您是不是在找：

好东东🏓️4月前
张继科直播乒乓球教学：打乒乓球是先转腰后转胯，腰带动胯而已！ 张继科直播张指导乒乓球教学直播课上跟网友互动问答聊天中，有网友问“张指导，分不清转腰转胯怎么办？”，张继科回答说“转腰，没有转胯，哪有转胯？打乒乓球哪有转胯，都是转腰，腰带动胯而已！你转了胯，再转腰，那不就脱节了吗？谁让你转胯，你就说我告诉你，先转腰再转胯！”，好东东在平时打球的过程中，也会跟球友探讨正手进攻转腰转胯的动作问题，经过张继科张指导这么一说，理论上已经明白了，接下来在以后的训练中体会转腰带动转胯的顺序感觉了！#张继科 #张指导乒乓 #张继科直播 #乒乓球教学 #乒乓球转腰
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞451
邵帅🏓1月前
张继科先摩擦后撞击的正手发力方法 致敬最快大满贯 #乒乓球 #乒乓球教学 #国乒 #张继科
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
继科为你铺就乒乓路2月前
一起向张继科学习反手拧拉#张继科 #乒乓球 #反手拧拉 #正手搓球 @张继科 @张指导乒乓 @金牌弟弟
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞2435
继科体育分享1周前
不是你没力气，是你没学会发力#张继科 #乒乓球 #冠军课堂 #竞技体育 #体育精神
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞778
劳模秀昕2周前
国乒众多独门绝技，哪一个是你心目中无解招式#国乒 #许昕 #马龙 #樊振东 #张继科
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
邵帅🏓6天前
不是质疑 也不是否定张继科科哥 我只是在讨论技术问题 向上顶胯固然不对 向前这样转 不叫顶吗 用力方向不同 所以我想说的是 不是顶胯不对他做那个顶胯确实不能那样拉球 但不是所有顶胯都是错的 希望大家结合一下看一下 而不要 有声音 就因为身份问题 全盘否定 谢谢大家 我这个账号也不可能做蹭流量的视频 希望大家理性讨论技术 不要上升到人身攻击
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1960
邵帅🏓1周前
关于张继科科哥正手拉上旋转腰不顶胯的个人理解 我本人非常喜欢科哥也是他的粉丝 很敬佩他的精神 大家理性讨论 不要引战 只谈论技术#国乒 #乒乓球教学 #张继科 #乒乓球#张指导乒乓巨星扬
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
头发卷卷的哲哲5天前
说顶胯的人在哪里呢？说我用手太多的人在哪里呢？ 练球不要xjbd练！不要看键盘侠！坚定自己的理解！ 学技术一定要看张指导！并且一定要找一个扣细节的教练！ #乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #打乒乓球 #张继科
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞237
大杰教练1周前
#乒乓球教练 #李隼#张继科#转胯#顶胯
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞378
乒多多1周前
一秒垫五步，超级爆冲。#张继科 #超级爆冲 #暴力美学 #乒乓球教学 #国乒
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
张指导乒乓7月前
乒乓球基础：居家练习小动作 #乒乓球 #张继科 #张指导乒乓 #乒乓球教学 #新手入门
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
荣妍是蝶姐🦋3天前
继科的🏓教学真是掰开了揉碎了的讲～😎😎👏👏在基地的学员好有福气哦～👍👍#张继科 #乒乓球 #教育 #运动 #冠军课堂 ps：青岛今天下雪❄️咯～😎✌️✌️所以背景音乐🎵用了：初雪❄️
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
皓阳1年前
#张继科 #乒乓球 #霸王拧 刚开始练时候我觉得要用腰胯引拍 前臂带手腕去做动作 手腕快碰球时候加速摩擦 刚开始练以摩擦为主
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞688
小牛牛乒乓5天前
试打多尼克张继科，正手上旋球稳定，控制很好，弧线低不饱满，出球速度慢，但二跳明显，下旋球出球速度快，二条扎实，落点控制及佳。 反手上旋球控制不佳，下旋球旋转强烈，弧线饱满。适合正手喜欢撞击，反手喜欢旋转的选手，小力量友好，中等力量不稳定，大力量速度快旋转强，弧线下扎感强。 #乒乓球拍 #红张 #张继科 #多尼克张继科 #小牛乒乓球
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
颁达V乒乓2周前
张继科核心杀招：反手拉下旋球，技术加力量加战术的完美结合 #乒乓球 #张继科 #国乒
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞622
张指导乒乓有约5天前
正手拉球不长进 是你根本没懂！ #张继科 #乒乓球 #张指导乒乓 #体育 #热爱
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞2576
继科乒乓课堂6天前
摆短脚步衔接 #张继科 #张指导乒乓 #乒乓球 #体育教育 #体育精神
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞140
张指导本导4天前
总接不好又高又转的球，试试这个方法#张继科 #乒乓球 #冠军课堂 #体育分享 #竞技体育
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞364
张指导乒乓有约5天前
拧拉技术 手指的力量非常重要！ #张继科 #乒乓球 #体育 #张指导乒乓 #推荐
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
继科为你铺就乒乓路3周前
一起学习张继科反手拉（抽）（霸王拔剑）下旋#张继科 #乒乓球 #反手拉下旋 #反手抽下旋 #霸王拔剑 @张继科 @张指导乒乓 @金牌弟弟
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞7969
BBB市场营销小马11月前
“你的逆旋转发球能帮你找到逆转时间的公式吗”#乒乓球🏓 #张继科 #逆转时间的公式
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞7119
市南区小萌虎🦋6天前
勇敢的张继科凭借过人的恢复能力战胜了反派火疖子😂 他昨天直播讲这段的时候我全程呲牙咧嘴😐是真不拿直播间的朋友们当外人😐 20251210直播录屏 #张继科 #火疖子 #高颜值 #张继科大战火疖子
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞937
颁达V乒乓1周前
张继科这步法与核心力量堪称完美，底盘太稳了 #张继科 #许昕
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞5776
颁达V乒乓2周前
张继科练习的这个技术究竟叫什么，侧剌，还是草莓拧？ #张继科 #刘国梁 #国乒
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞735
荣妍是蝶姐🦋4天前
关于🏓海绵，继科如是说～#张继科 #乒乓球 #体育 #教育 #学习
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
西安~🏓May教练5天前
乒乓球世界冠军张继科指导对乒乓训练的理解！#乒乓球教学 #技战术分析讲解#少儿体适能训练
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
乒乓原理4天前
张继科用手拉球#创作灵感 #乒乓球 #用手拉球 #张继科 #正手拉球
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1984
JP-立5天前
这个技术叫什么？反手喇？反手拧的突击辅助 #乒乓 #张继科#乒乓球反手技术#反手拧 #反手喇
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
自由的风4天前
“这才是乒乓球视觉盛宴” #张继科 #许昕 #霸王拧 #乒乓球
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
燎原火翼🏓6天前
【苏州博｜生不逢时】苏州博的正手与步伐过于逆天！#方博 #张继科 #生不逢时 #苏州世乒赛
00:00 / 11:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞2165
继科乒乓学堂5天前
不怕你会一万种招式，就怕一种招式练一万遍#张继科 #乒乓球 #竞技体育 #体育教育 #体育精神
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
继科体育分享5天前
别让“球”成为你得分的阻碍#张继科 #乒乓球 #竞技体育 #体育精神 #体育教育
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
乒啦乐乐5天前
做到这2点，你就是乒乓球高手#张继科 #体育 #乒乓球 #教学 #冠军#福州
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
荣妍是蝶姐🦋5天前
继科说：没有解决不了的问题～👌👌除了擦边～😎😎#张继科 #乒乓球 #体育 #教育 #冠军课堂
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
张指导发力了5天前
拉球时 右腿一直准完蛋！ #张继科 #乒乓球 #张指导乒乓 #体育 #推荐
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞435
Fan🌟乒乓4天前
国乒三剑客独门绝技，霸王拧、反手侧切、背后击球👍👍#精彩瞬间 #国乒 #抖音推广 #乒乓球 #创作者扶持计划 @DOU+小助手
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
张指导乒乓5天前
不是生胶不够沉，是手和身体没到位。#乒乓球 #教学 #张继科 #张指导乒乓
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
张指导推荐4天前
你下旋球总下网 你得转出去啊 #乒乓球技巧 #乒乓球教学 #乒乓球 #张继科 #张指导
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
DING定义域4天前
【张继科】拧，是一种感觉#张继科#创作灵感 #乒乓球 #热门 #混剪
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
惠优好物推荐1年前
张继科 不为人知的故事 #明星背后故事
00:00 / 05:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
反派冷傲小狗2月前
“骗你的，其实赛点我也拧”#张继科 #王皓 #伦敦奥运会 #帝国绝凶虎 #445先生
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞983
我长胶贼66天前
一秒垫五步 我叫继科 你记住##张继科 #国乒 #乒乓球 #抖音推广 #乒乓球视频
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1160
私有皮夹克🦋5月前
请记住视频里这位国际大赛0经验的新手张继科#张继科 #张指导乒乓 #体育精神 #大满贯 #乒乓球
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞211
张指导本导5天前
新手入门遇到的第一道槛，你跨过去了吗#张继科 #乒乓球 #竞技体育 #乒乓球推荐 #炸鸡块
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
莎🍟4天前
张继科带大的反手拧 #张继科 #樊振东 #大满贯 #霸王拧张继科樊振东 #热爱加1计划
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
荣妍是蝶姐🦋4天前
✨✨师者如光✨✨关于拉球，继科如是说～#张继科 #乒乓球 #体育 #教育 #运动
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
ZJK_sky2周前
#张继科 我是走路粉😍跨档板好帅啊❤️
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞6249
包老师乒乓小课堂🏓️3月前
马龙侧切弧圈大法 瞬间改变来球旋转达到破坏对方节奏的目的#马龙#张继科 #樊振东 #乒乓球技巧教学
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
仔细听5天前
逆旋转要多转才能逆转时空#樊振东#马龙#张继科
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
淄博苏吉尔乒乓球俱乐部4天前
张继科乒乓球#张继科 #乒乓球 #张继科乒乓球
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
King#518527月前
有内行人知道张继科到底人品怎么样嘛？
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞563
每天好球🏓4天前
#乒乓球 #樊振东#王楚钦 #孙颖莎 #王曼昱 #WTT #许昕 #马龙 #张继科
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
昌盛体育 田海峰5天前
每天了解一个体育人物 张继科
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞552
张指导推荐2周前
乒乓球高手会用的4个“小窍门” #乒乓球 #乒乓球技巧 #乒乓球教学 #张继科 #张指导
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞6632
莎头体育视角5天前
性感的张继科！#国乒 #张继科 #马龙 #刘国梁 #王励勤
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
继科体育分享3周前
接长球总后退，把被动变主动#张继科 #乒乓球 #乒乓球技巧 #正能量 #长球
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞3364
想吃番茄鸡蛋面4天前
第八代技术雏形#张继科 #乒乓球 #运动员 #世界冠军
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞541
北体林高远4天前
龙队的这个打法让我想起了那个男人#马龙#张继科
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
张指导推荐1周前
拉球没劲儿？是你找不准击球点 #乒乓球 #乒乓球教学 #张指导 #张继科 #乒乓球技巧
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞2133
师专ZhangJiKe3周前
来欣赏张继科的前三板技术#国乒#乒乓球#张继科
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞804
张指导乒乓1月前
真正的高手，球速可以练，旋转可以磨，但节奏感是种本能#乒乓球#运动 #教育 #张继科 #张指导乒乓
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
木哥体坛5天前
张继科 从“藏獒”到迟暮老将，被命运击垮地乒乓球王者 #张继科 #乒乓球 #体育精神 #国乒队 #国乒三剑客
00:00 / 04:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞5416

简介:

您在查找“张继科转胯技巧”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-14 05:52

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: