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🔮 能让你脱胎换骨的,不是早起,而是醒来的第一分钟! ✨8句“魔法咒语”,带你一键切换“高能量”模式: 1️⃣ Today is going to be a great day. 今天会是超棒的一天! (设定基调:你的态度决定今天的好坏)其实还可以想:因为我要去做什么,这个事情会让今天变成超棒的一天。 2️⃣ Something cool is going to happen for me today. 今天一定会有酷毙了的事发生在我身上! (制造期待:把每一天变成寻宝游戏) 3️⃣ No matter what happens, I can handle it. 不管发生什么,我都能搞定! (消除焦虑:给“担忧星人”的定心丸) 4️⃣ An exciting new chapter is starting today. 我人生的精彩新篇章,从今天开始! (打破麻木:赋予每一天崭新的开始) 5️⃣ I need to give myself more credit for how hard I‘m trying. 我需要为自己这么努力而点赞! (对抗自我批评:为自己鼓掌比什么都重要) 6️⃣ I’m allowed to be a work in progress. 我允许自己“还在成长中”! (允许不完美:给自己成长的空间) 7️⃣ If I keep showing up, life will reward me. 只要我持续现身,生活终将回报我。 (坚持长期主义:在想放弃时给自己力量) 8️⃣ I have an important contribution to make to the world. 我对这个世界,有重要的贡献。 (确认自我价值:你的存在本身就是意义) 8句话里,你觉得哪一句最戳中你?在评论区告诉我吧!👇 #积极心理学 #脑科学 #早起好心情 #好运脑 #好运体质
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