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学渣守护者1周前
为什么学习中面对困难就想逃避？如何摆脱畏难情绪？ 我们在考试、作业、复习过程中 总是会遇到这样一个难缠的对手 它可以轻易让我们寸步难行，抱头逃窜 它是内耗与拖延症的始作俑者 也是刻在我们DNA里的生物本能 ——畏难情绪 为什么它会有如此强大的力量？ 我们研究了这么多行动上的策略 那么，在心态上有没有立竿见影的对策？ 周六重头戏 教你用“倒数第一”的心法 轻松解决“畏难情绪” （附带三个常见畏难案例分析，全程干货） #高考 #中考#学习方法#学习#拖延症
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祝你今天愉快8月前
说实话，逃避责任（扛不住事➕不敢面对），逃避情绪（冷处理➕视而不见），逃避困难（没胆量➕安于现状）真的每一个都是雷点#回避性依恋人格 #逃避型人格 #心理学 #女性情感 #情感共鸣
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心理治疗师梁医生6月前
一逃避就停不下来，大概率是因为“逃避内耗”和“错误面对方法” 回复下评论区小伙伴们问的，一开始逃避就再也面对不了了，是什么原因。#拖延症 #逃避 #焦虑 #心理健康
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小见1年前
我知道逃避不对,但我真的不知道要怎么做了.
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一姐心理话4月前
试试把恐惧当成一场 “升级游戏” #情感心理 #克服恐惧 #智慧人生 #个人成长 #认知提升
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心理治疗师梁医生6月前
逃避一点都不可耻，有能力“积极逃避”的人，才能最终走向胜利 好多人从小被灌输逃避可耻的概念，被这种错误概念洗脑洗的自己都信了。所以面对不了了也不允许自己逃避，一旦逃避了还自责的要死。即便已经逃避了，又立马陷入到内耗的状态里，永远都不能放松，不能好好的有效的逃跑。这样时间久了，铁打的都扛不住。#拖延症 #心理 #逃避
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认知骇客4月前
这个世界已经够复杂了，别再让自己活在“逃避”的循环里。#知识分享#心理学#认知
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柒格格-摩羯博士后4月前
如何面对摩羯男的逃避和不主动解决问题#上热搜 #摩羯男 #情感 #热点 #摩羯座和什么星座最配
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晚晚解回避8月前
回避型觉得没有未来，背后的潜台词是什么#回避型依恋人格 #回避型人格 #焦虑型依恋人格 #亲密关系 #恋爱心理学
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云开山沉香【玄门版】1周前
命运总是给我们发一道题 解不出来逃避 就会遇到更多一样的问题 直到你解决它为止 所以现在纠结 恐惧的 不要逃避 勇敢面对它 正视它 #讨好型人格 #治愈 #情感
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问道老子3月前
遇到不想面对的就要逃避，应如何处理呢？ #道德经 #心灵成长
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陈依-青少年心理咨询师1月前
面对困难，总是选择逃避，那是#习得性无助 #小知识 @小个子班主任
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自学者说1周前
如何面对做事前的恐惧？ #做事恐惧 #教你一招 #做事的能力
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国学精要1年前
有些事情逃避是解决不了了，不如勇敢一些，直接面对#曾仕强
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认知觉醒1月前
如何减少逃避行为 #心灵疗愈 #认知觉醒 #人生感悟 #智慧 #心理学
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人生翻转陪伴师【Acelin陈】1月前
90%的人都搞错了。我们总是用逃避对抗情绪，却不知道最快的释放方式是感受它#创作者中心 #创作灵感 #情绪管理 #情绪 #情绪稳定
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很懂感情的子阳老师5月前
他既不拒绝你，也不答应复合，到底想怎样？#恋爱指南 #前任 #回避型依恋人格
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正心1月前
你以为在面对，其实一直在逃避
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番禺叫灰1周前
🔥“社恐自救指南_2个动作让你不再逃避社交、亲测有效”#传播正能量 #人身经历 #成年人 #社恐
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一个全职带过娃的作家1月前
如何面对恐惧，决定了我们是不同的生命质地，逃避的人永远正确，但直面的人拥有世界。#直面恐惧#自我成长#生命质地#试错#舒适区
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李大超（职场咨询）5天前
一直逃避问题是没有意义的，最后的结局基本上都是买单离场！ #职场#领导打压#人际关系#向上管理#被领导架空
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苏州精神科姚子英5天前
晚上不愿睡刷手机，其实是情绪的逃避，内心的不满足。今晚你几点睡#心理学 #情感共鸣 #熬夜 #苏州姚子英 #抑郁
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摆渡心理1周前
逃避现实才说活着没劲 “我不知道活着的意义”听起来像哲学问题，其实是心理防御——你在用虚无感掩盖现实中不敢面对的困境：工作停滞？关系破裂？自我否定？所有“意义危机”都源于具体痛苦。停止追问远方，直面眼前的卡点，答案才真正开始#存在主义焦虑 #心理防御 #现实困境 #情绪回避 #心理咨询
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王小左3年前
情感关系里“逃避”无法解决问题，只会让情况更糟。怎么样才能停止逃避，开始面对呢？#情感心理学#自我提升#个人成长
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白雪是女王（皮肤光洁版）1周前
我克服我的恐惧，我不再是逃避和退缩了，我也是勇敢的面对了。#成长 #恐惧 #销售
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宿迁柳柳探房-爱跳舞1周前
遇到大事情不可怕，可怕的是逃避现实，不敢面对现实，世界本无事，庸人自扰之。要学会跟自己和解，得慢慢学会适应这个世界所有发生的一切事情，人情冷暖，自己知。要慢慢接受现实。#现实社会就是这样
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心心翔心理咨询官方号1周前
高三孩子不敢面对考试？模考临近就逃避！#害怕 #压力 #心理咨询 #心理咨询师 #南宁心翔心理
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蒋蒋成长和工作4月前
面对问题时直面/逃避 如何从泥潭中自救 #女性成长 #干货分享 #知识分享 #女性智慧 #正能量
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我很水5天前
空窗期自救指南#失业自救 #找工作#空窗期#找不到工作
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雅趣5天前
直面课题，方得破局#拒绝逃避 #直面困境 #人生成长
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钟文内在自洽7月前
焦虑了外求逃避 本质是强大内核 焦虑了生活困扰？懂得强大内心是本质 #静坐冥想 #焦虑 #外求 #本质 #强大内核
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成都精神老邱3年前
如果遇到事情总想逃避，不愿意面对，心理上有什么问题呢？#健康科普 #希望能帮到你 #医学科普
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上梁山1周前
总是陷入自我怀疑？你需要“精准内省”，而不是停止思考。#人生感悟 #情绪管理 #自我提升 #励志 #共鸣
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@阿雄的atsl4月前
有些人在吵架时容易想分手，可能是因为内心潜藏的创伤导致过度依赖和逃避。要建立健康的关系，需意识到创伤，接纳并勇敢表达真实感受，进行真诚对话，而非用分手逃避问题 #回避型依恋人格 #亲密关系 #心理学 #自我提升 #情感共鸣
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飞星读书分享6天前
生活里总有躲不掉的事，需要你的直面面对 #人性感悟 #抖音创作者中心 #人性 #创作者灵感 #生活 生活有的时候看似很苛刻，实际一点也不容易
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喜乐安康1周前
社交焦虑的解药不是逃避，也不是战胜它，而是学着面对它，理解它。它只是一种习惯性的思维，我们是完全有能力去体验它，感受它的。#社交焦虑 #情绪#与自己和解 #认知 #成长
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钟文反内耗4月前
高敏感逃避矛盾 强大心态要内求 内求有助于情绪稳定是走出焦虑高敏感的体现 #心理学 #焦虑 #内耗 #情绪管理 #强大心态
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山君-以家入道1周前
逃避迷茫，不敢面对自己#中华觉学#山君#传统文化#人生智慧#觉悟
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热爱生活的云桥6天前
抗挫力脆弱？3步心法勇敢直面挑战 又在面对困难任务时想逃避？别自责，这是人类面对不确定性的自然反应。逃避不是你的错，而是抗挫力脆弱的表现。今天分享理智狂热心法：清醒陶醉享受过程，理智狂热专注行动。步骤：1. 清醒承认恐惧如我害怕失败；2. 陶醉在解决乐趣如学习新技能；3. 理智分解任务为小目标；4. 狂热执行第一项。逃避放大焦虑，应用后自信倍增。冲动袭来时，试试478呼吸法：吸气4秒、屏气7秒、呼气8秒，重复三次，快速平复心跳。你拥有内在力量迎接每一个挑战。#理智狂热心法 #逃避心理 #情绪管理 #个人成长 #心理健康
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朱角说1周前
你面对困难的第一反应是什么？改变就从下一个反应开始。#创作者中心 #创作灵感 #生活态度正能量 #每日分享 #人生态度
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芝点未来咨询（张主任每早7点30直播）5月前
因焦虑逃避的孩子如何处理 #焦虑 #抑郁 #合肥心理咨询 #家长必看 #张量主任
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雅方咨询陈老师6天前
怕吃苦爱逃避不工作的成年孩子，父母必看的引导策略 #不工作#成年 #父母必看系列 #成年#教育 #不上班#吃苦
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恋爱诊疗室Max【唯一正版账号】7月前
【实例讲解】如何引导逃避型依恋走出孤立 #逃避型前任 #逃避型依恋 #挽回技巧 #分手复合 #修复感情
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小迅是个婚姻挽救师1周前
遇到逃避型的男人，怎么让婚姻变好？#婚姻 #夫妻 #情感
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回避依恋－晚晚10月前
面对回避女怎么办 #回避型依恋人格 #回避型人格 #亲密关系 #回避型恋爱人格 #回避型依恋
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皮皮 | 旅行创业版5月前
胆小鬼！你逃不掉的！🔥 逃避的课题会反复折磨你！强者信条：我有能力解决！硬碰硬，它不过如此！🔑 #认知觉醒#认知提升#强者思维#人生智慧#创业路上的我们
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蜡笔图图🥦5天前
一场情绪的逃跑#成长 #逃避虽可耻但有用 #逃避型人格
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瀚思心理咨询健心海(南山店)6天前
每天一个心理学科普——逃避型人格 #心理学科普 #心理学技巧 #逃避型人格
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庄主成长记5月前
有些事， 怎么饶了一圈好像又回到了原点？ 原来，我以为寻找的解决之道， 不过是在逃避而已！ 内求于心，方能外显于行！ #人生智慧 #认知觉醒 #直面问题 #修行
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李双林国学5天前
逃避不是修行，直面生活才是活出自己。 #李双林 #岐明书院 #传统文化 #智慧人生
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焕锦语言训练小课堂5月前
口吃者如何克服恐惧心理 #口吃 #结巴 #口吃结巴 #结巴口吃 #口吃矫正 @DOU+小助手
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虞兮怡6天前
当你们在嘲笑她早期跳得难看 嘲笑她只会逃避时 她却淡然面对 这从来都不是她的黑历史 这是成长的过程 是一步一步走过来的汗水 #虞书欣生日会#fallinout@虞书欣Esther
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亭城车主融蟹老板7月前
逾期不要逃避，积极面对协商才是正解！#滁州#逾期
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畅老师德州5天前
情绪来了不必逃避，活在当下，勇敢面对
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金金@传讯日记5天前
回避耽误的是你自己的时间，快点行动起来，非常急…非常急…#塔罗 #金金传讯日记 #疗愈 #感恩宇宙
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天天5天前
逃避只会让路更窄，勇敢面对才能成长 #人生感悟 #成长思考 #面对困境 #自我负责 #心灵成长
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不晚的书房1月前
别让心理创伤成为逃避改变的借口！重要的不是经历了什么，而是如何看待那段经历，又如何面对未来？#自我成长 #被讨厌的勇气 #阿德勒心理学 #心理创伤 @抖音小助手 @DOU+小助手
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暖馨5天前
#创作灵感 接纳自己的阴暗与不完美，才是内心强大的开始。不必逃避糟糕的过往，坦然面对，温柔接纳，慢慢自愈，你本就值得被爱✨#接纳不完美的自己 #与自己和解 #内心强大的力量 #自愈力@DOU+上热门
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简介:

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