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兔晚晚1月前
体测邪修之肺活量满分大法 #体测 #大学生体测 #肺活量 #体测技巧 #女大学生
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一百天一级教练1周前
肺活量如何吹满分！ #体育生 #田径 #短跑 #体测 #肺活量
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Vista看天下5年前
网传一年级小朋友体测，肺活量吹到8000！网友：女孩的手把测试管下面的排气孔堵住了，肺活量才这么高。
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北京体考指导蔡sir5月前
体测肺活量搞定三个环节，轻松上6000毫升 #体育训练营 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #肺活量 #体测
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北京体测体考训练营索教练4月前
体测肺活量，掌握这3个技巧，轻松吹5000 #上热门 #体测 #中考体育 #北京中小学体测 #肺活量
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北京体考指导蔡sir6月前
体测必看丨肺活量从2000-6000只用了这三招 #体育训练营 #青少年体育训练 #北京中小学体测 #肺活量
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甘的实验室10月前
测肺活量用塑料袋，到底准不准？ #科学实验 #大型科学实验秀 #物理老师 #课堂实录
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北京体测体考训练营索教练5月前
体测肺活量总断气，一个技巧让你吹到底 #体测 #中考体育 #肺活量 #体测培训
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风特竞极体育3月前
肺活量满分干货教学，我带的队员全部满分。 #肺活量 #肺活量技巧 #小学体测 #初二体测
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北体大-岑教练【专业训练】5月前
北京中考体育之肺活量项目，满分技巧要领以及注意犯规点 #体育中考 #原创视频 #肺活量挑战 #抖音推广 #科普 肺活量犯规点：1. 堵住气孔。2. 吐气过快或吐气过慢。3.二次吸气后吐气 提分技巧：1. 嘴巴堵住气孔后吐气，能减少气体流失。 2. 挺胸抬头吸满空气。 3. 最后快吹不出去了，加速吐气在下蹲，把最后一点气体挤压出去，能多200-500ml。
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齐动力_李老师3月前
#运动训练 #青少年成长 #儿童体能 #体测#肺活量
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悠悠科普8月前
表面是一个肺活量测试仪，实则是个整蛊玩具！ #涨知识 #肺活量测试仪 #内容启发搜索
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北京体测训练营窦教练4月前
体测肺活量拿满分？仪器这两个机制必须注意！ #北京体测 #肺活量 #肺活量仪器 #中考体测 #体测训练营
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北京体考指导蔡sir4月前
体测体考前必看的，肺活量考场“偷分技巧” #体育训练营 #北京中小学体测 #体育培训 #肺活量 #青少年体育培训
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北体汤老师8月前
学会这几点！肺活量轻松突破！ #肺活量 #肺活量测试 #肺活量挑战 #体考体测沃兰迪
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小云科普3月前
#创作者中心 #创作灵感 #科普
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刘凯伦（南体训）2月前
轻松拿捏肺活量！体测吹到5000+的秘诀🔥#体测 #肺活量 #肺活量训练
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北京体考指导蔡sir3月前
肺活量掌握“吸和呼”的方法论，瞬间提升500-1000毫升 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体测 #肺活量 #体育训练营
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北京体测训练黄教5月前
肺活量测试时注意这几个问题，再提升300-500不是问题#中考体育 #体测 #运动 #肺活量
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西诺科学5月前
四年级上册 第二单元 第三小节《测量肺活量》 #科学 #科学实验
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运动与健康蔡Sir1年前
挑战全网肺活量极限#中考体育 #肺活量 #肺活量挑战
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魔笛浪子笛子教学1月前
吹笛子气不够用是因为肺活量小吗？#笛子 #竹笛 #笛子教学 #竹笛教学 #笛子初学成人零基础
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北体汤老师3月前
肺活量满分秘籍 #肺活量 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪火箭气垫跑鞋 #中考体育
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青动体育卢老师2月前
肺活量“偷分”小技巧 体测考前必看 #中考体育 #中考体测 #肺活量#体测满分技巧#北京上门体育
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小林教练3年前
#小学肺活量测试 #满分技巧 家里有孩子的重视起来了
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Bill和Lily的体考教室5月前
改掉这几点错误，肺活量不就轻松破5000了吗？#中考体育#肺活量#体测#肺活量挑战 #体育中考
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孔繁强｜青城学汇4月前
肺活量测试技巧 #青春校园 #体育运动 #中学生 #记录校园生活
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崔老师生涯规划A1周前
三招教你提升肺活量测试成绩。 #参军知识
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邹邹～1月前
学生党实测！肺活量测试总偏低？原来问题出在呼吸方法上！ #体测#肺活量#专项练习#体育课#知识分享
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口水5月前
肺活量练习器#DIY#吹筒#箭#手作
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体育 宝老师2年前
一口气吹完不能换气，来吧吹到冒星星就满分了。#肺活量测试 #肺活量训练 #肺活量技巧 #体育课 #体测
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耳鼻咽喉科伍医生4月前
耳朵不透气 试试吹张鼓气 #耳朵闷堵 #耳聋耳鸣 #保健操 #抖出健康知识宝藏
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澄澄～好物推荐4天前
#肺活量#吹嘴#一次性#通用型#好物推荐 加厚训练器学生中考体测吹气嘴练习神器
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和孩子一起观世界4天前
—口气能吹进几个球？这个小游戏让宝宝肺活量飙升！ 简单用一张卡纸📜做成小山洞，加上彩色海洋球🎈宝宝就能玩到停不下来～ 还能悄悄锻炼呼吸肌群🤲 循序渐进增加难度，看小球“咚”地进洞超有成就感[鼓掌][鼓掌] 做木兰镇冯庄幼儿园的宝贝就是这么幸福[爱心]
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6号健身3月前
胸闷气短，吸气不到底、总想打哈欠，两招搞定！ 你有没有这种感觉👇 ☁️ 吸气吸不满，胸口像被气球堵住 🥱 总得打个哈欠才舒服 💥 坐久肩膀酸得直耸肩，越耸越累？ 你以为是肺活量小，其实啊—— 可能是你的胸椎T3-T7和横隔肌卡住了！ 📌 胸椎像“合不上的伞” 📌 横隔肌像“卡死的电梯门” 天天低头看手机，它们根本弹不回来， 呼吸就只能靠耸肩抬井水来“抄近道”，不仅浅，还更累。 今天教你两招： 动作①｜撑伞式开胸 🌬️ 动作②｜婴儿式呼吸 🍼 做完你会发现👇 ✔️ 呼吸能吸到肚子里 ✔️ 肩膀不用再耸着“抬水” ✔️ 打哈欠次数直线下降 ✔️ 睡前做，直接拉满放松buff 瞅啥呢？手机放下，跟我一起呼吸一下，嘿嘿嘿～ #肩颈酸痛 #斜方肌紧张 #肩颈不适 #胸闷气短 #因为热爱所以坚持
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盛麦运动户外旗舰店3天前
肺活量吹嘴，锻炼孩子的肺活量，不管在忙也要监督起来#肺活量吹嘴 #好物推荐🔥 #中考测试 #肺活量吹嘴
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海门感统专注力训练3天前
#感统游戏 #开发大脑 #发育迟缓 #肺活量#口肌
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张张竹笛教学（绍兴版）2月前
💥吹不响笛子？90%的人卡在第一步！ 吹笛子声音虚、漏气、嘴巴还特别累？😫 别再怪你的肺活量了！根本原因是你的【口风】没练对！ 今天张老师把「口风三要素」拆解给你，跟着做，马上见效！👇 🌟 口风定型三要素 🌟 1️⃣ 面部放松 这是所有技巧的前提！🚫 别皱眉、别鼓腮，紧张的肌肉是找不到灵活发力的。 2️⃣ 找到“微笑”肌 不是让你咧嘴大笑！是嘴角微微向上扬，嘴角往外轻轻拉扯的状态。这个动作能帮你拉平嘴唇，让气流通道更顺畅。 3️⃣ 念“Yu”或“Wu” 在微笑的基础上，像说悄悄话一样念“Yu”（鱼）或“Wu”（呜）。 ❗️发音时，你的嘴角会自动向中间集中，嘴唇中间会自然形成一个椭圆形的小孔，这就是最基础的正确口风！ 💡 核心秘诀： 这三点是一个连贯动作：松弛 → 微笑 → 集中。 多对着镜子练习，形成肌肉记忆，你会发现吹笛子变成一件轻松又享受的事！#笛子 #绍兴竹笛 #绍兴竹笛老师 #新手笛子 #创作人计划
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邓歌箫养学堂1月前
初学洞箫，吹几个音就脸红气喘？别让气息不足成为你洞箫路上的拦路虎！ 很多初学洞箫的朋友都会遇到这样的困扰：明明指法记得，曲子也熟悉，可就是气息跟不上，吹到一半就憋得慌。其实这不是你肺活量不够，而是还没掌握正确的呼吸方法！#洞箫#民族乐器#民乐 #原创 #邓歌箫养学堂
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韩木兮的洞箫坊5月前
如何避免洞箫压下唇 #洞箫 #洞箫教学 #洞箫入门 #洞箫邪修
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邓歌箫养学堂1月前
洞箫初学，是不是总觉得声音嘶哑像风吹窗户缝？音准飘忽像坐过山车？吹一会就头晕，肺活量告急？别怪自己，这都不是气息的祸，而是你的口风没练对。口风就是气息的瞄准镜，瞄不准，再大力也白费。#民族乐器 #洞箫 #传统民乐 #弘扬国乐 #邓歌箫养学堂
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邓歌箫养学堂2周前
吹《女儿情》总断气？新手学洞箫最大难关被攻克了。学会这个方法，长句子也能吹得连绵深情，原来不是肺活量的问题，是方法不对。#民族乐器 #洞箫 #乐器达人 #弘扬国乐 #邓歌箫养学堂
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吹针.强哥3天前
吹针穿瓶#吹针 #吹箭 #户外 #锻炼肺活量 #现场实拍
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1月上海拳击技术集训营2天前
#拳击教学 #提升肺活量 #打拳 #格斗 #打拳基础教学
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思思（好物优选）2天前
圣诞礼物孔声37键口风琴#圣诞礼物 #孔声口风琴 #37键口风琴 #小学生口风琴 #成人口风琴
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晚晴L7月前
爱普生打印机喷头严重堵塞之"最强维修方法"，一根吸管(打气筒)＋开盖普洗，搞定喷头严重堵塞 ①方法： 找一根吸管，不能太粗，插在墨盒加墨的口，哪个颜色堵塞就吹哪个，多吹一会儿。 ②家里用气球打气筒，可以替换吸管，用打气筒对着加墨水的那个口打气。 ③用吸管或者打气筒吹完加墨口以后，进行普通清洗，一定是普通清洗，而且要把加墨口的孩子都打开，就是开盖＋普通清洗，清洗一遍以后，还不行，再吹加墨口，多试几次绝对就好了。不要进行多次深度清洗，深度清洗特别费墨水，废墨盒满了更难处理。 #打印机维修教程#打印机#爱普生打印机喷头堵塞#爱普生打印机喷头清洗
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晴天（好物精选）3天前
肺活量锻炼吹气嘴器 #肺活量锻炼 #肺功能康复 #腹式呼吸练习 #老人吹气嘴器 #儿童吹气嘴器
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泽泽妈3天前
如果你家孩子也语言发育迟缓，这个口肌训练一定要试一试，每天一吹，来提高孩子口肌力量，提高肺活量，帮助孩子早日迎来#语言爆发#口肌训练#提高肺活量#语言发育迟缓收起
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教吹管的小韩老师4月前
#学乐器 #电吹管 #电吹管教学 #电吹管入门教学
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lonely💆‍♂️口琴4天前
#口琴学习 笑死我了，吹着吹着给泡泡堵了，这口琴还学不学呀#上热门🔥
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甜烯妈咪1周前
🧪科学小实验《吹气小喷泉⛲️》 🧪实验原理： 向瓶内吹气时，瓶内压强增大，瓶内的高压会通过吸管压入外面 ⭐️活动目的：满足孩子好奇心，锻炼专注力、肺活量up 小tips :瓶口务必塞紧，不留缝隙，这样更容易成功哦. #科学小实验 #早教游戏 #不花钱早教 #在家做实验 #人类幼崽成长计划
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北京中小学体测之光 张教练2月前
#体测 #北京 #中考体育 #肺活量
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北京体考指导蔡sir6月前
肺活量测试，仪器两个机制一定要注意 #体育培训 #体育训练营 #青少年体育培训 #北京中小学体测
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池野林Club2天前
要不说咱底气十足呢#金角银角 #池野林club #抽象日常
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慢阻肺斗士3月前
慢阻肺病友分享呼吸训练，肺活量训练。 #慢阻肺 #病友交流 #呼吸训练 #肺活量训练 #抵抗病魔
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活蹦乱跳的体育老师1年前
这样做肺活量瞬间满分#肺活量
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慢阻肺斗士2月前
慢阻肺病友分享，肺活量锻炼气球，肺功能康复练习。 #慢阻肺 #病友交流 #康复练习 #慢阻肺患者真实视频 #COPD
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游不动的小明3年前
体测吹肺活量提高成绩的小技巧，掌握技巧让你成绩事半功倍！#体测 #肺活量 #给福气开门
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慢阻肺斗士2月前
慢阻肺患者分享，呼吸训练器说明。 #慢阻肺 #病友分享 #呼吸哑铃 #肺活量训练 #康复训练
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京剧 王姿懿3周前
京剧小白必看！找到“丹田支撑”的零基础跟练指南 #京剧教学 #丹田气 #跟练 #国粹传承 #干货分享
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