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衡阳市中心医院乳甲外科2月前
《颈过伸位教程|甲状腺术前准备》 #健康 #甲状腺 #健康科普 #医学科普 #健康dou起来
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少儿体态矫正（课程主页）4月前
孩子乌龟颈 跟练改善 收藏训练 #体态纠正 #乌龟颈 #头前伸 #头前伸驼背如何矫正
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艾伦瑜伽5月前
颈椎生理曲度异常（含颈前屈） —— 表现为 “探颈” 体态，颈部前伸超过正常生理范围
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远远的健身变美锦囊5月前
改善颈前伸跟练完整版！ 姐妹们全程18min跟练，一共三组每组4min，每组休息20s。如果你有脖子前倾、富贵包等困扰，就赶紧来练这肩颈操吧~一周见效！练完脖子特舒服、肩颈特灵活。特别适用于上班族、学习族、平时不爱动的宝子们，长期俯案看电脑、看机机、看书、在椅子上一坐就是一上午或一下午,或一天到晚都坐着容易导致颈部僵硬，富贵包等问题，平时就可以在间歇时间段来活动活动肩颈，有助于改善颈前伸，消除富贵包，改善体态，提升气质！视频跟练:B站 飞特那厮#天鹅颈#改善脖子前倾#改善颈前伸#矫正颈前伸#颈部训练
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超级兔子BFC1月前
三个动作帮你改善颈前伸 60%的骑行爱好者存在颈部疼痛的问题，这与骑行时身体前倾、头部上扬观察路况的姿势有关，会减少颈椎自然的生理曲度，长期位置这种姿势深层的颈屈肌无力，浅层斜方肌被迫代偿，过度紧张。 #颈前伸 #乌龟颈 #体态自测 #超级兔子fitting
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远远的健身变美锦囊4月前
改善脖子前倾跟练版🔥 8min体态大师【Yuuka Sagawa】改善脖子前倾跟练版!有助于改善颈前伸，富贵包和日常保持良好体态。#居家锻炼#富贵包#颈部锻炼#体态 #改善脖子前倾
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C戈实战派形体矫正技术（1月25苏州站）6月前
顽固头前伸解决不了，要处理下段颈椎！ #体态矫正 #体态美学架构师
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练普拉提的叶子1月前
长时间低头，导致颈椎不适，头前引，5个动作建立颈椎胸阔稳定性，改善头前引 #普拉提 #低头族 #头前倾 #体态纠正 #日常分享
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运动康复董孟雨连云港5月前
乌龟颈太影响你的容颜❗️快练练吧 #运动康复 #体态纠正 #头前伸
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木子秋饰品旗舰店4月前
长发的低丸子头教程来咯，希望能帮到长发及腰的美眉们#长发及腰 #低丸子头教程 #发绳发圈
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形体美学8月前
你是头前伸猥琐颈么#头前伸 #体态纠正 #居家锻炼 #颈曲变直
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Koxn4月前
不良体态，颈前伸，改善方法 #颈前伸#头前引#不良体态
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昊仔训练纠正&康复3周前
让我看看是谁，还只知道通过缩脖子的方式来训练颈前伸 #体态纠正 #体态调整 #体态矫正 #颈前伸 #颈椎
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南京复健π运动康复（许猛）4月前
你还在这样纠正头前伸？坑定没效！！！ #颈椎 #体态矫正 #肩颈 #运动康复 #体态
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深圳福田国际普拉提Ada康复教练4周前
乌龟颈，头前伸，做对这个动作，细节版#产后恢复 #体态改善 #含胸驼背 #运动女孩 #塑形训练
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塑形老黄的体态美学7月前
头颈前伸、圆肩驼背、胸阔压缩、下颌变宽、下颌线模糊、颧骨外扩的，多做这套训练#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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凯尔康复奥体店8月前
经常低头，头前伸该如何改善？#康复运动 #体态纠正 #拉伸 #运动 #脖子前倾
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大茶刚子10月前
1招改善头前伸！拒绝含胸驼背乌龟颈！#体态纠正 #脖子前倾 #居家锻炼 #圆肩驼背 #富贵包
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爱时尚的天蝎奶奶4月前
当奶奶决定拯救你的体态！还不快快跟练起来？记得找我打卡哦～#爱时尚的天蝎奶奶 #体态管理 #颈前伸 #体态纠正 #居家锻炼
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古希腊掌管身材的神2月前
姐妹如果你🐢脖子前伸 有富贵包🫧学生党 上班族低头坐久的姐妹✨ 一个动作每天5分钟 纠正#头前倾 #消除富贵包 找回天鹅颈🦢3个难度根据自己情况循序渐进🌟 #瑜伽 #改善体态 #瑜伽砖
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美文💕1月前
五个动作改善乌龟颈头前伸，懒人轻松版#体态管理 #头前伸#头前引 #乌龟脖#头前伸矫正
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佳康运康-MR.张8月前
低头族的通病，赶紧练起来👆#头前伸 #干货分享 #体态纠正 #长春#佳康运动康复
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Di2月前
4个动作帮你改善头前伸、颈肩不适#头前伸 #颈肩不适 #运动康复 #体态纠正 #运动健身
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小璐讲养生1月前
脖子前伸，肩颈低头族看过来，学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天五分钟，找回天鹅颈三个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！#居家锻炼#肩颈放松#健身#拉伸#瑜伽
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香檬运动康复-赵倩老师4月前
通过运动训练，改善头前伸 #香檬康复日常 #颈 #运动康复 #感谢抖音官方每次热门推送 #永远支持抖音传播正能量
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大连泰通美业8月前
嗨，别看手机了，给自己颈椎按一下吧，一学就会#颈部按摩 #按摩放松 #肩颈按摩 #颈椎按摩
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正美体态2周前
头前倾？这样练超灵！ #头前倾 #颈椎僵直 #头前伸 #脖子前倾 #头前伸
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甲乳愈你，遇见美好1月前
甲状腺术前体位训练，您了解吗？
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小璐讲养生1周前
脖子前伸，肩颈低头族看过来，学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天五分钟，找回天鹅颈三个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！#居家锻炼#肩颈放松#健身#拉伸#瑜伽
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脊柱保养七七师姐4月前
改善脖子前伸富贵包绝了✅#肩颈大作战低头族，学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，淡化颈纹改善脖子前倾富贵包，找回天鹅颈 3️⃣个动作，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦❗️#瑜伽#瑜伽体式#每天坚持#富贵包
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中医骨伤张其彬5月前
圆肩 驼背 头前伸 3个动作能改善 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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北大运动医学Garry博士6天前
#健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #脖子前倾 #体态纠正 只需两个动作改善乌龟颈、头前伸！
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圆梦起舞4月前
零基础那就从头开始吧，今晚自学古典舞头部动作，本想拉出天鹅颈却差点把自己转晕倒#零基础学舞蹈基本功 #古典舞基本功 #头部 #基本功练习 #古典舞基训
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薛教练健身运动（力量塑形）1月前
每天3分钟纠正脖子前伸体态，改善体态提升气质！ #居家锻炼 #改善体态 #颈前伸 #头前引 #改善体态提升气质
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米多多1周前
#居家锻炼 一个动作解决头前伸、富贵包！ #含胸驼背矫正 #头前引体态矫正 #气质美女 #天鹅颈
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阿杰养生记6天前
拯救脖子前伸富贵包 肩颈低头族、学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，淡化颈纹减轻脖子前倾富贵包，找回天鹅颈3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！#居家锻炼#颈椎#拿捏体态#富贵包..
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爆牙姜轻体态1月前
改善脖子前伸富贵包 肩颈低头族、学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，淡化颈纹改善脖子前倾富贵包，找回天鹅颈3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！# 居家锻炼# 颈椎 ＃ 改善体态# 富贵包
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骨往筋来🧘‍♀️4月前
改善脖子前伸富贵包绝了✅#肩颈大作战低头 族，学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，淡化颈纹改善脖子前倾富贵包，找回天鹅颈 ③个动作，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦 !#瑜伽#瑜伽体式#每天坚持#富贵包
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物理治疗师-朱庆3月前
脖子后侧不舒服，富贵包是怎么个事#颈椎病 #富贵包 #头前倾 #抖音推广 #vlog日常
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浩哥运动康复2月前
部不适 试试这个动作 肩颈的自我救赎#肩颈#久坐#体态纠正#颈前伸＃颈椎枕
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爆牙姜轻体态1月前
改善脖子前伸富贵包 肩颈低头族、学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，淡化颈纹改善脖子前倾富贵包，找回天鹅颈3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！# 居家锻炼# 颈椎 ＃ 改善体态# 富贵包
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小娜教练1月前
改善脖子前伸富贵包肩颈低头族、学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，淡化颈纹改善脖子前倾富贵包，找回天鹅颈3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦!#居家锻炼#颈椎#改善体态#富贵包
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运动养生段老师3周前
改善脖子前伸富贵包 肩颈低头族、学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，淡化颈纹改善脖子前倾富贵包，找回天鹅颈3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！＃ 居家锻炼＃ 颈椎＃ 改善体态＃ 富贵包
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👑甜蜜蜜Sweet🐝2月前
改善脖子前伸富贵包，肩颈低头族，学生党，上班族。一个动作每天5分钟，淡化颈纹改善脖子前倾富贵包，找回天鹅颈，3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！#开肩美背 #居家健身有新招 #女神养成记 #拉伸
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爆牙姜轻体态1月前
改善脖子前伸富贵包 肩颈低头族、学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，淡化颈纹改善脖子前倾富贵包，找回天鹅颈3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！# 居家锻炼# 颈椎 ＃ 改善体态# 富贵包
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爆牙姜轻体态1月前
改善脖子前伸富贵包 肩颈低头族、学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，淡化颈纹改善脖子前倾富贵包，找回天鹅颈3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！# 居家锻炼# 颈椎 ＃ 改善体态# 富贵包
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运动养生晓师姐1周前
改善脖子前伸富gui💼，肩颈低头族、学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，淡化颈纹改善脖子前倾富贵包，找回天鹅颈3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！# 居家锻炼# 颈椎 ＃ 改善体态
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居家拉伸阿龙老师2月前
练习脖子前伸富贵包 肩颈低头族、学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，练习脖子前倾富贵包，找回天鹅颈3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！#居家锻炼 #拉伸
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运动养生大聪2月前
脖子前伸富贵包 肩颈低头族、学生党，上班族伏案工作者 脖子前伸富贵包 肩颈低头族、学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，颈纹脖子前倾富贵包，找回天鹅颈3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！# 居家锻炼# 颈椎 ＃ 体态# 富贵包
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义乌张师傅1周前
长期低头的路人小姐姐！挑战10分钟调整体态问题#按摩 #拉伸 #纯手法 #义乌 #义乌同城
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小璐讲养生1月前
脖子前伸，肩颈低头族看过来，学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天五分钟，找回天鹅颈，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！ #居家锻炼#肩颈放松#健身#拉伸#瑜伽
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林林在练马甲线1周前
改善脖子前伸富贵包绝了✅ #肩颈大作战 低头族，学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，淡化颈纹改善脖子前倾富贵包，找回天鹅颈。3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！ #瑜伽 #瑜伽体式 #每天坚持 #富贵包
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爆牙姜轻运动1月前
改善脖子前伸富贵包 肩颈低头族、学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，淡化颈纹改善脖子前倾富贵包，找回天鹅颈3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！# 居家锻炼# 颈椎 ＃ 改善体态# 富贵包
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珊珊爱健身（已瘦31斤）1周前
改善富贵包脖子前伸，肩颈低头族，学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，淡化颈纹改善脖子前倾富贵包，找回天鹅颈三个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！#富贵包 #颈椎 #改善体态 #居家锻练
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运动养生唐老师2月前
脖子前伸富贵包 肩颈低头族、学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，找回天鹅颈3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！#居家锻炼 #颈椎 #富贵包
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