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三角男孩讲健身2月前
做一个小机灵鬼，在合适的时间吃甜点，不胖肚子不胖腿。 拿捏白砂糖#知识科普 #减脂 #身材管理 #饮食管理 #健身小白必看经验
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阿兰的厨房2月前
减脂界的神仙蛋糕 正在减肥的你馋甜食了怎么办？一定要试试这款简单健康的微波炉蛋糕#好好吃饭大赛 #邪修美食 #低卡低脂餐 #减脂餐 #真实生活分享计划
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叶醒醒6年前
教你如何正确吃蛋糕却又不长胖！ #减肥
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找到鱼块了梅1周前
非要做蛋糕不去买58一块的蛋糕的一天，瞎搞瞎搞#vlog日常 #低脂低卡 #神仙吃法 #晚餐吃什么
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方特罗伊5月前
3样食材！无糖无油！超浓郁巧克力蛋糕，解馋又不胖惊艳全家人！#懒人美食 #低卡甜品#燕麦片#巧克力控#万物皆可种草
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kkn_7月前
一次成功🥹戚风蛋糕原来可以这么简单!这个配方我做了好多次了，家里人过生日吃蛋 糕也会用这个配方，大家反馈都说还不错。 家用的普通烤箱也完全可以烤出同样美味的戚风蛋糕!! 🍽️配方：(6寸) 鸡蛋3个 细砂糖35g（已经减过糖，不建议再减少糖 量） 玉米油30g 牛奶35g 低筋面粉50g 🔥上下火150度，45分钟 (ps.烤的时候可以把锡纸叠成一个有厚度的长 方块夹在烤箱门缝里，这样可以稍微减轻蛋糕 表面开裂程度） #戚风蛋糕 #蛋糕胚 #戚风蛋糕教程 #烘焙新手 #烘焙教程
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掌上明朱朱2周前
低卡提拉米苏布朗尼，减脂期防暴食甜品 只需几种食材，搅拌一下就OK啦～ 真的特别的好吃，一定要试试哦‼️ #烤箱美食 #低卡低脂餐 #防暴食甜品 #减脂期吃什么 #低卡甜品
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晓萌老师说2月前
不小心吃多了碳水该怎么办#碳水 #体重管理
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自律的口口🧚🏻‍♀️1月前
减脂餐也可以这么好吃简直太幸福啦 今天有3分钟燕麦小蛋糕非常好吃🍰，中午自己腌制的鸡排又嫩又香✅ #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #每日减脂餐 #燕麦的神仙吃法 #鸡排
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是耿耿呀4周前
减脂期馋甜品了我都会做这个巧克力燕麦蛋糕，既低脂低卡又软糯香甜，还可以全家一起分享！你也快来试试吧！#下午茶甜品 #治愈美食 #甜品控 #巧克力燕麦蛋糕 #太好吃了 @DOU+小助手 @抖音小助手
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孤芳不自赏1周前
喜欢吃巧克力又怕蛋糕吃多了会发胖，我就想出来用做蛋糕的当时做成巧克力馒头，效果真的不错！！！
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圆脸小鱼3周前
vlog｜162/47减肥一天吃什么🍫提拉米苏蛋糕 🥣：鸡蛋2、小黄油美式 🍱：德芙（179kcal、香蕉 🍲：牛油果照烧鸡腿饭 ➕：膳食纤维软糖、提拉米苏half #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog我的一天 #小基数减脂 #女大学生
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Coca-Cola可口可乐小家电旗舰店1周前
减脂人必吃｜可可脆皮蛋糕🍰&火锅局🍲低卡版 感谢博主【一只绿毛毛】的分享 #低卡低脂餐 #减脂期吃什么 #低卡甜品 #可口可乐电火锅
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梦梦呀3周前
超级巨好吃，而且做法也简单，减脂期馋蛋糕的姐妹就可以这样做，真的好好吃#燕麦棒蛋糕的做法#燕麦的各种做法#减脂期的蛋糕#低卡小甜品#燕麦磅蛋糕
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老白零食测评5月前
今日测评卡卡业蛋糕 低卡橙子味蛋糕，适合减脂期想吃蛋糕的宝子#零食测评视频 #卡卡业蛋糕 #无蔗糖蛋糕 #蛋糕推荐 #甜品控
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倩倩要自律2月前
咸辣口的磅蛋糕，低卡饱腹，做法还简单，邪修操作😎#低卡低脂餐 #早餐吃什么 #磅蛋糕 #邪修 #空气炸锅美食
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掌上明朱朱1月前
一口惊艳的的低卡咖啡芝士蛋糕 酸奶替换了大部分奶酪，口感依旧惊艳，但热量却减少了很多，一块只有七十多打卡，非常适合当做解馋小甜品，一定要试试～ #低脂甜品 #减肥吃什么 #咖啡日常 #芝士蛋糕 #烤箱美食
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7一口1月前
微波炉三分钟 低卡燕麦苹果蛋糕 只需微波炉 只要三分钟就，就能做出松软又好吃的低卡燕麦苹果蛋糕 不管是当早餐还是小甜品都是无负担哦！ 主要是真的很好吃呀！ #低卡甜品 #减脂期吃什么 #低卡低脂 #自制甜品 #减肥食谱
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闪光小汤（吃瘦70斤版）5月前
质地超丝滑的焙茶巴斯克蛋糕🍰减肥期间真的可以吃！#真实生活分享计划 #拯救馋嘴星人的低卡甜品 #自制甜品 #懒人美食 #这些吃对了都是减脂餐
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九道料理KUDŌ1周前
吃生日蛋糕会发胖？不要担心，九道出品，让你看着好看，吃着好吃，惊喜不断！#寿司蛋糕
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小伯食力派1周前
担心发胖的女生看过来！这些零反式脂肪甜品太适合了 #沙琪玛 #慕斯蛋糕 #零食推荐 #甜品
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库尔勒爱健身谭教练1周前
谭教练每周吃一次甜品，今天给大家分享一下吃甜品不长肉的经验！！#减肥 #健身 #甜品 #瘦肚子 #库尔勒爱健身私教工作室
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馋猫XiaoNao1周前
用奶酪和酸奶做的低卡蛋糕，三重口感超级好吃！ #自制甜品 #减脂期吃什么 #低卡甜品 #减脂期可以吃的蛋糕 #酸奶蛋糕
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荣姐 （自律版）3周前
微波炉3分钟多种口味小蛋糕 不需要打发，不需要蛋清蛋黄分离， 就可以做出蓬松暄软低卡小蛋糕。#减脂期吃什么 #低卡甜品#蛋糕#变瘦变美健康减脂 #强烈推荐
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好吃不长胖1周前
南瓜巴斯克蛋糕，口感丝滑，香甜软糯，一点不输半熟芝士，关键减脂期也能放心开炫#上热门 #美食教程 #低卡低脂餐 #减脂餐 #美食推荐 @DOU+小助手
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懿曲社樊帅1周前
红烧肉蛋糕！！！！吃完长二斤我都认了！实在太香了！快点做起来啊，各位小伙伴！#美食制作分享 #强烈推荐 #太香啦 #红烧肉蛋糕 #今天吃啥
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静姐的日常1周前
冷萃酸奶蛋糕来喽，觉得奶油吃多了发胖油腻的，不妨试试用冷萃酸奶做的蛋糕，健康低脂又好吃#冷萃酸奶蛋糕 #生日蛋糕 #蛋糕
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棠果儿🍬1周前
烘焙日记｜低卡小蛋糕 苹果燕麦蛋糕 用燕麦和苹果就能做的蛋糕 不喜欢苹果的就可以做成蛋糕 低卡又好吃#低卡甜品 #燕麦的神仙吃法 #苹果蛋糕#养生美食 #早餐吃什么
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顺顺妈爱揍饭2周前
无油无糖的香蕉燕麦蛋糕，10分钟就能搞定，香甜软糯，巨好吃#早餐吃什么 #营养早餐 #懒人美食 #微波炉美食 #燕麦的神仙吃法
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@念念妈1周前
老式无蔗糖蛋糕太好吃了，松松软软的， 家里老人孩子都爱吃#软糯香甜 #传统美食纯手工 #点心 #多吃什么食物不容易胖
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蛋糕涛哥1周前
涛哥推荐早餐指南，你觉得怎么样？ #早餐 #烘焙 #思慕涛哥 #上学 #美食推荐官
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淡淡的知识1周前
#每天跟我涨知识 #创作者中心 #创作灵感 #妙招分享 #日常生活小妙招 宝，这些生活小妙招一定要知道
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中医减肥张蕊医生1周前
减脂期饮食怎么吃?这些"减肥干货"你知道吗 #减肥 #中医减肥 #减肥干货
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梅花百货优选3月前
魔芋粉做的云顶蛋糕，还是0蔗糖0面粉，吃起来不甜腻，奶乎乎的真的好吃到没朋友#好吃没负担 #哇又便宜又好吃 #魔芋蛋糕 #管理期@DOU+小助手 @DOU+上热门 @DOU+好生意
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阿朝的厨房日记2月前
只需要鸡蛋和酸奶就能做出低卡又好吃的【酸奶巴斯克蛋糕】，做法简单，厨房小白也能轻松搞定#空气炸锅美食 #抖音dou上热门 #低卡甜品 #巴斯克蛋糕 #懒人美食
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傅老师生活小妙招1周前
#打开美好生活
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梦才。1周前
#二次元动漫
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一罐小茗（自律版）3月前
500大卡怎么吃｜日子也是好起来了 减脂期也能吃千层#减脂期 #500大卡热量测评 #热量测评 #千层蛋糕 #源麦甜
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西瓜酱🍉1周前
#女生 #二次元 #小说 #宝藏小说 #每日推文
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何老师营养说1周前
不想发胖拒绝9九种食物 #营养均衡 #食谱分享 #体重管理 #身材 #变痩变美变好看
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工位养生小能手2周前
🍟别让压力肥缠上你！3个饮食习惯悄悄瘦 压力大就狂炫薯片蛋糕，正餐没多吃 体重却偷偷涨，腰腹肉越来越多—— 你是不是也中招“职场压力肥”？😫 压力会让身体分泌皮质醇 它不仅催你想吃高糖高油，还专把脂肪堆在腰腹！ 但调整饮食小习惯，就能对抗这种“压力性发胖”～ 别再怪自己管不住嘴！ 压力下想吃甜的是本能——皮质醇会让大脑喊“快补能量” 靠节食只会越饿越想吃，光运动不调饮食也白搭！ ✅3个饮食小习惯，不节食还能缓解压力： 1. 压力大时吃“高蛋白零食”🥚 把薯片换成煮鸡蛋、原味坚果、无糖酸奶—— 缓慢释能稳血糖，减少暴饮暴食，还抗饿 2. 正餐加“1拳头蔬菜”🥦 外卖/自带饭都加1拳头蔬菜（比如凉拌黄瓜、清炒西兰花） 膳食纤维延缓脂肪吸收，促肠道蠕动，减少腰腹堆肉 3. 喝“舒缓茶”代替甜饮料🍵 想喝甜的？泡陈皮柠檬茶（3克陈皮+2片柠檬，不加糖） 陈皮疏肝缓情绪，柠檬酸味替代甜渴望，还补VC 压力肥不是自制力差，是没找对饮食方式～ 试试这3招，食欲稳了，腰腹肉少了，情绪也变平和～ #压力肥拜拜 #职场饮食 #健康瘦 #抗压力小技巧
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梅姐3周前
#强烈推荐 #心动新品日 #与众不同 #甜品制作 #晚餐吃什么不发胖又有营养
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信阳市妇幼保健院（信阳市儿童医院）1周前
吃对不发胖，"天然饮食"是关键#健康饮食 #医学科普 #开箱健康宝藏
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神慈神磁（影視故事剪輯）2周前
吃什么水果发胖和 不发胖你知道吗？ #食品安全 #中医养生视频 #怎么才能健康 #食品安全科普 #养生健康
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叔贵1周前
以为正常 其实堪比喝油的饮食习惯 #生活化减脂 #低脂低卡 #减脂餐 #减脂零食 #高热量食物
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酮花顺厂长(以身试酮)1周前
【标准生酮餐】脂蛋比2：1 #生酮饮食 #生酮食品 #酮花顺 #生酮 #酮友
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栖雅好物库1周前
#半脱脂甜品盒子蛋糕 #半脱脂蛋糕 #甜品盒子 #低脂肪甜品 #美味蛋糕
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鑫姐（吃喝玩乐）1周前
不要和我抢，嘉华巴旦木蛋糕#大胆且勇敢永远值得喜欢 #嘉华饼屋#嘉华15上新日#太好吃了 #不发胖的美食
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你还7不73周前
169｜97舞蹈生 今天吃的是 酒酿苹果炖奶｜鲜肉云吞面｜提拉米苏蛋糕｜肉松小贝=1360k#vlog日常 #减肥vlog #舞蹈生#记录饮食
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营养师凯文1周前
减脂期应该如何控糖呢？！！这些小妙招知道一下。#减脂 #减肥 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #控糖
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米米商品1月前
一型二型朋友们的下午茶可以试试，这个不加蔗糖也不加面粉的云顶魔芋蛋糕，他这一个的可吸收碳水只有2克，而且配料表很干净，里面用的是动物奶油加餐，下午茶吃一到两个都不会有什么负担，现在左下角活动可以直接带三盒回去和朋友一起分享 #云顶魔芋蛋糕 #0蔗糖甜品 #无糖甜品 #低碳饮食 #低糖轻生活@DOU+上热门 @DOU+好生意 @DOU+小助手
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北关区疾病预防控制中心2周前
吃对不发胖，“天然食品”是关键 #体重管理 #健康饮食
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雾间好物阁1周前
#半脱脂甜品盒子蛋糕 #半脱脂蛋糕 #甜品盒子 #低脂肪甜品 #美味蛋糕
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摸鱼小天才1周前
居家生活小妙招#日常生活小技巧 #小妙招大作用 #实用小秒招 #生活小妙招每日更新 #分享生活小技巧
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米米商品1月前
一型二型朋友们的下午茶可以试试，这个不加蔗糖也不加面粉的云顶魔芋蛋糕，他这一个的可吸收碳水只有2克，而且配料表很干净，里面用的是动物奶油加餐，下午茶吃一到两个都不会有什么负担，现在左下角活动可以直接带三盒回去和朋友一起分享 #云顶魔芋蛋糕 #0蔗糖甜品 #无糖甜品 #低碳饮食 #低糖轻生活@DOU+上热门 @DOU+好生意 @DOU+小助手
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苏苏大熊1周前
#女生必看 #小说推文 #文荒推荐 #宝藏小说 #小说
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小生饭饭1年前
减脂期吃什么样的蛋糕不长胖！ 减脂期吃什么蛋糕不会胖？早餐，下午茶都适合的低卡蛋糕：全麦紫薯鲜蛋糕#低卡蛋糕 #全麦蛋糕 #好身材吃出来 #低脂低卡 #身材管理
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简介:

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