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靓靓周太3月前
白露节气秋季润肺止咳饮✨✨ 62岁靓靓周太逆龄养生 以白养白～肺好，皮肤自然白润光滑 1）雪梨润燥饮 食材： 雪梨半个，银耳10克，玉竹5克，沙参5克，百合5克，麦冬3克，800毫升，水花茶模式30分钟！ 2）雪梨六白饮 食材： 雪梨半个银耳小块，淮山20克，百合时刻，莲子时刻，南杏仁15克 800毫升水，豆浆模式！ 秋天以白养白想白的姐妹们，赶快喝起来吧！ #白露 #中式养生 #秋天 #养生 #养生就是养健康
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福见口福5月前
夏至“静心小甜汤”😋玉竹银耳羹🍲 终于到了漫漫长夏里的“逗号”，夏至。 阳气非常旺盛，万物在此时，都释放到了出来～ 重点是养心，可以在家做一碗润润的“静心小甜汤” ——玉竹银耳羹 ㅤ 🥣食材： 银耳 20g、麦冬 2g、玉竹 10g、雪梨片 15g、百合 10g、红枣 2~4颗 ㅤ 银耳和红枣一起吃易生-湿，增加麦冬跟雪梨就不用担心了，材搭配上要温和些 ㅤ 🥣做法： 1、银耳开水浸泡半小时，或凉水浸泡6小时（出胶更好）； 2、银耳洗净，去蒂，撕小朵备用更软糯 3、冲洗备用其他材料；把枣撕开，炖的时候枣味更浓、更甜。 4、所有材料都倒入，养生壶注水2000毫升，一般是煮2小时，火太大水不够了可以加开水。 #夏至已至 #美食分享 #卡萨帝厨电 #夏日甜汤 #清凉一夏 ㅤ
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姗姗美食1月前
为什么补气这么重要 #鼻炎有多难受 #养生保健 #食疗小妙招 #肺气虚有什么表现#鼻炎食谱
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潮汕海产品干货1年前
银耳玉竹筒骨汤! 夏天天气干燥，又长期吹空调，这个银耳玉竹杏仁汤要安排起来#为你煲汤 #大人孩子都爱吃 #煲汤爱好者
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美美小姐3周前
11月23日 (2)(1) 天气干燥可以煲这个雪梨雪耳杏仁汤水，非常润。
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小白菜手工食养1周前
#创作者中心 喝出冷白皮❗️把脸白白吃进嘴巴里 以白养白，多年智慧的现代传承，老祖 宗传下来的食养智慧里，有那么一句“秋吃白”，所指便是白色食物对于润秋燥的妙用#七白粉#食疗小妙招 #中医养生
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小白菜手工食养6天前
#创作者中心 #创作灵感 以白养白 一 天 两 勺，吃出冷白皮#七白粉#食疗小妙招 #中医养生
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媚媚的养生生活6月前
润肺养颜神仙水：银耳百合杏仁莲子水 宝子们，养生局开起来！今天这道银耳百合杏仁莲子水，简直是润肺养颜的“利器”，操作简单，效果惊艳，一定要试试。 银耳，那可是养生圈的“顶流”，富含天然植物胶质，长期饮用，肌肤就像喝饱水一样水润光滑。百合润肺止咳、清心安神，给燥意十足的身体来一场清凉SPA。杏仁止咳平喘，润肠通便，让身体内部顺畅无阻。莲子养心安神，助你每晚都能拥有甜美的梦乡。 #银耳百合杏仁莲子水 #养生饮品 #润肺养颜
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乐妈食养1周前
天气又干又燥，这一碗简单的杏仁七白饮记得多安排起来～#喝出好气色 #杏仁银耳露 #破壁机食谱 #营养早餐#美白
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娟子生活馆6天前
早安呀😌#养生活
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吴师傅食养日记1周前
超好喝的润燥饮品来咯！ 冬天干燥，我们要润养自己和家人，给家人煮一碗，胶质感满满，好喝又温温润润的很养人#食养 #老一辈智慧 #喝出好气色 #美谷季草本银耳 #喝出健康喝出美丽
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珍心真意6月前
夏天天气热，银耳羹可以多喝#精致女人 #中年少女
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芋泥啵啵冰1周前
银耳百合玉竹羹，冬季喝真的太好了。姐妹们，快来跟我一起做起来吧。#食疗小妙招 #食疗小妙招 #养颜
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珍姐分享3月前
#创作灵感 秋天皮肤干痒的姐妹，这个玉竹银耳羹记得喝起来#中年少女#银耳羹
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九窝颜食社7月前
我们的九白饮，不能让你第二天就白 皮肤暗黄没光泽？试试这道饮品！配方是在七白的基础上进行升级，配料包含：杏仁、玉竹、银耳、茯苓、葛根、白松露、甘草、五指毛桃
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秋妍养生日记5天前
秋冬季节，银耳这样搭配，润润的，不做“小干人”#银耳羹 #银耳搭配 #喝出好气色 #养生健康
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西瓜🪺5天前
黏痰 1. 沙参玉竹汤 2. 海蜇荸荠汤 3. 麦冬天冬茶 4.杏仁酪 5. 香油蜂蜜水 6. 甘蔗马蹄水 7. 豆浆米粥 8. 银耳百合羹 9. 秋梨膏温水 10. 蜂蜜萝卜饮#健康 #中医科普日常养生可以喝的茶饮
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珂珂好物6天前
五谷磨房杏仁七白粉白之养香浓谷物#五谷磨房杏仁七白饮 #七白粉 #冲饮 #谷物饮 #杏仁七白粉
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美丽姐和小严哥1周前
杏仁七白饮 冬天天气凉燥，寒气往身上钻，平时多煮一些适合冬天的七白饮，润润的很舒服#喝出好气色 #破壁机食谱 #自制饮品 #七白饮
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萱妈育儿（养生记）1周前
不经历几次🧊独的折麽，饮食依然不会在意，从现在开始健康饮食#银耳#瓦罐汤
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容妈的居家养生记3月前
秋季气候干燥，人体容易出现口干舌燥、咳嗽痰多等症状。梨含有丰富的水分和多种维生素，能有效滋润肺部，缓解秋燥带来的不适。#杏仁梨粥，银耳雪梨羹，陈皮雪梨水，玉竹红枣雪梨水都适合秋天多吃 #养生就是养健康 #秋梨 #秋天吃什么 #中医养生
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城市里的小药童5天前
阴虚体质～滋阴润燥之道#中医#养生#食疗
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小懒猪爱五谷食养5天前
天气干到嗓子冒烟？这碗杏仁七白饮快安排上！破壁机一打，香滑又滋润，早上喝一碗，整个人都水灵灵的～ #喝出好气色 #杏仁银耳露 #破壁机食谱 #营养早餐
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小菲儿6天前
#食疗小妙招 #煲汤 #糖水 #润肺止咳 秋冬咳咳，咽喉不适，缺津，口苦口干，可以试试
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思福的食养日记1周前
天寒岁晚，围炉煮一碗来自古籍里的温润。灵感源于清代《本草诗解药性注》对银耳的记载，搭配玉竹、麦冬和雪花梨。无需久等，胶质满满，喝起来清润甘甜，是冬日里简单的舒适感。做法在视频里，温暖你的冬天。#玉竹银耳雪梨羹 #养生食谱#食养#美谷季本草银耳#银耳羹
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叶宝莲1周前
广东省省汤！入秋后多煲这个汤！ 防秋燥🍂 最近熬夜多 感觉整个人都很燥 嘴巴干干的 皮肤也暗暗的 给自己安排了这个汤，广东人入秋必喝 菜干、#新会陈皮、无花果、百合、莲子：玉竹、杏仁、蜜枣汤 一口下去，又鲜又润🍲 喝完真的舒服好多～
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燕姐食养6天前
冬季干燥，口干，皮肤干，刀片嗓的可以试试喝它润润，老人小孩都可以喝#美谷季有机银耳#喝出好气色#食养#早餐吃什么#自制饮品
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惠周养生笔记5天前
#女神汤 #知识 #传统文化
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布丁妈食养1周前
冬季干燥，这碗小甜汤经常煮给孩子喝。#食疗小妙招 #内热积食 #食疗小妙招
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荭姐的早餐日记1周前
我们女人过了35岁后一定要认识七白饮！秋冬季节多喝，一口下去润润的！#食疗小妙招 #健康早餐 #杏仁七白饮#破壁机食谱 #记录生活
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汪大姐轻食1周前
天气又干又燥，这一碗简单的杏仁七白饮记得多安排起来～#喝出好气色 #杏仁银耳露 #破壁机食谱 #营养早餐
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谷物颜究所1周前
杏仁银耳露#五谷豆浆 #破壁机食谱 #五谷养生 #破壁机豆浆做法 #冬季热饮
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燕子无麸厨房6天前
闺女被老师夸，问我怎么养的？秋冬天七白饮一周两三次，都是好食材#破壁机食谱 #养生食谱 #五谷豆浆
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方太煲汤2周前
#秋冬 #广东靓汤
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王不凡1周前
#津液不足 #口干舌燥 #涨知识 #知识分享
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哆啦静宜的秘密花园1月前
玉竹莲子百合银耳糖水，广东家庭里一道传统滋补甜品，很适合秋冬干燥季节或体质偏燥者日常调理。滋阴润燥、润肺止咳、安神助眠以及养颜护肤。食材搭配温和，长期用嗓子，老公喜欢腾云驾雾的，睡眠浅、皮肤干燥、暗沉的姐妹都可以经常喝！#滋补养颜 #吃出高颜值 #润燥甜汤 #强烈推荐 #哆啦静宜的养生局 🔑🔑
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林大栋惟精惟一2周前
慢性咳嗽 试试这三种料理#中医 #倪海厦 #林大栋 #精一书院 #问止中医
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蜻蜓雨雾～1月前
银耳玉竹羹，秋季润燥首选#秋季 #银耳#玉竹 #养生 #健康
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知悦棱6天前
大雪节气过后，第一杯七白饮#健康 #养生 #每日分享 #二十四节气 #大雪
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知食分子6天前
🍐秋日润燥王炸组合｜一碗下肚喉咙都“亮”了！ 最近温差大总觉得干燥 赶紧炖了两锅藕的养生甜汤！ 一碗润肺 一碗补脾 秋日养生女孩真的离不开它们👩🍳 #我的美食日记 #创作者中心 #创作灵感
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曼巴探索者1月前
#养生汤 #强烈推荐 #阿夏曼巴#尚博圆圆
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谷物颜究所1周前
杏仁七白饮#喝出来的健康 #营养早餐 #五谷养生 #养生食谱 #破壁机食谱
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张老师说健康（收徒）3月前
秋天养肺，家家必备立秋后一定要多煮这道润肺汤，秋季是收获的季节，这个养肺润肺汤收好了，准备雪梨，干百合、杏仁、沙参、玉竹、无花果，1.5L清水煮30分钟。立秋后应当顺势养肺，一周三次，大人小孩都可以喝。 #秋季养肺 #秋季养肺正当时 #秋天养肺小妙招 #健康养生
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轻植纪2月前
传承古法工艺，用七种白色食材慢慢熬煮出来的七白饮，身边的小姐姐都在喝#食疗小妙招 #养生食谱 #七白饮 #白皮肤女孩 #杏仁
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十一养生日记1周前
这是我学医的闺蜜让我一定要坚持喝，真的很不错，现在出门素颜也很自信，姐妹们，在这个冬天一定要让自己喝起来，一段时间以后，状态会告诉你答案! 搭配在这里，请收藏好❤️ 莲子 5 克、银耳 5克、南杏仁10克、山药 10克、茯苓 10克、糯米 10克、百合5克。 #杏仁七白饮 #喝出好气色 #南杏仁 #七白饮 #秋冬热饮
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桂枝师姐3周前
坚持一个月，喝出冷白皮！ #懒人必备 #养生水 #白
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微姐美食日记1周前
天气又干又燥，这一碗简单的杏仁七白饮记得多安排起来～#喝出好气色 #杏仁银耳露 #破壁机食谱 #营养早餐
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鸿翔中药8月前
百合玉竹银耳羹 清润如玉，温养入心 百合的淡雅、玉竹的甘醇与银耳的柔滑交织，炖煮出一碗初春的温柔
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昊娲的养生产品11月前
《银耳玉竹汤》快来尝尝这碗冬日饮品吧！ 清代张仁安在《本草诗解药性注》中说，银耳有麦冬之润而无其寒，玉竹有甘美之味而无其腻，精选银耳搭配清甜玉竹，慢炖出满满胶质～#舌尖上的抖音 #养生 #下午茶 #养生茶 #自制饮品
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浪里行舟3周前
宝宝刚冻着的时候先不要喝，后面比较干的时候可以适量喝点。当然也可以加点大梨，热的时候加点，四分之一到三分之一。
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智博康养6天前
#秋冬季节咳个不停，快来看我的养肺食物清单#换季不咳了，亲测有效#换季保养#科学养生
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米粒食养日记6天前
秋冬美白，由内而外的润养 #杏仁七白饮 #秋冬热饮 #破壁机食谱 #养出好气色
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雨哥的健康指南1周前
冬天越补越干的看过来！ 暖气房喉咙干痒、皮肤紧绷，试试玉竹！搭麦冬润喉、配银耳养肤，还能补精力，做法简单又稳妥～#冬季养生 #秋冬润燥小妙招 #雨哥的健康指南
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营养师远方1月前
别再猛灌水杯了！秋燥根源是“津液亏” 分享2个亲测有效的润燥方法，比猛喝水管用10倍！ ✅ 多吃滋阴润肺食材：银耳、百合、梨、玉竹、麦冬，煮水或煲汤都可，慢慢补津液～ ✅ 每天2分钟按2个穴：中府穴（肺经起点，润肺）、照海穴（肾经穴位，滋阴），按到酸胀就停，疏通经络超舒服！ 最后提醒：秋天喝水要“少量多次喝温水”，一次别超200ml，水温35-40℃最养脾胃，千万别大口猛灌啦！ #秋燥养生 #正确防秋燥 #滋阴润肺 #养生小知识 #秋天喝水误区
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牛•妞妞的食养4周前
跟着中医食养师，学做以白养白七白粉#食疗小妙招 #食养 #美食教程 #杏仁七白饮
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辰姐的生活日常3月前
空调吹一下午，嘴巴干到起皮，喝白水没味道，试试这个广式清补凉#清补凉 #莲子 #喝出好气色 #中式养生
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葵妈食养碎碎念2周前
被嫌弃皮肤又黑又糙的！偷偷喝这杯7种白色食材做的早C饮，超级醇厚丝滑～姐妹们内养提上日程哦#杏仁七白饮#喝出好气色#破壁机食谱#营养又好喝
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如姐的养生日常4天前
#破壁机食谱 #七白饮#杏仁七白饮
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中年小姐姐苏晴3周前
津液足了 身体从内到外都润润的！ #内调外养 #养生 #津液 #干燥起皮 #护肤 #中年少女
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珞安食养3月前
白露过后，早晚温差大，秋燥也更甚，多给家人喝这四款润肺饮，尤其是家里有孩子的，你会发现秋冬真的会省心不少#喝出好气色#秋冬热饮#雪梨#玉竹#百合
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宋博士医研社2周前
润肺有方法，这五个方法你知道吗？#润肺止咳 #咳嗽
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广东小俩口3月前
你知道玉竹怎么搭配比较好吗？这个视频快收藏起来！#美食 #养生#煲汤
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（佛山 三水）藏胶阁商行1周前
秋冬季节天气干燥，这杯润润的杏仁七白饮安排起来#秋冬热饮#杏仁七白饮#破壁机食谱 #五谷杂粮豆浆搭配 #三水同城
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Hi.柚子1周前
冬天才是养润的关键期，想要通透好状态，每天来上一杯杏仁七白饮～#喝出好气色 #食疗小妙招 #养颜养生 #中式养生 #营养健康
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