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队长的鞋（成功重返cba赛场版）✌️3月前
非常炸爽的心肺结合投篮的训练 每天来两三组，投篮变不变准自己知道#投篮 #三分球 #篮球
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马特篮球3周前
10年科比FMVP含金量 #NBA #科比 #青年创作者成长计划 #篮球
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篮球𝗪𝗮𝘃𝗲𝗕𝗮𝗹𝗹8月前
打破传统教学！才能轻松建立上下肢协同的投篮发力 这可能是推动中国篮球发展的投篮教学案！前面我们讲了很多期关于上下肢协同依次发力的投篮模式，很多网友想知道该如何做到，本期视频就以一位比较典型的，上肢主导发力的小球员的矫正训练为例，普通人该如何建立此类发力模式。 这位小球员的投篮习惯，也是在塞尔维亚青训体训中养成的，是比较典型的上肢主导，同时伴随着重心前倾，以及过度依赖膝关节的问题，这导致了他力量的转化低效，投篮速度慢，抗干扰能力弱，我们的改造目标是让他建立，低肘跳投的投篮模型。#投篮教学 #waveball
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一田一练🏀1周前
练好合球接投篮，命中率提升50% #篮球教学 #篮球干货 #投篮训练 #一田一练 #安踏篮球
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Lynn陈凌曜5月前
真正能让你打好篮球的六个细节 #一段式投篮 #篮球比赛 #传球 #全场篮球 #库里
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巅峰对决-麦克斯Max4周前
麦克斯数据实验室，不同的投篮包对投篮命中率是否有影响#美职篮巅峰对决 #nba巅峰对决手游 #篮球手游推荐 #用巅峰对决打开nba新赛季
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刘傲Chr1s（训练师版）10月前
在抖音跟NBA训练师训练！变身美式后卫 同时告诉你美式后卫是怎么打球的，为什么他能保持稳定命中率#创作灵感 #后卫 #实战篮球 #nba训练师 #干货分享
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方圆几里2月前
#黑子的篮球 #动漫推荐 洛山高校VS秀德高校，#绿间真太郎 VS#赤司征十郎 ，赤司真是绝对压制啊，不愧是帝光中学学园祭里全棋类竞赛全胜战绩的帝王#动漫
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没有壹杨导教学5月前
杨导篮球教学 #篮球技巧 #篮球🏀 #篮球训练 #篮球战术 #篮球教学 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 可能是全网Zui 细节的教学了～
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篮球规则解读4月前
篮球裁判法和篮球规则解读，一起投篮犯规观察技术详细介绍#篮球 #篮球裁判 #篮球规则
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明达8月前
顶级射手必备的五大技能 三分线外无解得分法 #三分射手 #篮球教学 #假投技巧 #利拉德绝技 #篮球基本功 #三分投篮 #射手训练 #篮球进阶 #实战技巧 #顶级射手
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AndyZb3月前
2004-05赛季的NBA最佳阵容一阵被誉为联盟历史上竞争最激烈、含金量最高的阵容之一，强如科比和麦迪这样的超级巨星也只能屈居第三阵容，史上最豪华的“MVP战舰”！#篮球 #nba #艾弗森 #纳什 #邓肯 @DOU+小助手
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锐扬体育(天伦·佐治公馆店)官方号3月前
居家投篮练习，每日15分钟，命中率上高速！#每日分享 #篮球基础教学 #爱篮球没理由 #教练我想打球 #锐扬体育
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汤老思Tom篮球3月前
虽然第二种更加标准 但是我确实更喜欢第三种 除了出手更快 可以顶人投篮 而且动作也更简洁 接下来我在巩固第二种的同时 我需要去搞清楚第三种 是否需要点着脚尖去投篮 以及第三种方式 在投篮之后是否会前跳 当然 不管是第二种还是第三种 收紧核心都很重要#投篮训练 #行如铁血
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姗 姗 来 迟3周前
#认知与逻辑训练 #大学生的热爱 #专业就是专业
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JLP—金陵篮球公园6天前
投篮实验室上线啦 #投篮训练
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熊猫爱篮球（雷霆，亚历山大）5天前
顶尖球星提升困难 #亚历山大 #东契奇 #雷霆 #湖人 #球类项目
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伪球迷真懂球6月前
你敢信？杨瀚森在国际新秀中排名第一，爵士试训13-0打爆对手 #杨瀚森 #NBA
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花开富贵说球5月前
国人闯荡NBA最可贵品质：年龄真实、高球商#今日nba #篮球球星 #篮球集锦
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Alina Player List5月前
从被质疑打不了NBA，到开创一个时代，斯蒂芬库里球员故事。 #库里 #NBA #斯蒂芬库里 #篮球 #篮球🏀
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小鑫lm2月前
巅峰库里来到现役NBA每场疯狂出手三分球，能打出什么数据？ #库里 #勇士队 #三分球 #NBA2K #篮球游戏
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行动派武汉篮球江教练11月前
#投篮训练 #创作者中心 #创作灵感 投篮手腕左右晃动？一根橡皮筋高效解决
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篮球盘中餐1周前
“小白不行”的含金量还在上升！校园行才是你的舞台！#王师傅洋妈vs肖他小白#抖音球王争霸赛
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沐林篮球陈仓园校区1周前
4号位：大前锋，球队的蓝领战士，他们负责拼抢篮板，当折掩护扫荡防守，同时也能在中距离用身高和力量完成得分，德克的金鸡独立投篮就是经典的大前锋得分代表。大前锋是通常身材高大，力量突出，防守协防能力强，代表球员有蒂姆邓肯，凯文加内特，德克诺维茨基等，简单总结他们干的是蓝领的活，虽然不总出现在高光时刻，却撑起了球队的地气。防守基础缝线部分小结，小前锋和大前锋统称为球队锋线，他们是球队连接外线与内线的桥梁，既要有速度，又要有力量，但相对而言力量身体素质对锋线往往更为重要。锋线球员承担着多重任务，进攻时更能得分，防守时也能限制对手突破能帮助中锋保护篮板，可以说缝线的表现，往往决定一支球队攻防两端的稳定性，NBA有一句名言，进攻赢得比赛，防守赢总冠军。锋线球员能力强的队伍，防守稳，对抗硬，韧性足，这是冠军球队的底色！关注下个视频5号位解答！
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裁判的捷径4天前
投篮动作与双方犯规同时发生，应该如何判罚？ #双方犯规#争议判罚#篮球规则案例探讨 #篮球规则解释 #篮球裁判
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2K崔富贵5月前
一号位测评——凯里·欧文 #nba2konline2 #2kol2 #篮球游戏 #篮球 #NBA
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篮球摄手虎8月前
“新赛季太原理工的压迫感”#篮球🏀 #篮球摄手虎 #CUBAL #抖音商城
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红色记忆老杨头🐐1月前
【文班今年超进化】 有可能同时获得MVP，DOPY，MIP，防守一阵等四大奖项！#dou来NBA #抖音球评人 #马刺 #文班亚马 #马刺战胜独行侠
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温情篮球1周前
《三双的含金量》 约基奇绝对是最不在乎数据的球员#约基奇 #约基奇三双 #掘金
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君行早5月前
怀化球王刘韦江攻防俱佳的赛场多面手 进攻能力出色：刘韦江是溆浦籍篮球运动员，得分手段多样，具备较强的得分能力。他擅长中远距离投篮，能在空位时命中三分。同时，突破能力也较为突出，可通过拜佛、突然加速等动作突破防线，还能在对抗中完成高难度2+1得分。在2023年CUBA西南赛区，他曾出战26分钟，投篮15中10，罚球4中4得到24分5篮板。 #株洲厂BA #刘韦江 @刘韦江 @直播株洲 @溆浦发布
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不只是篮球6月前
总有人说0910年的詹姆斯科比互换，不懂那两连冠含金量？ #科比 #湖人两连冠 #詹姆斯 #紫金王朝 #篮球🏀
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科比档案管理员2年前
#科比 和克莱谁的三节60+含金量更高？数据会骗人@DOU+小助手 #科比 #克莱汤普森 #湖人 #篮球
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DANIEL-阿恒5月前
投篮是从合球开始的 投篮蓄力是从合球开始的，但你架在头上蓄力从投射开始也挺准，但#肯定投不远
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聚仁体育 叶楠6月前
行进间投篮动作判定，裁判团队协作的重要性。#篮球 #篮球教学 #篮球裁判#争议判罚 #篮球裁判案例
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二哥日记本3月前
库里亲自认证杜兰特两连FMVP实至名归，你们还有什么话说？ 库里亲自认证杜兰特两连FMVP实至名归，你们还有什么话说？#杜兰特 #库里 #NBA #篮球 #二哥日记本
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贝贝-1周前
快速合球是投篮稳定的重要基础 #投篮 #合球投篮 #合球教学 #篮球投篮细节 #篮球干货
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梅老板💞️💞️💞3周前
#篮球运动员 #篮球技巧 #致敬传奇 #篮球🏀 #曼巴精神
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乡愁李国福1月前
中年人3分投篮训练核心作用是增强心肺功能、改善代谢指标，同时通过精准发力和身体协调，延缓肌肉流失与关节退化，从根源降低中年高发慢性病风险。 具体作用体现在两点（仅供参考，如有不适，线下就医）： 1. 预防疾病：持续的跑动、起跳能提升心肺耐力，帮助控制血压、血糖和体重，减少高血压、糖尿病、脂肪肝等“代谢综合征”的发病可能；投篮时的全身协调和手腕精细发力，能锻炼核心肌群与末梢神经，预防肌肉衰减症和关节僵硬。 2. 辅助康复：对轻度关节不适（如膝关节、肩关节劳损）患者，低强度的投篮训练可通过温和的活动促进关节滑液循环，增强周围肌肉力量以保护关节；对心肺功能较弱者，循序渐进的投篮跑动能作为康复期的温和有氧运动，避免剧烈运动带来的负担。#乡愁李国福健康守护 #乡愁李国福 #篮球🏀 #健身 #人到中年
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YOUNG1月前
不是故意炫技，只是左右手都能投，真的很方便！#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #抖音推广 #我要上热门
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乌笛5天前
投篮动作正确顺序 了解这一点你的投篮才能动作流畅#篮球干货 #创作人计划 #投篮
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越动体育—唐教（弹跳扣篮＆运动表现）2月前
错误的训练方式，会让你迷失在健身房 #健身 #运动表现 #功能性训练 #扣篮 #弹跳
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YWH郭指导2月前
三分命中率的提高 双手永远比单手准，尤其是基本功时期，投不到的更有用#三分 #投三分 #三分大赛 #投篮
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孔祥宇5月前
塞克斯顿+次轮只能换到努尔基奇？ 确实塞克斯顿比想象中的还不值钱…#塞克斯顿
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爱打🏀的健身教练4月前
#功能性训练 #运动表现 一周三练训练计划，第三练提升运动表现跟核心爆发力#篮球 #功能训练
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Shot郑_文彬2月前
一段式和推投有什么区别？ #篮球技巧 #篮球干货 #篮球教学 #篮球🏀
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关于篮球--Fenny2周前
尼克哈里森的含金量还在提升！东契奇和布伦森分别当选东西部周最佳球员。#篮球 #nba周最佳 #东契奇 #布伦森 #尼克哈里森 @DOU+小助手
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王牌打假员🏀1周前
【球星横评】 基德与纳什，究竟谁更强？ #NBA #基德 #纳什
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篮球数据回忆录5天前
2011-15年五位最佳防守球员，印象中结合球队战绩、个人防守效率及球队中防守的作用，哪位你最认可#nba数据 #最佳防守球员 #霍华德 #伦纳德 #篮球 @DOU+上热门
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越动体育（线上弹跳训练）2月前
错误的训练方式，很可能让你迷失在健身房 #健身 #运动表现 #弹跳训练 #扣篮 #功能性训练
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一介🎋俗人3周前
#篮球技巧 #传奇永不谢幕
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体育篮球弟1周前
在NBA赛场上成功打出了全明星级别的表现？#抖音生活观察计划
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库仔1年前
这三个球什么含金量？快艾特你三分都投不到的兄弟来看，被艾特的人投篮会和库里一样准#投篮 #篮球
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姓李的🏀王师傅4月前
第三章-挑战全网篮球🏀博主训练计划之常老板，内容很干，多喝水。 #常老板 #篮球训练@抖音小助手 @抖音创作小助手
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嘴炮训练师_31周前
如果在篮球里选一项最重要的技术 那一定是接球投篮#篮球教学 #篮球干货 #投篮训练 #接球投篮
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元哥3周前
#詹姆斯 和#科比 谁更强，四个维度分析对比
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巅峰对决—不传球丶沐森.2周前
东西部月最佳球员出炉 来看看到底值不值得购入 下次更新强度如何#美职篮巅峰对决#NBA巅峰对决手游#鉴定巅峰对决热门话题#巅峰对决NBA月最佳奖项1011#月最佳球员
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小来看世界4天前
#上热门 #其实防守也并没有那么差，火箭对于后场新星的使用还是太谨慎了？#篮球 #休斯顿火箭
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训练师-刘嘉昊2月前
保证速率和质量，完成结合球投篮 #highlight特训 #训练师刘嘉昊 #篮球训练
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体育篮球弟4天前
真的被打回了原形？这不，就在上场遭遇战，张宁就在出战20分钟的前提下，为山西队斩获了1分、2篮板与1助攻的战绩，投篮6投0中，三分球4投0中，罚球2罚一中，同时，它的正负值还下滑到了-6。#抖音生活观察计划
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@明意4天前
🔥运球突破投篮进阶版⛹️拥有较好的运球和投篮技术后，就需增强训练强度，提升投篮稳定性，同时模拟比赛中的情景💪让训练贴比赛#上热门 #投篮 #每日分享 #篮球技巧 #青年创作者成长计划
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三年之约✂️9月前
后来你会理解杜兰特的那句妈妈你才是mvp的含金量有多高#篮球 #杜兰特
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非正式篮球🏀1周前
同时收获卧龙凤雏，广东男篮夺冠有望！ #CBA俱乐部杯 #广东男篮 #张皓嘉 #杜润旺
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