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Codamn5天前
哈哈哈哈 抖音诚不欺我 主要是军神 你这样很让人低估实力了喔哈哈哈哈哈嗝#聊天 #吕小军#整蛊#健身整蛊
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羽球科幻片🏸（淮安鸣人羽球）8月前
挑战带女朋友从小白成为高手 #羽球科幻片 #羽毛球 #一起打羽毛球 #打羽毛球女生 #羽球人
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来点甜品🧀🍫2周前
04年大学生自学三个月剪辑的健身视频教学,制作了一个短视频，耗时1天3小时48分34秒,大家看我做的怎么样！谢谢大家的支持,嘴下留情，也请大家认真看完视频内容，看看怎么样呢？#健身 #健身干货 #胸肌训练
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膜界刘一手（修炼中）6月前
看了视频发现是球自己破了，还还以为是我用刀划破的。很多车主会有疑虑我们贴车衣跟改色膜会划伤爱车，很多车主会有疑虑我们贴车衣跟改色膜会划伤爱车，我们有时候裁膜只裁78成深，然后一撕就掉了。看了这个视频你们判断。看了这个视频你们判断。#咸宁汽车贴膜 #80后 #大型翻车现场 #生活不会辜负每一个努力的人 #中年危机
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超人健身说5月前
如何看起来像科技健身选手，看看这些人里谁是稳扎稳打？ #健身 #自律 #增肌 #健身干货
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健美科学观4周前
大表哥巅峰的胸部训练 马里兰肌肉机器大表哥的胸部训练，这个正面真的是太帅了#凯文莱弗隆 #罗尼库尔曼 #马里兰肌肉机器 #健身打卡
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Charly(北京体能训练)3月前
来看看联盟最硬的男人休赛期都练些什么🤔 球星训练解析-吉米.巴特勒(AKA联盟最硬） 这个训练视频是2019年休赛期巴特勒在欧洲休 赛期期间的一次力训，油管上可以找到“Howto Train like jimmy Butler Ep.1”，视频中我从训练 动作解释以及动作编排逻辑两个点进行的拆解， 来看看世界最顶级的篮球运动员都在做什么训练 之后还想看到哪个球星的训练解析评论区告 诉我🙌 #运动 #训练 #篮球 #体能训练
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Act_4天前
Vlog｜推拉循环第一天 实践证明 做1个月推拉循环看看身体有什么变化 自然王 正浩我就信你！#健身 #练胸日 #推拉 #健身日常vlog
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欠妥Rdj1周前
干货满满啊 兄弟们慢慢看 今天来跟未知天赋的宏哥学习，学到了很多东西，感谢宏哥！ 还有本期出镜的训练搭子@@救赎牛油果之旅 练的非常大 #健身vlog #练胸
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浪漫伽人6天前
我练了五次这个体式，这个是第一次，有保存的，高难度动作 #户外健身运动 打卡留念2025.12.10日
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小合老师1周前
“古典之王”克里斯的肩部训练，看看你和大佬差在哪里#肩部训练 #青年创作者成长计划
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上海空翻毯功•张教练1周前
看看小姐姐挑战45分钟学会后空翻全过程#上海空翻#后空翻#后空翻辅助神器
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盛盛大王.6天前
背部训练vlog 自主健身的第7个月 看看练得怎么样 #健身打卡 #健身穿搭 #健身日常 #柠檬共和国柠檬水 #畅纤柠檬水
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安安（瘦子版）4天前
#健身 #毫无训练痕迹 #普通人#太难了
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来点甜品🧀🍫1周前
04年大学生自学三个月剪辑的健身视频教学,制作了一个短视频，耗时1天3小时48分34秒,大家看我做的怎么样！谢谢大家的支持,嘴下留情，也请大家认真看完视频内容，看看怎么样呢？涮q#健身 #健身干货 #健身 #胸肩训练
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活力健身-小葵🏋️🏻‍♀️5天前
其实教练看到你们的进步比你们还更开心，一路见证你们的成长✌何其有幸🥳
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美美的瑜时光4天前
31岁｜瑜伽一年，我活成自己喜欢的模样🔥#瑜伽 #一字马 #零基础瑜伽入门 #线上瑜伽 #女性成长
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智通驾校（联大训练基地）5天前
大家看看这个美女S弯练的如此丝滑ᥬ😂ᩤ猜猜她有没有压线吗#再好的副驾驶不如自己手握方向盘 #考驾照
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ℳ刘䒕泶·不练腿5天前
#vlog十亿流量扶持计划 #健身 #引体向上 看看老弟做了多少个标准的引体
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🌈哈逗本逗🌟9月前
#张玄化活骨功 #道家文化 个人感觉活骨功真的可以练起来，不但可以锻炼到肩颈还可以锻炼手臂啥的，全身气血都通了，感觉手臂都会瘦，乳腺增生都能好，坚持一段时间看看#活骨功 大家一起跟练吧@张玄化
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打铁匠🏀3天前
分享我的篮球技巧🏀 90秒，20个球，17声脆响。 这不是挑战，这是一个35岁篮球爱好者的“定期质检”。 速度不快，跳得不高，但准心，还想再守几年。 兄弟，你呢？你现在的“基准线”是多少？ #篮球技巧秀🏀#打铁匠#篮球爱好者
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舞者娜娜20252周前
之前总有人问“27岁零基础学舞蹈还来得及吗？” 看看这个云南小姐姐就知道答案啦！三个半月前还是舞蹈门外汉，现在前屈超负角度，软度练得比很多学了半年的学员还好～ 老师因材施教，学员踏实努力，这就是双向奔赴的成果呀！其实你和会跳舞的自己，就差一个“开始”的决定。
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隔壁小苏4周前
看看我这背这手臂都要练，我到底是怎么单手拉上去的！#内容太过真实 #健身 #引体向上
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小李自由如风1周前
瘦子增肌到现在，能有这个状态我非常满意#瘦子增肌#蜕变过程#普通人健身
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芋子学长爱健身4天前
想看看评论区普通人的身材#健身 #健身效果 #大学生 #居家锻炼 #宿舍健身
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陶喜儿4天前
明星体态老师上门带着训练啦！看看效果咋样~ #记录真实生活 #体态
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丁教练的生活分享2年前
今天看看这个学员，练科目三第二次上车，看他练的怎么样的？#生活#抖加小助手
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小克里课堂8月前
小克里评论“疯狂英语” #英国小克里 #英语口语 #英语学习 #疯狂英语
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健身经典视频2月前
克里斯在自家车库健身房的胸部训练 古典之王的生活我羡慕一百遍！#古典健美 #克里斯 #奥赛 #胸肌训练 #健身干货
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Halou 西红柿儿5天前
跟练腹肌撕裂者：飞天脚 10年前学在网上的老动作，现在在练还是感觉效果最好，也是腹肌撕裂者中最难的动作，不知道现在还有多少练腹肌撕裂者的 #热门 #核心力量 #健身 #腹部训练 #在拍一种很新的年终回顾
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45岁云姐在家练瑜伽4天前
40多岁的我花两月到这个程度怎么样，姐妹们，你们前屈到哪了#零基础学瑜伽 #每日一练 #努力成为更好的自己
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卧推400斤的何教练2周前
看看人家这体育机构的训练水平多高！！！#田径
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牛蛙大王5天前
今天练个背，看看这个状态怎么样😁#粉丝一千万 #健身 #练背 #大一
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聚贤庄射箭馆1周前
盲猜一下这个学员练了多久能打出什么成绩，内行看门道，外行瞧热闹#射箭 #箭馆教父 #深圳射箭 #青少年射箭培训
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川妹子（彬彬有氧运动跟练中）3天前
教练一个人越练越嗨，每天不过多忙只要教练直播基本上都要进去直播间看看。今天没有运动，看看教练 练吧！
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乔承运1年前
#拳击 #格斗 #踢馆
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拿铁🏸️1年前
兄弟们！帮我看看我这个反手练的怎么样 #羽毛球 #拿铁羽毛球 #训练 #训练日常#羽球人
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没有三头的小王💪3周前
变种人尼克沃克最新背部和手臂训练#尼克沃克#背部训练#手臂训练
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鹏哥举铁8月前
大家看看这个练背计划咋样？ #背部训练 #背部训练计划 #练背 #练背日
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爱健身的奔5莫莫6天前
4分钟壶铃跟练，帮你打造完美蜜桃臀 #蜜桃臀 #居家锻炼 #壶铃 #翘臀不粗腿 #臀部训练
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武当海谦3月前
随着练功时间加长，海谦讲得越来越细了，看看这一个侧踹腿，讲了多少个要点？#武当武术#武当#传统武术#武术基本功#功夫少年
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阿峰练完还想练4月前
你的肩膀也能练翻，记录一次完整的肩部训练#肩膀怎么练翻 #肩膀训练日 #坚持的意义 #健身小白成长记 #唯有训练不可辜负
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极武功夫—胡教练（总监）5天前
#日常训练 练了不到一年的小朋友，看看这个动作练的怎么样
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信阳教武术的开心教练5天前
#抖音创意 看看来自信阳市人民政府幼儿园的小朋友练的怎么样？
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星河运动空间5天前
今天给大家看看我们是怎么练的#暴汗燃脂瘦全身 #生活态度正能量
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上海空翻毯功•张教练6天前
看看40岁小哥哥挑战45分钟学会后空翻全过程#后空翻 #后空翻辅助神器
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芳君钓鱼日记4天前
跟我钓鱼很菜，但是也无法阻止我分享钓点的心情#钓鱼 #钓鱼佬永不空军 #钓鱼人就是这么疯狂 #钓鱼那些事 #钓鱼技巧
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不知名的钱教练2周前
肩部训练，你学会了吗#健身 #肩部训练 #健身教学 #健身干货 #新手健身
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上海空翻毯功武者亦舞张教练3天前
看看小哥哥挑战1次学会后空翻全过程#后空翻
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驾校于校长1月前
今天来监督看看学员 练的怎么样。马上考试了。 在这里提前恭喜她考试一把过。 于校长自己吃的降糖小丸丸。 又火了。真的太管用了。 做一件帮助人健康的事。 多了不起呀❤️ #驾校学车 #学车考驾照找我 #糖尿病福音 #帮助更多的人获得美丽和健康 @抖音热点
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瘦哥逆袭记1周前
回复 @爱吃肉的小肥阳的评论 看看评论区普通人的身材#全民健身 #普通人健身 #瘦子增肌
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爱健身的奔5莫莫4天前
4个动作帮你打造完美蜜桃臀，准备一桶水，跟我练起来！ #居家锻炼 #蜜桃臀 #臀部训练 #翘臀不粗腿 #好身材练起来
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张玉全 天罡内炼3月前
72岁张师父的状态，大家试试这个动作能不能学得会 #车派形意拳非遗传承人张玉全 #形意拳 #内家拳 #72岁 #老当益壮
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林吧啦（已瘦35）5天前
这姐已经练了2个月了，来的时候是152.8，现在131，膝盖好好的，大基数也妥妥能练这个，我们年前目标到120，大家看看能不能到？拭目以待
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修·修4月前
为什么舒淇如此抗衰老，状态越来越美好？#瑜伽 #抗衰老#舒淇#胸曲僵直#变美 又
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雷英琪3周前
中国古典第一侧展胸是怎样练成的？一次训练45分钟4个动作你敢信？点赞收藏加关注，一条视频告诉你，不一定全对，接受反驳，来看看，这是你想要的内容吗？
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孙瑞芬-健身健美教练3天前
走路打晃不稳国家队教练带你练 #一起来锻炼 #沙袋 #养生 #腿部训练 #运动
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国际健美健身孙教练5月前
四肢不胖肚子突出，你就练这组动作#居家锻炼#完美身材#肚子突出#瘦肚子
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优游自若3周前
这位老爷爷是卡到bug了吗？ 我差点要帮他叫救护车了， 我忍不住去问了一下门卫， 他说这个老人在练功， 他可以这样不动很久很久， 每天都会这样练功， 这练的是什么功夫呀！
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爱吃肉的丁教练6月前
腰突康复训练，都要强化下腰脊柱稳定肌群，山羊挺身都会推荐去做，看看你做对了吗？#腰突 #腰突康复训练 #山羊挺身 #腰间盘突出 #腰间盘突出锻炼方法
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冯热热6月前
兄弟们让我看看你们的训练成果！#精神氮泵 #健身 #臂围
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简介:

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