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侯雨医生6月前
减肥饮食——5+2轻断食 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #轻断食 #减肥
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闫帅奇8月前
【体重管理国家推荐】5+2轻断食有效吗怎么吃？掉头发伤肠胃？ #52轻断食 #体重管理 #轻断食 #减肥
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营养科学胡一只5月前
“5+2”轻断｜7天能瘦多少？完整版！ #央妈轻断食 #体重管理年 #减肥食谱 #5加2轻断食 #真实测评
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减重外科刘国栋8月前
5+2轻断食的正确方法 #抖出健康知识宝藏 #轻断食#不节食减肥法 #一起减肥 #轻断食方法
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阿狸的减脂日记4月前
16+8轻断食，5+2轻断食 #内脏脂肪 #减大肚子 #减肥 #体重管理
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医学减重专家陈伟1年前
5+2轻断食减重，轻断食日怎么吃 #轻断食 #硬核健康科普 #减重 #开工健康手册
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新闻姐8月前
5+2轻断食究竟怎么食？睡觉也能减肥？科学合理“管住嘴”还有这些方法 #5+2轻断食减肥指南 #提高代谢的方法都有哪些 #5+2轻断食减肥法有效吗 #长期不吃主食不能减肥反伤身 #广电V光 @抖音小助手
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医学减重专家陈伟7月前
5+2轻断食减重法#轻断食 #医学营养减重 #减重 #抖出健康知识宝藏
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爱吃饭的恰恰8月前
放纵后尝试一下5+2轻断食！ #减肥 #减脂餐 #小基数减脂 #吃瘦不饿瘦 #自律
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营养科学胡一只5月前
5＋2瘦不下来？90%的人都吃不对！ #体重管理年 #5加2轻断食 #减肥食谱 #卡平台
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营养科学胡一只5月前
央妈推荐5+2轻断食法实测！（附打工人食谱 #体重管理年 #轻断食食谱 #减肥 #控糖减脂 #食谱
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糖宝（备婚版）5月前
央妈推荐5+2轻断食的一天 体重变化比拆盲盒还惊喜#减脂餐 #央妈轻断食 #央视减肥食谱 #吃瘦不饿瘦#5+2轻断食食谱
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营养师宇倩2周前
这类人群就别5:2断食了，好好吃饭吧 #轻断食 #减肥 #科学减肥
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西施的施7月前
被央视推荐的5+2食谱，绝绝子！ 一天⬇️2.5斤 我前一天吃了烧烤🍖正好来试试这个轻断食食谱，没想到效果超级好！这个食谱很适合卡平台或大餐后呀！ 注意‼️： 一周只能选不连续的2天轻断食，其他时间正常吃。 早餐：拿铁+鸡蛋 午餐：200g水果 晚餐：25g主食+50g肉+250g蔬菜🥬 午餐和晚餐可调换顺序，多喝水，早点睡觉💤第二天等着掉体重吧！#轻断食食谱 #52轻断食 #掉秤食谱 #该减肥了
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医学减重专家陈伟8月前
5+2轻断食减重，轻断食日怎么吃 #抖出健康知识宝藏 #科学管理体重 #减重
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叔太4月前
16+8轻断食 vs 5+2 轻断食，想瘦必看！#叔太 #轻断食 #抖出健康知识宝藏 #科普健康有真知
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小谢困了9月前
藏不住了，都去试5+2轻断食！ #控碗 #轻断食 #断食餐 #管理期
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营养师常艳7月前
5+2轻断食，断食日500大卡怎么吃？ #吃瘦不饿瘦 #轻断食 #减脂打卡
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柠檬soso（已廋46斤）8月前
5+2轻断食+主食减肥法 用真实的记录告诉大家，轻断食加主食减肥法是多么完美的组合。#轻断食 #主食减肥法 #夏日减脂备战 #生活化减脂
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肝脏与代谢何医生1周前
你真的会轻断食吗？ 5+2轻断食的具体方法！#轻断食 #减肥 #脂肪肝 #抖出健康知识宝藏 #肥胖
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爽姐林哥（自律版）5月前
轻断食怎么吃详细版教程来啦，我觉得5➕2这个方法很适合我们，当然也因人而异，要根据自己的实际情况选择减脂方式，适合自己的就是最好的#减肥#夫妻减肥#减肥逆袭#轻断食的正确方法
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一然管住嘴5月前
央妈推荐的“5+2轻断食法”，轻断食的两天怎么吃？这份食谱请收好#我的减肥日记 #轻断食 #央妈 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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大黄减肥干货合集5月前
16：8和5+2轻断食，虽然都叫“轻断食”，但本质完全不一样 你只有理解了轻断食的本质，才能更好的执行轻断食！#轻断食 #减肥 #减脂
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糖医聊睡眠佘丽燕4月前
5+2轻断食减肥为什么不可取#减肥#健康知识
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胖晴在努力（初始210）7月前
被央视推荐的#轻断食 早就想试试啦，刚好大餐后用来还债，平时5+2饮食法也很不错，早餐轻松拿捏，午餐后很快就饿了！晚餐还是相对满足的，期待明天的体重#减脂期 #减脂餐 #生活化减脂
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肝脏与代谢何医生1年前
5+2轻断食做多久可以停 #轻断食 #五加二轻断食 #健康减脂
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重庆减重陈主任5月前
5+2轻断食的正确方法 #医学科普 #52轻断食 #减肥 #减重
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徐大大低卡日记3月前
一周两次的5+2轻断食我经常吃的馒头餐，无油无糖不简单易做，有手就会#轻断食 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
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簪花美小护讲科普4月前
5+2轻断食：科学减重小妙招。您是否想健康减重？快来一起了解5+2轻断食吧！ #轻断食的正确方法 #轻断食减肥 #体重管理期 #健康科普 #原创视频
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樱子要变瘦（塑形版）8月前
陈伟医生的5+2轻断食一天可以下多少？中饭晚餐对调哪个效果好？#轻断食 #日常唠嗑 #微胖女生 #陈伟医生 #经验分享
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洛♬ 影8月前
国家推荐5+2轻断食标准食谱，赶紧行动吧#减脂#减脂食谱#轻断食@DOU+小助手 @DOU上热门
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运动营养师老胡5月前
5+2轻断食实操丨总结 #轻断食 #轻断食食谱 #轻断食减肥 #轻断食的正确方法
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内分泌与营养 崔医生7月前
两天轻断食，就按“5+2轻断食法”#轻断食 #减肥 #减重 #减脂 #变瘦
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一然管住嘴4月前
5➕2轻断食是什么意思，怎么去执行？三餐怎么吃？来 上食谱#体重管理 #轻断食 #5➕2轻断食 #食谱 #营养健康
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灵石县融媒体中心3月前
【健康科普】5+2轻断食法#医学科普 #轻断食的正确方法 #健康科普 #减脂
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浙江名医馆1月前
“5+2”轻断食减肥法，认真执行一个月，能减2公斤体重#健康 #科普
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一然管住嘴4月前
5➕2轻断食，5天正常吃家常饭菜，选择不连续两天做一下热量控制，轻断食2天不知道怎么吃的跟练版，适合想简单快速的#体重管理 #健康科普 #逆袭 #轻断食 #健康科普
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简1月前
轻断食该怎么吃？“5+2轻断食法”，轻断食的两天怎么吃？这份食谱快收好。#减肥 #减脂 #健康减肥 #轻断食 #科普
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减重抗糖孙香兰博士5月前
5+2轻断食月瘦5斤的秘密 #低碳饮食干货分享 #创作者中心 #创作灵感 #肥胖 #减肥
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玲玲轻食5月前
打卡国家给的5+2轻断食#轻断食 #测评 #vlog日常
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风趣青争说8月前
5+2轻断食究竟怎么食？睡觉也能减肥？科学合理“管住嘴”还有这些方法 #5+2轻断食减肥指南 #提高代谢的方法都有哪些 #5+2轻断食减肥法有效吗 #长期不吃主食不能减肥反伤身
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科普中国5月前
5+2轻断食”到底怎么吃？方法对了真的能边吃边瘦！#减肥 #轻断食 #健康科普
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减重代谢焦医生6月前
5+2轻断食减肥法 #抖出健康知识宝藏 #轻断食 #52轻断食减肥法 #减肥 #体重管理年
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减重抗糖孙香兰博士5月前
5+2轻断食，掉4斤不是梦 #体重管理经验分享 #创作者中心 #创作灵感 #肥胖 #减肥
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运动营养师老胡5月前
5+2轻断食实操丨DAY 7 #轻断食 #轻断食食谱 #轻断食减肥 #轻断食的正确方法
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张园长1月前
减重75斤，上岸后5+2轻断食第182天 #减肥
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闪电新闻5月前
央视新闻告诉你，“5+2轻断食”到底应该怎么吃，轻断食法吃对了，能够一个月减重4-6斤！#轻断食食谱 #轻断食日 #减肥
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王娟护肤5月前
“5+2轻断食”嘴馋 饿了怎么办？ #轻断食 #创作灵感 #护肤分享 #女性健康
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屠俊杰医生8月前
5+2轻断食#抖出健康知识宝藏 #vlog十亿流量扶持计划 #硬核健康科普行动
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一然管住嘴4月前
不同轻断食有什么作用？#轻断食 #168轻断食 #5加2轻断食 #隔日轻断食
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营养师简丹3月前
央妈推荐5+2轻断食#食谱分享 #会吃才会瘦 #减脂
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康康形体有氧健身5月前
5+2轻断食”到底应该怎么吃，轻断食法吃对了，能够一个月减重4-6斤！#轻断食食谱 #轻断食日 #减肥
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发财小猫3月前
吃得饱的同时还吃的好，这个5+2轻断食太简单省事了啦！#薄荷健康 #5加2轻断食 #薄荷生活 #轻断食
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26度晚风3月前
26度晚风 体重迟迟掉不到120以下，私教推荐了5+2配合16+8，今天是第一天，我们一起试试吧#26度晚风 #一起减肥打卡 #素圈耳环#5+2轻断食断食日吃什么
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天中赛华佗3周前
5+2轻断食全方位解读#医学科普 #减重减肥#体重管理 #健康科普
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柠檬soso（已廋46斤）8月前
五谷为养，用主食减肥法开启5+2轻断食的日子，第一天来个馒头断#轻断食 #主食减肥法 #体重管理 #养生 #轻断食食谱
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张姐爱吃米饭（轻断食打卡中）2月前
5+2轻断食 16+8饮食 过午不食#减肥小知识 #体脂率 #减脂
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小李要自律1月前
第6集｜5+2轻断食怎么吃？ 早餐一个鸡蛋，一袋奶或者一个豆浆 午餐一个200克的水果 晚餐25-50克左右的主食+半斤蔬菜+一两瘦肉#5+2轻断食#减肥食谱 #减肥
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中医内分泌张主任2月前
女生想瘦必看，分清两种轻断食#科普#医学科普#减肥#健康#抖出健康知识宝藏
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小葛姐的塑形减肥5天前
5+2轻断食一天#减肥逆袭 #轻断食的正确方法
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一然管住嘴4月前
央妈推荐的5加2轻断食，跟吃一天到底能掉多少？#5加2轻断食 #央妈 #体重管理 #瘦下来做最美的自己 #一起减肥打卡
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内分泌赵大夫1周前
一分钟教你区分16+8轻断食和5+2轻断食！ #减肥 #轻断食 #医学科普 #内分泌
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