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无限进步的铁木君3天前
如何减少睡眠时间，醒来却神清气爽 #自律 #认知 #人生感悟 #心理 #本质
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青竹书库1月前
深度解读：《睡眠革命》 这本书将告诉我们，睡眠不是一场硬性的时间赛跑，而是一场柔性的身心修复。我们将一起告别“8小时睡眠”的焦虑，用一种更科学、更人性化的方法，重新掌控你的夜晚和白天的精力。#好书分享 #读书 #书籍解读 #青竹书库 #睡眠
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十七^1月前
你透支了我似水年华中的太多 我的时间 我的眼泪我的睡眠 我甘愿 我竟然说我甘愿#卢昱晓#云厘 #明意 #折月亮
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冰糖溜溜4天前
赶紧结束吧，之前觉得考不上可以二战，可是我真的好累 我不想再这样浪费一年了 随便吧到此为止 我的时间 我的睡眠 我的勇敢 我的灵魂我的眼泪 我的快乐 我的痛苦 我的前途 我的明天 我的消沉 我的意志 我的人生 我的心血我的青春 我的黑夜 到底还要多久#考研上岸
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Zenar2周前
你透支了我的似水年华太多 我的时间 我的睡眠 我隐隐做痛的脊椎手腕膝盖 我的眼泪 但我甘愿 我竟然说我甘愿#23艺考舞
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失眠创新治疗专家孔明健7月前
放下深睡眠时长焦虑，深睡眠只占正常睡眠时间的15%左右#睡眠 #失眠 #医学科普 #深睡眠 #科普 @DOU+小助手
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八月º4天前
倒计时 99days💗 日子过得可真快啊🎉 你膨胀了我的身体🤰 夺走了我的时间⏰破坏了我的睡眠💤 珍惜与你最后合体的三个月 素末谋面却爱你至深💗 期待你平安健康的出生 #孕期倒计时99天 #美好瞬间值得被记录
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修狗噗噗3周前
你透支了我似水年华里的太多 我的时间 我的泪 我的睡眠 我的健康 我甘愿 我竟然说我甘愿#oner狂欢巡回演唱会 #oner #岳明辉 #演唱会现场
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一只柴3周前
你透支了我似水年华里的太多 我的时间 我的泪 我的睡眠 我的健康 我甘愿 我竟然说我甘愿#高考
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晴孔万丽4天前
#失眠 #放弃睡眠 #睡一个好觉 #与睡眠和解
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🧚穿花衣的小红帽｜有关必回｜2天前
#生活服务热点中心 #男孩子的快乐就是这么简单 #上热搜 他偷走了我的睡眠，占用了我的时间，却给了我全世界最纯粹的爱，让我心甘情愿为他奔赴。@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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哼爱学英语（努力日三更版）1周前
还给我 我的睡眠 我的时间 我的真心 我的勇敢#每日英语 #四六级 #背单词 #零基础英语 #词汇
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子时归（古法睡眠）4天前
睡个好觉并不难：把思绪从睡觉的执念里抽离出来#子时归古法睡眠 #古法深度睡眠 #改善睡眠 #真实分享
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草莓棉花糖1周前
还给我 我的眼泪 我的睡眠 我的时间 我的勇气 我的真心 我的愛 #萌妹子 #小女鹅 #成年人 #cutecore
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玉京子3天前
还给我 我的眼泪 我的睡眠 我的时间 我的勇气 我的真心 合唱拖进度条在后面#马柏全#张康乐#fyp#ai翻唱
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若梦(云善睡眠)1周前
所有生物钟紊乱失眠差的，亲测有效的方法，没有繁琐的时间清单，简单粗暴，嘎嘎高用#生物钟紊乱 #睡不着 #改善睡眠 #入睡困难的小妙招 #焦虑
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南烟手作4年前
“假如我能活到六十岁，抛开我的睡眠家庭，我的事业休闲，我能拥有你的时间在慢慢减少，又何必在意繁文缛节，在一起就好。” #簪娘 #热缩片 #汉服配饰 #汉服发饰
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观心实验室-学睡觉7月前
抛开睡眠规律的执念，才能睡个安稳觉。 #科普 #睡眠质量 #睡觉
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蔡猫🐱5天前
每天只能靠补觉来拼凑我的睡眠时间⌛️🥱
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刺我真心3天前
还给我，我的眼泪，我的睡眠，我的时间，我的勇气，我的真心，我的爱。#合唱 #海海海
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慧慧Holly1月前
8分钟睡前深度放松瑜伽跟练 | 相当于深睡2小时 每晚睡前跟练这套放松瑜伽,舒缓心情,打开身体,提升睡眠质量.每个动作简单易上手,新手可练.睡个好觉,自带微笑. #瑜伽 #睡前瑜伽 #瑜伽跟练 #睡眠 #拉伸
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Neverstop3天前
把时间调快的不是世界，是我疲惫的侥幸。 因为每天失眠，暗自期待时间真能“变快点”，好自我欺骗:我的作息不过是与宇宙同频。直到自己真的去验证才发现，是自己骗自己。😂😂 #时间感知 #睡眠与心理健康 #自我觉察 #现代人困境
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凌一4天前
这种如何破解！#爱情公寓 #关谷神奇 #灵魂画手
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77-4天前
还给我 我的时间 我的睡眠 我的真心 我的勇敢#萌妹子 @抖音小助手 @抖音能量站
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史迪奇Stitch3天前
笑点太密集了，根本停不下来。#综艺 #综艺搞笑 #综艺名场面 #吴磊 #搞笑视频
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手抓饼大王4天前
幸福本身短暂 难以用手机存留 所以我频繁举起手机让记录无限接近幸福#2025清空相册计划
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