您是不是在找：

南方医院骨科朱立军1年前
胸椎的曲度变直是怎么引起的?有自测的办法吗?#胸椎曲度变直 #功能训练 #合理运动 #猎豹医生#核心稳定
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞502
疏雨ANAT5月前
胸椎，医学生是如何一眼认出它们的？ 胸椎，学专业的人体知识，带您更好了解自己。 #解剖学 #医学生 #胸椎 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 05:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1834
茯苓的运动科学6月前
胸椎曲度变直矫正，国际前沿康复体系，能学走是你的本事 #胸椎曲度变直 #胸椎变直怎么矫正 #胸椎变直 #平背矫正#体态矫正
00:00 / 07:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞5033
大象🐘5月前
你可能不知道，其实胸椎已经变直了 #体态矫正 #胸椎 #胸曲变直的思路 #脊柱 #不良体态
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞6627
伟斌讲体态2年前
【胸椎变直】为什么越挺拔，反而问题越多！#胸椎变直 #体态纠正 #健身干货 #翼状肩胛 #挺胸沉肩 #圆肩驼背
00:00 / 04:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
孔老师讲舞伤&软开2年前
胸椎变直的影响#运动康复 #体态调整 #胸椎变直 #舞蹈康复
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞474
杨狂人讲康复5月前
聊聊胸椎曲度变直中最顽固的一种#运动康复 #骨盆修复 #产后恢复 #胸曲变直 #健身干货
00:00 / 04:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞301
大象🐘5月前
胸曲变直 体态改善 到底要不要练呼吸？ #胸椎曲度变直 #体态矫正 #颈椎 #呼吸 #智商税
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1988
明歆Michelle6月前
9090呼吸为啥你练没用？三腔对位没搞明白等于白练啊#体态纠正 #胸椎曲度变直 #骨盆前倾
00:00 / 04:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞3128
形气神静修4月前
胸椎曲度变直，严重影响你的气血#胸椎曲度变直#体态纠正#健康养生
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞301
为啥不能改成冉云fei1年前
#高位下拉 #胸椎曲度变直 #肋骨外翻 #干货分享 #撸铁的尽头是康复
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞534
心平气和的张老师1年前
#胸椎曲度变直 #运动康复 #体态纠正 #健身小白必看经验 #心平气和的张老师，为什么越来越多人在健身房胸椎曲度变直？应该如何改善？
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞3447
阿阳（肩胛联动门）1月前
胸椎变直 胸肌内侧不可能练起来 中下斜方肌也会很凹陷 我最开始前两三年都是后缩肩胛推胸 腰椎反弓肋骨外翻着拉背推肩 肩胛骨缝特别难受 我走过的弯路 兄弟们真的别走了#胸椎曲度变直 #健身干货 #健身小白必看经验
00:00 / 07:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞5553
奕达达6月前
胸椎曲度变直 #胸椎曲度变直 #胸椎活动度 #体态
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞734
一介粗人_4月前
每位驼背，都是胸椎僵直 #产后体态 #驼背 #体态纠正 #一介粗人
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞261
叫我瓜瓜1年前
正面不胖，却背厚显壮！ 这不是驼背，这是胸椎曲度变直，翼状肩胛就练这个！#翼状肩胛 #改善含胸驼背 #开肩美背 #体态调整 #直角肩
00:00 / 07:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
凯圣王4月前
【全身功能性筛查与跟练③——胸椎灵活度】 深蹲腰代偿？硬拉胸椎处于含胸状态？练背时两侧发力不同，有大小背的情况？有可能是胸椎灵活度受限了，这期视频让阿亮给大家详细讲讲相关问题：胸椎灵活度的重要性、自我筛查、纠正训练方案、胸椎屈曲受限纠正、胸椎旋转活动度受限纠正、注意事项。这些动作可以放在日常训练中，也可以训练前热身时完成，希望这期视频对兄弟姐妹们有帮助#胸椎 #功能性训练 #跟练 #健身 #灵活性训练
00:00 / 08:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
瓦特哥|体态美学8月前
胸椎变直往往都是练出来的 #体态纠正 #胸椎变直 #肋骨外翻 #骨盆前倾 #骨盆前移
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞5433
中医赵书营医生5月前
小女孩今年发现脊柱侧弯，早发现还是很好矫正的 #脊柱侧弯 #儿童脊柱侧弯 #早发现早干预 #中医 #医生日常
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞3489
阿星带你调体态🔅5月前
过度挺胸夹肩膀🔥小心胸椎曲度变直❗️6个动作跟练 #胸椎曲度变直 #肋骨外翻 #女子塑形 #私人教练 #深圳私教
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞6524
derrick教练（线下私教）2月前
1. 1分钟看懂胸椎变直，早发现早矫正。 2. 胸椎变直是什么？一张图带你看明白。 3. 久坐族必看：胸椎变直的3个信号。#健身 #体态纠正
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞2615
邱老师体态复原11月前
胸椎变直如何系统调 #体态纠正 #胸椎曲度变直 #脊柱健康 #翼状肩胛 #肩胛骨缝痛
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞803
方昕宇FXY5月前
只有向后的扩张恢复不叫后纵隔扩张，也不是胸椎曲度恢复 #胸椎曲度变直 #后纵隔 #体态纠正 #胸廓压缩
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞3163
康复博士卫双囍3年前
你不是圆肩驼背！你是胸椎曲度变直！别练反了！@halftime即刻轻松 #圆肩驼背 #胸椎曲度变直 #鸡老师
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞2443
运动康复朱老师5月前
改善胸椎曲度变直 后纵膈压缩最快的动作！#运动康复 #胸椎曲度变直#后纵膈压缩
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞4363
郭发语-运动科学4月前
头前倾训练；胸椎变直=头前倾 #头前倾 #头前伸 #康复 #康复训练 #肋骨外翻 头本身质量很大，在人体平衡中类似大楼中的阻尼器，训练时一定要配合整个脊柱，而不是单纯的练脖子。
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2202
爱健身的萝卜4月前
体态急救、改善胸椎曲度变直&翼状肩胛骨巨🐮 有很多姐妹发图问我，像胸椎曲度变直引起的翼状肩胛骨，圆肩驼背，斜方肌大等问题到底是怎么改善的。 如果你现在的体态跟我初期的一样，那今天我的改善思路你可以来看看 #居家健身 #健身塑形 #改善体态 #翼状肩胛改善 #胸椎曲度变直
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1737
大攀运动健康笔记4月前
胸闷心慌焦虑🔥3招抑制交感神经兴奋✅ 长期久坐头前伸等不良体态习惯，会导致胸椎灵活性变差，周围肌肉筋膜张力失衡，交感神经很容易受到牵拉刺激，处于过度兴奋状态，出现胸闷气短、心慌心悸、胃肠道紊乱等问题。3个动作重新恢复胸椎灵活度，改善问题。配合上一期的缓解动作一起练，就会见到效果。 #交感神经 #植物神经紊乱 #胸闷气短 #焦虑 #夏日减脂大作战
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
C戈体态矫正7月前
练背胸椎变直！?修正延展，好好健身少伤身 #划船动作#体态改善 #练背
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞4819
中医赵书营医生5月前
胸椎侧弯，剃刀背，中医手法矫正#胸椎侧弯 #剃刀背 #中医正骨 #脊柱健康 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1121
付强脊柱微创4月前
问题很严重 患者不当回事 医生有时也很无奈#医者仁心 #腰椎间盘突出 ##医学科普 #诊室日常 #医生
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
本来运动（昆明）7月前
体态不好，不适合做力量训练 #骨盆前倾 #圆肩驼背 #健身 #胸椎曲度变直 #翼状肩胛
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞2617
施老师养元桩5月前
胸椎曲度变直，简单一个动作矫正 #胸椎#胸椎曲度变直#导引术#体态纠正#养生运动
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞190
骨科康复王主任4月前
胸闷气短，后背中间疼？复位胸椎是关键！#胸椎曲度变直 #后背痛 #肩颈疼痛 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞5908
侯哥来了！1年前
大道至简，练就有效#体态纠正 #胸椎曲度变直 #翼状肩胛 #肩颈 #自律遇见更好的自己
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞592
塑形老黄的体态美学5月前
胸阔缺气影响体态、面部，如果你也有这些特征，多做这套训练#体态纠正 #体态矫正 #面部
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
裴世源baesewon（12.18青岛7月前
ps：呼吸是松解之后的下一个模块 #健身干货 #健身教学 #胸椎曲度变直 #健身小白必看经验 #健身大白话
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞7462
方昕宇FXY2年前
#翼状肩胛 #体态调整 #运动康复 #后纵膈 #胸椎曲度变直 恢复胸椎曲度和翼状肩胛动作来啦～
00:00 / 08:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞349
邱老师体态复原11月前
胸椎变直，一定不要单一练 #胸椎 #脊柱 #脊柱健康 #胸椎曲度变直 #体态纠正
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞760
侯哥来了！10月前
身体各部分会相互影响，要有整体思维#体态纠正 #运动康复 #颈椎 #胸椎曲度变直 #脊柱侧弯
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞862
孙新志骨科郑大一附院1年前
小姑娘 胸椎侧弯比较明显.... #骨科孙新志 #胸椎侧弯 #脊柱侧弯孙新志 #硬核健康科普行动 #脊柱侧弯科普
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1001
田主任健康说5月前
这种驼背别乱练！挺胸夹背根本没用！ #平背 #驼背 #体态纠正 #圆肩驼背 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞697
进击的胸毛4月前
一觉醒来发现大家的问题🙋🏻可以继续在评论区讨论 良好的胸椎曲度不光影响健身人群 关注脊柱健康❗️#运动康复 #背部训练 #胸椎 #体态纠正 #体态改善
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2658
正元功能整合体态调整5月前
翼状肩胛改善跟练#体态纠正 #体态 #体态矫正 #翼状肩胛 #呼吸功能整合工作坊
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞2378
李岛肌骨实验室🧪5月前
#翼状肩胛 #运动康复 #胸椎曲度变直 #体态纠正 #体态矫正
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1833
体态几何 | 乐老师1年前
猫式拱背对平背胸椎曲度变直没用#体态调整 #运动康复 #普拉提 #瑜伽 #胸椎
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞5310
徐思越医生7月前
别千万再乱正骨了 #健康科普 #正骨 #骨科知识
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞9207
丛老师运动康复1年前
#运动康复 #体态调整 #胸椎曲度变直
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1570
杭柏亚教授8月前
成人脊柱侧弯硬核科普 #杭柏亚教授 #成年人脊柱侧弯 #脊柱侧弯 #脊柱侧弯科普
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞276
脊柱骨科郑帅医生4月前
脊髓变形，到底是啥意思？需要手术吗？ #抖出健康知识宝藏 #郑帅医生 #科普一下 #关爱健康 #劲椎病
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞208
你懂啥！1年前
屈髋与胸椎变直的关系 #胸椎曲度变直 #胸椎疼痛 #运动康复 #运动表现
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
侯哥来了！6月前
改善圆肩驼背不要强行去挺#健身 #体态纠正 #运动康复 #圆肩驼背 #胸椎变直
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞2468
瓦特哥|体态美学2年前
胸椎曲度对于全身来说非常重要#运动康复 #胸椎曲度变直 #居家锻炼 #运动解剖
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞3724
叫我瓜瓜2月前
这不是驼背，4分钟改善翼状肩胛！ #改善体态 #体态矫正 #翼状肩胛 #练背 #背部训练
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2625
讲真的唐6月前
胸曲变直会带来什么变化？叨叨篇#胸曲变直#呼气
00:00 / 04:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞662
大V侯老师 孕产&普拉提康复培训3年前
胸椎变直，因为挺错了#普拉提 #孕产知识 #健身教练培训
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞6010
阿奇力量塑形终点站8月前
改善胸椎曲度#健身 #胸椎曲度
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1111
运动体态猫二哥7月前
#脊柱侧弯 #胸椎曲度变直 #运动康复训练 #康复运动 #体态纠正 关于支具，希望你们可以看看，支具这种产物，真的让人一言难尽，我们只要认真思考，就能推翻这种东西。
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞571
ABC身体结构矫正2年前
#abc身体结构矫正 #肱骨前移 #体态矫正 #胸椎活动度 #胸椎曲度变直
00:00 / 07:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1079
原力平衡Tzh7月前
胸腔的压缩，大概率会引起你颧骨的外扩#颧骨突出 #胸椎曲度变直 #颧骨外扩
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞438
曾建4月前
胸椎曲度的纠正，对于肩部的疲劳 肩关节的功能恢复也相当重要 对于胸腔来说，呼吸下的姿势练习很关键#胸椎曲度变直 肩部#健身 #肩部#肩颈酸痛
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞572
有你普拉提·健身综合运动馆官方号 夏夏呀6月前
如果你经常刷胸椎变直的推送， 就会发现改善原则很简单： ⭐加强后背式呼吸＋灵活胸椎⭐ 胸曲修复是个长期活，变式犁式就能很好解诀。 在这个结构里，我们的后背从长期被挤压状态里完全得到释放， 后纵隔完全被打开。三腔对位，呼吸效率达到Z优。 吸气会自发会来到后背 且气很长， 吐气时内Z也会无比放松回到胸廓它该在的位置里。#普拉提 #胸椎变直#普拉提 #体态 #私
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞596
西安·体态·康复（志文）4月前
深呼吸背部疼痛 肋骨内侧疼痛 #内容太过真实 #胸椎过直 #呼吸后背疼 #运动康复
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞342
你懂啥！8月前
卧推，上干货！究竟你的身体问题是怎么导致的！ #卧推 #胸椎曲度变直
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞117

简介:

您在查找“胸椎变性是什么意思”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-14 05:15

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: