带娃去西贝，娃都把儿童餐吃精光，今天在家复刻成功！码住，一学就会！ 1、切菜：牛肉、胡萝卜、黄萝卜、白洋葱切丁 2、炒蔬菜丁：锅内倒油，油温上升，下白洋葱丁、 胡萝卜丁、黄萝卜丁炒10分钟左右关火 3、焖米饭：将炒好的了种丁和米饭一起焖熟后拌匀 4、炒牛肉酱：牛肉丁加少量蒜末炒15分钟，加少量 调味料翻炒，下白洋葱炒熟，加酱料出锅 5、将牛肉酱倒入米饭锅中拌匀即可 再也不用花几十块买儿童餐啦！宝妈们快试试，评论区蹲一个你们的复刻成果～ #西贝儿童餐 #西贝莜面村 #宝宝辅食 #西贝 #儿童美食
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懒饭1月前
救命啊！芝士牛肉蛋饭也太好吃了！奶香浓郁！酸甜下饭！快去做！ #今天吃什么 #在家做美食 #芝士牛肉蛋饭 #神仙吃法 #花式新吃法
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可可自律研究所2月前
好吃到想哭🥲减脂吃的高蛋白炒饭 做法巨简单，新手零失败！牛里脊剁碎用少许盐+黑胡椒+一勺生抽腌10分钟，糙米饭提前煮好放凉（颗粒更分明）。 不粘锅放一点点橄榄油，先把牛肉炒到变色盛出，再爆香蒜末和洋葱丁，下胡萝卜丁、青豆翻炒，倒糙米饭压散，加炒好的牛肉，淋一勺生抽+半勺蚝油。 每一粒米饭都裹着肉香，蛋白质拉满还低卡，炫完一碗撑到扶墙，吃完没负担！减脂期嘴馋真的别硬扛，这样吃满足又掉秤，姐妹们快冲！ #减脂餐 #高蛋白饮食 #减脂炒饭 #好吃不胖的减脂餐
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嘉嘉林3月前
营养又快手的咖喱碎牛肉饭，大家一定要给孩子试一下#咖喱牛肉饭 #咖喱牛肉 #小学生晚餐 #下饭菜 #快手菜
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小E宝🐰3周前
15M+｜杂蔬牛肉炒饭 一个让小朋友多多吃蔬菜的炒饭，营养又好吃，一口下去，有菜有肉有主食，鲜甜的蔬菜和牛肉的香味真的太搭了，我儿子直接就光盘了#宝宝午餐制作指南 #做法简单又营养 #宝宝美食 #剩米饭做法 #美食教程 @DOU+小助手
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小敏爱做菜1周前
这样做的双椒碎牛肉拌饭拌面都巨香巨好吃、简直香哭了#巴适得很 #双椒碎牛肉 #美味又下饭
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欧阳大福2月前
牛肉嫩豆腐碎蛋饭 #美食制作分享 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #抖加dou上热门🔥🔥🔥 #抖音美食创作者
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惜小拾2月前
简简单单的漂亮饭，牛肉粒拌饭，这不比吃预制菜强。#拌饭 #牛肉拌饭 #家常菜 #一人食记 #秋季美食
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卢鲜农1周前
顶级！一看就会的咖喱牛肉碎盖饭，好吃到爆 #青年创作者成长计划 #一人食记 #美食vlog #抖音美食创作者 #vlog十亿流量扶持计划
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c果奶泡泡2月前
做个牛肉沫鸡蛋炒饭，牛肉上餐的，白饭上餐的，鸡蛋新鲜的🤣但是，味道绝绝子#在家做美食 #剩米饭做法 #vlog日常 #蛋炒饭 #抖音美食创作者
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马龙-做菜版1周前
牛肉沫韩式拌饭来了，看着都好吃😋#用心做好每道菜 #爱生活爱美食做菜我是认真的 #美食创作者 #和牛肉饼 #佳吉诚品
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芽芽辅食日记1月前
饭渣宝宝不爱吃饭 快来试试这个酸甜开胃的番茄牛肉烩饭🥘#宝宝辅食 #辅食教程 #辅食分享 #DOU➕小助手
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兜有米2月前
咖喱碎牛肉，酱香浓郁，做法简单，拌饭绝了#今天吃什么 #晚餐吃什么 #一人食记 #下饭神器 #干净饮食
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Ella的饭饭日记1周前
这个板栗牛肉焖饭真的太香了，没做过的一定要试试，营养鲜香，宝宝能吃一大碗！#焖饭 #板栗 #宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃
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牛淑芬1周前
减脂低卡一人食｜今天吃番茄鸡蛋牛肉烩饭～ #减脂餐教程 #一人食 #抖音美食创作者 #减脂餐 #番茄牛肉滑蛋饭
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泡爸辅食日记1周前
宝宝正是快速长身体的时候，隔几天我就给她安排一次牛肉，这样的搭配有菜有肉还有饭，简单营养又好吃。#牛肉辅食 #辅食教程 #宝宝辅食 #创作者中心 #创作灵感
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祁姐的厨房1月前
胡萝卜包菜牛肉饭#美食分享 #美食 #炒饭 #炒饭的神仙做法
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允美Yunmi2周前
韩式烤牛肉碎的N种吃法，불고기크럼블 #韩式烤牛肉 #韩式牛肉碎 #韩式烤肉 #韩式牛肉拌饭
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重庆鼎里沸餐饮有限公司1周前
香辣碎香！这碗渣渣牛肉盖饭香到舔盘～ #渣渣牛肉 #渣渣牛肉拌饭 #下饭菜
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沐宝爱恰饭ᵎ2周前
第339集｜今日分享【番茄牛肉烩饭】 简单美味的烩饭来啦～酸甜开胃巨好吃 饭渣宝宝的最爱 每一粒米饭都包裹着酱汁！推荐推荐‼️#宝宝辅食 #烩饭 #今天吃什么 #番茄牛肉 #宝宝吃饭
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叫拾一的小朋友2周前
#宝宝辅食 #辅食#焖饭 #抖音生活观察计划 🍽️今日辅食:土豆牛肉焖饭 #宝宝爱吃 肉菜饭一锅出 简单好吃又营养
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小小元宝爱辅食1周前
宝宝版白萝卜牛肉烩饭！饭渣宝宝逆袭！ 不爱吃饭和蔬菜的宝宝，可以给他试试这道白萝卜牛肉烩饭。香喷喷的牛肉加上补气开胃的白萝卜，宝宝一不注意已经吃完了大半碗~米饭软烂、牛肉香嫩、白萝卜清甜，宝宝很喜欢吃~赶紧给宝宝安排起来叭~ #不重样宝宝辅食 #人类幼崽干饭记 #烩饭 #辅食教程 #宝宝烩饭
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每天都要吃辣1周前
一分钟教你一道“香辣牛肉炒饭”鲜香麻辣，好吃到停不下来！ #美食教程 #日常做饭 #辣油炒饭 #美食 #做饭
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每天给自己做顿饭2月前
咖喱碎牛肉饭 居然这么好吃#咖喱牛肉饭 #紫菜蛋汤 #今天吃什么 #抖音美食创作者#日常做饭
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最美烹饪家1周前
#牛肉滑蛋饭#滑蛋饭
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糖宝咕噜噜1周前
吃瘦16斤‼️这道青菜牛肉饭！简单好吃巨掉秤 #减脂期一定要试试菠菜萝卜沾片子 #减脂餐 #晚饭吃什么 #减脂期食谱分享 #菜饭
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点点要开森🍒2周前
新手妈必学！12月龄宝宝南瓜牛肉焖饭10分钟搞定 宝妈们！这款焖饭我家娃每次炫一碗！牛肉补铁锌促发育，南瓜含维生素A护视力，软烂好消化～ 做法超简单：牛肉剁末腌10分钟，南瓜切小丁，和淘好的米一起放进电饭煲，加水按煮饭键！不用盯锅不翻车，出锅滴两滴核桃油就行～ 天然清甜裹着肉香，宝宝嚼着没压力，营养一锅端，新手妈妈闭眼冲！#宝宝辅食#牛肉辅食#宝宝营养辅食 #人类幼崽成长计划 #健康又营养
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念念妈妈🍧1周前
18月龄辅食之胡萝卜牛肉盖饭#热门 #宝宝辅食#单亲妈妈@DOU+小助手
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老何食光记2周前
二人食🍽️常年低体脂夫妇的干净晚餐✨ 今晚跟老婆吃浓郁的🍛咖喱碎牛肉拌饭，做法简单，又香又辣拌饭无敌香！ #今天晚餐长这样 #二人食 #下饭神器 #我很好拌饭 #咖喱
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宸宝辅食记2月前
宝宝秒变饭霸❗蔬菜牛肉饭营养满满太好吃了 #美食 #辅食教程 #蔬菜牛肉饭 #辅食教程 #美食教程
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苏西的二餐6天前
今天晚饭简单弄了沙茶牛肉盖饭，吊龙伴吃着嫩，还有点油脂的香，小朋友挺喜欢。姐姐不爱吃青菜，只好切碎烫软混进饭里，铺好牛肉后，这一碗很快就光盘了。#晚饭吃什么 #营养全面均衡
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吃个五分饱1周前
这个拌饭一绝！漂亮又好吃，谁能不爱呢？！牛肉末窝蛋配彩椒生菜藜麦饭～高蛋白、优质碳水、缤纷维生素#低卡低脂餐 #一人食记 #生活化减脂 #牛肉的神仙吃法 #美食
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肥肥圆圆胖胖鱼1月前
吃了这半辈子最香的一碗炒饭#风景如画的地方 #减脂餐#黄金炒饭 #在家做美食 #剩米饭做法
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一只小悦崽1周前
宝宝要多吃营养密度高的食物，这碗土豆牛肉饭，简单营养又好吃。#宝宝辅食 #宝宝焖饭做法 #宝宝午餐 #抖音生活观察计划 #生活的烟火气息
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嘉嘉林1周前
巨下饭的番茄牛腩饭！牛肉软烂、土豆绵软、汤汁浓郁，我女儿2分钟吃了一大盘#番茄牛腩饭 #小学生晚饭 #美食视频 #晚饭吃什么 #抖音美食创作者
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锅锅日食记1周前
#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 酸辣开胃神器！每一口饭都裹满了泡菜的酸辣味#下饭神器 #治愈系美食
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棉棉爸爸辅食记1月前
每次我女儿不好好吃饭，我都会做这个牛肉海苔碎饭团，一口下去有肉有菜有主食，一碗米饭这样一拌每次都能吃光盘，做法简单又营养#宝宝辅食#宝宝爱吃#辅食教程#做法简单又营养 #海苔碎饭团
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思锐厨房1周前
朋友聚餐爆款硬菜：双椒碎牛肉 嫩滑下饭零失败 家人们谁懂啊！朋友来串门必点的双椒碎牛肉，妥妥的下饭王炸！又香又辣，配米饭我能连炫三碗，关键做法巨简单，厨房小白闭眼学！#双椒牛肉
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橙橙辅食记8月前
15月龄宝宝 今日辅食 时蔬牛肉焖饭 牛肉补铁 隔三差五的就要给宝宝吃些牛肉 来补充体内流失的铁元素 不知道牛肉怎么做给宝宝吃的 这款焖饭请收好 饭渣宝宝也能吃一大碗 推荐给1岁以上的宝宝吃#宝宝辅食 #做法简单又营养 #宝宝爱吃 #宝宝焖饭做法 #迷鹿辅食锅
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小余故事2月前
11个月的宝宝可以给他做这一份土豆牛肉烩饭，宝宝很爱吃，而且营养丰富！#宝宝辅食日记 #科学育儿我有妙招 #饭霸宝宝养成记
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听宝吃饱饱1周前
又一款适合饭渣宝宝的牛肉口蘑炒饭来咯！ 适合1岁以上宝宝 #宝宝辅食 #辅食分享 #辅食教程 #辅食打卡 #1岁宝宝辅食
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暖暖开饭喽1月前
辅食 牛肉柿子盖饭教程 10月➕的宝宝都可以吃呢#辅食 #十月辅食
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小小陈麻麻👩🏻1周前
10月龄＋｜南瓜牛肉焖饭｜软糯香甜，营养美味 南瓜牛肉焖饭，有菜有肉还有饭，一口下去太满足了，宝宝特别喜欢，快安排起来吧#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #番茄牛肉粥 #营养粥
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美食小当家1周前
#牛肉滑蛋饭#滑蛋饭教学
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冉宝妈辅食5月前
天热，孩子没胃口吃饭，你就试试这个牛肉海苔碎饭团，做法简单又营养，孩子很喜欢吃#海苔碎 #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #海苔碎做法
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嘟妈爱做饭1周前
不知道怎么给孩子吃牛肉，可以做成这样的照烧牛肉饭，荤素搭配软嫩鲜香，小朋友很喜欢#照烧饭 #今天吃什么 #儿童美食
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当个很哇塞的麻麻-宝宝辅食记1月前
牛肉海苔拌饭团#宝宝辅食 #辅食分享 #宝宝爱吃 #辅食教程 #不二宝贝海苔碎拌饭 海苔拌饭碎 我家孩子不爱吃米饭的时候，我都会给她们做海苔碎饭团，一口一个，孩子特别爱吃。配料表很干净，还添加了DHA，快给孩子安排起来吧！
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